10 คุณแม่อธิบายสิ่งที่จริง ๆ แล้วรู้สึกอยากต่อสู้กับความวิตกกังวลหลังคลอด

มันกำลังตื่นขึ้นมาในตอนกลางคืนโดยสงสัยว่าลูกของคุณพลิกคว่ำหน้าท้องแล้วหายใจไม่ออก มันหมกมุ่นอยู่กับความหม่นหมองของมือที่หมกมุ่นอยู่กับใครก็ตามที่อยู่ในระยะ 10 ฟุตจากทารกแรกเกิดของคุณและอยากร้องไห้ถ้าเจลทำความสะอาดหมด มันไม่ได้เชื่อว่าใครจะอุ้มลูกของคุณนานกว่าหนึ่งนาทีเพราะเกรงว่าพวกเขาจะทำหล่นหรือแย่กว่าวิ่งหนี คุณแม่หลายคนสามารถอธิบายได้ว่าความรู้สึกวิตกกังวลหลังคลอดเป็นอย่างไร แต่มีหลายคนที่ไม่รู้ตัวเลยว่าพวกเขามี

ในขณะที่เป็นที่รู้จักกันว่า 1 ใน 7 แม่ประสบภาวะซึมเศร้าหลังคลอดสถิติเกี่ยวกับความผิดปกติของอารมณ์หลังคลอดอื่น ๆ (โดยทั่วไป) มีความชัดเจนน้อยลงเล็กน้อย อย่างไรก็ตามเรารู้ว่าประมาณร้อยละ 10 ของคุณแม่หลังคลอดจะมีความวิตกกังวลซึ่งหมายถึงและรวมถึงมากกว่าที่แพทย์เคยเชื่อ ต้องขอบคุณการรับรู้ที่เพิ่มขึ้นในสุขภาพจิตมันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองที่จะรับรู้สัญญาณและรู้ว่าเมื่อใดที่จะขอความช่วยเหลือ

เมื่อฉันพูดกับคุณแม่คนอื่นเกี่ยวกับความวิตกกังวลหลังคลอด (PPA) และอาการหลายคนรู้สึกประหลาดใจ ฉันสารภาพว่าในฐานะคนที่มีประสบการณ์ PPA (และผู้ที่ยังคงมีความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับลูกของฉัน) ฉันไม่มีความคิดว่าความวิตกกังวลหลังคลอดคืออะไรจนกระทั่งฉันได้รับการวินิจฉัย ดังนั้นอ่านเรื่องราวของคุณแม่คนอื่น ๆ ที่เคยผ่านมันมาแล้วและให้ความรู้กับตัวเอง - และคนอื่น ๆ - ในสถานการณ์ที่ยากลำบากและทำให้ร่างกายทรุดโทรมนี้

Lorraine, 35

GIPHY

“ ฉันมีภาวะครรภ์เป็นพิษหลังคลอดและมาถึง ICU อย่างแน่นอนหนึ่งสัปดาห์หลังจากที่เกิด แม้ว่าจิตแพทย์จะเห็นฉันในขณะที่ฉันอยู่ที่นั่นดูเหมือนว่าพวกเขากำลังตรวจสอบภาวะซึมเศร้าหลังคลอดหรือโรคจิตหลังคลอด ฉันพูดไปเรื่อย ๆ ว่ารู้สึกกังวล แต่ดูเหมือนจะไม่มีใครสนใจ พวกเขาอาจจะคิดว่า“ คุณเป็นโรคความดันโลหิตสูง เรารู้ว่าคุณเป็นกังวล”

เห็นได้ชัดว่าฉันไม่ได้พักที่ ICU

ฉันรู้สึกว่า preeclampsia หลังคลอด (ของฉัน) มีส่วนเกี่ยวข้องกับการเพิ่มขึ้นของความวิตกกังวลตามปกติของฉัน ฉันมีความกังวลอยู่แล้วและเคยเห็นนักบำบัดโรค (ก่อนหน้าทารก) จัดการกับมัน แต่ฉันรู้สึกว่าประสาทของฉันกำลังฆ่าฉัน มันช่างน่ากลัว ฉันรู้สึกเหมือนไม่มีความหวัง ฉันอยู่บนขอบตลอดเวลา ฉันรู้สึกเหมือนกำลังจมน้ำและฉันก็กลัวและกังวลตลอดเวลา

