สารบัญ:
- มันสามารถอยู่ได้นานหลายวัน ใช่วันจริง
- คุณไม่จำเป็นต้องทำเสียงข้างมากในโรงพยาบาลของคุณ
- ยืนเดินกลิ้งโยกและเพิ่งเป็นมือถือจะช่วย
- ใช่มันช่วยลดเสียงรบกวน
- ไม่เป็นไรถ้าคุณไม่ต้องการให้ใครแตะต้องคุณ
- คุณไม่ต้องทำให้ตัวเองประสบเพื่อพิสูจน์จุด
- คุณไม่จำเป็นต้องคำนึงถึงแรงงานเป็นประสบการณ์ที่ "สวยงาม"
- ตอนนี้เป็นเวลาที่จะต้องการอะไรก็ตามที่คุณต้องการหรือต้องการ
- ใช่มันเจ็บ
- มีแรงงานหลายประเภท
- คุณไม่อ่อนแอถ้าคุณคิดว่ามันน่ากลัว
เมื่อฉันรู้ว่าฉันกำลังตั้งครรภ์และตัดสินใจว่าฉันอยากเป็นแม่จิตใจของฉันก็รีบวิ่งไปที่ความจริงที่ปฏิเสธไม่ได้ว่าหวังว่าฉันจะได้สัมผัสกับแรงงานและการคลอด มันแปลกเพราะนั่นเป็นเกมจบ แต่มันก็เป็นเกมจบที่น่ากลัวเช่นกัน ดังนั้นฉันจึงทำการค้นคว้าและถามคำถาม มากมาย และขัดจังหวะอินเทอร์เน็ตเพื่อพยายามเตรียมตัวให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ ในท้ายที่สุดแม้ว่าฉันรู้ว่ามีบางสิ่งที่ไม่มีใครจะบอกคุณเกี่ยวกับแรงงาน; แม้แต่ผู้เขียนหนังสือเด็กที่น่ากลัวที่ดูเหมือนจะพูดถึงคุณก็รู้ ทุกอย่าง
แน่นอนว่านี่ไม่ใช่ความผิดของทุกคน แรงงานและการส่งมอบเป็นประสบการณ์ที่ใกล้ชิดมากดังนั้นหากผู้หญิงที่เคยผ่านมาไม่ต้องการเปิดเผยและแบ่งปันรายละเอียดทุกอย่างเกี่ยวกับประสบการณ์การคลอดบุตรบุคคลที่ไม่เหมือนใครพวกเขาไม่ควรทำอย่างแน่นอน นอกจากนี้ยังมีบางช่วงเวลาในชีวิตที่อาจไม่มีการวางแผนจำนวนมากพอที่จะเตรียมคุณให้พร้อมและแรงงานก็เป็นหนึ่งในนั้น ฉันมีแผนเกิดและฉันอ่านหนังสือเล่มหนึ่งหลังจากหนังสือแล้วฉันขอร้องให้แม่บอกรายละเอียดทุกอย่างเกี่ยวกับสองครั้งที่เธอเกิดลูก แต่ดูเหมือนว่าไม่มีอะไรสำคัญเมื่อฉันทำสัญญาทุกสองนาที
ดังนั้นในขณะที่สิ่งต่อไปนี้อาจไม่ใช่สิ่งที่คนส่วนใหญ่พูดอย่างรวดเร็วเมื่อพูดถึงเรื่องแรงงาน แต่โปรดจำไว้ว่าในท้ายที่สุดรายการนี้อาจไม่สำคัญ ผู้หญิงทุกคนแรงงานทุกคนทุกการส่งมอบ; มันแตกต่างกันทั้งหมด ประสบการณ์ของฉันจะไม่ เหมือน คนอื่นและประสบการณ์ของคนอื่นจะไม่เหมือนฉันอย่างสิ้นเชิง สิ่งที่ดีที่สุดในความเห็นที่ต่ำต้อยของฉันคุณสามารถทำได้เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการใช้แรงงานคือการเปิดใจรับฟังตัวเองและร่างกายของคุณและรับสิ่งที่ทุกคนพูด (แม้แต่ฉันผู้อ่านที่รัก) ด้วยเม็ดเกลือ
