สารบัญ:
ฉัน ใช้เวลานานใน การรักร่างกายหลังคลอดของฉันและตระหนักว่ามนุษย์ที่กำลังเติบโตเป็นเรื่องเลวร้ายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และร่างกายของฉันน่าทึ่งแม้ว่ามันจะไม่เหมือนเดิมก็ตาม แน่นอนวัฒนธรรมของเราไม่ได้ทำให้ง่ายเมื่อเราถูกโจมตีด้วยภาพและข้อความที่ไม่สมจริงในสื่อ นรกในกลุ่มของแม่คุณสามารถถูกโจมตีโดยผู้โฆษณาที่สัญญาว่าจะให้คุณ "toned abs" และ "การแก้ไขด่วน" ในราคาต่ำและต่ำที่ 99.99 เหรียญ ในฐานะวัฒนธรรมเราไม่ค่อยพูดถึงสิ่งที่หน้าท้องหลังคลอดของคุณดูเหมือนจริงซึ่งทำให้การประชุมหลังคลอดครั้งแรกกับกระจกน่าตกใจยิ่งขึ้น
แทนที่จะเป็นความคาดหวังที่สมจริงและการให้กำลังใจอย่างต่อเนื่องในการรักร่างกายที่ทำสิ่งที่เหลือเชื่อจริงๆมีข้อความสองข้อความที่คุณแม่ได้ยินเกี่ยวกับร่างกายหลังคลอด:
1. ทำทุกสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อ "เอาร่างกายของคุณกลับมา" แม้ว่ามันอาจจะไม่สมจริงหรือเป็นไปไม่ได้หรือไม่แข็งแรงก็ตาม ท้ายที่สุดแล้วการที่คุณดูเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดเกี่ยวกับการเป็นแม่
2. รักลายเส้นและกระเป๋าของคุณ คุณได้รับพวกเขาแม้ว่าข้อความนั้นจะทำให้อารมณ์ความรู้สึกที่แท้จริงนั้นเป็นโมฆะหลังจากที่คุณได้รับการบอกเล่าว่าผู้หญิงควรมีลักษณะอย่างไร
ข้อความเหล่านี้ทำร้ายผู้หญิงเมื่อพวกเขาอ่อนแอและต้องการการสนับสนุนและตั้งความคาดหวังที่ไม่สมจริงที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่สามารถทำได้ ในฐานะที่เป็นแม่เราคาดว่าจะทำทุกอย่างแล้ว ตอนนี้เราคาดว่าจะมีกล้ามท้องอยู่หกห่อหรือถ้าเราทำไม่ได้เราควรรักตัวเองและสละสิทธิ์ที่จะมีความรู้สึกด้านลบ (อ่าน: ปกติ) นั่นคือปรมาจารย์พูดและฉันแนะนำให้คุณละเว้นเขา เขาเป็นคนที่พูดปด
แทนที่จะรู้สึกละอายใจเต้นตัวเองหรือฆ่าตัวตายในโรงยิมเพื่อให้ได้สิ่งที่เป็นไปไม่ได้ฉันขอแนะนำให้ยอมรับตัวเองอย่างรุนแรง สำหรับฉันมันเกี่ยวข้องกับเสียงหัวเราะและมีความสนุกสนานในขณะที่รักส่วนของร่างกายที่ฉันชอบที่สุด นอกจากนี้ยังหมายถึงการได้รับจริงและพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่กระเป๋าหลังคลอดของคุณจะมีลักษณะอย่างไร ไม่มีตัวกรองการปลูกพืชหรือข้อความเกี่ยวกับ "ไม่มีข้อแก้ตัว * หรือการออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องเพียงแค่รัก (และบางคนหัวเราะเพราะความเป็นแม่ควรถ้าไม่มีอะไรสนุก)
ท้องตั้งครรภ์
