11 เหตุผลที่ทำให้แม่รู้สึกเหงาจริงๆ

เมื่อลูกชายของฉันเกิดฉันรู้สึกได้ถึงอารมณ์ ฉันตื่นเต้น แต่ฉันรู้สึกเหนื่อย ฉันรักเขา แต่ฉันกลัวเขามาก ฉันรู้สึกว่าเสร็จแล้วและฉันรู้สึกว่างเปล่าอย่างประหลาด ฉันรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและรู้สึกพ่ายแพ้ ฉันยังรู้สึกดีอยู่คนเดียวและความรู้สึกเหงานั้นก็ไม่ได้หายไปอย่างสิ้นเชิง จริงๆแล้วความเป็นแม่นั้นอาจโดดเดี่ยวจริงๆซึ่งค่อนข้างน่าแปลกใจเมื่อพิจารณาว่าคุณมีมนุษย์ตัวเล็ก ๆ ที่ต้องการคุณทุกชั่วโมงทุกวัน

ฉันไม่ได้ตระหนักว่าความเหงาและความเป็นแม่จะไปด้วยกัน เนื่องจากฉันสามารถเลี้ยงลูกด้วยนมได้สำเร็จและเลือกที่จะทำเช่นนั้นฉันจึงใช้เวลาหลายวันทั้งเช้าและบ่ายและเย็นโดยลำพังกับลูก เนื่องจากฉันทำงานจากที่บ้านเป็นปีแรกครึ่งชีวิตฉันจึงใช้เวลาส่วนใหญ่กับลูกชายและลูกชายของฉัน ฉันรู้สึกโดดเดี่ยวจากโลกภายนอกบางครั้งไม่เคยออกไปข้างนอกหรือพูดคุยกับผู้ใหญ่คนอื่นเป็นระยะเวลานานและในช่วงเวลาเหล่านั้นฉันก็รู้ว่าฉันต้องเข้าถึงและติดต่อกับคนอื่น ๆ (ไม่ว่าจะเป็นคู่ของฉันหรือ เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวของฉัน) เพื่อต่อสู้กับความรู้สึกเหงาที่แท้จริงอย่างไม่ลดละและชัดเจนมากของความเหงา ฉันถูกบังคับให้จำไว้ว่าการดูแลตัวเองและสุขภาพจิตของฉันมีความสำคัญไม่น้อยไปกว่าการดูแลลูกชายของฉัน

ความรู้สึกโดดเดี่ยวในฐานะแม่นั้นเป็นอีกเรื่องหนึ่งอย่างหนึ่งที่แปลกประหลาดและวางอยู่ในอารมณ์ที่พ่อแม่มีให้เท่านั้น คุณมีมนุษย์ตัวน้อยที่พึ่งพาคุณและต้องการให้คุณและต้องการคุณ แต่คุณยังรู้สึกเหมือนคุณเป็นคนเดียวในโลกนี้ มันไม่สมเหตุสมผล (แต่ความเป็นแม่ไม่มากดังนั้นฉันคิดว่ามันเป็นเรื่องปกติสำหรับหลักสูตร) ​​และมันก็เกิดขึ้นและเข้าสู่คลื่น นี่เป็นเพียงไม่กี่เหตุผลที่ว่าทำไมการเป็นมารดาจึงเป็นประสบการณ์ที่อ้างว้าง

หากคุณกำลังให้นมลูกการให้อาหารอาจเป็นการกระทำเดี่ยว

หากคุณเลือกและ / หรือประสบความสำเร็จในการเลี้ยงลูกด้วยนมเวลาที่ลูกของคุณกินจะรู้สึกเหงา ฉันหมายความว่าใช่พวกเขาสามารถมีความสุขและทุกอย่างน่ากอดและน่ารัก แต่เมื่อมันเป็นเวลาตีสองและคุณเหนื่อยและอยากนอน แต่คุณทำไม่ได้เพราะคุณมุ่งมั่นที่จะให้นมลูกโดยเฉพาะและหันไปดู คู่นอนของคุณและคุณเกลียดพวกเขาคุณแม่สามารถรู้สึกเหมือนเป็นประสบการณ์เดี่ยว

แน่นอนว่าไม่ใช่สิ่งที่คู่ค้าสามารถทำได้เพื่อช่วยพันธมิตรการให้นมบุตรผ่านช่วงเวลาที่ยากและแยกได้ เป็นเพียงการบอกว่าใช่ใช่เวลาที่ยากลำบากและการแยกนั้นมีอยู่จริง

คุณใช้เวลากับคนที่ไม่สามารถคุยได้มาก

หากคุณเป็นแม่ที่อยู่บ้านหรือแม่ที่ทำงานจากที่บ้านหรือโดยสุจริตคุณแม่ที่ใช้เวลากึ่งมีนัยสำคัญกับลูกของพวกเขาที่ไม่สามารถพูดคุยได้จะมีมากมาย สักครู่เมื่อคุณไม่มีใครคุย บางครั้งก็ยินดีต้อนรับความเงียบในขณะที่บางครั้งคุณอาจทำสิ่งที่ไม่สามารถบรรยายได้เพื่อคุยกับใครบางคน ทุกคน