มันสามารถอยู่ได้นานหลายวัน ใช่วันจริง
ฉันคิดว่าคุณคงถูกกดขี่เพื่อหาหญิงมีครรภ์ที่ไม่เคยได้ยินเรื่อง "สยองขวัญ" เรื่องหนึ่งที่แรงงานใช้ไปเป็นเวลาสามวัน ถึงกระนั้นคุณก็ไม่เคยคิดว่ามันจะเกิดขึ้นกับคุณจนกว่าคุณจะรู้ว่ามันทำ กลับกลายเป็นว่าฉันทำงานหนักตลอด 24 ชั่วโมงและมันแย่ที่สุดแน่นอน เมื่อเป็นลูกคนแรกของคุณ (และหากคุณเป็นโรคประสาทซึ่งอาจทำให้แรงงานลดลง) คุณควรเตรียมพร้อมที่จะอยู่กับมันในระยะยาว
คุณไม่จำเป็นต้องทำเสียงข้างมากในโรงพยาบาลของคุณ
ฉันโชคดีที่ฉันมีทีมแพทย์ที่ยอดเยี่ยมที่บอกฉันว่าฉันจะทำตัวเองเป็นอย่างมากหากฉันทำงานที่บ้านให้นานที่สุด ไม่พวกเขาไม่สนับสนุนให้ฉันรอจนถึงนาทีสุดท้ายและเสี่ยงที่จะมีลูกของฉันอยู่ข้างทางด่วน อย่างไรก็ตามพวกเขาบอกฉันว่าฉันไม่จำเป็นต้องเข้ามาทันทีที่สัญญาณแรกของการหดตัวอย่างต่อเนื่องและถ้าฉันรู้สึกว่าการทำงานหนักสบาย ๆ ที่บ้านจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง ฉันจะสามารถอยู่ที่ไหนสักแห่งที่ฉันรู้สึกปลอดภัยและสะดวกสบาย (สถานที่ที่ฉันรู้ว่าสภาพแวดล้อมของฉันอย่างใกล้ชิด) และฉันจะไม่ต้องจัดการกับเจ้าหน้าที่โรงพยาบาลเข้าและออกจากห้องของฉัน
แน่นอนถ้าคุณไม่มีโรงพยาบาลเกิดเลยคุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับการทำงานในโรงพยาบาลเลย ฉันรู้ว่าส่วนใหญ่เชื่อว่าโรงพยาบาลมีความจำเป็นอย่างยิ่งเมื่อคุณคลอดลูก (และใช่บางครั้งมันก็เป็นอย่างนั้น) แต่ฉันสัญญาว่าถ้าคุณมีความเสี่ยงต่ำการตั้งครรภ์ "ปกติ" คุณสามารถทำงานได้อย่างปลอดภัย และประสบความสำเร็จโดยไม่ต้องเหยียบเท้าในโรงพยาบาล (หรือแม้แต่ศูนย์กำเนิด)
ยืนเดินกลิ้งโยกและเพิ่งเป็นมือถือจะช่วย
เมื่อต้องรับมือกับความเจ็บปวดของแรงงานสิ่งเดียวที่ช่วยให้ฉันเคลื่อนไหวได้คือ ฉันพยายามทำงานในอ่าง แต่เพิ่มความรุนแรงของการหดตัวของฉันเท่านั้น ฉันพยายามกลิ้งไปมาบนลูกบอลให้กำเนิดและฉันก็รู้สึกเหมือนจริง ๆ แล้วฉันกำลังจะตาย ฉันลองเดินไปที่โรงพยาบาลและเป็นประโยชน์และเป็นไปได้จนกระทั่งการหดตัวรุนแรงจนใครบางคนต้องอุ้มฉัน