มันใช้เวลาสักครู่กว่าที่ฉันจะทำให้ความวิตกกังวลลดลงไปถึงพื้นฐานของฉัน ฉันคิดว่าการใช้เครื่องมือที่ฉันได้เรียนรู้ในการบำบัดและการบำบัดต่อเนื่องเป็นเวลาสองสามเดือนช่วยฉันได้ ฉันยังคิดว่าห้องไอซียูของฉันพัก 'ทำให้ฉันกลัว' ฉันไม่ต้องการอยู่ที่นั่น ฉันมีความตระหนักในตนเองเพียงพอที่จะพูดว่า 'โอเคฉันเข้ามาที่นี่เพราะความกังวลของฉัน ฉันต้องทำอะไรสักอย่าง '

มันไม่ง่ายเลยและใช้ความพยายามอย่างมาก แต่ความคิดของการอยู่ที่โรงพยาบาลและอยู่ห่างจากไลลาก็เพียงพอที่จะรวบรวมมันหรืออย่างน้อยก็ลอง สิ่งนี้ทำให้ฉันไม่ต้องการมีลูกอีกคนเพียงเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกเช่นนั้นอีกครั้ง แต่ฉันต้องการมีพี่น้องดังนั้นฉันยินดีที่จะเดินผ่านนรกอีกครั้ง”

เจนนี่, 32

GIPHY

“ ฉันก็มีสิ่งนี้เช่นกัน ไม่เคยรู้เลยว่ามันเป็นเรื่อง เมื่อเลอาอายุประมาณหนึ่งเดือนเธอเริ่มนอนเหยียดในเวลากลางคืนอีกต่อไป ด้วยเหตุผลบางอย่างฉันนอนไม่หลับ ฉันจะหมกมุ่นอยู่กับความคิดของนักฆ่าบางคนที่แน่นอนว่าบ้านของฉันและฉันจะวางแผนว่าฉันจะต้องปกป้องครอบครัว จากนั้นฉันจะลุกขึ้นและเปิดไฟในห้องต่าง ๆ ดังนั้น 'นักฆ่า' จะรู้ว่าฉันตื่นขึ้นมาแล้วดู

ฉันไม่คิดด้วยซ้ำว่าการคิดแบบนี้จะไม่ปกติสักพัก ในที่สุดฉันก็ค้นหาอาการของฉันและคิดว่ามันไม่ใช่ฉัน แต่ฮอร์โมนของฉันทำให้ฉันวิตกกังวล มันช่วยฉันได้มาก ใช้เวลาสองสามเดือน แต่ฉันก็สามารถผ่านมันไปได้

ฉันยังกังวลโดยรวมมากกว่าตอนนี้ก่อนที่จะเป็นแม่ ฉันยังคงวางมือบนหีบทุกคืนเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาหายใจ"

นิกกี้, 28

GIPHY

“ หลังจากลูกชายของฉันเกิดในเดือนธันวาคมของปี 2012 ฉันไปเป็นบ้าอย่างแน่นอนประมาณ 6 เดือน ระหว่างการผ่าตัดคลอดทางบาดแผลความยากลำบากในการเลี้ยงลูกด้วยนมการกีดกันการนอนหลับและการตอบโต้ที่ไม่ดีต่อการคุมกำเนิดของฮอร์โมนฉันรู้สึกเหมือนได้รับสารอาหารครบถ้วน ตอนนั้นฉันไม่รู้ตัวเป็นส่วนใหญ่ แต่มองย้อนกลับไปตอนนี้รับรู้ว่าฉันมีอาการรุนแรงของ PPD และ PPA

PPA ของฉันแสดงออกด้วยความคิดครอบงำ ฉันพยายามอย่างมากกับการเลี้ยงลูกด้วยนมเนื่องจากลิ้นและปากที่ไม่ได้รับการแก้ไข ฉันเริ่มที่จะยึดมั่นในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ฉัน ต้อง ให้นมลูกเขา จนถึงจุดหนึ่งฉันอยู่ในวงจรของการให้นมแม่สูบน้ำให้อาหารเขาสิ่งที่ฉันสูบ (มักจะเพียงครึ่งออนซ์ถึงหนึ่งออนซ์) ล้างชิ้นส่วนปั๊มของฉันและเริ่มต้นใหม่ ฉันทำสิ่งนี้ทุกชั่วโมงถึงสองชั่วโมง ถ้าฉันไม่ได้เลี้ยงลูกด้วยนมหรือปั๊มฉันก็อ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้

