สารบัญ:
- 1. ถ้าลูกน้อยของคุณต้องการความปลอดภัยเป็นพิเศษ
- 2. หากลูกน้อยของคุณยังตื่นขึ้นมากินข้าว
- 3. ถ้าลูกของคุณป่วยหรือมีอาการป่วย
- 4. คืนแรกของพวกเขาอยู่บนเตียงของพวกเขาเอง
- 5. หากลูกน้อยของคุณตื่นขึ้นอีกครั้ง
- 6. ถ้ามันใช้เวลานานเกินไป
- 7. ถ้าคุณอึดอัดกับมัน
- 8. หากลูกน้อยของคุณยังคงผูกมัด
- 9. ถ้าคุณไม่สามารถสอดคล้อง
- 10. ถ้าลูกของคุณยังเด็กเกินไป
- 11. หากคุณกำลังหย่านมตอนกลางคืน
การเลี้ยงดูไม่ใช่วิทยาศาสตร์ที่แน่นอน ไม่มีคู่มือและความจริงแล้วประสบการณ์เดียวที่คุณสามารถมั่นใจได้เมื่อเป็นพ่อแม่คือความรู้สึกอ่อนล้า แม้ว่าลูกของคุณนอนหลับตลอดทั้งคืนงานทุกอย่างที่ทำให้พวกเขามีชีวิตอยู่และมีความสุขตลอดทั้งวันจะเช็ดคุณออกไปโดยสิ้นเชิง แต่สำหรับผู้ปกครองบางคนการร้องไห้ออกมาเป็นตัวเลือกที่พวกเขาพิจารณาเมื่อมีการถูหลังเที่ยงคืนมากเกินไปและพวกเขาเบื่อกับเกม "find the pacifier" ที่เกิดขึ้นสี่ครั้งต่อคืน มันคือการฝึกการนอนหลับที่ใช้งานได้ แต่มีหลายครั้งที่คุณไม่ควรร้องไห้เพราะสวัสดีนี่คือการอบรมเลี้ยงดูและไม่มีอะไรที่ตรงไปตรงมาและเรียบง่าย
ฉันรอเป็นเวลานานเพื่อลองร้องไห้กับลูกสาวของฉันและฉันก็ประหลาดใจที่มันเป็นเรื่องง่ายและเธอกลายเป็นคนนอนหลับในเวลาเพียงสามวัน มีคนมากมายบอกฉันว่ามันไม่ได้ผลหรือโหดร้าย แต่ฉันปฏิเสธที่จะปล่อยให้แม่รู้สึกผิดเพราะคุณรู้อะไรไหม การร้องไห้ออกมาไม่ได้เกี่ยวกับการทิ้งลูกของคุณไว้ในห้องนอนเพื่อให้คุณสามารถรับชม Netflix อย่างสงบสุข คุณไม่ได้ละทิ้งหรือบังคับให้พวกเขานอนหลับต่อเนื่อง 14 ชั่วโมงโดยไม่ต้องตื่น คุณกำลังสอนพวกเขาให้ปลอบตนเอง ลูกสาวของฉันทำให้ตัวเองนอนหลับและตื่นขึ้นมาไม่ค่อยในตอนกลางคืน ถ้าเธอทำฉันรู้ว่าเป็นเพราะเธอต้องการฉันไม่ใช่ตบหลังหรือหินบนเก้าอี้เพื่อให้ตัวเองกลับไปนอน
แต่มี 11 ครั้งที่คุณไม่ควรร้องไห้เพราะเชื่อใจฉันมันแค่ไม่ได้ไปทำงาน ชีวิตมักเข้ามาขวางทางและบางครั้งลูกน้อยของคุณยังไม่พร้อมดังนั้นโปรดสังเกตเวลาเหล่านี้เพื่อให้คุณสามารถวางแผนที่จะลองร้องไห้เมื่อทุกคนในบ้านมีความมุ่งมั่นและสามารถทำให้เกิดขึ้นได้
1. ถ้าลูกน้อยของคุณต้องการความปลอดภัยเป็นพิเศษ
เด็กทุกคนต้องการรู้สึกปลอดภัยและปลอดภัย แต่เด็กบางคนต้องการมากกว่าเด็กอื่น ดร. ริชาร์ดเฟอร์เบอร์ชายข้างหลังสิ่งที่เรียกว่า "ร้องไห้ออกมา" บอกกับ พ่อแม่ ว่าถ้าลูกของคุณมีปัญหาเรื่องความกังวลเรื่องการแยกโดยเฉพาะอย่างยิ่งอายุประมาณ 9 เดือนจากนั้นให้พวกเขานอนบนเตียงของตัวเองในที่มืด ไม่ใช่ทางเลือกที่ดี คุณจะต้องค่อยๆทำให้พวกเขาคุ้นเคยกับมันหรือคุณจะต้องรอจนกว่าพวกเขาจะแก่กว่าและกลัวว่าจะคิดถึงคุณน้อยลง
