10 สัญญาณที่โตขึ้นพร้อมกับพ่อแม่ที่เป็นพิษไม่ได้ทำให้คุณกลายเป็นหนึ่งเดียวกับลูกของคุณ

สำหรับชีวิตเกือบสามสิบปีของฉันส่วนใหญ่ฉันไม่ต้องการลูก ในความเป็นจริงฉัน กลัวที่ จะมีลูกเพราะฉันไม่ต้องการให้เด็กที่มีศักยภาพของฉันอยู่ในสถานการณ์เดียวกับที่ฉันต้องทนกับวัยเด็กส่วนใหญ่ของฉัน เมื่อคุณเติบโตขึ้นมาพร้อมกับผู้ปกครองที่เป็นพิษเหมือนกับของฉันคุณกลัวว่าจะวนซ้ำวงจรที่ผู้คนมากมาย "ถือว่า" คุณไม่มีอำนาจหยุด โชคดีที่มีสัญญาณที่โตขึ้นพร้อมกับผู้ปกครองที่เป็นพิษไม่ได้เปลี่ยนคุณเป็นหนึ่งเดียวสำหรับลูก ๆ ของคุณ สัญญาณที่ว่าในฐานะแม่ทำให้ฉันมีความสงบสุขสบายและมีเหตุผลฉันต้องเตือนตัวเองว่าไม่ฉันไม่ใช่พ่อแม่ที่เป็นพิษ ฉัน ดีขึ้นมาก และฉันให้ทุกสิ่งที่ฉันไม่เคยมีและต้องการให้ลูกชาย ฉันให้ลูกชายของฉันในสิ่งที่เขาสมควรได้รับ

ฉันใช้เวลาในวัยเด็กของฉันในบ้านที่ไม่เหมาะสมและไม่เพียง แต่การล่วงละเมิดทางอารมณ์วาจาและทางกายเท่านั้นที่ทำให้ชีวิตประจำวันของฉันเป็นเด็กที่กำลังเติบโตและผู้ใหญ่ มันหล่อหลอมความรู้สึกและแผนการของฉันในอนาคต ฉันไม่เคยต้องการที่จะแต่งงาน (ยังไม่ได้) และฉันไม่เคยต้องการที่จะอยู่ใกล้บ้าน (ยังไม่ได้) และฉันไม่เคยต้องการมีลูก เห็นได้ชัดว่าการเปลี่ยนแปลงครั้งสุดท้าย หลังจากที่ได้พบกับชายที่วิเศษที่เปลี่ยนแปลงการรับรู้ของฉันเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่โรแมนติคฉันได้ตระหนักว่าไม่เพียง แต่ฉันจะเป็นแม่ที่ดีได้ฉันก็อยากเป็นแม่ ยังคงมีผลกระทบยาวนานของการบาดเจ็บในวัยเด็กมากยากที่จะเขย่าและความกลัวอย่างไม่หยุดยั้งที่ฉันจะจบลงเหมือนพ่อของฉันกลับมาพร้อมกับการแก้แค้น (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันตั้งครรภ์และโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่ลูกชายของฉันเกิด) จนถึงทุกวันนี้ฉันตื่นตัวและหวาดกลัวว่าฉันจะทำสิ่งที่ทำให้ลูกชายของฉันรู้สึกเกี่ยวกับฉันในแบบที่ฉันรู้สึกเกี่ยวกับพ่อของฉัน

ดังนั้นฉันจึงมองหาสัญญาณว่าฉันกำลังทำสิ่งที่ถูกต้องโดยลูกชายของฉัน (และคู่ครองการเป็นพ่อแม่ของฉัน) และฉันก็ปลอบใจในความจริงที่ว่าความระมัดระวังของฉันเกือบจะรับประกันได้ว่าฉันจะไม่เป็นพ่อแม่ที่เป็นพิษ ดังนั้นในใจนี่เป็นสัญญาณเพียงไม่กี่อย่างที่คุณไม่ได้เดินตามรอยเท้าของพ่อแม่ที่เป็นพิษ ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมคุณไม่ใช่พ่อแม่ของคุณ อนาคตของคุณไม่ได้ตัดสินใจสำหรับคุณ คุณสามารถและจะทำลายวงจร

ลูกของคุณวิ่งไปหาคุณเมื่อพวกเขาได้รับบาดเจ็บ …

เติบโตขึ้นมาพร้อมกับพ่อแม่ที่เป็นพิษในบ้านที่ไม่เหมาะสมฉันไม่เคยรู้สึกเหมือนฉันได้ไปหาคู่ของฉันเมื่อฉันได้รับบาดเจ็บหรือเจ็บปวดหรือกลัวหรือเพียงแค่ต้องการทั่วไป ฉันรู้ว่าถ้าฉันทำฉันก็จะถูกเยาะเย้ยหรือสั่งให้ "ดูดมัน" หรือแม้แต่ให้ "บางสิ่งบางอย่างที่ทำให้เสียความรู้สึก" ดังนั้นฉันเรียนรู้ได้อย่างรวดเร็วว่าฉันไม่สามารถมองว่าพ่อแม่ของฉันเป็นแหล่งความสะดวกสบาย

