11 หนทางพ่อสามารถ & ควรช่วยเมื่อคุณให้กำเนิด

มีบางสิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้ จริง เมื่อพูดถึงกระบวนการให้กำเนิด แม้ว่าคุณจะมีกลยุทธ์ที่ดีที่สุดแล้วก็ตาม แต่จักรวาลก็สามารถขว้างลูกโค้งได้ ตัวอย่างเช่นฉันมีแผนเกิดทั้งหมดของฉันคิดออกไปถึงรายละเอียดที่น้อยที่สุด แต่แล้วฉันก็ต้องได้รับ C-section ดังนั้นด้วยความเครียดทั้งหมดที่เกี่ยวข้องในระหว่างการใช้แรงงานจึงเป็นเรื่องที่น่าหนักใจสำหรับการมีคู่ครองของคุณ พ่อสามารถทำได้หลายวิธีและควรช่วยเมื่อคุณให้กำเนิด ท้ายที่สุดคุณไม่ได้ทำลูกด้วยตัวเองใช่ไหม?

ในภาพยนตร์และรายการโทรทัศน์มีแบบแผนมากมายเกี่ยวกับวิธีที่พ่อประพฤติในระหว่างการตั้งครรภ์ภรรยาของพวกเขาและพวกเขาก็ดูไร้เดียงสาเกือบทั้งหมดเมื่อพวกเขาอยู่ในห้องคลอด ถึงกระนั้นฉันก็ได้พบว่า tropes เหล่านั้นแม้ว่าจะเป็นเรื่องขบขันที่ยอดเยี่ยมจริงๆ เพื่อนที่ดีที่สุดของฉันให้กำเนิดลูกสาวคนที่สองของเธอก่อนกำหนดและฉันสามารถบอกคุณได้ว่าฉันไม่เคยเห็นคู่ชีวิตที่เอาใจใส่และห่วงใยกว่าสามีของเธอในช่วงเวลาที่มีประสบการณ์มากมาย

การมีพันธมิตรที่สามารถอยู่เคียงข้างคุณได้ไม่ว่าจะสร้างความแตกต่างอย่างแท้จริง ดังนั้นตรวจสอบทุกวิธีที่พ่อสามารถช่วยคุณได้เมื่อคุณกำลังให้กำเนิด

1. ฟังภรรยาของคุณ

มันอาจฟังดูน่าเบื่อ แต่แค่มีคนที่คุณบ่นร้องไห้และคุยด้วยจะทำสิ่งมหัศจรรย์ให้กำลังใจ แม้ว่าการแชทจะเป็นเรื่องสนุก แต่ก็มีประโยชน์สำหรับคุณพ่อที่ต้องจำไว้ว่าผู้หญิงบางคนแค่อยากได้ยิน

2. สื่อสารและสนับสนุนให้เธอ

ในระหว่างการหดตัวและความเจ็บปวดที่ไร้สาระแม่อาจจะไม่สามารถพูดในสิ่งที่เธอต้องการได้ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า“ คุณมีบทบาทสำคัญในการช่วยให้คู่ของคุณรู้สึกสบายใจและสื่อสารถึงความปรารถนาของเธอ”

3. จดจำการฝึกอบรมทั้งหมดนั้น

ไม่ว่าคุณจะเข้าร่วมชั้นเรียนการศึกษาหรือรับชมวิดีโอ YouTube มากมายการเตรียมความพร้อมนั้นมีประโยชน์สำหรับทุกฝ่าย ดังที่ได้กล่าวไว้ใน ผู้ปกครอง “ การรู้ว่าจะคาดหวังอะไรจะทำให้ประสบการณ์ที่น่ากลัวน้อยลงสำหรับคุณและการอยู่อย่างสงบและมุ่งเน้นจะช่วยคู่ของคุณ

4. การสนับสนุนแทนที่จะพยายามแก้ไข

สำหรับผู้ชายหลายคนที่ฉันรู้จักพวกเขาเข้าใกล้ทุกสถานการณ์เหมือนเป็นปริศนาที่ต้องแก้ไข แรงงานไม่ได้เป็นหนึ่งในสถานการณ์เหล่านั้น สำหรับพ่อตาม Belly Belly “ จำไว้ว่าคู่ของคุณต้องการพื้นที่ในการผ่านการเกิดรวมถึงความเจ็บปวดที่มาพร้อมกับมัน”

5. ติดตามผู้นำ

แม้ว่ามันจะใช้เวลาสองในการแทงโก้ (ทำให้ทารก) เมื่อมันลงมาเพื่อให้กำเนิดที่ค่อนข้างทั้งหมดในแม่ ดังนั้นพ่อควรจะยึดถือจากคู่ของพวกเขามากกว่าที่จะพยายามทำให้สิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้น Chris Woolston ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและวิทยาศาสตร์บอก วันสุขภาพ ว่า "ภรรยาของคุณจะบอกคุณว่าต้องเกิดอะไรขึ้นแค่อยู่ที่นั่นการปรากฏกายของคุณสำคัญกว่าสิ่งอื่นใด"