ในการตรวจร่างกาย 2 เดือนเขาไม่ได้ลดน้ำหนัก แต่เขาไม่ได้รับ ดังนั้นการเตรียมและเติมเขาด้วยสูตรจึงถูกเพิ่มเข้ามาในวงจร มีหลายวันที่ฉันใช้เวลาทุก 30 นาทีในการปั๊มเพื่อพยายามเพิ่มปริมาณของฉัน ฉันปล่อยวางไม่ได้ ฉันไม่สามารถผ่อนคลาย ฉันไม่สนุกกับเขา เมื่อถึงจุดหนึ่งเขาได้รับเพียงหนึ่งในสี่ของออนซ์ถ้านมแม่นั้นมีมากขนาดนั้น แต่ในใจที่เหยเกของฉันเขาได้รับมันไม่ว่ามันจะฆ่าฉันมากแค่ไหนก็ตาม

ในที่สุดเมื่อประมาณ 3 เดือนเมื่อเขาเริ่มประสบความสำเร็จในการทำอาหารฉันก็เริ่มที่จะตัดตัวเองอย่างช้า ๆ และปล่อยวาง หลังจากอาการประสาทหงุดหงิดที่น่าทึ่งฉันสามารถรับรู้ได้ว่าฉันกำลังทรมานตัวเองและตัวเขาและต้องการปล่อยให้นมลูกและสนุกไปกับลูกชายของฉัน เมื่อความชัดเจนกลับมาฉันสามารถมองย้อนกลับไปในขณะนี้และรับรู้ว่าความคิดของฉันไม่ปกติ

กับลูกสาวของฉันฉันไม่มี PPD เพียงเล็กน้อย แต่ PPA กลับมาพร้อมกับการล้างแค้นและยังคงรักษาหัวที่น่าเกลียดเอาไว้ในตอนนี้ ฉันกลายเป็นคนยึดติดกับสิ่งต่าง ๆ และฉันกังวลมาก ฉันไม่รู้ว่าเป็นเพราะเธอเป็น Premica NICU หรือไม่ แต่ฉันกังวลอย่างต่อเนื่องว่ามีบางสิ่งที่เป็นสัญญาณของความเจ็บป่วยลึกลับที่จะพาเธอจากฉัน บางครั้งมันก็แสดงให้เห็นว่าไม่สามารถที่จะคิด รู้สึกเหมือนศีรษะและลำคอของฉันกำลังจะระเบิด ฉันมักจะเป็นนักคิดที่รวดเร็วและเป็นนักแก้ปัญหาและตอนนี้ฉันไม่สามารถจัดเรียงปัญหาง่าย ๆ เช่นทำความสะอาดบ้านของฉันหรือทำธุระหรือทำรายการ ทุกอย่างกลายเป็นหมอก อาการนี้เกิดขึ้นจากความเครียด ในวันเช่นนี้ฉันรู้สึกเหมือนแม่ที่แย่ที่สุดและไร้ความสามารถมากที่สุดในโลกเพราะฉันไม่สามารถแม้แต่ห่อหัวให้เด็ก ๆ ออกจากบ้านเพื่อทำกิจกรรมบางอย่าง"

โทนีจี, 34

GIPHY

“ มันแย่มากฉันไม่สามารถออกจากบ้านได้เพราะฉันกลัวว่าจะมีบางอย่างไม่ดีเกิดขึ้น เหมือนซากรถ หรือวางทารกบนหัวของเขาและฆ่าเขา ฉันลงเอยกับยาที่ช่วยชีวิตฉันอย่างแท้จริง”

นิโคล, 32

GIPHY

“ ฉันมีความวิตกกังวลหลังคลอดด้วยหรืออย่างน้อยก็รู้สึกเด่นชัดมากขึ้น ฉันไม่เคยทานยา แต่พยายามที่จะใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงจากนั้นก็วันละครั้ง ฉันมีระบบสนับสนุนขนาดใหญ่ในสามีของฉัน ฉันมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการเข้าใจความคิดที่จะรับผิดชอบไม่ใช่แค่มนุษย์ แต่เพียงสองคน