ประสบการณ์ส่วนตัวของคุณสามารถรู้สึกโดดเดี่ยวแปลก ๆ

ฉันจะยืนยันว่าไม่มีประสบการณ์การอบรมเลี้ยงดูอย่างเดียวอย่างน้อยหนึ่งคนอื่น ๆ ในโลกที่ไม่ได้มีประสบการณ์เช่นกัน นั่นคือสิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับความเป็นแม่; มันสามารถเป็นสากลและสามารถเชื่อม ในขณะเดียวกันเมื่อเราสำรวจเส้นทางการเป็นมารดาส่วนตัวและปรับแต่งได้ของเราเราสามารถรู้สึกได้ว่าสิ่งที่เรากำลังประสบนั้นไม่เหมือนใครสำหรับเราและเราคนเดียว ฉันมีหนึ่ง "ช่วงเวลาของแม่" มากมายเมื่อฉันรู้สึกเหมือนฉันเป็นแม่คนเดียวในประวัติศาสตร์ของการเป็นแม่ที่จะผ่านสิ่งที่ฉันกำลังจะผ่านหรือรู้สึกในแบบที่ฉันรู้สึก มันมีเหตุผลหรือไม่ ไม่จำเป็น. เป็นความรู้สึกปกติที่จะทำให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวหรือเปล่า? อย่างแน่นอน

คุณอาจรู้สึกโดดเดี่ยวในการตัดสินใจเลี้ยงดูของคุณ

ด้วยตัวเลือกการเลี้ยงดูที่แตกต่างกันมากมายและรายการการตัดสินใจการเป็นพ่อแม่ที่ไม่รู้จบวิธีที่คุณเลือกให้ผู้ปกครองสามารถรู้สึกโดดเดี่ยวได้ ฉันหมายความว่าหากคุณกำลังทำสิ่งที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงกับคุณแม่คนอื่น ๆ ที่คุณรู้จักคุณสามารถรู้สึกโดดเดี่ยวในการตัดสินใจของคุณ เห็นได้ชัดว่าเราทุกคนชอบที่จะตรวจสอบในเทคนิคการเป็นแม่ของเราและรู้ว่าสิ่งที่เรากำลังทำ (ในขณะที่ไม่ใช่วิธี เดียว ที่จะทำอะไรบางอย่าง) ยังคงเป็นที่ยอมรับและเป็นวิธีที่ดีที่จะเป็นประโยชน์ต่อลูกหลาน

ชีวิตของคุณไม่ว่างดังนั้นเวลากับคนอื่น ๆ อาจถูก จำกัด (หรือไม่มีอยู่จริง)

เมื่อคุณต้อนรับทารกแรกเกิดเข้ามาในชีวิตของคุณเวลาอาจดูเหมือนจะหยุดกะทันหันและอย่างไม่หยุดหย่อน คุณสามารถรู้สึกราวกับว่าคุณไม่มีช่วงเวลาเดียวที่จะอุทิศให้กับใครนอกจากลูกน้อยของคุณ มันเป็นเรื่องน่าเศร้าและเป็นประสบการณ์ที่โดดเดี่ยว เมื่อคุณตระหนักว่าคุณไม่ได้เห็นเพื่อนของคุณในขณะที่หรือไปดูหนังหรืออยู่ใกล้คนอื่น ชีวิตเกิดขึ้นและบางครั้งคุณก็สามารถกวาดมันได้

คุณสามารถไปหลายเดือนโดยไม่ต้องพูดคุยหรือดูเพื่อนของคุณ

ในช่วงสองสามเดือนแรกหลังคลอดนั้น (ปกติ) เพียงแค่คุณฟื้นตัวจากลูกน้อย โดยส่วนตัวแล้วฉันไม่ได้ออกจากบ้านสักสองสามเดือนและฉันรู้สึกว่าตัวเองเริ่มคลั่งกับความเหงา ฉันต้องอยู่กับเพื่อน ที่จะหัวเราะกับพวกเขาและผ่อนคลายกับพวกเขาและเพียงแค่เชื่อมต่อกับพวกเขาในทุกวิธีที่ฉันเคยทำก่อนที่ฉันจะกลายเป็นแม่ แต่ในตอนแรกฉันรู้สึกเจ็บและเหนื่อยมากจริงๆแล้วก็กลัวที่จะจากไป

