สารบัญ:
- เช่นเดียวกับ Adele พูดว่า“ สวัสดี” (และถ้าคุณนำ Adele มากับคุณจะไม่มีใครเสียใจเกี่ยวกับเรื่องนั้น)
- "วันนี้คุณรู้สึกอย่างไรบ้าง?"
- “ การนัดหมายครั้งสุดท้ายของคุณเป็นอย่างไรบ้าง”
- ถามเกี่ยวกับเด็ก
- “ อยากได้ บริษัท ไหม?”
- “ ฉันจะนำอะไรมาให้คุณได้ไหม”
- ข้อเสนอเพื่อล้างข้อมูลเล็กน้อย
- ถามว่าพวกเขาต้องการความช่วยเหลือในการเตรียมพร้อมสำหรับทารกหรือไม่
- เสนอให้พี่เลี้ยงเด็กคนอื่น ๆ
- ให้การอัปเดตกับเพื่อน / ญาติคนอื่นของคุณ
- เสนอคำที่เป็นบวกและยกระดับ
ผู้ปกครองที่คาดหวังทุกคนปรารถนาสิ่งที่เรียบง่ายสองอย่างคือการตั้งครรภ์ที่ง่ายและเด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงในตอนท้าย แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณต้องเจอกับภาวะแทรกซ้อนอย่างกะทันหัน? คุณจะจัดการกับความเป็นไปได้ที่ลูกของคุณอาจมาเร็วเกินไปหรือป่วยหรือป่วยอยู่แล้วได้อย่างไร? ไม่มีใครอยากให้การตั้งครรภ์ตกอยู่ภายใต้หมวดหมู่“ ความเสี่ยงสูง” แต่จากการรายงานของมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียซานฟรานซิสโกระบุว่าการตั้งครรภ์ทั้งหมด 6-8% ของการตั้งครรภ์ทั้งหมด เหตุผลในการถูกจัดประเภทว่าการตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูงนั้นแตกต่างกันไปและรวมถึงทุกอย่างตั้งแต่ปัญหาสุขภาพในแม่ (โรคเบาหวาน, โรคแพ้ภูมิตัวเอง, PCOS, การแท้งบุตรก่อนหน้าหรือการคลอดก่อนกำหนด และ / หรือการใช้ยา) จนถึงอายุ 35 ปีสำหรับการตั้งครรภ์ครั้งแรกของคุณและปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์เช่น pre-eclampsia และเบาหวานขณะตั้งครรภ์
สำหรับการตั้งครรภ์ครั้งที่สองของฉันฉันถูกระบุว่ามีความเสี่ยงสูงในทันทีเนื่องจากการสูญเสียลูกสาวของฉันหลังจากฉันไปทำงานคลอดก่อนกำหนดที่ 22 สัปดาห์ ในขณะที่ฉันรู้สึกตื่นเต้นกับความคาดหวังที่จะมีลูกอีกคนฉันยังรู้สึกเครียดกับความคิดเรื่องการคลอดก่อนกำหนดอีกครั้งและที่แย่กว่านั้นคือการสูญเสียอีกครั้ง การมีความเสี่ยงสูงสำหรับฉันหมายถึงการได้รับอัลตร้าซาวด์แบบรายสัปดาห์และช็อตฮอร์โมนประจำสัปดาห์ในที่สุดก็จะกลายเป็นมะเร็งปากมดลูกและได้รับการตรวจสอบอย่างต่อเนื่อง ครั้งหนึ่งมันหมายถึงการนอนพักผ่อนบนเตียงด้วยเช่นกัน มันเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากโดยเฉพาะอย่างยิ่งและเป็นสิ่งที่มาม่าที่มีความเสี่ยงสูงจำนวนมาก
