สารบัญ:
- ไม่ต้องทำงานล่วงหน้าในการเตรียมตัวก่อนออกเดินทาง
- รับรองได้ว่าเธอมีงานจะกลับมา
- เพื่อไม่ให้ส่งอีเมล
- ที่จะไม่รับข้อความทำงานที่ส่ง
- เพื่อขอการยกเว้นจากการประชุม
- เอกสารประกอบการพิสูจน์ว่าเธอลาคลอด
- ความช่วยเหลือในการเลี้ยงลูกด้วยนม
- การประเมินสุขภาพจิต
- มิตรภาพสำหรับผู้ใหญ่
- รีโมท
ฉันเรียนรู้ที่จะขอสิ่งที่ฉันต้องการในชีวิต ที่ทำงานอาจเป็นการข่มขู่ แต่ฉันก็ได้รับความกล้าที่จะถามในสิ่งที่ฉันรู้สึกว่ายุติธรรม: การเปลี่ยนชื่อเพิ่มขึ้นและโครงการที่พูดถึงสิ่งที่ฉันสนใจมากขึ้น แน่นอนฉันต้องทำงานลาเพื่อพิสูจน์ว่าฉันสมควรได้รับสิ่งเหล่านี้และในที่สุดฉันก็ต้องถามพวกเขาเพราะพวกเขาไม่ได้ส่งมาให้ฉัน น่าเศร้าที่กระบวนการนั้นใช้กับคุณแม่ที่ทำงาน หลังคลอดลูกสาวของฉันฉันรู้ว่ามีสิ่งที่ผู้หญิงไม่ควรต้องถามเมื่อลาคลอด อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการปกป้องเวลาที่คุณลากับทารกแรกเกิดของคุณอย่างแท้จริงคุณอาจจำเป็นต้องขอให้พวกเขา (เนื่องจากการลาคลอดแบบบังคับและ / หรือการลาครอบครัวที่ได้รับมอบอำนาจนั้นยังไม่เป็นปัญหาในสหรัฐอเมริกา)
เมื่อฉันได้รับสำเนา Lean In แถลงการณ์ของเชอร์รีลแซนด์เบิร์กฉันก็ถูกจี้ ในที่สุดแม่ที่ทำงานกำลังปกป้องผู้หญิงที่ทำงานคนอื่นและเรียกร้องให้เราต้องรักษาแรงงานไว้ไม่ใช่เพื่อผลประโยชน์ของ บริษัท เท่านั้น แต่เพื่อเปลี่ยนการรับรู้ว่าผู้หญิงที่มีอาชีพไม่ได้มีความทะเยอทะยานขับเคลื่อนและมีคุณสมบัติ เป็นคู่หูของพวกเขา อย่างไรก็ตามมีบางหน้าในตัวฉันที่รู้ว่านี่ไม่ใช่การต่อสู้เพื่อวัฒนธรรมการทำงานที่จะเปลี่ยน แต่เป็นแนวทางสำหรับผู้หญิงที่จะทำ ทุกอย่าง เพื่อค้นหาและคว้าโอกาส ฉันผิดหวังมากกว่า ฉันโกรธ ในฐานะที่เป็นแม่ที่ทำงานฉันมีจานเรียบร้อยแล้ว ตอนนี้ฉันต้องเปลี่ยนวิธีการของ บริษัท ของฉันในการรักษาพนักงานของพวกเขาที่เพิ่งเกิด? โปรด.