ฉันร้องไห้มากขึ้นในตอนแรกเพราะฉันไม่สามารถอยู่กับอิซาเบลล่า (ลูกสาวคนอื่นของฉัน) ได้เหมือนเมื่อก่อน ต้องการฉันตลอดเวลาและฉันรู้สึกเหมือนฉันกำลังทอดทิ้งลูกสาวคนอื่นของฉัน ฉันทำทุกอย่างเท่าที่จะทำได้เพื่อเตือนให้เธอรู้ว่าฉันรักเธอมากแค่ไหน แต่มีหลายวันที่ฉันรู้สึกว่าฉันสูญเสียความผูกพัน ความรู้สึกผิดครอบงำฉันอย่างมากซึ่งทำให้ฉันรู้สึกกังวลและไม่รู้ตัว

เมื่อเวลาผ่านไปและกลายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของเราความวิตกกังวลได้ลดลง แต่ยังมีอีกหลายวันที่ฉันมีช่วงเวลาที่น้ำตาไหลเพราะฉันไม่สามารถนึกถึงสิ่งที่เกิดขึ้นกับลูกของฉัน เราไม่ได้ดูข่าวในบ้านและอ่านแทน ถึงอย่างนั้นฉันก็ถอดของบางอย่างออกจากฟีดข่าวเพราะมีหลายวันที่ฉันมีความสุขแค่อยู่ในฟองสบู่และทำให้ความสุขของฉันยังคงอยู่”

เจนนี่, 37

GIPHY

“ ลูกคนแรกของฉันเป็นเด็กที่ไปได้ง่ายและนอนหลับสบาย เมื่อฉันตั้งครรภ์ครั้งที่สองฉันคาดหวังในสิ่งเดียวกัน ความผิดพลาดครั้งใหญ่!

ลูกคนที่สองของฉันเป็นลูกที่ยากมาก ฉันสังเกตเห็นความแตกต่างทันที เมื่อเธออนุบาลมันเจ็บมาก มาเพื่อค้นหาว่าเธอมีเน็คไทลิ้น ฉันได้รับการแก้ไขแล้ว แต่ก็ไม่ได้ช่วย การให้อาหารเป็นการต่อสู้อย่างหนักและจากนั้นการร้องไห้ก็เริ่มขึ้นและไม่หยุดเป็นเวลา 6 เดือน เธอมีปัญหา GI ที่รุนแรงและการไหลย้อนกลับ เธอก็ไม่ได้นอนด้วย ฉันรู้สึกหงุดหงิดและเหนื่อยมาก

ฉันพบว่าตัวเองเริ่มวิตกกังวลและซึมเศร้า กังวลเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ที่ฉันไม่เคยกังวลกับครั้งแรกของฉัน ฉันกลัว SIDS และจะตรวจดูว่าเธอยังหายใจหรือไม่ ฉันไม่ได้ผูกพันกับเธอเหมือนกับที่ฉันมีกับลูกคนแรกของฉัน ฉันเริ่มสังเกตเห็นว่าสิ่งอื่นไม่ถูกต้อง เธออายุ 7 เดือนและยังไม่พลิก แขนและขาของเธอสั่น ฉันรู้ว่ามีบางอย่างผิดปกติและจะครอบงำมัน เธอก็ยังไม่นอนเหมือนกัน ฉันนำมันไปหากุมารแพทย์ของเธอในเวลานั้นและเธอก็พัดฉันออกไปดังนั้นฉันจะค้นหาอาการของเธอทางออนไลน์อย่างต่อเนื่องพยายามที่จะคิดออกว่าเกิดอะไรขึ้น มันก็กลายเป็นความหลงใหลเช่นกัน ฉันจะนอนดึกเพื่อค้นคว้าสิ่งต่าง ๆ ฉันเริ่มงานใหม่ในเวลาเดียวกันที่เครียดเช่นกัน ลูกอีกคนของฉันต้องทนทุกข์ทรมานเพราะฉันไม่ได้อยู่กับเธอ

