12 การเสียสละที่คุณทำเมื่อคุณตั้งครรภ์นั้นคุ้มค่าอย่างยิ่ง

ฉันไม่ยอมแพ้ง่ายๆ แม้ในขณะที่ฉันตั้งครรภ์ฉันก็ยังผ่านสถานการณ์บางอย่างที่คนอื่น ๆ น่าจะทำผ่านไปได้ยาก (เช่นใช้เวลาทั้งวันในการทำงานอาสาสมัครของ บริษัท) ฉันไม่รู้ว่าฉันกำลังพยายามพิสูจน์อะไรหรือใครที่ฉันพยายามจะพิสูจน์ (นอกเหนือจากตัวฉันเอง) ความจริงก็คือมีการเสียสละที่คุณทำเมื่อคุณตั้งครรภ์เพราะคุณไม่ได้เป็นคนเดียวกับที่คุณเคยเป็นมาก่อนที่คุณจะเริ่มเติบโตเป็นมนุษย์ การตั้งครรภ์ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนคุณ แต่มันจะทำให้คุณเปลี่ยนพฤติกรรมและควบคุมตัวเลือกบางอย่างเมื่อคุณประหลาดใจในความสำเร็จที่น่าทึ่งที่ร่างกายของคุณกำลังทำอยู่ นั่นเป็นสาเหตุที่มีบางสิ่งที่คุณยอมแพ้เมื่อคุณกำลังตั้งครรภ์ที่คุ้มค่าโดยสิ้นเชิง

ในฐานะที่เป็นคนที่มีบุคลิกภาพแบบ A ฉันไม่ได้เลิกออกกำลังกาย (ฉันเข้าเรียนสปินครั้งสุดท้ายเมื่อถึงกำหนด) แต่ฉันก็เลิกกิจกรรมแอโรบิก ฉันไม่ได้เปลี่ยนอาหารอย่างสมบูรณ์ แต่ฉันปล่อยอาหารบางอย่างไป แม้สิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นเครื่องสังเวย (อะไรฉันไม่ได้โซดาอาหารตอนบ่ายของฉัน?) อาจกลายเป็นประโยชน์ การเลิกโค้กไดเอทนั่นหมายความว่าฉันไม่ต้องฉี่บ้านอย่างไม่ดี

เมื่อคุณตั้งครรภ์คุณพยายามดูแลตัวเองให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อลูกน้อยของคุณ (และคุณ) นั่นคือสัญชาตญาณของแม่ฉันเดา ดังนั้น "การเสียสละ" อะไรก็ตามที่ฉันทำสิ่งนั้นนำไปสู่การส่งลูกที่แข็งแรงและมีสุขภาพดีสองคนของฉันให้คุ้มค่าอย่างยิ่ง ฉันไม่เคยรู้สึกเหมือนฉันสูญเสียตัวเองในกระบวนการของการเป็นแม่ แต่ฉันได้รับมุมมองบางอย่างเกี่ยวกับความสามารถในการพัฒนานิสัยและวิถีชีวิตของฉันในความพยายามที่จะทำให้โลกเป็นสถานที่ที่ดีกว่าสำหรับลูก ๆ ของฉัน ปรากฎว่าการละทิ้งสิ่งต่อไปนี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งของกระบวนการนั้น:

ลดขนาดคำสั่งซื้อกาแฟ

ฉันเลิกดื่มกาแฟไม่ได้ อย่างไรก็ตามขอแนะนำให้ จำกัด การบริโภคคาเฟอีนขณะตั้งครรภ์ การได้ถ้วยเล็กทำให้ฉันเสียใจและฉันรู้สึกถูกปฏิเสธ ดังนั้นฉันจึงเก็บถ้วยใจกว้างของฉัน แต่เติมด้วยครึ่ง decaf และครึ่งปกติ เหนื่อยเท่าที่ฉันเป็นในไตรมาสแรกฉันดีใจที่ฉันไม่มีคาเฟอีนมากในระบบของฉัน มันทำให้การนอนหลับง่ายขึ้นมากขึ้น อย่าปฏิเสธตัวเองว่าการนอนหลับก่อนทารกมาถึง อย่างจริงจัง.