ถ้าลูกของคุณมองคุณเช่นนี้มันอาจเป็นข้อบ่งชี้ที่ดีว่าคุณไม่ได้กลายเป็นผู้ปกครองที่เป็นพิษที่คุณเติบโตมาด้วย เมื่อใดก็ตามที่ลูกชายของฉันได้รับบาดเจ็บหรือป่วยหรือหวาดกลัวหรืออารมณ์เสียหรือเพียงแค่ต้องการฉัน เป็น คน แรก ที่เขาวิ่งไป ในความเป็นจริงฉันมักจะเป็นคน เดียว ที่เขาต้องการที่จะเป็นรอบ (เพื่อความผิดหวังของการเป็นพ่อแม่ของฉัน)

… และรู้สึกสบายใจที่จะพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับทุกสิ่ง

ตอนนี้ลูกชายของฉันอายุเพียงสองขวบดังนั้นสิ่งที่เขาต้องการพูดคุยกับฉัน จำกัด อยู่ที่ตัวละครจากภาพยนตร์ นินจาเต่า ล่าสุดของเล่นที่เขาโปรดปรานใน Toy Story 3 และรถยนต์และรถบรรทุกขนาดใหญ่ เมื่อเราเดินไปรอบ ๆ เมือง เฮ้ฉันทุกคนเกี่ยวกับเรื่องนี้

อย่างไรก็ตามฉันได้เริ่มบอกเขา (แม้ในวัยเด็กของเขา) ว่าเขาสามารถพูดคุยกับฉันทุกครั้งที่เขาต้องการและอะไรก็ได้ เมื่อเขาโตขึ้นฉันต้องการให้เขามองฉันเป็นคณะกรรมการที่ทำให้เกิดเสียง บางคนที่เขาสามารถพูดคุยด้วยอย่างเปิดเผยและคิดออกมาดัง ๆ คนที่จะไม่ตัดสินเขาหรือหัวเราะเยาะเขาอย่างที่เขารู้สึกหรือคิด ฉันไม่สามารถทำสิ่งนี้กับพ่อแม่ที่เป็นพิษของฉันได้และในที่สุดก็มีความสัมพันธ์แบบนั้นในที่สุด

ลูกของคุณไม่กลัวที่จะเลอะรอบตัวคุณ

เมื่อใดก็ตามที่ฉันอยู่ใกล้ผู้ปกครองที่เป็นพิษของฉันฉันกลัวที่จะทำผิดพลาด เล็กหรือใหญ่ฉันรู้ว่าฉันจะ "ถูกลงโทษ" สำหรับเรื่องนี้และฉันไม่ต้องการสัมผัสกับความเจ็บปวดทางกายหรือการละเมิดทางวาจาเพราะฉันเป็นแค่มนุษย์และทำให้ความผิดพลาดของมนุษย์เป็นเรื่องปกติ

ลูกชายของฉันยังเด็กอีกครั้ง อย่างไรก็ตามแม้กระทั่งตอนนี้ฉันไม่ได้ตะโกนหรือโกรธเขาเมื่อเขาทำสิ่งที่เด็กเล็กทำ: ทำเลอะเทอะและทำให้ยุ่งและโยนความโกรธเคือง เมื่อลูกชายของฉันทำน้ำหก (แม้กระทั่งบนคอมพิวเตอร์ของฉัน สองครั้ง) ฉันไม่ได้กรีดร้องใส่เขาหรือโกรธเขาหรือขยี้เขา เขาเป็นเด็กและเขาจะทำน้ำหกและสิ่งที่อยู่รอบตัวเขารวมอยู่ในคอมพิวเตอร์จะสับสน ฉันไม่ต้องการให้เขาคิดว่าเขาต้องทำอะไรบางอย่างที่ "สมบูรณ์แบบ" รอบตัวฉันเพื่อรับความรักและความรักของฉัน ความรักของฉันไม่มีเงื่อนไขและลูกชายของฉันจะรู้เสมอว่า

คุณขอโทษลูกของคุณเมื่อคุณทำผิดพลาด …

ฉันจำไม่ได้ครั้งเดียวที่ฉันเคยได้ยินคำขอโทษอย่างจริงใจจากพ่อแม่ที่เป็นพิษของฉัน พวกเราอยู่ในจุดสิ้นสุดของการรับ "ขอโทษปลอม" ไม่กี่อย่างแน่นอน; มักเกิดขึ้นหลังจากการปะทุรุนแรงและมักเกี่ยวข้องกับสิ่งที่เป็นรูปธรรมและมีราคาแพง อย่างไรก็ตามคำขอโทษอย่างจริงใจและซื่อสัตย์? ฉันไม่รู้ว่ามันเป็นอย่างไรเมื่อได้ยินหนึ่งในนั้น