หากคุณรู้จักใครบางคนที่กำลังประสบกับการตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูง (ไม่ว่าจะเป็นคู่สมรสของคุณหรือเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณหรือพี่น้องหรือลูกสะใภ้ของคุณ) มีวิธีมากมายที่จะช่วยให้พวกเขาแสดงความช่วยเหลือ ภาระของประสบการณ์ที่ยากลำบากของพวกเขาเพียงเล็กน้อย
เช่นเดียวกับ Adele พูดว่า“ สวัสดี” (และถ้าคุณนำ Adele มากับคุณจะไม่มีใครเสียใจเกี่ยวกับเรื่องนั้น)
บางครั้งการตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูงหมายถึงการไม่สามารถทำสิ่งต่าง ๆ ตามปกติเช่นไปทำงานไปโรงเรียนหรือแม้แต่ออกจากเตียง มันอาจดูโดดเดี่ยวและยิ่งแย่ไปกว่านั้นเพราะเราใช้เวลาคิดอย่างเดียว (อ่าน: กังวล) เกี่ยวกับลูกของเรา ("พวกเขาโอเคอยู่ที่นั่นหรือไม่พวกเขาเคลื่อนไหวเพียงพอในวันนี้หรือไม่ฉันดื่มน้ำให้เพียงพอหรือไม่") ด้วยการส่งข้อความสั้น ๆ หรือโทรศัพท์สั้น ๆ เพื่อดูว่าเพื่อนท้องของคุณกำลังทำอะไรอยู่ พวกเขาอาจตัดสั้นหรืออาจต้องการพูดคุยนานหลายชั่วโมง พวกเขากำลังเผชิญกับอึที่น่ากลัวอย่างใหญ่หลวงดังนั้นโดยทั้งหมดแล้วก้าวขึ้นและฟัง
"วันนี้คุณรู้สึกอย่างไรบ้าง?"
หลังจากสวัสดีครั้งแรกของคุณให้ถามพวกเขาว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรพวกเขากำลังทำอย่างไรพวกเขากำลังติดต่อกันอย่างไร โอกาสที่พวกเขากำลังจะตายเพื่อปลดปล่อยความเครียดในสมองของพวกเขาออกไปให้คนอื่น และหากพวกเขาลืมถามว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่โปรดจำไว้ว่าเรามักจะได้รับ "สมองตั้งครรภ์" ดังนั้นเพียงแค่อาสาสมัครรับข้อมูล อย่างจริงจังเรายินดีที่จะได้ยินเกี่ยวกับวิธีการที่คนอื่นกำลังทำ ทำให้เราลืมปัญหาใหญ่โตทั้งหมดของเราอย่างน้อยสักครู่
“ การนัดหมายครั้งสุดท้ายของคุณเป็นอย่างไรบ้าง”
ชีวิตของพ่อแม่ที่มีความเสี่ยงสูงมักจะหมุนรอบการนัดหมาย พวกเขาไปดู OB หรือยัง แล้วผู้เชี่ยวชาญด้านเวชภัณฑ์ของมารดาหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่น ๆ ที่พวกเขาอาจต้องดู พวกเขาได้รับอัลตร้าซาวด์หรือไม่? ทุกอย่างโอเคไหม พวกเขาอาจต้องการแบ่งปันข้อมูลนี้กับค้างคาว แต่อาจละเว้นเพราะกลัวว่าจะทำให้คุณเบื่อ ถามพวกเขาต่อไป (และยังยินดีที่จะรับฟังและให้ความเคารพหากพวกเขาพูดว่า "ฉันไม่อยากพูดถึงเรื่องนี้" นอกจากนั้นให้มองหาเบาะแสโดยตรงที่พวกเขาไม่ต้องการพูดถึงมันคุณต้องการที่จะดู ปัจจุบันและพร้อมที่จะได้ยินเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับสุขภาพของพวกเขา - ไม่มีสิทธิ์ที่จะรู้.)
