11 ทุกสิ่งที่ผู้ชายตัวโตทำหลังจากสูญเสียทารกหรือการตั้งครรภ์

เมื่อฉันพบว่าฉันท้องกับฝาแฝดฉันรู้ว่าฉันต้องการบางสิ่งจากคู่ของฉัน ฉันต้องการความช่วยเหลือจากเขาและฉันต้องการให้เขาขยี้ฉันตอนที่ฉันโยน (เสมอ) และฉันต้องการให้เขาเตือนฉันว่าจริง ๆ แล้วฉันสามารถจัดการกับการเป็นแม่ได้ สิ่งที่ฉันไม่ได้ตระหนักถึงสิ่งที่ฉันไม่เคยนึกฝันมาก่อนเลยก็คือว่าฉันจะต้องให้คู่ของฉันทำทุกสิ่งที่ผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่ทำหลังจากทารกหรือการสูญเสียการตั้งครรภ์ ฉันไม่ต้องการที่จะต้องการสิ่งเหล่านี้จากเขาและฉันไม่ต้องการที่จะได้สัมผัสกับเขา แต่เราได้ทำและขอบคุณที่ความตั้งใจของเขาที่จะเป็นผู้ชายที่โตแล้วในช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุดในชีวิตของเรา อนุญาตให้เราดำเนินการตั้งครรภ์ต่อไปและในที่สุดก็ยินดีต้อนรับลูกชายที่มีสุขภาพดีและเจริญรุ่งเรืองของเราเข้าสู่โลก

เมื่อสัปดาห์ที่ 19 ฉันสูญเสียลูกชายฝาแฝดคนหนึ่งของเรา หัวใจของเขาหยุดเต้น ในความพยายามที่จะช่วยลูกชายที่เหลือของฉันฉันต้องแบกร่างของฝาแฝดที่ทรุดโทรมของฉันและฉันยังคงเตะลูกชายของฉันยังคงเติบโตจนถึงวันที่ฉันทำงาน ฉันให้กำเนิดลูกชายคนหนึ่งที่จะหายใจและลูกชายที่จะไม่ ฉันมีประสบการณ์การตั้งครรภ์และการสูญเสียของทารกและความมหัศจรรย์ของชีวิตพร้อมกัน ในขณะที่ฉันต้องการพื้นที่และเวลาในการรักษา (โดยตรงหลังจากที่เราทำฝาแฝดของเราและแม้หลังจากที่เราพาลูกชายกลับบ้าน) ฉันยังต้องการให้คู่ของฉันต้องผ่านการสูญเสียกับฉัน ฉันต้องการให้เขาใช้เวลาสำหรับตัวเขาเองและรักษาจากความสูญเสียที่เขาประสบแม้ว่าเขาจะไม่ใช่คนที่ท้องและเขาก็ไม่ใช่คนที่ต้องให้กำเนิด ฉันรู้ว่าเขาเป็นคนที่ทำลายล้างอย่างที่ฉันเป็นและการเป็นผู้ใหญ่ - คนนั้นหมายความว่าเขาจะไม่กลัวหรือละอายใจที่จะแสดงความรู้สึกเหล่านั้นและในภายหลังเตือนฉันว่าฉันไม่ได้อยู่คนเดียว

ไม่มี "ทางเดียว" ที่จะรักษาจากการตั้งครรภ์หรือการสูญเสียของทารกและมีหลายสิ่งหลายอย่างคู่รักทั้งร่วมกันและออกจากกันทำผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากเช่นนี้ อย่างไรก็ตามมีหลายสิ่งที่ผู้ชายโตสามารถทำได้เพื่อช่วยไม่เพียง แต่รักษาคู่ของเขา แต่ยังช่วยรักษาตัวเองด้วย

เขาไม่ดูถูกความรู้สึกของคู่ของเขา …

ไม่ว่าการสูญเสียการตั้งครรภ์จะเกิดขึ้นหลายวัน (หรือหลายชั่วโมง) หลังจากที่เธอพบว่าเธอกำลังตั้งครรภ์หรือเธอใกล้วันครบกำหนดของเธอหรือผ่านการคลอดและคลอดบุตรการสูญเสียคือการสูญเสียคือการสูญเสีย ไม่ว่าคุณหรือคู่นอนจะทำอะไรมาก่อนที่จะประสบปัญหาการตั้งครรภ์หรือการสูญเสียความเจ็บปวดของเธอ (และคุณ) ก็เป็นเรื่องจริง

แม้ว่าคู่ของฉันจะสูญเสียคนในชีวิตของเขาก่อนที่จะสูญเสียลูกชายฝาแฝดของเราเขาไม่เคยดูถูกความรู้สึกของฉันหรือบอกให้ฉัน "ดูดมันขึ้น" หรือเตือนฉันว่าคนอื่นมีประสบการณ์ความตายเป็นประจำ เขาทำให้ความรู้สึกของฉันรู้สึกถูกต้องและฉันมีสิทธิ์ได้รับและในขณะที่มุมมองเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็เป็นสิ่งจำเป็น (บางครั้ง) มันเป็นประโยชน์ที่จะรู้ว่าคู่ของฉันไม่คิดว่าฉันเป็นละครหรืออ่อนแอเพราะฉันเจ็บ