ในที่สุดฉันก็พาลูกน้อยไปหา ER ที่โรงพยาบาลเด็กท้องถิ่นของเราและรับคำตอบ สมองของเธอได้รับการพัฒนาตามอายุของเธอ ดังนั้นระบบ GI ของเธอและระบบภูมิคุ้มกันของเธอ แต่แพทย์หวังว่าเธอจะเจริญเร็วกว่า สิ่งนี้ทำให้ฉันคลายความกังวลมาก และเมื่อเราไปตรวจสุขภาพเธอสองสามเดือนต่อมาและหมอรับรองฉันว่าเธอจะโอเคมันยิ่งลดลงไปอีก

เรายังคงจัดการกับบางสิ่งที่นี่และที่นั่น: หยุดหายใจขณะหลับ, ต่อมทอนซิลและปัญหากระดูกเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่ตอนนี้ฉันรู้สึกว่าพวกเขาจัดการได้ ย้อนกลับไปตอนนั้นพวกเขาไม่ได้ พวกเขาล้นหลามอย่างสมบูรณ์ ฉันจะบอกว่าความวิตกกังวลและความซึมเศร้าของฉันกินเวลาประมาณ 18 เดือน ฉันออกมาจากมันช้าๆ

ตอนนี้ฉันกำลังตั้งครรภ์กับบุคคลที่สามของฉันฉันกังวลเกี่ยวกับการไปที่นั่นอีกครั้ง ฉันรู้ว่ามันมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้น แต่ฉันกำลังรุกเกี่ยวกับมัน ฉันวางแผนที่จะทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อลดความเครียด ฉันกำลังซื้อจอมอนิเตอร์เพื่อวัดการหายใจของทารกและถ้าเขาไม่สบายกับการพยาบาลฉันวางแผนที่จะใช้สูตรและไม่ต่อสู้ สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้คือความผูกพันระหว่างแม่กับลูกเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดและสิ่งอื่น ๆ นั้นไม่สำคัญในสิ่งที่ยิ่งใหญ่”

ลิซ่าอายุ 44 ปี

GIPHY

“ ฉันจะกลับบ้านเมื่อลาคลอดและเชื่อมั่นว่าฉันจะส่งทารกแรกเกิดออกไปนอกหน้าต่าง (เราอยู่ในชั้นที่ 6 ฉลาด) ฉันจะยืนเคียงข้างเธอกับกำแพงระยะทางที่ไกลที่สุดจากหน้าต่างใด ๆ ด้วยความหวาดกลัว กำเธอ มั่นใจว่าถ้าฉันปล่อยเธอไปเธอจะถูกดึงไปตามความยาวของ apt และวางห้องนั่งเล่นของเรา ความบ้าคลั่ง แต่ความคิดครอบงำฉัน”

นิโคล, 39

GIPHY

“ หลังจากสามปีของยาเม็ดความอุดมสมบูรณ์, ภาพ, การรักษาและการแท้งบุตรในที่สุดฉันก็ให้กำเนิดลูกสาวของฉันตอนอายุ 38 ประมาณสี่เดือนหลังคลอดฉันเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้าหงุดหงิดใจร้อนใจร้อนผอมเกินไป มันไม่น่าแปลกใจเลยที่ทารกมีอาการจุกเสียด, การกินอาหาร, ปัญหาการนอนหลับ ฯลฯ ฉันใส่ทุกอย่างที่เธอมีในขณะที่ยังคงอยู่กับเด็กวัยหัดเดินและสามีวัย 5 ขวบของฉัน

วันหนึ่งมันเพิ่งตีฉันฉันไม่อยากทำอะไรกับลูก ไม่มีอะไร ฉันไม่ต้องการที่จะเลี้ยงเธอจับเธอโยกเธอไม่มีอะไร และมันก็ค้างคืนที่ฉันโดนมัน ความวิตกกังวลของฉันคือผ่านหลังคามากกว่าเศร้า ฉันพบว่ามันเกิดจากการตระหนักว่าฉันไม่ต้องการที่จะอุ้มลูกและนั่นทำให้ฉันรู้สึกเป็นห่วงเรื่องข่าวทั้งหมดที่คุณเห็น เกิดอะไรขึ้นถ้าสิ่งนี้เลวร้ายลง? ถ้าฉันไม่สามารถควบคุมมันได้ ถ้าฉันต้องการทำร้ายลูก เกิดอะไรขึ้นถ้ามันไม่เคยหายไป? ฉันมีความวิตกกังวลมากกว่าโรคซึมเศร้า