อย่างไรก็ตามฉันมีความหวัง บางทีถ้าผู้หญิงจำนวนมากเริ่มขอสิ่งที่พวกเขาต้องการเราจะเริ่มปรับเงื่อนไขให้นายจ้างคาดหวังว่าสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ต้องใช้ในการรักษาพนักงานที่มีค่าไว้ ในฐานะที่เป็นแม่ที่ทำงานฉันไม่ต้องการบริการซักแห้งภายในบ้านหรือ "นวดวันศุกร์" ฉันไม่ต้องการเหตุผลมากขึ้นในการอยู่ในออฟฟิศ ฉันต้องการความยืดหยุ่นในการเปลี่ยนตารางเวลาการทำงานของฉันเพื่อสร้างความเหมาะสมในทุกด้านของชีวิต และเมื่อฉันลาคลอดก็ควรสันนิษฐานว่านายจ้างจะเคารพเวลาที่ฉันอยู่กับทารกแรกเกิด ฉันไม่ควรต้องขอสิ่งเหล่านี้:
ไม่ต้องทำงานล่วงหน้าในการเตรียมตัวก่อนออกเดินทาง
GIPHYฉันรู้ว่าฉันถูกล่อลวงให้ทำเช่นนี้และสร้างความประทับใจให้กับผู้เล่นที่ทรงคุณค่าถึงแม้ว่าฉันจะจากไปแล้วก็ตาม อย่างไรก็ตามการทำงานพิเศษเพื่อชดเชยเวลาที่ใช้ในการออกไปทำงานนอกบ้านเป็นภาระที่ไม่ควรทำกับแม่ที่คาดหวัง ในตอนท้ายของวันมันเป็นงานพิเศษและถ้าฉันไม่ได้รับเงินฉันก็ไม่ควรทำ มันเป็นแบบอย่างที่ไม่ดีที่จะตั้งค่าดังนั้นฉันดีใจที่ฉันไม่ได้ใช้มันในครั้งแรกที่ฉันออกไปมิฉะนั้นมันจะได้รับการคาดหวังของฉันเป็นครั้งที่สอง
รับรองได้ว่าเธอมีงานจะกลับมา
ภายใต้พระราชบัญญัติครอบครัวและการแพทย์ (FMLA) นายจ้างส่วนใหญ่มีหน้าที่ตามกฎหมายที่จะต้องดำรงตำแหน่งหรือเทียบเท่าจนกระทั่งคุณกลับมาจากการลาคลอด มันปกป้องพวกเราที่ต้องลางานเพื่อชีวิตจากการถูกลงโทษเพราะทำเช่นนั้น
ถึงกระนั้นฉันมีความกังวลใจมากมายเกี่ยวกับการออกเดินทางเป็นเวลาสามเดือน บริษัท ของฉันในเวลานั้นไม่ได้มอบสิทธิพิเศษสำหรับการหยุดพักชั่วคราวและไม่ได้จ่ายเงินสำหรับการลาครอบครัวเกินห้าสัปดาห์ในอัตราที่ลดลงและนั่นเป็นเพราะมันถูกระบุว่าเป็น“ ความพิการ” สำหรับการต้อนรับเด็ก ฉันกังวลมากเกี่ยวกับการมีลูกตั้งแต่แรก มันน่ากลัวที่จะต้องกังวลว่างานของฉันจะเปลี่ยนหรือว่าพวกเขาจะถืองานของฉันจนกว่าฉันจะกลับมาได้ แต่หลังจากนั้นก็ไล่ฉันออกไปถ้าพวกเขาคิดว่าพวกเขาสามารถจัดการได้โดยไม่มีฉัน
เพื่อไม่ให้ส่งอีเมล
GIPHYฉันแทบจะไม่มีมือตรวจสอบอีเมล แต่ฉันแน่ใจว่าคำตอบนอกสำนักงานของฉันระบุว่าฉันจะลาคลอดเป็นเวลา 12 สัปดาห์ ในขณะที่ช่วยลดจำนวนข้อความในกล่องจดหมายฉันยังคงแปลกใจที่เห็นจำนวนอีเมลที่ฉันคัดลอกโดยเฉพาะในช่วงที่ฉันลาจากคนที่รู้ว่าฉันไม่สามารถใช้งานได้สักพัก พวกเขาคิดว่าฉันทำอะไรกับอีเมลอายุ 3 เดือนได้บ้าง
ที่จะไม่รับข้อความทำงานที่ส่ง
ฉันไม่เคยถามคำถาม:“ คุณส่งข้อความหาฉันไม่ได้ไหม?” ดูเหมือนจะไม่มีอะไร ruder และถ้าคุณเคยได้รับข้อความหยุดทำงานระหว่างที่หยุดงานไม่ว่าคุณจะลางานหรือเพิ่งออกไปทำงานในช่วงสุดสัปดาห์มันจะทำให้คุณรู้สึกรำคาญใจจริงๆ อาจเป็นวิธีที่ดีในการรับประเด็นนี้ แต่ก็ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าการขอความหยาบคายการขอให้เพื่อนร่วมงานไม่ส่งข้อความถึงคุณหากคุณไม่ต้องการให้ผู้อื่นส่งข้อความถึงคุณเพื่อขอให้คุณทำงานเมื่อคุณอยู่ตรงกลาง เปลี่ยนผ้าอ้อม.