ฮอร์โมนไม่หยุดยั้ง

ฮอร์โมนเป็นระเบียบที่บ้าคลั่งของมีดอารมณ์ที่มุ่งเป้าไปที่วิญญาณของคุณอย่างสมบูรณ์แบบ ฉันหมายความว่านั่นไม่ใช่คำจำกัดความทางวิทยาศาสตร์ แต่ก็อาจเป็นเช่นนั้น ฮอร์โมนสามารถทำให้คุณหลงไหลในความคิดแบบวางท่ามากมายและของฉันก็ทำให้ฉันรู้สึกโดดเดี่ยว (แม้ว่าฉันจะไม่ได้) ฉันเริ่มคิดว่าไม่มีใครในโลกที่รู้ว่าฉันรู้สึกอย่างไร (มี) และไม่มีใครที่สามารถช่วยฉันคลานออกมาจากหลุมที่เป็นความคิดหลังคลอดของฉัน (มี) และฮอร์โมนของฉันทำให้แม่ของฉันสองสามเดือนแรกเป็นประสบการณ์ที่ค่อนข้างโดดเดี่ยว

อาการซึมเศร้าหลังคลอดเป็นจริงและมันแยกจากกัน

ฉันทรมานจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอย่างเงียบ ๆ เป็นเวลาหลายเดือนหลังจากที่ลูกเกิดมากลัวที่จะยื่นมือออกหรือพูดอะไรบางอย่างเพราะความอัปยศที่ติดอยู่กับปัญหาสุขภาพจิต มองย้อนกลับไปฉันหวังเป็นอย่างยิ่งว่าฉันจะกล้าพูดอะไรบางอย่างกับใครบางคน ฉันรู้สึกเหมือนอยู่คนเดียวเมื่อฉันไม่ต้องทำ

บางครั้งคุณกลัวที่จะพูดเกี่ยวกับประสบการณ์ความกลัวของคุณคุณจะถูกตัดสิน

ฉันไม่รู้เกี่ยวกับตัวคุณ แต่ฉันได้ตัดสินใจส่วนตัวแล้วว่าจะต้องเลือกตัวเลือกการเป็นพ่อแม่ส่วนใหญ่ให้กับตัวเองและคู่ครองของฉัน สุจริตฉันไม่ต้องการคำวิจารณ์ที่ไม่พึงประสงค์เมื่อมันมาถึงวิธีที่ฉันเลือกที่จะเลี้ยงลูกของฉัน แต่ถึงกระนั้นเพราะฉันไม่ได้แบ่งปันประสบการณ์ความเป็นแม่ของฉันหลายอย่าง ฉันต้องการกลุ่ม "เรา" ที่สร้างสภาพแวดล้อมที่แม่จะไม่ตัดสินซึ่งกันและกันอย่างรุนแรงดังนั้นเราทุกคนจึงรู้สึกสบายใจที่จะแบ่งปันเรื่องราวของเราและพูดคุยเกี่ยวกับตัวเลือกที่ไม่ซ้ำกันของเรา ผู้หญิงสามารถฝันใช่มั้ย

ความสัมพันธ์ของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้

ไม่ใช่ทุกความสัมพันธ์ที่คุณมีในชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไปทันทีเมื่อคุณกลายเป็นแม่ อย่างไรก็ตามหลายคนทำ บางทีคุณไม่สามารถเป็นเพื่อนกับคนที่พ่อแม่ลูกของพวกเขาแตกต่างจากคุณ บางทีคุณอาจไม่เห็นคนอื่นบ่อยเท่าที่คุณเคยทำและมิตรภาพของคุณก็ค่อยๆจางหายไป บางทีการพาเด็กในโลกนี้เป็นแรงบันดาลใจให้คุณตัดพ่อแม่ที่มีพิษออกไปจากชีวิตของคุณ บางครั้งไม่ว่าจะเป็นเพียงแค่วิถีชีวิตของเราหรือความเป็นพ่อแม่โดยทั่วไปความสัมพันธ์ของเราเปลี่ยนไป แต่ด้วยการเปลี่ยนแปลงนั้นอาจเป็นคลื่นของความเหงาเมื่อเราตระหนักว่าบุคคลนั้นไม่ได้อยู่ในชีวิตของเราอีกต่อไป

คุณพึ่งพาตนเองได้มากกว่า (เคย) มาก่อน

อย่าทำผิดพลาด: มารดาไม่ได้มีความหมายเหมือนกันกับความทุกข์ทรมาน คุณไม่ต้องฆ่าตัวตายหรือทำทุกอย่างด้วยตัวเองหรือเสียสละทุกอย่างเกี่ยวกับตัวคุณเพื่อที่จะได้เป็นแม่ที่ดี อย่างไรก็ตามคุณเริ่มที่จะพึ่งพาตัวเองมากขึ้นกว่าเดิมเพื่อที่คุณจะสามารถดูแลคนอื่นได้ นี่อาจเป็นความรู้สึกที่เสริมพลัง ฉันหมายความว่าคุณอุ้มมนุษย์อีกคนในร่างกายของคุณและคุณเกิดมาเป็นมนุษย์ มันอาจเป็นเหงาซึ่งเป็นสาเหตุที่คุณต้องดูแลตัวเองทำสิ่งต่าง ๆ ให้กับตัวเองและตัวคุณเองเท่านั้นและพึ่งพาผู้อื่น

เชื่อใจฉันแม่อาจเหงาเป็นครั้งคราว แต่คุณไม่เคยอยู่คนเดียว