… และไม่ดูถูกเขาทั้งสอง

มีการให้ความสนใจกับแม่เป็นอย่างมากเมื่อพวกเขาประสบปัญหาการตั้งครรภ์หรือการสูญเสียของทารก บ่อยครั้งมันเป็นร่างกายของพวกเขาที่อุ้มทารกที่สูญเสียไป ฮอร์โมนของพวกเขาได้รับผลกระทบ สภาวะทางอารมณ์ของพวกเขาแตกสลาย อย่างไรก็ตามเพียงเพราะชาย cisgender ไม่สามารถดำเนินการตั้งครรภ์ทางร่างกาย (หรือประสบการสูญเสียการตั้งครรภ์) ไม่ได้หมายความว่าเขาไม่ได้สัมผัสกับความเจ็บปวดและความโศกเศร้าและความโศกเศร้าเช่นกัน คนที่โตแล้วจะไม่ยอมอยู่กับผู้ชายที่เป็นพิษซึ่งห้ามไม่ให้เขาเศร้าหรือมีประสบการณ์และแสดงอารมณ์ของเขา

ครั้งแรกที่ฉันได้ยินเสียงเพื่อนของฉันร้องไห้ตอนที่ฉันต้องโทรหาเขาและบอกเขาว่าเราสูญเสียลูกชายฝาแฝดของเราคนหนึ่ง มันทำให้ฉันเจ็บปวดได้ยินและต่อมาเห็นเขาเจ็บ แต่มันก็ทำให้มนุษย์ที่แข็งแกร่งมั่นคงและเตือนฉันว่าฉันไม่ได้ประสบกับความสูญเสียนี้เพียงอย่างเดียว

เขาวิจัยกลุ่มสนับสนุนและทรัพยากรอื่น ๆ

มีทรัพยากรและกลุ่มสนับสนุนมากมายสำหรับคู่รักที่มีประสบการณ์การตั้งครรภ์หรือสูญเสียทารก ในขณะที่ฉันคิดว่ามันเป็นความรับผิดชอบของทั้งคู่ที่จะต้องหาแหล่งข้อมูลเหล่านั้น แต่ก็ยากที่จะเรียกจุดแข็ง (และห่อหุ้มจิตใจของคุณรอบความเป็นจริงที่หลีกเลี่ยงไม่ได้) เพื่อที่จะทำเช่นนั้น ฉันขอแนะนำให้ผลัดกันด้วยวิธีนี้ขั้นตอนที่จำเป็นไม่ใช่ภาระสำหรับคน ๆ หนึ่งที่เฉพาะเจาะจง

เขาเข้าใจว่าการไว้ทุกข์เป็นสิ่งสำคัญ …

มันเจ็บปวดและมันดูดและรู้สึกท่วมท้นและดวงตาของคุณบวมและคุณไม่สามารถหายใจได้และคุณรู้สึกโดดเดี่ยวและหายไป แต่มันจำเป็นมาก การไว้ทุกข์นั้นยาก แต่ก็จำเป็น วิธีเดียวที่คุณและคู่ของคุณสามารถผ่านการตั้งครรภ์หรือการสูญเสียทารกคือการนั่งผ่านความโศกเศร้านั้นและจัดการกับความเจ็บปวดของคุณ คู่ของฉันให้เวลาและพื้นที่ในการทำเช่นนั้นและเขาก็ทำให้แน่ใจว่าเขาทำเช่นเดียวกัน

… และทุกคนโศกเศร้าต่างกัน

ไม่มีวิธีที่ "ถูกต้อง" ในการโศกเศร้า มีเพียงไม่ บางคนร้องไห้และบางคนใช้เวลาอยู่ตามลำพังและบางคนต้องอยู่ท่ามกลางคนอื่นและบางคนก็สูญเสียพวกเขาไปอย่างรวดเร็ว บางคนไม่ต้องการพูดและบางคนต้องเปล่งเสียงอารมณ์

คู่ของฉันและฉันประมวลผลการสูญเสียของเราแตกต่างกันมาก ฉันต้องการนั่งในความโศกเศร้าและมุ่งเน้นไปที่การสูญเสียของเราและ รู้สึกถึง มันจริงๆ คู่ของฉันต้องการที่จะวางไว้ข้างหลังเขาโดยเร็วที่สุด ฉันต้องการเวลาเพียงอย่างเดียวในขณะที่คู่ของฉันต้องการให้เราใช้เวลาร่วมกันมากขึ้น บางครั้งความต้องการที่แตกต่างกันมากเหล่านี้ทำให้เกิดปัญหา แต่เราได้เรียนรู้วิธีให้สิ่งที่เราต้องการเพื่อที่จะโศกเศร้าในแบบที่เป็นประโยชน์ต่อตัวเราทั้งคู่และตัวเราในฐานะปัจเจกบุคคล

เขาต้องผ่านความรู้สึกของการสูญเสียกับหุ้นส่วนของเขา …

ไม่ว่าคุณจะทำอะไรอย่าปล่อยให้คู่ของเราประมวลผลการสูญเสียไปเพราะเธอเป็น "ผู้หญิง" และเธอเป็นคนที่กำลังตั้งครรภ์และเธอเป็นคนเดียวที่รู้สึกเจ็บปวด โปรด.

