11 สิ่งที่หญิงตั้งครรภ์ทุกคนควรทำก่อนปิดภาคการศึกษาแรก

ฉันมีความทรงจำที่ชอบน้อยมากของไตรมาสแรก อาการคลื่นไส้มีแนวโน้มที่จะมีผลกระทบต่อสิ่งต่าง ๆ ที่ฉันได้ค้นพบ ในขณะที่แม่ทุกคนและการตั้งครรภ์ทุกครั้งมีความแตกต่างกันฉันสังเกตเห็นประเด็นสำคัญสองสามข้อจากเวลาของฉันในฐานะหญิงตั้งครรภ์ที่ดูสอดคล้องกับสิ่งที่ผู้หญิงคนอื่น ๆ ทำ ดังนั้นฉันรู้สึกมั่นใจที่จะพูดว่ามีบางสิ่งที่คุณแม่ควรทำก่อนสิ้นสุดไตรมาสแรกและบางวิธีที่จะใช้เวลาให้เกิดประโยชน์ ถ้าคุณนับว่าทำกระดานธีมเด็กทารกในฝันจากเตียงของคุณให้เป็นประโยชน์ (และฉันทำเพราะทุก ๆ ออนซ์ของความพยายามที่คุณใช้ไปในช่วงสิบสามสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ควรนับเป็น บางอย่าง)

แน่นอนสิ่งที่ฉันสนับสนุนให้หญิงตั้งครรภ์ทุกคนต้องทำให้สำเร็จก่อนไตรมาสที่สามของเธอจะมาถึงอย่างใกล้ชิดนั้นแยกจากความจำเป็นด้านเทคนิคและการแพทย์ที่แพทย์ของคุณจะแนะนำให้คุณจัดการ อันนี้สำหรับ คุณ เรื่องนี้เกี่ยวกับ คุณ และ มีเพียงคุณเท่านั้น นี่เป็นเวลาของคุณที่จะเห็นแก่ตัวโดยไม่เห็นแก่ตัวในทุก ๆ ทางเพราะในท้ายที่สุดคุณจะเติบโตในความเป็นมนุษย์ของ freakin เพื่อเห็นแก่ความดี

ดังนั้นใช่ฉันไม่ขอโทษในการส่งกอดอินเทอร์เน็ตที่ดีที่สุดของฉันและความรู้สึกอบอุ่นเป็นฝอยให้กับผู้หญิงคนอื่น ๆ ในอาการปวดของภาคการศึกษาแรกเพราะมันไม่ใช่เรื่องง่าย เมื่อฉันไม่ได้กังวลเกี่ยวกับคนที่รู้ว่าฉันกำลังตั้งครรภ์ต้องขอบคุณสายรัดข้อมือแบบคลื่นไส้ที่ฉันพยายามซ่อนไว้ใต้เสื้อสเวตเตอร์ของฉัน ดังนั้นหากคุณอยู่ในกลางภาคการศึกษาแรกของฉันฉันขอแนะนำต่อไปนี้:

ค้นพบความรักในการงีบหลับอีกครั้ง

GIPHY

บางครั้งอาจรู้สึกว่าความเหนื่อยล้าจะไม่หายไปและคุณก็ต้องใช้ชีวิตในแนวนอนจนกว่าลูกของคุณจะมาถึง เชื่อฉันสิมันผ่านไปแล้ว อย่างไรก็ตามจนกว่าจะเกิดสิ่งนั้นขึ้นไตรมาสที่สามคือช่วงเวลาที่เหมาะที่จะใช้เวลาทั้งหมดในใจของคุณ (และกำหนดเวลาของคุณ) แม้ว่างีบจะไม่ใช่ตัวเลือกเสมอไป แต่ฉันขอใช้ข้ออ้างที่จะทำทุกอย่างที่ทำได้จากตำแหน่งที่นั่งบนโซฟา

อัพเดทตู้เสื้อผ้าของคุณ

หรือถ้าคุณชอบฉันเพียงแค่ "ยืม" กางเกงชุดนอนคู่ของคุณเป็นเวลาหกสัปดาห์ เขาหรือเธออาจไม่ได้สังเกตเห็นหรือถ้าพวกเขาทำอาจจะโอเคกับมันเพราะอีกครั้งไตรมาสแรก

ดื่มชาและดื่มน้ำหัวใจของคุณปรารถนา …

GIPHY

ชาและน้ำผลไม้เป็นฟองเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของฉันในการตั้งครรภ์ โอ้และน้ำมะนาว มันทำให้ฉันฟังดูมีระดับและมีความซับซ้อน แต่จริงๆแล้วฉันกำเครื่องดื่มเหล่านี้ด้วยสนับมือสีขาวเหมือนชีวิตของฉันขึ้นอยู่กับมัน หากคุณพบบางสิ่งบางอย่างที่ให้ ความ สะดวกสบาย ความ สบาย ใด ๆ แก่คุณ (ตราบใดที่มันไม่ได้อยู่ในรายชื่อแพทย์ของคุณจะให้สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง)