ไม่มีอีกต่อไป 'SNL'

ความเหนื่อยหมายถึงการผ่านไปก่อนที่จะถึงดึก โอ้นั่นคือสิ่งที่อินเทอร์เน็ตสำหรับใช่มั้ย ฉันสามารถนอนหลับและหัวเราะได้ (ในวันถัดไป)

ชั้นวางของแอลกอฮอล์

ระดับความสะดวกสบายของฉันคือการเลิกดื่มแอลกอฮอล์อย่างสมบูรณ์ในขณะตั้งครรภ์ ผู้หญิงทุกคนไม่ได้สมัครเป็นสมาชิกแบบฝึกซ้อมนี้และฉันเป็นเพื่อนกับคุณแม่ที่มีสุขภาพดีจำนวนมากที่มีเครื่องดื่มเป็นครั้งคราวและให้กำเนิดลูกที่แข็งแรงสมบูรณ์แบบ ตราบใดที่เรากำลังตรวจสอบกับแพทย์ของเราเกี่ยวกับการดื่มแอลกอฮอล์เราสามารถสร้างทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับตัวเราเองเกี่ยวกับ "การเสียสละ" โดยเฉพาะ

เท่าที่ฉันรักไวน์แดงฉันไม่พลาดเลยเมื่อฉันให้มันในขณะตั้งครรภ์ทั้งสองครั้ง ตามเวลาที่ฉันทำพยาบาลและพร้อมที่จะมีแก้วอีกครั้งความอดทนของฉันลดลงและฉันก็มีความสุขกับการดื่มน้อยลง

การปิดเนื้อเดลี่

มีคำเตือนไม่ให้กินเนื้อสัตว์เดลี่และชีสนิ่ม ๆ เนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการบริโภคลิสเตียเมื่อตั้งครรภ์ โชคดีสำหรับฉันการยอมแพ้มันแทบจะเป็นการเสียสละ ฉันอยากลาซานญ่า ลาซานญ่า ทั้งหมด

เลิกซูชิ

ซูชิเป็นอาหารอีกอย่างใน“ รายการเฝ้าดู” ของหญิงมีครรภ์ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจว่าจะเลี่ยงได้ง่ายกว่า เป็นหนึ่งในสิ่งที่ฉันชอบกินดังนั้นการงดควบคุมตัวเองมากมาย ข้อเสียของการเลิกทานซูชิคือฉันไม่ต้องกังวลกับการกินอะไรที่อาจมีอันตราย สมองที่ตั้งท้องของฉันหมดไปกับทุกสิ่งที่ฉันต้องการเพื่อเริ่มคิด (และมีความวิตกกังวล) เกี่ยวกับกับเด็กทารกระหว่างทาง การลบมันออกจากตัวเลือกเมนูของฉันเป็นการตัดสินใจที่ดีที่สุดสำหรับฉันและฉันก็ ตื่นเต้นที่ จะสั่งอาหารจากร้านอาหารญี่ปุ่นที่ฉันโปรดปรานเมื่อฉันให้กำเนิด

ทิ้งรองเท้าน่ารักในตู้เสื้อผ้า

ด้วยความที่เป็นสื่อกลางที่เพิ่มมากขึ้นความสมดุลของฉันจึงไม่ยอดเยี่ยมในช่วงตั้งครรภ์ การสวมรองเท้าส้นเตี้ยนั้นปลอดภัยกว่า ในขณะที่เท้าของฉันไม่เติบโตฉันรู้ว่ามีผู้หญิงหลายคนที่เพิ่มขนาดรองเท้า (หรือสองคน) ซึ่งขัดขวางพวกเขาจากการสวมใส่รองเท้าคู่ที่พวกเขาชื่นชอบหรือสนุกสนาน จริงๆแล้วรองเท้าเหล่านี้ไม่ค่อยสะดวกสบายเท่าไหร่แล้วและตอนนี้คุณมีเหตุผลที่สมบูรณ์แบบที่จะไม่ให้นิ้วเท้าของคุณเป็นรองเท้าส้นเข็มแน่น