6. นำเงินสด

นี่อาจฟังดูแปลก แต่เนื่องจากคุณมักจะไม่สามารถทำอะไรได้เลยมันจะขึ้นอยู่กับคุณพ่อว่าจะทำอะไรก็ตามที่ต้องทำธุระ โดยเฉพาะในโรงพยาบาลจะช่วยให้มีเงินสดสำหรับทุกสิ่งตั้งแต่ตู้จำหน่ายสินค้าไปจนถึงทิป ตัวอย่างเช่นฉันสาบานว่าฉันเก็บทุกอย่าง แต่อย่างใดฉันลืมอาหารที่สะดวกสบายของฉันแครกเกอร์เกรแฮม ดังนั้นในตอนกลางคืนเมื่อไม่มีร้านขายของชำเปิดทำการสามีของฉันตรวจค้นทุกชั้นของโรงพยาบาลจนกว่าเขาจะพบตู้จำหน่ายสินค้าอัตโนมัติ นั่นคือความกล้าหาญผู้คน

7. ใส่กลับเข้าไป

ในระหว่างกระบวนการคลอดคุณจะปวดและมีตะคริวแปลก ๆ ในสถานที่ที่คุณไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามีกล้ามเนื้อ ดังนั้นให้คู่ของคุณพับแขนเสื้อของเขาและลงมือทำงานด้วยการนวด ตามผู้เชี่ยวชาญที่ Fit Pregnancy ว่า "ไม่มีใครให้ถูหลังได้ดีกว่าพ่อที่รู้จักร่างกายภรรยาของเขาอีกวิธีที่ดีในการสนับสนุนคุณแม่ก็คือการรองรับน้ำหนักตัวของเธออย่างแท้จริงช่วยให้เธอรักษาตำแหน่งนั้นได้อย่างสะดวกสบาย"

8. ปฏิบัติต่อเธอเหมือนวีไอพี

ก่อนอื่นผู้หญิงที่ให้กำเนิด เป็น วีไอพีแล้ว อย่างไรก็ตามฉันกำลังพูดถึงว่าสิ่งนี้มีผลกระทบต่อบทบาทของพ่อในระหว่างประสบการณ์อย่างไร คู่ของคุณควรปฏิบัติต่อญาติที่มีจมูกยาวและหมายถึงพยาบาลเหมือนแฟน ๆ ที่พยายามแอบดูหลังเวทีคอนเสิร์ต Beyonce โดยไม่ผ่าน ตั้งข้อสังเกตใน The Bump “ ใช้ตำแหน่งของคุณอย่างชาญฉลาดอภิปรายสิทธิพิเศษของปาปารัสซี่กับคู่ของคุณล่วงหน้า”

9. จดบันทึก

จากประสบการณ์ส่วนตัวของฉันสมองของฉันก็สับสนเกินกว่าที่จะจำได้ว่าฉันขยายตัวอย่างไรฉันต้องกรอกเอกสารอะไรหรืออะไรอย่างอื่น ดังนั้นการมีสามีของฉันที่นั่นไม่ใช่เพียงแค่ติดตามรายละเอียดด้านการแพทย์เท่านั้น

10. ใช้งาน Gadget ฟรี

ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณและคู่ของคุณได้ตกลงกันในแง่ของการแบ่งปันและโพสต์เกี่ยวกับกระบวนการคลอดของคุณมันอาจจะมีประโยชน์ในการพูดคุยทุกอย่างล่วงหน้าเพื่อที่คู่ของคุณจะได้จดจ่อกับคุณ สำหรับพ่อที่ขึ้นอยู่กับเทคโนโลยี The Bump กล่าวว่า "ลืมโทรศัพท์ถ้าคู่ของคุณเห็นด้วยให้ไปข้างหน้าและส่งการอัปเดตทั่วไปหรือสองครั้ง แต่เก็บไว้ให้น้อยที่สุดและเมื่อกดเริ่มให้ปิดแล้ว"

11. เตรียมพร้อมสำหรับการลากยาว

ส่วนที่สนุก (และค่อนข้างน่าผิดหวัง) เกี่ยวกับการให้กำเนิดคือว่ามันไม่เป็นไปตามไทม์ไลน์ของทุกคน การเกิดทั้งหมดนั้นแตกต่างกันไปบางอย่างก็ยาวนานกว่าคนอื่น พ่อควรทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อให้แม่สบายใจและผ่อนคลาย ผู้ปกครองกล่าว ว่า“ จงนำสิ่งรบกวนมาเช่นไพ่สำรับไอพอดหรืออะไรก็ตามที่คุณคิดว่าจะทำให้เธอไม่สบายใจขึ้น