เพื่อขอการยกเว้นจากการประชุม
GIPHYมันควรจะไปโดยไม่บอกว่าแม่ลาคลอดไม่เป็นหนี้อะไรกับนายจ้างของเธอพูดอย่างมืออาชีพ ฉันมีความเสี่ยงกับสิ่งนั้นคือความรู้สึกที่ฉันไม่จำเป็นเพราะฉันไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันในสำนักงานอีกต่อไป ฉันเริ่มกังวลว่าในขณะที่ฉันลาเจ้านายของฉันจะตระหนักว่าทุกคนสามารถเข้ากันได้โดยไม่มีฉัน
ดังนั้นแม้ว่าจะไม่ได้เกิดขึ้นมากกว่าสองครั้ง แต่ฉันก็ตกลงที่จะรับสายก่อนเวลา 12 สัปดาห์ที่เหลือ มองย้อนกลับไปฉันเสียใจที่ทำสิ่งนี้ ควรคาดหวังว่าผู้ปกครองในการลาครอบครัวจะอยู่นอกสำนักงานเพราะความสนใจของพวกเขาจำเป็นต้องอยู่กับครอบครัวอย่างเต็มที่ในเวลานั้น งานอย่างน้อยงานที่ฉันทำเขียนและผลิตโฆษณาทางทีวีอาจรอได้
เอกสารประกอบการพิสูจน์ว่าเธอลาคลอด
ไม่มีใครบอกฉันว่าการลาคลอดนั้นมาพร้อมเอกสารมากมาย จากการประสานงานจาก บริษัท ประกันภัยถึงนายจ้างของฉันและจากบุคคลที่สามที่จัดการลาครอบครัวงานด้านธุรการเหล่านี้ใช้เวลาพลังงานและมุ่งเน้นมากเกินไปที่ฉันคาดหวังว่าจะมีสำหรับทารกแรกเกิด ฉันไม่พอใจกับวิธีการทำงานของวัฒนธรรมอเมริกันทำให้เกิดความรับผิดชอบต่อผู้หญิง ที่เพิ่งประสบกับเหตุการณ์การเปลี่ยนแปลงชีวิต เพื่อ“ พิสูจน์” ว่าเธอให้กำเนิดหรือรับบุตรบุญธรรมและมีสิทธิที่จะจากไปโดยไม่ได้รับค่าจ้าง (ในกรณีของฉัน วิธีใดก็ตาม) เพื่อรักษาความปลอดภัยการจ้างงานของเธอภายใต้ FMLA เราไม่ได้จัดการกับพอหลังจากคลอดลูก?
ความช่วยเหลือในการเลี้ยงลูกด้วยนม
GIPHYกับลูกคนแรกของฉันโรงพยาบาลมีแม่ให้นมบุตรกลุ่มใหม่สามารถเข้าร่วมกับทารกแรกเกิดของพวกเขา ฉันขอย้ำวลีนั้น: คลาสให้นมบุตรกลุ่ม ไม่ใช่คำสั่งเป็นรายบุคคลหรือการฝึกสอนแบบส่วนตัว ฉันอยู่ในห้องที่มีคุณแม่อีกประมาณหกคนพวกเราทุกคนในชุดโรงพยาบาลที่มีลมพัดเย็นสบาย (ซึ่งไม่สะดวกในการให้นมบุตรเว้นแต่คุณจะใส่ไว้ข้างหลังและไม่เพียง แต่เผยให้เห็นหน้าอกของคุณเท่านั้น ตัวเราเองที่จะพาลูก ๆ ในขณะที่มีประโยชน์บ้างฉันไม่อยากอยู่ที่นั่น แน่นอนว่าฉันเป็นคนประเภท Type A แน่นอนว่าฉันรู้สึกได้ทันทีว่าต้องแข่งขันกับคุณแม่คนอื่นราวกับว่าฉันต้อง "ชนะ" ชั้นนี้และเป็นผู้ให้นมที่ดีที่สุดที่จะได้รับการอนุมัติจากที่ปรึกษาด้านการให้นม