ในท้ายที่สุดมันก็ยืนและเอนไปมา (ในขณะที่ยืนพิงคู่ของฉัน) ซึ่งดูเหมือนจะทำเคล็ดลับ หลังจากยืนเกือบ 10 ชั่วโมงฉันก็ไม่สามารถรับมันได้อีกต่อไปแล้วก็ถามว่าหวานแก้ปวด
ใช่มันช่วยลดเสียงรบกวน
ในตอนแรกฉันจะไม่โกหกฉันค่อนข้างประหม่าเกี่ยวกับการทำเสียงครวญครางต่ำผ่านการหดตัวที่เจ็บปวดทุกครั้ง อย่างไรก็ตามฉันจะเป็นคนแรกที่บอกคุณว่าคุณไม่ให้ความรู้เกี่ยวกับเสียงคุณ (หรือว่าคุณดูหรืออะไรอย่างอื่นในเรื่องนั้น) เมื่อคุณเจ็บปวดมาก ถ้าเสียงครวญครางและคำรามต่ำและมีบางสิ่งที่คล้ายกับเสียงของสัตว์ที่กำลังจะตายช่วยให้ฉันได้รับความเจ็บปวดนั่นคือสิ่งที่ฉันจะทำ
ไม่เป็นไรถ้าคุณไม่ต้องการให้ใครแตะต้องคุณ
สิ่งนี้ทำร้ายความรู้สึกของคู่ครองของฉันในตอนแรก แต่เมื่อฉันทำงานหนักฉันไม่ต้องการให้ใครแตะต้องฉัน อย่างน้อยไม่ใช่ตอนแรก เมื่อฉันต้องการร่างกายเพื่อพึ่งพาคู่ค้าของฉันเพื่อรับการสนับสนุน อย่างไรก็ตามจนถึงช่วงเวลานั้นฉันไม่ต้องการคนเดียว (ไม่ว่าพวกเขาจะต้องการความช่วยเหลือเท่าไร) แตะต้องฉัน ถ้าพวกเขารักษาระยะห่างไม่กี่ฟุตฉันก็ยิ่งมีความสุข
คุณไม่ต้องทำให้ตัวเองประสบเพื่อพิสูจน์จุด
อันนี้ใช้เวลานานเกินไปที่ฉันจะรู้ตัว แต่ฉันไม่ต้องทนทุกข์ทรมานกับความเจ็บปวดที่แสนสาหัสและนานแค่เพียงเพื่อพิสูจน์ประเด็น ถึงกระนั้นฉันก็ยังให้วาทศิลป์บางอย่างมาที่หัวของฉันและฉันต้องการได้รับ "ประสบการณ์เต็มรูปแบบ" และรู้สึกว่า "มีความเป็นแม่" และสิ่งอื่น ๆ ที่ไม่ใช่ของจริง ในท้ายที่สุดฉันควรจำข้อ จำกัด ส่วนตัวของฉันอย่างมีความสุขฟังร่างกายของตัวเองและในที่สุดก็ถามหาวิธีแก้ปวดในแบบนั้นก่อนหน้านี้
คุณไม่จำเป็นต้องคำนึงถึงแรงงานเป็นประสบการณ์ที่ "สวยงาม"
ฉันไม่ใช่คนหนึ่งที่มองข้ามว่าแรงงานมหัศจรรย์และการส่งมอบเป็นอย่างไร ฉันหมายความว่ามันเป็นกระบวนการที่เหลือเชื่อและร่างกายของผู้หญิงนั้นค่อนข้างพิเศษ ถึงกระนั้นคุณไม่จำเป็นต้องพิจารณาแรงงาน "สวยงาม" เพื่อชื่นชมมัน ในความเป็นจริงคุณสามารถเกลียดมันอย่างจริงจังและไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นสตรีที่ไม่ดีหรือแม่หรือผู้หญิงหรือคุณไม่สามารถอยู่ในความหวาดกลัวของการทดสอบทั้งหมด คุณสามารถคิดว่ามันค่อนข้างแย่และเลวร้ายที่สุดและยังคงคิดว่ามันไม่น่าเชื่อ
ตอนนี้เป็นเวลาที่จะต้องการอะไรก็ตามที่คุณต้องการหรือต้องการ
