11 วิธีพ่อสามารถ & ควรช่วยคุณเมื่อคุณลาคลอด

เมื่อคุณพบกับลูกคนใหม่เป็นครั้งแรกมันมักจะรักตั้งแต่แรกเห็น บางสิ่งบางอย่างเกี่ยวกับนิ้วก้อยที่น่ารักของพวกเขาและแก้มอ้วนน่ารักทำให้ทุกคนเซ่อและคืนนอนไม่หลับที่คุ้มค่า แต่เมื่อพ่อเตรียมที่จะมุ่งหน้ากลับไปทำงานฉวัดเฉวียนเด็กใหม่อาจทรุดโทรม แต่มีหลายวิธีที่พ่อสามารถทำได้และควรช่วยคุณเมื่อคุณลาคลอดบุตรซึ่งจะทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นเล็กน้อยเมื่อคุณต้องไปคนเดียว

แม้ว่าจะมีบางสิ่งที่พวกเขาไม่สามารถทำได้ (ถ้าเพียง แต่พวกเขาสามารถเลี้ยงลูกด้วยนมใช่ไหม) พ่อไม่ควรดูถูกความสามารถที่จะให้การสนับสนุนในขณะที่คุณลาคลอด วิ่งไปทำธุระขว้างไปรอบ ๆ บ้านและช่วยด้วยการให้อาหารตอนดึกสามารถทำให้คุณได้พักผ่อนที่คุณต้องการพักผ่อนเติมพลังหรือติดต่อกับเพื่อน ๆ

นอกจากนี้พ่อสามารถและควรหาวิธีที่จะได้รับในเวลาที่มีคุณภาพกับลูกโดยไม่ต้องช่วยคุณ การใช้เวลากับลูกน้อยไม่เพียง แต่ช่วยให้แม่รู้สึกโล่งใจเท่านั้น แต่ยังช่วยให้พ่อพัฒนาความผูกพันของพวกเขากับลูกน้อยของคุณซึ่งมีประโยชน์ที่จะคงอยู่ตลอดไป

แชร์รายการนี้กับคู่ของคุณก่อนที่เขาจะออกไปทำงาน และทันทีที่เขาอ่านเสร็จบอกให้เขาออกจากระบบและให้หูฟังไหล่ที่จะร้องไห้และมืออีกคู่หนึ่งให้คุณ

1. กินอาหารมากกว่าหนึ่งคืน

พ่อแม่ แนะนำให้พ่อกินนมมากกว่าหนึ่งคืนเพื่อให้เวลากับแม่ในการปั๊มนมหรือนอนไม่หลับ การนอนหลับตอนกลางคืนสองสามชั่วโมงที่เพิ่มขึ้นอาจสร้างความแตกต่างในวันแม่ใหม่

2. ทำหน้าที่ผ้าอ้อม

พ่อไม่ควรกลัวที่จะเอามือสกปรกไปสักนิด จากข้อมูลของ La Leche League พบว่าทารกแรกเกิดต้องผ่านผ้าอ้อมห้าถึงหกตัวต่อวัน การเปลี่ยนหนึ่งหรือสองเมื่อเขากลับบ้านจากที่ทำงานสามารถช่วยได้มาก

3. แสดง Mom A Little Love

ผู้อ่านแม่คนใหม่บอกกับ The Bump ว่าพวกเขาต้องการให้คู่ของพวกเขารู้ว่าพวกเขาต้องการความรู้สึกที่ต้องการและเซ็กซี่เมื่อทารกมาถึง อย่าลืมที่จะบอกให้แฟนของคุณรู้ว่าเธอยังคงมีคราบน้ำนมบนเสื้อของเธอและสิ่งอื่น ๆ

4. เดินเล่น

พ่อสามารถพาลูกออกไปเดินเล่นตอนเย็นซึ่งจะให้โอกาสคุณแม่มีเวลาอยู่คนเดียวตามที่ พ่อแม่ แนะนำ

5. เชียร์ Mom On

การเป็นแม่คนใหม่นั้นยากและมักจะน่ากลัว แม้ว่าลูกอาจจะไม่สามารถให้คำติชมได้มากมาย แต่คุณสามารถบอกให้เธอรู้ว่าเธอกำลังทำผลงานได้ดีและเตือนเธอว่าคุณอยู่ในมุมของเธอเสมอ

6. Pitch In With Housework

แม้ว่าเธอจะอยู่บ้านตลอดทั้งวันแม่ใหม่ก็มีเวลาน้อยในการทำงานบ้าน ขว้างและรับผิดชอบบางส่วนของครัวเรือน ถ้าไม่คุณอาจไม่มีชุดชั้นในที่สะอาดมาหลายเดือน

7. ให้เวลาว่างกับเธอ

แม้ว่าพ่ออาจบ่นเกี่ยวกับวันที่เต็มไปด้วยการประชุมและรายงาน แต่อย่างน้อยเขาก็มีปฏิสัมพันธ์กับผู้ใหญ่ในโลกภายนอก ถ้าแม่ใช้เวลาทั้งวันอยู่กับลูกเพียงคนเดียวเธออาจจะตายเพราะอากาศบริสุทธิ์ ให้เวลาเธอกับเพื่อนนอกบ้านแม้ว่าเธอจะเดินไปรอบ ๆ ตึก

8. พูดคุยมันออกมา

คุณและคู่ของคุณอาจต้องเผชิญกับอารมณ์ที่หลากหลายและไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าการทำให้พวกเขาหมดสติไป พ่อสามารถช่วยได้โดยการกระตุ้นให้คุณแม่แบ่งปันรายละเอียดของวันและวิธีที่เธอรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงทั้งหมด

9. ไปที่การนัดหมายแพทย์

เชื่อหรือไม่ว่าสมองแม่เป็นเรื่องจริง ในช่วงสองสามเดือนแรกมันจะเป็นประโยชน์สำหรับพ่อที่จะติดแท็กพร้อมกับการพบแพทย์ของลูกน้อยของคุณเพื่อฟังและถามคำถาม นอกจากนี้เขาอาจกำลังจะตายที่จะรู้ว่าเจ้าตัวน้อยของคุณหนักแค่ไหน

10. เรียกใช้ Errands

การทำธุระเช่นการไปรับซักแห้งสามารถสร้างความแตกต่างให้กับคุณแม่มือใหม่ ดังนั้นพ่อคว้ารายชื่อร้านขายของชำนั้นไปแล้ว

11. จงอดทน

แม้ว่านี่ไม่ใช่ลูกคนแรกของคุณการปรับตัวให้เข้ากับชีวิตกับลูกใหม่อาจเป็นเรื่องยากสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง พ่อควรให้เวลาแม่และลูกน้อยในการทำความคุ้นเคยกับสิ่งใหม่ในบ้านของคุณเพราะมันอาจจะเปลี่ยนอีกครั้งในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า