คงจะดีถ้าไม่ได้ขอการประชุมแบบส่วนตัวเพื่อให้แน่ใจว่าลูกของฉันได้รับอาหารอย่างถูกต้อง เห็นได้ชัดว่าโรงพยาบาลบางแห่งทำเช่นนี้ เพื่อนของฉันคนหนึ่งมีที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรมาเยี่ยมเธอสามครั้งต่อวันเป็นเวลาสามวันที่เธออยู่ในโรงพยาบาลเพื่อให้แน่ใจว่าเธออยู่ในสถานพยาบาล ชั้นเรียน "ที่ทำเสร็จแล้ว" ของฉันทำเพียงเล็กน้อยเพื่อสร้างความมั่นใจในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
การประเมินสุขภาพจิต
การตรวจหลังคลอดใน 6 สัปดาห์ของฉันกับสูติแพทย์ (OB) ของฉันนั้นเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าอวัยวะทั้งหมดของฉันกลับมาอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องและฉันได้รับการรักษา“ อย่างดี” จากการคลอดทางช่องคลอด เขาถามติดตลกเมื่อฉันจะมีลูกอีกคน แต่เขาไม่ถามฉันเกี่ยวกับความรู้สึกของฉันว่าฉันนอนหลับอย่างไรฉันรับมือกับอารมณ์ที่ไหลเข้ามาของฮอร์โมนหลังจากการคลอดบุตรได้อย่างไร เนื่องจากเขาไม่ได้สัมผัสวิชาเหล่านี้ฉันจึงคิดว่าเป็นเพราะฉันคาดว่าจะไม่เป็นไร ไม่ได้พูดถึงชีวิตใหม่ของฉันกับทารกแรกเกิดและไม่มีเหตุผลที่จะรู้สึกกังวลหรือกลัวหรือหวาดกลัวหรือรู้สึกสบายใจหรือรู้สึกเศร้าที่สุดในบางครั้ง
ขณะนี้อาจเป็นเพราะเขาไม่เหมาะที่สุดสำหรับฉันในฐานะแพทย์ฉันต้องสงสัยว่า OBs จำนวนมากกำลังพิจารณาสุขภาพจิตและไม่เพียง แต่สุขภาพร่างกายของผู้ป่วยหลังการคลอดบุตร ด้วยคุณแม่หลายคนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอดการตรวจสุขภาพจิตควรเป็นบรรทัดฐานในการปลุกของการมีลูก มันรู้สึกแย่มากที่ฉันไม่ได้รู้ว่าความรู้สึกแปลกใหม่เหล่านี้สามารถจัดการและปลดเปลื้องตรงข้ามกับการเพิกเฉยซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันพยายามทำ ในปัญหาหลังฉากฉันควรจะเป็นแกนนำมากขึ้นเกี่ยวกับหลังคลอดของฉันปัญหาทางอารมณ์ แต่ฉันจะได้รับการเตรียมพร้อมมากขึ้นถ้าฉันได้รับแจ้งให้พูดคุยเกี่ยวกับพวกเขาก่อน
มิตรภาพสำหรับผู้ใหญ่
GIPHYความเป็นแม่ใหม่สามารถแยกได้ ลูกคนแรกของฉันเกิดที่จุดเริ่มต้นของฤดูหนาวดังนั้นฉันไม่ได้ออกไปกับเธอมากเพราะอากาศหนาว การขาดการติดต่อกับมนุษย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้ใหญ่ที่เราสามารถพูดคุยกันในหัวข้อนอกเด็ก ๆ มากเสียจนฉันปฏิญาณว่าลูกคนต่อไปของฉันจะเป็นเด็กหน้าร้อน ลูกชายของฉันเกิดในเดือนกรกฎาคม
รีโมท
อย่างจริงจังเพียงแค่ให้ฉันมีมัน ถ้าฉันจะใช้เวลามากทั้งกลางวันและกลางคืนบนโซฟาของเราให้นมทารกแรกเกิดของเราและไม่สามารถกินหรืออาบน้ำหรือฉี่ตามอำเภอใจอย่างน้อยคู่ของฉันสามารถทำได้คือมอบตัวเลือกการดูให้ฉันต่อไป สามเดือนโดยที่ฉันไม่ขอ