… แต่ต้องใช้เวลาสำหรับตัวเองและเข้าใจว่าคู่ของเขาอาจต้องการแบบเดียวกัน

ในขณะเดียวกันโปรดจำไว้ว่ามันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับตัวคุณเอง (และคู่ของคุณ) ที่จะใช้เวลาสำหรับตัวคุณเองและจดจ่อกับตัวคุณเองไม่ใช่ความสัมพันธ์ของคุณ เนื่องจากการสูญเสียอาจส่งผลกระทบต่อเราแตกต่างกันคุณต้องแน่ใจก่อนว่าคุณตกลงก่อน คุณไม่สามารถช่วยใครได้จนกว่าคุณจะช่วยเหลือตัวเอง

เขาไม่ยืนยันว่าจะตั้งครรภ์ได้ทันที …

สิ่งนี้ขึ้นอยู่กับทั้งคุณและคู่ของคุณ แต่การตั้งครรภ์หรือการสูญเสียของทารกสามารถเติมเต็มคู่ของคุณด้วยความสงสัยและความอ่อนเพลียและความกลัวและที่สามารถทำให้ความคิดของการตั้งครรภ์อีกครั้งยากที่จะเข้าใจ แน่นอนว่าทุกคู่และทุกคนมีความแตกต่างกันและมีคู่รักจำนวนมากที่ต้องการตั้งครรภ์ในทันทีเนื่องจากช่วยให้พวกเขารักษาและเคลื่อนไหวต่อไปได้ ในที่สุดสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการหารือกับคู่ของคุณและให้แน่ใจว่าคุณให้เวลาคู่ของคุณในการรักษาก่อนที่คุณจะเริ่มพิจารณาการตั้งครรภ์

… เพราะอาจต้องใช้เวลาสำหรับคู่ของเขาที่จะรู้สึกสบายใจในการลอง

ฉันไม่สามารถพูดกับผู้หญิงทุกคนได้ (หรือผู้หญิงคนไหนที่ไม่ใช่คุณ) แต่ลูกชายของฉันอายุใกล้จะสองขวบแล้วและฉันก็ยังรู้สึกอึดอัดเมื่อนึกถึงการตั้งครรภ์อีกครั้ง การตั้งครรภ์แฝดของเรานั้นยากและน่าเศร้าใจมากที่ฉันไม่ต้องการทำให้ตัวเองอยู่ในตำแหน่งที่จะรู้สึกถึงความสูญเสียอีกครั้ง มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะเอาชนะความกลัวเหล่านั้นและสนุกกับการตั้งครรภ์อย่างแท้จริงดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญยิ่งที่คุณจะพูดคุยกับคู่ของคุณ

เขารู้ว่าการตั้งครรภ์และการสูญเสียของทารกเป็นเรื่องธรรมดาสามัญ

น่าเสียดายที่ผู้หญิง 1 ใน 4 คนจะประสบปัญหาการตั้งครรภ์หรือการสูญเสียของทารก ในปี 2014 มีรายงานว่าสหรัฐอเมริกาเป็นประเทศพัฒนาแล้วเพียงประเทศเดียวที่มีอัตราการตายของทารกเพิ่มขึ้น น่าเศร้าที่การตั้งครรภ์และการสูญเสียทารกเป็นเรื่องปกติและในขณะที่สถิติเหล่านั้นไม่ได้หมายถึงการลดความรู้สึกของคุณหรือตำรวจอารมณ์ของคุณมันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ผู้คนอาจไม่พูดถึงการแท้งบุตรหรือการสูญเสียทารกอย่างเปิดเผยและจนถึงจุดที่คุณรู้ว่าคุณเป็นส่วนหนึ่งของชุมชน แต่คุณไม่ได้อยู่คนเดียวอย่างแน่นอน

เขาไม่คิดว่ามันจะไม่ส่งผลกระทบต่อเขาเพียงเพราะเขาเป็นผู้ชาย

อย่าปล่อยให้แบบแผนทางเพศที่ล้าสมัยและเป็นอันตรายทำให้คุณรู้สึกไม่ว่าอะไรก็ตามที่คุณรู้สึก อย่าคิดว่าคุณจะต้องแสดงให้เห็นถึงเสาพลังที่มั่นคงเพียงเพราะคุณระบุว่าเป็นผู้ชาย ความรู้สึกของคุณถูกต้องและความรู้สึกของคุณมีความสำคัญและคุณได้รับอนุญาตให้แสดงออก เชื่อใจฉันหุ้นส่วนของคุณจะขอบคุณสำหรับมัน