2. หากลูกน้อยของคุณยังตื่นขึ้นมากินข้าว
ไม่ว่าแม่สามีของคุณจะบอกอะไรคุณเด็กบางคนยังหิวอยู่เมื่อตื่นขึ้นมากิน นี่คือ norma ไซต์ Baby Sleep มีแผนภูมิที่ยอดเยี่ยมซึ่งแสดงจำนวนการให้อาหารโดยเฉลี่ยที่ทารกจะมีในตอนกลางคืนรวมถึงเด็กอายุ 10 เดือนที่ยังต้องการอาหารอย่างน้อยหนึ่งมื้อในเวลากลางคืน หากลูกน้อยของคุณกำลังพยาบาลเพื่อความสะดวกสบายและหลับไปหลังจากผ่านไปหนึ่งนาทีหรือมากกว่านั้นบนเต้านมฉันสามารถเข้าใจได้ว่าร้องไห้ออกมา แต่ถ้าลูกน้อยของคุณกำลังให้นมลูกทุกคืนจริง ๆ แล้วมันก็สอดคล้องกัน จนกว่าคุณจะรู้ว่าพวกเขาเต็ม
3. ถ้าลูกของคุณป่วยหรือมีอาการป่วย
บางคืนเมื่อลูกน้อยร้องไห้พวกเขาต้องการคุณจริง ๆ เลดี้นอนหลับตั้งข้อสังเกตว่าเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างสามารถทำให้ลูกน้อยของคุณในเวลากลางคืนรบกวนการนอนหลับของพวกเขาและทำให้พวกเขารู้สึกอึดอัด โรคขาอยู่ไม่สุข, โรคภูมิแพ้นมหรือแม้กระทั่งการไหลย้อนอาจเป็นปัญหา หากลูกน้อยของคุณมีปัญหาเหล่านี้ (หรือคุณสงสัยว่าพวกเขาทำ) อย่าพยายามร้องไห้ออกมาเลย การร้องไห้ออกมาคือการสอนลูกน้อยของคุณให้ปลอบประโลมตัวเองเพื่อไม่ให้พวกเขานอนหลับผ่านความเจ็บปวดของตัวเอง
4. คืนแรกของพวกเขาอยู่บนเตียงของพวกเขาเอง
ฉันเข้าใจแล้วแม่นอนร่วมด้วย คุณพร้อมที่จะให้นกน้อยของคุณหลับไปในรังของตัวเองแล้ว แต่คุณไม่สามารถเริ่มร้องไห้ในคืนแรกบนเตียงของตัวเอง ในความเป็นจริงคุณไม่สามารถทำมันได้จนกระทั่งลูกของคุณตกลงบนเตียงของตัวเอง Ferber บอกกับผู้ปกครองว่าการเปลี่ยนลูกของคุณไปที่เตียงของตัวเองนั้นต้องใช้เวลา
5. หากลูกน้อยของคุณตื่นขึ้นอีกครั้ง
สับสน? ตกลงฟังร้องไห้ออกมาก็แค่สอนลูกน้อยของคุณให้ปลอบตัวเอง ดังนั้นเมื่อคุณเชี่ยวชาญในที่สุดแล้วและลูกน้อยของคุณก็ผล็อยหลับไปเองและส่วนใหญ่นอนหลับอยู่มันสามารถทำให้คุณวนเป็นห่วงเมื่อพวกเขาตื่นขึ้นมาด้วยเสียงกรีดร้องแบบสุ่มในเวลาตี 3 แต่ฟังตอนนี้ไม่ใช่ เวลาที่จะร้องไห้ออกมา หากการตื่นนอนตอนกลางของทารกไม่สอดคล้องกันและไม่รบกวนการนอนหลับที่เหลือพวกเขาต้องการคุณจริงๆ พวกเขาอาจมีผ้าอ้อมเปียกหรือหิวหรือฝันร้าย การร้องไห้ออกมาคือการสอนลูกน้อยให้ปลอบประโลมตัวเองเพื่อไม่ให้พวกเขาเงียบเมื่อพวกเขาต้องการคุณ