หากเคยมีเวลาที่จะเรียกร้องตอนนี้เป็นเวลา แน่นอนว่าฉันไม่มีทางพูดได้ว่ามีเพียงผู้หญิงเท่านั้นที่สามารถเรียกร้องได้คือเมื่อเธอผลักและ / หรือมีทารกที่ถูกตัดออกจากร่างกายของเธอ ไม่จริง. ไม่ชอบแม้แต่น้อย
อย่างไรก็ตามเมื่อคุณเจ็บปวดและคุณพยายามที่จะมุ่งเน้นและทำอะไรบางอย่างที่เหลือเชื่อราวกับนำมนุษย์อีกคนเข้ามาในโลกคุณไม่จำเป็นต้องสุภาพ คุณไม่จำเป็นต้องเป็น "เงียบ" และคุณไม่จำเป็นต้อง "ใจดี" และคุณไม่จำเป็นต้องเป็นอะไรนอกจากสิ่งที่คุณจำเป็นต้องมีเพื่อที่จะทำงานให้สำเร็จ
ใช่มันเจ็บ
ขออภัยที่ทำลายมันให้คุณเพราะฉันอยากเป็นหนึ่งในผู้หญิงที่จะบอกว่าการคลอดนั้นไม่เจ็บปวด (และถึงจุดสุดยอด) แต่นั่นไม่ใช่ประสบการณ์ของฉัน มันแค่เจ็บ
มีแรงงานหลายประเภท
ก่อนที่จะผลักมนุษย์ออกจากร่างกายของฉันฉันคิดว่ามีงานประเภทเดียวเท่านั้น แรงงาน. ปรากฎว่ามีหลายขั้นตอนของการใช้แรงงานและมีสิ่งที่น่ากลัวนี้เรียกว่าการใช้แรงงานกลับ
มีการหดตัวของแรงงานก่อนกำหนดซึ่งเป็นการหดตัวที่เกิดขึ้นก่อนเครื่องหมายการตั้งครรภ์ของคุณใน 37 สัปดาห์โดยปกติจะตั้งเวลาห่างกันประมาณ 10-12 นาทีนานกว่าหนึ่งชั่วโมง การหดตัวของแรงงานเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังอยู่ในช่วงเตรียมงาน มีการหดตัวของแรงงานก่อนซึ่งการหดตัวของคุณมีอายุ 60-90 วินาทีและการหดตัวของแรงงานที่ใช้งานซึ่งการหดตัวของคุณทวีความรุนแรงมากขึ้นและคุณจะหดตัว 45-60 วินาทีต่อครั้งโดยมีเวลาพักสามถึงห้านาที แน่นอนว่ามีแรงงานกลับ: อาการปวดหลังส่วนล่างที่รุนแรงซึ่งสามารถดำเนินต่อไปได้แม้ในขณะที่การหดตัวลงนั่นเป็นเพียงสิ่งที่แย่ที่สุดในโลกและเหตุผลที่ฉันเลือกใช้โรคระบาดหลังจากผ่านไป 10 ชั่วโมง
คุณไม่อ่อนแอถ้าคุณคิดว่ามันน่ากลัว
มันก็โอเคที่จะยอมรับว่าคุณกลัวแรงงาน เฮ้มันก็โอเคที่จะยอมรับว่าคุณกลัวระหว่างแรงงาน ไม่ว่าคุณจะเคยมีลูกมาก่อนหรือไม่เมื่อร่างกายของคุณกำลังผ่านบางสิ่งที่รุนแรงและไม่สมัครใจมันเป็นเรื่องปกติที่จะหวาดกลัวเล็กน้อย คุณไม่ใช่ผู้หญิงที่อ่อนแอที่จะพูดว่า "อ๋อฉันเป็นคนที่คลั่งไคล้และคลั่งไคล้ในตอนนี้" หากมีอะไรรับรู้ความรู้สึกเหล่านั้นจะช่วยให้คุณเอาชนะพวกเขาเพื่อให้คุณสามารถนำลูกน้อยของคุณเข้าสู่โลกได้อย่างปลอดภัย