ลูกชายของฉันเคยได้ยินฉันขอโทษครั้งนับไม่ถ้วนและเขาเป็นเด็กวัยหัดเดิน ฉันไม่ได้ยอมรับว่าฉันไม่รู้ทุกอย่างและฉันจะทำผิดพลาดและน่าเศร้าที่ความผิดพลาดบางอย่างนั้นจะส่งผลเสียต่อลูกชายของฉัน ฉันต้องการให้แน่ใจว่าฉันเป็นเจ้าของข้อบกพร่องและข้อบกพร่องของฉันดังนั้นลูกชายของฉันเห็นว่าไม่เพียง แต่เป็นเรื่องปกติที่จะมีความไม่สมบูรณ์ แต่วิธีที่คุณทำได้ดีกว่าก็คือถ้าคุณรับทราบและทำงานกับพวกเขา

… และยอมรับเมื่อคุณผิด

ผู้ปกครองที่เป็นพิษของฉันไม่เคยยอมรับว่าเขาผิด เคย แม้ว่าเขาจะขอโทษมันก็เป็นหนึ่งในนั้น "ฉันขอโทษที่คุณรู้สึกแบบที่คุณรู้สึกเพราะสิ่งที่ฉันทำ" แทนที่จะขอโทษจริง ๆ เพื่อชดเชยการกระทำของเขา

ฉันไม่ต้องการที่จะถูกต้องตลอดเวลาเพราะลูกชายของฉันจะไม่ถูกต้องตลอดเวลา ฉันไม่ต้องการความผิดพลาดทุกอย่างที่เขาทำหรือทุกครั้งที่เขาทำผิดเพื่อเป็นประสบการณ์ทำลายหรือทำลายจิตใจ เขาเป็นมนุษย์ ฉันเป็นมนุษย์ มนุษย์ไม่ถูกต้องเสมอไปและก็โอเค ฉันใช้เวลานานมากในการเรียนรู้สิ่งนั้น ลูกชายของฉันอายุเพียงสองขวบรู้แล้ว

คุณปฏิบัติต่อเด็กเหมือนเป็นมนุษย์ที่แท้จริง

เด็กยังคงเป็นมนุษย์ซึ่งหมายความว่าเด็กสมควรได้รับอิสระในร่างกาย (เมื่อปลอดภัยที่จะทำ) และให้ความเคารพและพื้นที่และทุกสิ่งที่ผู้ใหญ่สมควรได้รับและมีสิทธิ์ อย่างไรก็ตามผู้เป็นพิษของฉันไม่คิดว่าเป็นเช่นนั้น เขาใช้ตำแหน่งอำนาจและอำนาจแทนเพื่อดูแคลนและทำให้ฉันเสื่อมเสีย (และน้องชายของฉัน) เพราะเราเป็น "เด็ก ๆ " ในแง่หนึ่งเราไม่รู้สึกเหมือนมนุษย์จริง แต่รุ่นที่น้อยกว่านั้นไม่สมควรได้รับความเคารพที่มนุษย์ทุกคนสมควรได้รับ

ลูกชายของฉันเป็นมนุษย์ ตำแหน่งของฉันในฐานะพ่อแม่ของเขาไม่ได้ให้สิทธิ์ฉันในการดูหมิ่นเขาหรือปฏิบัติต่อเขาน้อยกว่า ฉันมีความรับผิดชอบในการตัดสินใจบางอย่างสำหรับเขาหรือไม่? แน่นอนว่านั่น เป็น ความรับผิดชอบและเป็นสิ่งที่ควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นสิทธิพิเศษ

คุณไม่ใช้ตำแหน่งหน้าที่ในทางที่ผิด

เมื่อคุณเป็นพ่อแม่ของมนุษย์คนอื่นคุณจะมี "พลัง" เหนือคน ๆ นั้นจนกว่าพวกเขาจะมีความสามารถมากขึ้นมีอิสระมากขึ้นและมีความสามารถมากกว่าบุคคล นั่นไม่ใช่สิ่งที่จะต้องทำอย่างเบา ๆ และไม่ใช่สิ่งที่ควรถูกทำร้าย อย่างไรก็ตามผู้ปกครองที่มีพิษส่วนใหญ่เห็นว่าเป็น "สิทธิ" ในการปฏิบัติต่อเด็กในฐานะมนุษย์ที่ด้อยกว่า ไม่โอเค.

