11 ตำราเพื่อนของคุณที่เพิ่งคลอดก่อนกำหนดจะรักที่จะได้รับ

หากคุณเคยแท้งลูกคุณจะรู้ว่ามีการดูดแบบเฉพาะที่เข้ากันได้ดี จากหลากหลายอารมณ์คุณสามารถรู้สึกถึงสิ่งที่ผู้คนพูดกับคุณถึงความเจ็บปวดทางร่างกายความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายทุกอย่างเกี่ยวกับกระบวนการนี้คือการออกกำลังกายในภาระและความอดทนในทุกระดับที่เป็นไปได้ มันอยู่ในช่วงเวลาที่คุณสามารถใช้เพื่อนสนิทของคุณได้ แต่น่าเสียดายที่พวกเราหลายคนไม่รู้ว่าจะพูดยังไงเมื่อเพื่อนที่ดีที่สุดของเราทนทุกข์ทรมานจากการแท้งลูก เราเพิ่งรู้ว่าเราต้องการจะพูด … บางสิ่งบางอย่าง

ผู้หญิงที่มีการแท้งบุตรเป็นหนึ่งในสโมสรที่ใหญ่ที่สุดและลับที่สุดในโลก แม้แต่พวกเราที่เป็นสมาชิกก็ยังไม่รู้ว่าดีลนั้นมีอะไรมากมาย พวกเราคุยกันเกี่ยวกับ Miscarriage Club ไหม? เราทำไม่ได้? พวกเราพูดถึงมันกับสมาชิกคนอื่น ๆ เท่านั้นเหรอ? ดังนั้นเราจึงแทบไม่สามารถตำหนิ "คนนอก" ที่ไม่รู้ว่าจะปลอบโยนเราอย่างไร ฉันพบว่าความโน้มเอียงคือการเงียบหลังจากที่เริ่มต้น "ฉันขอโทษ" สิ่งนี้ไม่ได้ทำโดยมุ่งร้าย ในความเป็นจริงฉันพบว่ามันทำด้วยความเห็นอกเห็นใจความคิดคือการเอ่ยถึงการสูญเสียการตั้งครรภ์จะทำให้ใครบางคนรู้สึกแย่กว่าที่พวกเขาทำไปแล้ว ใครอยากทำให้เพื่อน ๆ อารมณ์เสีย? แต่ความจริงก็คือว่าข้อห้ามทางวัฒนธรรมนี้เกี่ยวกับการพูดถึงความตายสามารถแยกได้มากและยืดเวลาที่เลวร้ายที่สุดของกระบวนการไว้ทุกข์ ข้อความอบอุ่นอบอุ่นสองสามข้อจะไม่ทำให้ทุกอย่างดีขึ้น แต่พวกเขาสามารถไปไกลในการทำให้เพื่อนของคุณรู้สึกอบอุ่นรักและเป็นอิสระในการพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของเธอ

"เฮ้คุณเป็นอย่างไรบ้าง?"

การยอมรับง่ายๆว่าเพื่อนของคุณกำลังเผชิญกับสิ่งที่ยากจะหมายถึงโลกของเธอเพราะโอกาสที่คนอื่นส่วนใหญ่จะออกนอกเส้นทางเพื่อหลีกเลี่ยงการพูดถึงมัน

"ฉันกำลังคิดเกี่ยวกับการคว้าอาหารค่ำใกล้บ้านคุณต้องการเข้าร่วมฉัน"

ใครไม่ชอบอาหารฉันพูดถูก? นอกจากนี้ผู้หญิงต้องกิน มันอาจเป็นช่วงเวลาที่ดีในการคลายภาระของตัวเองและพูดคุยผ่านความเจ็บปวดของเธอหรือจะเป็นการเบี่ยงเบนความสนใจจากความเศร้าของเธอเอง และเดี๋ยวก่อนเธออาจไม่รู้สึกอยากพูดหรือออกไปข้างนอกเท่าไหร่ แต่สิ่งที่คุณเสนอจะได้รับการชื่นชม (และถ้าเธอ ไม่ ออกไปข้างนอกคุณก็สามารถเสนอให้ไปส่งอาหารบางครั้งบางคนมีคนส่งอาหารทำให้คุณดูน่ารักและจากนั้นก็ออกไปโดยไม่ต้องการให้คุณออกไปเที่ยวและพูดคุยกับพวกเขา ประเภทของการสนับสนุนในโลก)

"แค่เช็คอินเพื่อเตือนคุณว่าฉันอยู่ที่นี่ถ้าคุณต้องการคุย"

ข้อความเหล่านี้ได้รับการชื่นชมโดยเฉพาะอาจนานกว่าความเป็นจริงมากกว่าที่บางคนคิดว่าจะส่ง เพราะบ่อยครั้งที่ผู้คนจะแสดงความเสียใจทันทีที่พบพวกเขาให้เช็คอินอีกหนึ่งวันต่อมาแล้วไปต่อเพราะเพื่อนของพวกเขาดูเหมือนจะโอเค แต่โดยส่วนตัวแล้วความผิดพลาดครั้งใหญ่ของฉันหลังจากการแท้งบุตรของฉันมาประมาณหนึ่งสัปดาห์ครึ่งต่อมา การไว้ทุกข์ให้กับการสูญเสียการตั้งครรภ์เป็นกระบวนการเช่นเดียวกับกระบวนการอื่นและใช้เวลา ถึงกระนั้นผู้หญิงจำนวนมากก็เลิกล้มความรู้สึกโดดเดี่ยวและกดดันอย่างเงียบ ๆ เพราะคนอื่นไม่ได้พูดถึงมันและพวกเขาไม่ต้องการถูกมองว่าเป็นการหมกมุ่น

* จัดกลุ่มข้อความ * "คุณสั่งให้บรันช์?"