ฉันกลัวมากและพูดกับแพทย์ของฉันเธอบอกว่าไม่น่าแปลกใจ แม้ว่าจะไม่มีใครรู้ว่าทำไม PPD (และ PPA) ถึงกับบางคนและไม่ใช่คนอื่น ๆ ความจริงที่ว่าฉันให้อาหารยารักษาความอุดมสมบูรณ์ของร่างกายเป็นเวลาสามปีจากนั้นฮอร์โมนการตั้งครรภ์ ร่างกายของฉันเพิ่งเริ่มต้น

ฉันต้องการหลีกเลี่ยงเส้นทางยาให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เนื่องจากฉันเห็นผู้คนเสพยา PPD / PPA และไม่เคยทำมันเลย ฉันตัดสินใจที่จะไปรักษาด้วยความตกใจก่อน ฉันไม่ได้เป็นคนตอนเช้าหรือเป็นคนออกกำลังกายดังนั้นโดยธรรมชาติฉันจึงสมัครเข้าค่าย boot ตั้งแต่เช้า

ภายในหนึ่งสัปดาห์ฉันพบว่าทัศนคติของฉันที่มีต่อทารกเปลี่ยนไป ภายในสองฉันก็เริ่มรู้สึกเหมือนฉันอีกครั้ง ฉันคิดว่าการออกกำลังกายเท่าที่เวลาแค่มุ่งเน้นไปที่ตัวฉันเองเป็นกุญแจสำคัญ เป็นเวลาหนึ่งปีครึ่งแล้วและฉันก็ยังไปทุกวันห้าวันต่อสัปดาห์”

จูเลียนอายุ 28 ปี

GIPHY

“ ลูกชายของฉันและฉันมีปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมโดยที่ฉันไม่ได้ผลิตนมเพียงพอ ที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรคนหนึ่งบอกฉันว่าฉันอาจมีเนื้อเยื่อต่อมไม่เพียงพอ แต่มันไม่สำคัญสำหรับฉันเพราะฉันตั้งใจจะปั๊มบางอย่างให้เขา ฉันกลายเป็นจับจ้องที่เรื่องนี้มานาน เมื่อในที่สุดเมื่อฉันยอมแพ้ฉันก็ถูกจับจ้องอยู่ที่ลูกชายของฉันอาจได้รับเชื้อโรคจากใครก็ได้ดังนั้นเราจึงไม่ค่อยออกไปไหน ความกังวลของฉันคือผ่านหลังคาทุกชั่วโมงทุกวัน จากนั้นฉันก็เริ่มมีความคิดล่วงล้ำว่าฉันหรือคนอื่นอาจเป็นอันตรายต่อลูกของฉัน ฉันรู้ว่าฉันจะไม่ทำ แต่ความคิดนั้นอยู่ที่นั่น ลูกชายของฉันอายุสามขวบตอนนี้และฉันก็ยังมีความกังวลอยู่บ้าง แต่มันก็ดีขึ้นแล้ว”

แคนเดซ, 34

GIPHY

“ ความวิตกกังวลหลังคลอดสำหรับฉันเป็นเพียงการเริ่มต้นของการเปิดกว้างของ GAD ของฉัน (โรควิตกกังวลทั่วไป) ฉันมักจะวิตกกังวลต่อสู้กับความหดหู่ใจในหลาย ๆ ครั้ง แต่หลังคลอดก่อให้เกิดทุกสิ่งที่ฉันไม่เคยรู้มาก่อน ฉันเริ่มกลัวที่จะออกจากบ้านคุยกับผู้คน (แม้แต่คนที่ฉันรู้จัก) และในที่สุดก็พัฒนาวิธีรักษา OCD ที่ถูกระงับใหม่ของฉันเพื่อรับมือ หลังจากการเกิดครั้งแรกของฉันฉันมีพันธะที่ยากเพราะฉันหวาดระแวงเกี่ยวกับความปลอดภัยของเธอความปลอดภัยของฉันชีวิตโดยทั่วไป มันเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากมากเมื่อมองย้อนกลับไป”