หากคุณเลี้ยงลูกด้วยความเคารพแทนที่จะใช้อำนาจในทางที่ผิดเพราะคุณเป็น "แค่พ่อแม่" คุณไม่ได้ตามรอยเท้าพ่อแม่ที่เป็นพิษ คุณกำลังแสดงให้ลูกของคุณเห็นว่าไม่ได้รับความเคารพ แต่มีบางสิ่งที่ทุกคนควรได้รับเพราะนั่นคือสิ่งที่ผู้คนสมควรได้รับ คุณกำลังแสดงให้พวกเขาเห็นว่าเพียงเพราะคุณเป็นพ่อแม่ของพวกเขาไม่ได้หมายความว่าคุณทั้งสองไม่ได้อยู่ในความสัมพันธ์และความสัมพันธ์ทุกอย่างควรสร้างจากความไว้วางใจการสนับสนุนความเข้าใจและความเคารพ

คุณมีสุขภาพดีและมีความสุข (ทั้งจิตใจและร่างกาย) …

ฉันไม่ได้เป็นคนแก้ตัวให้กับพ่อแม่ที่เป็นพิษของฉันในทางรูปร่างหรือรูปแบบ อย่างไรก็ตามฉันคิดว่าความเป็นพิษของเขามาจากความไม่พอใจของเขาเอง เขาไม่ได้มีความสุขทั้งทางร่างกายจิตใจหรืออารมณ์และวิธีเดียวที่เขารู้สึกว่าเขาสามารถแสดงความไม่พอใจได้คือการทำให้คนอื่นไม่มีความสุขทุกข์และเจ็บปวดด้วยเช่นกัน

ดังนั้นถ้าคุณมีความสุขและมีสุขภาพดีและดูแลตัวเอง (จิตใจและร่างกาย) คุณกำลังทำสิ่งที่ฉันคิดว่าพ่อแม่ที่เป็นพิษของคุณไม่สามารถทำได้ การเป็นพ่อแม่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่มีความสำคัญอีกต่อไป ที่จริงแล้วฉันคิดว่าการเป็นพ่อแม่หมายถึงตอนนี้คุณมีความสำคัญ มากขึ้น เพราะมีคนอื่นมองคุณและเรียนรู้จากคุณและพึ่งพาคุณ

… และลูกของคุณก็เช่นกัน

ฉันไม่แข็งแรง (ทางร่างกายหรือจิตใจ) เมื่อฉันอยู่กับพ่อแม่ที่ไม่เหมาะสม ฉันรู้สึกหดหู่ใจและวิตกกังวลและฉันก็เป็นทุกข์จากโรคเครียดโพสต์บาดแผล (PTSD) ฉันมีจุดเริ่มต้นของสิ่งที่จะเป็นความผิดปกติของการรับประทานอาหารและฉันมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรงกับชายหนุ่มที่ไม่มีอะไรถ้าไม่เป็นพิษ (เช่นเดียวกับพ่อแม่ที่เป็นพิษของฉัน) กล่าวอีกนัยหนึ่งการใช้ชีวิตอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่เหมาะสมกับผู้ปกครองที่เป็นพิษได้รับผลกระทบ

ดังนั้นเพื่อที่จะเห็นลูกชายของฉันมีความสุขและปลอดภัยและเจริญรุ่งเรืองเป็นเครื่องเตือนใจคงที่ว่าฉันไม่ใช่พ่อที่เป็นพิษของฉัน ลูกชายของฉันไม่กลัวฉันกลับบ้าน ลูกชายของฉันไม่แสดงความรุนแรง ลูกชายของฉันไม่มีปัญหาในการแสดงตัวเอง ฉันรู้ว่าความสุขของลูกชายของฉันเป็นภาพสะท้อนโดยตรง (บางครั้ง) ว่าฉันเป็นพ่อแม่อย่างไรและฉันก็ทำงานได้ดี

คุณเป็นกังวลจริงและคิดเกี่ยวกับการเป็นผู้ปกครองที่เป็นพิษ

หากคุณใช้เวลาของคุณเป็นกังวลเกี่ยวกับการเป็นพิษทำตัวเป็นพิษหรือพัฒนาเป็นพ่อแม่ที่เป็นพิษในที่สุด คุณจะสบายดี เป็นผู้ปกครองที่ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับมัน - หรือไม่ระวังสัญญาณใด ๆ หรือคิดว่าพวกเขาอยู่เหนือการทำร้ายหรือ "ผิด" หรือเป็นพิษ - ซึ่งท้ายที่สุดก็กลายเป็นอันตรายต่อลูกหลานของพวกเขา

ดังนั้นหากคุณสละเวลาในการถอยกลับและประเมินตนเองและการเป็นพ่อแม่คุณก็จะห่างไกลจากพิษที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้