กิจกรรมกลุ่มและการรักษาเพื่อนของคุณรายล้อมไปด้วยคนที่เธอรัก (หรืออย่างน้อยก็ให้เธอรู้ว่าพวกเขาต้องการเธอที่นั่น) เป็นความคิดที่ดีอีกอย่างหนึ่ง อย่างน้อยที่สุดคุณจะเตือนให้เธอระลึกถึงเครือข่ายการสนับสนุนของเธอ ที่ดีที่สุดคุณทุกคนดื่ม mimosas และกินขนมปังอะโวคาโดกับเนื้อหาหัวใจของคุณ

"ฉันจะทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยคุณ?"

ทุกคนโศกเศร้าแตกต่างกันและต้องการสิ่งที่แตกต่างเพื่อรักษา อย่าคิดว่าคุณรู้ว่า gal ของคุณรู้สึกอย่างไร (ไม่เพียง แต่จะทำให้แต่ละคนแตกต่างกัน แต่มันอาจแตกต่างกันไปในแต่ละวันหรือนาทีต่อนาที) หรือไปข้างหน้าและทำสิ่งที่คุณคิดว่าเธอจะชื่นชม เช็คอินและดูว่าเธอสามารถใช้บริการเพื่อนของคุณได้อย่างไร

"ดูวิดีโอของแมวตัวนี้ที่กลัวแตงกวา"

อินเทอร์เน็ตสามารถนำไปใช้เพื่อความชั่วร้าย (การกลั่นแกล้งในโลกไซเบอร์, การแก้แค้นของสื่อลามก, ชนชั้นเหยียดผิว) และเพื่อประโยชน์ที่ดี (GIF สัตว์เฮฮา, วิดีโอ YouTube ที่ได้รับแรงบันดาลใจ, และหลุมดำ Wikipedia) ควบคุมพลังบวกของอินเทอร์เน็ตโดยใช้เพื่อเป็นกำลังใจให้เพื่อนของคุณ (นอกจากนี้หากนี่คือสิ่งที่คุณมักจะทำมันให้ความรู้สึกต่อเนื่องในทางที่ดีเมื่อรวมกับความจริงที่ว่าคุณกำลังส่งข้อความของเธอนั่นยอมรับว่าแม้ว่า ทุกอย่าง จะไม่เหมือนกัน จะ.)

"คุณต้องการออกไปเที่ยวหรือไม่สถานที่ของฉัน? สถานที่ของคุณหรือไม่"

ตัวเลือกตัวเลือกตัวเลือก! เพราะบางทีเพื่อนของคุณต้องการออกไปเที่ยว แต่ไม่ใช่ในกลุ่มและไม่ออกสู่สาธารณะ บางทีเธออาจจะอยากสังสรรค์กับคุณขวดไวน์และ The Twilight Zone บน Netflix

"ฉันซื้อสองผ่านไปยังสถานที่สีและจิบใหม่บน Groupon - ต้องการหนึ่งหรือไม่"

การนำเสนอประสบการณ์ใหม่ (และประสบการณ์บูลีน) อาจช่วยให้คุณได้รับสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวและต้อนรับตามปกติ นอกจากนี้ยังเป็นท่าทางที่คิดอย่างมาก

"คุณต้องการให้ฉันไปเลี้ยงเพื่อที่คุณจะได้ออกไปสักหน่อย?"

หากผู้หญิงที่เคยแท้งบุตรแล้วมีลูก (หรือเด็ก) ก็อาจเป็นเรื่องยากที่จะใช้ "เวลาของฉัน" ที่จำเป็นเธออาจต้องก้าวไปข้างหน้าด้วยความรู้สึกโอเค ให้เธอมีโอกาสได้ไปเล่นโยคะรับ mani-pedi แม้เพียงหยิบกาแฟด่วน ๆ หรือเดินเล่นเป็นท่าทางที่ยอดเยี่ยมจริงๆ

"เฮ้สิ่งนี้แปลกประหลาดเกิดขึ้นกับฉันและฉันชอบที่จะคุยกับคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้"

เพื่อนของคุณยังคงใส่ใจคุณและชีวิตของคุณ เห็นได้ชัดว่าคุณไม่ต้องการให้สิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณที่จะครองการสนทนาทั้งหมด ณ จุดนี้ (ฉันหมายความว่า … หรือเคยใช่ไหม?) แต่ไม่รู้สึกว่าคุณต้องระงับการแบ่งปันข่าวดีข่าวร้าย หรือเรื่องราวแบบสุ่มและเฮฮาเกี่ยวกับเพื่อนร่วมงานที่แปลกประหลาดของคุณ

"ผมรักคุณ"

ซึ่งอาจไปโดยไม่พูดและอธิบายได้ด้วยตัวเอง แต่ฉันจะสะเพร่าทิ้งมันไว้ เพื่อนของคุณกำลังเผชิญกับสิ่งที่หนักหน่วงและการรู้ว่าเธอมีคุณกำลังมองหาเธอสามารถช่วยเหลือเธอได้อย่างมหาศาล