6. ถ้ามันใช้เวลานานเกินไป
หากคุณพยายามร้องไห้ออกมาเป็นเวลานานหลายสัปดาห์และดูเหมือนว่าจะไม่มีอะไรทำงานให้พักผ่อนได้ เลดี้ Sleep แนะนำว่าถ้าทุกอย่างเรียบร้อยกับลูกของคุณการร้องไห้ออกมาควรเปลี่ยนพฤติกรรมกลางคืนของพวกเขาเร็วกว่าในภายหลัง หยุดพักจากการฝึกการนอนหลับเพื่อดูว่ามีอะไรอีกบ้างที่ตื่นขึ้นมาในเวลากลางคืนหรือหากคุณต้องการทบทวนวิธีการ
7. ถ้าคุณอึดอัดกับมัน
อ้างอิงจากเว็บไซต์ Baby Sleep หากคุณยืนกรานว่าจะร้องไห้ออกมาหรือรู้สึกอึดอัดไม่ว่าด้วยวิธีใดก็ตามอย่าทำเช่นนั้น คุณจะไม่ยอมทำตามและเนื่องจากความสม่ำเสมอเป็นกุญแจสำคัญในการร้องไห้ออกมาคุณสามารถทำสิ่งต่าง ๆ ให้แย่ลงสำหรับการนอนหลับของลูก รอจนกระทั่งคุณรู้สึกดีขึ้นแล้วลองใหม่อีกครั้ง
8. หากลูกน้อยของคุณยังคงผูกมัด
ไซต์ Baby Sleep แนะนำว่าวิธีหนึ่งที่เด็กเรียนรู้ที่จะปลอบตนเองคือการหานิ้วหัวแม่มือหรือนิ้วมือเพื่อดูด หากพวกเขาถูกผูกมัดนั่นจะทำให้โอกาสของพวกเขาหายไปจากการนอนหลับ รอจนกว่าลูกน้อยของคุณสามารถนอนหลับได้อย่างปลอดภัยโดยไม่ต้องพันก่อนที่คุณจะพยายามร้องไห้ออกมา
9. ถ้าคุณไม่สามารถสอดคล้อง
ชีวิตไม่ว่างและคาดเดาไม่ได้ดังนั้นถ้าคุณรู้ว่าความมั่นคงเป็นไปไม่ได้สำหรับคุณในตอนนี้อย่าพยายามร้องไห้ออกมา อ้างอิงจากพรีเชียส Little Sleep ความสอดคล้องเป็นสิ่งสำคัญในการร้องไห้ออกมาทำงานเพราะลูกของคุณต้องการกิจวัตรนั้นเพื่อที่จะสามารถบรรเทาตัวเองและเรียนรู้วิธีการนอนหลับด้วยตัวเอง
10. ถ้าลูกของคุณยังเด็กเกินไป
ทารกทุกคนมีความแตกต่างกัน แต่โดยทั่วไปถ้าลูกน้อยกว่า 6 เดือนมันเร็วเกินไปที่จะลองร้องไห้ Precious Little Sleep ตั้งข้อสังเกตว่าหากทารกอายุน้อยกว่า 6 เดือนพวกเขายังอาจหิวในเวลากลางคืนพวกเขายังไม่ได้เรียนรู้วิธีการปลอบประโลมตัวเองและพวกเขาไม่สามารถปักหลักได้ด้วยตัวเองเมื่อพวกเขาอารมณ์เสีย
11. หากคุณกำลังหย่านมตอนกลางคืน
คุณรู้อยู่แล้วว่าถ้าลูกของคุณยังหิวอยู่ตอนกลางคืนคุณไม่ควรร้องไห้ออกมา แต่ถ้าคุณพยายามที่จะหย่านมพวกเขาจากการให้นมช่วงกลางดึกมันเป็นเวลาที่ไม่ดีที่จะร้องไห้ออกมา KellyMom แนะนำว่าคุณกำจัดความรู้สึกไม่สบายใด ๆ ก่อนคืนคุณหย่านมเพื่อให้คุณรู้ว่าลูกร้องไห้เพราะพวกเขาต้องการเต้านมของคุณ ด้วยตรรกะนี้ถ้าคุณลองร้องไห้ออกมาในเวลาเดียวกันคุณจะไม่มีทางแน่ใจว่าลูกน้อยของคุณร้องไห้เพราะพวกเขากำลังหิวหรือหากพวกเขาต้องการความช่วยเหลือในการนอน