ถามเกี่ยวกับเด็ก
ผู้ปกครองทุกคนต้องการพูดคุยเกี่ยวกับลูก ๆ ของพวกเขา ในกรณีที่มีคนตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูงการพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับ ลูกน้อย กว่า การตั้งครรภ์ ของพวกเขาสามารถทำอะไรมากมายเพื่อช่วยสลัดพวกเขาออกจากความเบื่อหน่ายทางการแพทย์และการคิดมากและให้โอกาสพวกเขาตื่นเต้นเช่น ผู้ปกครองที่คาดหวังควรจะเป็น ก่อนที่พวกเขาจะเกิดหลังจากที่พวกเขาเกิด - เสมอ ดังนั้นถามพวกเขาว่าเด็กกำลังทำอะไรอยู่ เมื่อเร็ว ๆ นี้พวกเขาเตะกันเยอะไหม? คุณมีชื่ออะไรไหม? ทุกสิ่งที่รักที่รัก
“ อยากได้ บริษัท ไหม?”
เนื่องจากผู้ปกครองที่มีความเสี่ยงสูงหลายคนไม่สามารถออกไปข้างนอกและเข้าสังคมได้ (สำหรับคนหนึ่งพวกเขากำลังตั้งครรภ์ดังนั้นจึงเป็นไปได้ว่าหลอกหลอนอดีตของพวกเขาเช่นบาร์ควันหรือคลับเต้นรำออกไปและสำหรับคนอื่น นานแค่ไหนที่พวกเขาสามารถยืน / เดิน) พวกเขามักจะชื่นชมการเข้าชมจากใบหน้าที่เป็นมิตร หากคุณสามารถทำได้อาสาสมัครมาและอาจดูการแสดงที่พวกเขาเลือก (Gilmore Girls ? X-Files ? Sons of Anarchy) นำมันมาทั้งหมดมาด้วย) บางครั้งการพูดคุยอาจทำให้รู้สึกเหมือนคิดมากเกินไปและสมองที่คุณท้องตั้งครรภ์อาจจะ … บางครั้งการนั่งร่วมกันและการแบ่งเขตและหัวเราะด้วยกัน
“ ฉันจะนำอะไรมาให้คุณได้ไหม”
หากเพื่อนของคุณยอมรับการเยี่ยมชมถามว่าคุณสามารถนำอะไรบางอย่างให้พวกเขาได้หรือไม่: อาหารพิเศษจากโลกภายนอกหรือนิตยสารหากพวกเขารู้สึกว่าแสร้งทำเป็นว่ามันเป็นปี 1994 และอินเทอร์เน็ตไม่มีอยู่จริงหรือแม้กระทั่งเครื่องใช้ในห้องน้ำบางอย่าง รับรอบเมื่อเร็ว ๆ นี้ หากพวกเขาไม่ต้องการให้ บริษัท ส่งข้อความถึงพวกเขาในอีกวันหนึ่งและบอกว่าคุณอยู่ในละแวกใกล้เคียงและต้องการที่จะส่งสิ่งที่รวดเร็วจริง ๆ ทำตะกร้าของขวัญเล็ก ๆ และทำให้พวกเขาประหลาดใจ ฮอร์โมนของเราอาจจะทำให้เราร้องไห้ถ้าคุณทำ แต่มันทั้งหมดเพราะเรารักคุณ
ข้อเสนอเพื่อล้างข้อมูลเล็กน้อย
เช่นเดียวกับธุระอาจใช้เบาะหลังในระหว่างการตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูงงานบ้านอาจตกต่ำลงในรายการลำดับความสำคัญ หากคุณต้องการเป็นเพื่อนที่ยอดเยี่ยม (เบา ๆ) ถามว่าพวกเขาต้องการความช่วยเหลือเล็กน้อยรอบ ๆ บ้านหรือไม่ หรือถ้าคุณอยู่ในสถานะเพื่อนที่ดีที่สุดคุณสามารถลุกขึ้นมา“ ใช้ห้องน้ำ” เป็นเวลาหนึ่งนาทีแล้วโหลดเครื่องล้างจานแทน (หากคุณสนิทกับใครบางคนการตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูงของพวกเขาคือเวลาที่จะใช้ประโยชน์จากการขาดขอบเขตอันยอดเยี่ยมระหว่างคุณและเพียงแค่อยู่ที่นั่นเพื่อพวกเขาในทุก ๆ ด้านหากคุณไม่ ได้ สนิทกับพวกเขา อยู่ที่นั่นเพื่อพวกเขาโดยค่อยๆผลักดันขอบเขต - เบา ๆ - อาจเป็นสิ่งที่ ทำให้ คุณสนิทมาก) พวกเขาอาจรู้สึกเขินอาย แต่ส่วนใหญ่พวกเขาจะรู้สึกโล่งใจในสิ่งที่น่าเบื่อน้อยกว่าที่พวกเขาต้องทำ