ไม่มีใครบอกฉันก่อนที่ฉันจะคลอดลูกคนแรกของฉันว่าฉันจะยังคงตั้งครรภ์หลังจากนั้น kiddo ในที่สุดก็มาถึง (และสองสามวันหรือหลายสัปดาห์) โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพยายามดึงปุ่มกางเกงยีนส์กลับบ้านจากโรงพยาบาลและเมื่อมีคนถามฉันเมื่อฉันครบกำหนดสัปดาห์ต่อมา ฉันรักเคทมิดเดิลตันที่ไม่อายที่จะเก็บเรื่องจริงเกี่ยวกับปัญหาการตั้งครรภ์และร่างกายหลังคลอด เธอเป็นเจ้าหญิงที่มีระดับ
คำแนะนำของฉันสำหรับคุณแม่ที่กำลังจะเป็นในไม่ช้า? นำกางเกงโยคะไปที่โรงพยาบาล ฉันชอบแบบที่มีวงเอวอ่อน ๆ ที่พับมากกว่า
Soufflé
หลังจากไม่กี่วันของการหดตัวของมดลูกและมีเลือดออกจากช่องคลอดของฉัน (youch) ในที่สุดท้องของฉันก็เริ่มที่จะยุบเล็กน้อยสูญเสียความแน่นของมันและมีลักษณะsouffléอ้วนที่สำหรับฉันไม่ได้เห็นแสงของวันในเดือน ไม่อร่อย
แผ่นมันฝรั่งบด
ไม่กี่สัปดาห์ต่อมามีก้อนและกระแทกมากขึ้นคล้ายกับมันฝรั่งบด (ไม่วิปปิ้ง) บนโต๊ะขอบคุณพระเจ้า (ขออภัยสำหรับภาพ แต่ก็เป็นเพื่อนของฉัน)
หน้ายิ้ม
มีเส้นเล็ก ๆ อยู่ใต้เส้นกางเกงในของฉันซึ่งดูเหมือนหน้ายิ้ม ฉันไม่ได้ยิ้มเกี่ยวกับเรื่องนั้น แต่ฉันไม่ต้องการจริงๆ มันยิ้มให้ฉัน
มะระตกแต่ง
มันเป็นฤดูกาลของการตกแต่งมะระ ไม่กี่สัปดาห์หลังคลอดฉันสามารถถอดเสื้อของฉันเพื่อตกแต่งสำหรับวันขอบคุณพระเจ้า
ก้น
ฉันมักจะมี "อินดี้" แต่ไม่กี่สัปดาห์หลังคลอดปุ่มท้องของฉันก็สวยมากทำให้หน้าท้องของฉันเหมือนก้นไปด้านข้าง
หนูตัวตุ่น
เพื่อนแม่ของฉันส่วนใหญ่สนับสนุนให้ฉันดูเครื่องหมายยืดของฉันเป็น "ลายเสือ" ที่ได้รับจากการทำงานหนักของเด็กที่กำลังเติบโต ฉันคิดว่าพวกเขาทำให้หน้าท้องหลังคลอดของฉันดูเหมือนหนูตุ่นหรือถุงอัณฑะ (สิ่งเดียวกัน)
บอลลูนกิ่ว
มีกระเป๋าเล็ก ๆ ที่ดูเหมือนว่าจะไม่หายไปไม่ว่าตอนนี้ฉันจะทำแผ่นกระดานหรือกระทืบมากมายหรือมีน้ำหนักเท่าไร ขอบคุณ diastasis recti
หมอน
ท้องหลังคลอดที่ฉันชอบคือหมอนนุ่ม ๆ ที่ลูก ๆ ของฉันชอบที่จะพักหัวในขณะนอนหลับหรือฟังเรื่องราว ฉันประจบประแจง / ยิ้มเมื่อลูกชายของฉันพูดว่า "แม่ท้องของคุณนิ่มและอบอุ่น" ความซื่อสัตย์ของเด็กใช่ไหม
ร่างกายบิกินี่
ถูกต้องฉันไม่อาจมีหกแพ็คอีกครั้งและฉันอาจมีลายเส้นไม่กี่ริ้วรอยแผลเป็นและก้อน แต่หน้าท้องหลังคลอดของฉันดูน่า กลัว ฉันเขย่าบิกินี่ (หลังจากนั้นทุก ๆ ร่างกายก็คือบิกินี่)
ฉัน
บางวันมันเป็นหมอนและในวันอื่น ๆ มันช่วยให้ฉันมีพลังผ่านการวิ่งมาราธอน นี่คือฉันวิ่งในชุดชั้นในกีฬากับศูนย์เหลือ f * cks ให้ มันไม่สมบูรณ์แบบ แต่เป็นของฉันทั้งหมด