… หรือมิฉะนั้นให้ลองกินชีสและไอศกรีม Nacho ทั้งหมดที่ใจคุณต้องการ

ใช้กฎเดียวกันสำหรับอาหาร บางสัปดาห์สิ่งที่ฉันทำได้คือเบเกิลธรรมดา สัปดาห์ก่อนฉันต้องการพบว่าการผสมผสานอย่างกลมกล่อมของรสชาติครีม / เผ็ดเพื่อให้เหมาะกับท้องของฉัน เมื่อคุณสามารถกิน (และเก็บ) สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เพียงอย่างเดียวมันก็ยากที่จะยึดติดกับสูตรอาหาร ถึงกระนั้นฉันก็ไม่ได้เอาชนะตัวเองมากกว่านั้น (ไม่ใช่ว่าฉันมีพลังที่จะเอาชนะทุกสิ่งทุกอย่าง แต่ก็ยัง)

มีความสุขมากกับความสามารถในการรักษาความลับของคุณ

GIPHY

ฉันกลัวความลับมาก ฉันไม่ชอบที่จะดูแลพวกเขาและ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ฉันไม่ชอบที่จะรู้ว่าเมื่อใดที่พวกเขาจะถูกเก็บไว้จากฉัน ที่ถูกกล่าวว่าฉันได้พยายามที่จะเก็บเป็นความลับการตั้งครรภ์ครั้งแรกของฉันจากเพื่อนส่วนใหญ่และเพื่อนร่วมงาน ใครก็ตามที่ทำแบบเดียวกัน - หรือทำผลงานได้ดีกว่าฉัน - สมควรได้รับเหรียญ

ตั้งค่าและเพลิดเพลินไปกับบอร์ดลับของคุณ

เพียงให้แน่ใจว่าได้ตั้งเป็น "ความลับ" มิฉะนั้นความพยายามของคุณเพื่อให้ข่าวของคุณกับตัวเองทั้งหมดจะไม่มีค่า

วางแผนของคุณเปิดเผยใหญ่ (ถ้านั่นคือแยมของคุณ)

GIPHY

ฉันให้พลังงานด้วยวิธีนี้มากกว่าที่ฉันควรจะยอมรับ อย่างไรก็ตามการประกาศการตั้งครรภ์ของ Facebook สามารถรู้สึกเป็นเรื่องใหญ่มากดังนั้นฉันจึงสนับสนุนคุณแม่อย่างเต็มที่ในจำนวนของความพยายามที่ให้ความรู้สึกที่เหมาะสมกับพวกเขา

ลงทะเบียนกับเว็บไซต์การตั้งครรภ์ / ทารกที่คุณต้องการ

เพราะไม่มีอะไรดีไปกว่าเวลาที่เตือนว่าคุณจะเข้าใกล้ลูกน้อยของคุณมากขึ้นหนึ่งสัปดาห์ และลูกน้อยของคุณถึงขนาดผลไม้ใหม่

ขอบคุณใครก็ตามที่ช่วยคุณ

GIPHY

ในกรณีของฉันนี้จะเป็นคู่สมรสของฉันซึ่งเป็นแชมป์รวมเกี่ยวกับแนวโน้มของฉันที่จะอยู่บนเตียงสามชั่วโมงต่อวันและความต้องการที่ฉันไปไม่เกิน 45 นาทีโดยไม่ต้องกินอะไรบางอย่างที่อบ โดนัทนั้นไม่สะดวกอย่างที่คิด

ถามคำถามทั้งหมดที่คุณต้องการโดยไม่ต้องขอโทษ

อันที่จริงคนนี้สามารถไปตลอดการตั้งครรภ์และเป็นแม่ ฉันแน่ใจว่าฉันถามหมอเรื่องเดียวกันหลาย ๆ ครั้งเหมือนฉัน Googled หลาย ๆ ครั้ง ฉันสามารถทำเป็นว่ามันเกี่ยวกับการต้องการข้อมูลที่ดีที่สุดและทันสมัยที่สุด แต่จริงๆแล้วมันมีหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่ามีเพียงสิ่งต่าง ๆ มากมายที่ต้องเรียนรู้และจดจำ

ทำสิ่งที่ดีที่สุดของคุณด้วยกฎ แต่อย่าทำตัวเองให้ดี

GIPHY

ฉันไม่รู้จักแม่คนเดียวที่ยังไม่ได้ลื่นและกินบางสิ่งที่เธอไม่ควรทำ ฉันคิดว่าเธออาจจะอยู่ที่นั่นที่ไหนสักแห่ง แต่เธอไม่ได้ระบุตัวเองกับฉัน (ถ้าคุณเธอฉันน้อมนอบน้อมต่อหน้าคุณ) สำหรับพวกเราที่เหลือความผิดพลาดสามารถเกิดขึ้นได้ (ใครจะรู้ว่าไข่แดงมีหลายสิ่งหลายอย่าง?) ฉันเป็นผู้สนับสนุนการเรียนรู้จากความผิดพลาดและดำเนินไปอย่างดีที่สุดเท่าที่จะทำได้