ถามว่าพวกเขาต้องการความช่วยเหลือในการเตรียมพร้อมสำหรับทารกหรือไม่
หากคุณกำลังช่วยอาบน้ำทารกอยู่แล้ว หากคุณไม่ใช่ (และคุณคิดว่าเพื่อนของคุณอาจต้องการหนึ่งหรือต้องการความช่วยเหลือในการวางแผนของพวกเขาเอง) ให้บริการของคุณ และนี่ไม่ได้ จำกัด อยู่แค่อาบน้ำ: การเตรียมเด็กทารกยังหมายถึงการซื้ออุปกรณ์ต่างๆ (การเก็บผ้าอ้อมและเสื้อผ้าเด็กการซื้อเปลหรือเปลเด็กเป็นต้น) การวางเฟอร์นิเจอร์เข้าด้วยกัน ผู้ปกครองที่คาดหวังสามารถใช้ความช่วยเหลือทั้งหมดที่พวกเขาได้รับ
เสนอให้พี่เลี้ยงเด็กคนอื่น ๆ
เพื่อนท้องของคุณมีลูกคนอื่น ๆ (หรือสัตว์เลี้ยง) ที่ต้องดูแลอยู่หรือไม่? พวกเขาเหนื่อยเกินกว่าที่จะทำอะไรได้มากกว่าเปิดทีวีและกินอาหารที่สามารถไมโครเวฟได้เพื่อเก็บไว้ เสนอที่จะมาและยืมมือกับ littles หรืออาจเสนอให้พาพวกเขาออกไปที่สวนสาธารณะหรือเพียงรอบ ๆ มันจะให้เวลากับเพื่อนของคุณคนเดียวในการผ่อนคลายและอาจใช้เวลาอาบน้ำที่ดีและผ่อนคลาย
ให้การอัปเดตกับเพื่อน / ญาติคนอื่นของคุณ
ผู้ปกครองที่มีความเสี่ยงสูงมีแนวโน้มที่จะให้ความสำคัญกับตนเองและบุตรหลาน เพื่อความยุติธรรมนี่อาจเป็นสิ่งที่พวกเขาควรทำ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขามีความกังวลใจเกี่ยวกับความสนใจที่ได้รับจากคนอื่น ๆ ในชีวิตของพวกเขา และนรกแม้ว่าพวกเขาจะไม่สนใจคนอื่น (คนอื่นเลวร้ายที่สุดฉันถูกไหม?) พวกเขาสนใจเรื่องซุบซิบอย่างแน่นอน ให้ข้อมูลอัปเดตเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในแวดวงเพื่อนของคุณ มันเป็นบริการที่คุ้มค่ามาก
เสนอคำที่เป็นบวกและยกระดับ
เมื่อเพื่อนที่มีความเสี่ยงสูงของคุณแสดงให้เห็นว่าพวกเขาบ้าบิ่นแค่ไหน (เท่าที่เป็นไปได้เพราะพวกเขาเป็นไปได้มากที่สุด) ให้อยู่ในเชิงบวกมากที่สุดในภาษาของคุณ ไม่ได้หมายความว่าคุณควรลดความรู้สึกที่ไม่ดีในเชิงบวกของพวกเขา อย่าทำอย่างนั้น ปล่อยให้พวกเขากลัวและโกรธและหงุดหงิดและเหนื่อย แต่ คุณ คือทุกสิ่งที่ทำให้สมดุล: บวกได้รับการสนับสนุนอย่างทั่วถึงเชื่อมั่นอย่างไม่มีความสามารถในการผ่านการตั้งครรภ์นี้และออกมาพร้อมกับทารกที่มีสุขภาพที่พวกเขาสงสัยว่ามัน