พักดินที่สวนสนุก

จำได้ไหมว่ารู้สึกตื่นเต้นมากเมื่อคุณถึงความต้องการระดับสูงสุดสำหรับเครื่องเล่นที่น่าตื่นเต้น? นี่มันตรงกันข้ามกันมากทีเดียว สตรีมีครรภ์มักไม่ได้รับอนุญาตให้ออกไปทำกิจกรรมใด ๆ ที่เข้ามาเยี่ยมชมสวนสนุก แต่ฉันก็ไม่ได้ใส่ใจเป็นพิเศษ ฉันมีความสุขที่ได้นั่งในที่ร่มที่ท้องเจ็ดเดือนในขณะที่คู่ของฉันยืนเข้าแถวเป็นเวลาชั่วโมงเดียวเพื่อให้คุกกี้ของเขาถูกโยนลงบนรถไฟเหาะ

บอกลาเข็มขัด

ฉันแทบจะไม่คาดเข็มขัดก่อนที่จะตั้งครรภ์ดังนั้นอันนี้ง่าย ใครต้องการอะไรตัดผ่านกลางของคุณเมื่อมันเริ่มขยาย? โอบเอวยางยืด!

ไม่สามารถทำแบบนั่งได้

การตั้งครรภ์เป็นข้อแก้ตัวที่ดีที่สุดในการทิ้ง crunches แน่นอนว่ามีแบบฝึกหัดเสริมสร้างความเข้มแข็งหลักอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้อย่างปลอดภัย แต่มันไม่เหมือนที่คุณสามารถเห็นผลลัพธ์ในขณะที่หน้าท้องของคุณเติบโตดังนั้นทำไมต้องกังวล?

ชักเชือกผูกรองเท้า

ในช่วงไตรมาสสุดท้ายการโค้งงออาจเป็นปัญหาดังนั้นรองเท้าผูกเชือกของฉันจึงถูกถอดออกจากการหมุนของรองเท้า รองเท้าสวมหัวรองเท้าแตะและรองเท้ายืดเป็นเพื่อนผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ ฉันไม่ต้องเสียสละสไตล์เช่นกันเพราะ Uggs เป็นแฟชั่นโดยรวมใช่มั้ย ขวา?

ไม่สามารถนั่งเป็นเวลานานได้

นี่อาจฟังดูแย่มาก แต่ถ้าคุณติดอยู่ในที่ประชุมการทำงานไม่สามารถนั่งได้นานขึ้นเป็นสิ่งที่ดีที่สุด “ ขอโทษฉันต้องตัดสั้นนี้” ฉันพูดวางมือลงบนหลังของฉันและคลายตัวเองออกจากที่นั่งของฉัน “ มารับทีหลังกันหน่อยสิ” ตอนที่ฉันลาคลอดและไม่ตอบอีเมลหลายฉบับของคุณ

หมุนหมายเลขลง Speedwalking ของคุณ

ฉันเป็นชาวนิวยอร์กดังนั้นฉันจะย้ายอย่างรวดเร็ว การตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่ปลุกเมื่อฉันมาถึงเดือนที่แปดและพบว่าตัวเองต้องช้าลง ฉันไม่สามารถเขย่าเบา ๆ ฝั่งตรงข้ามถนนได้เนื่องจากสัญญาณ“ Don't Walk” สว่างขึ้น ฉันไม่สามารถวิ่งไปขึ้นรถไฟได้ ฉันมาช้าหรือเปล่า อาจจะ แต่ฉันก็โล่งใจที่ต้องรับผิดชอบในการรีบเร่ง มันไม่ปลอดภัยทางร่างกายที่จะทำเช่นนั้นดังนั้นฉันถูกบังคับให้เอามันลงบาก

ต้องใช้ความรับผิดชอบในการพัฒนาชีวิตใหม่ให้ฉันเพื่อรักษาตัวเองให้ดีขึ้นอีกนิด แต่บทเรียนได้อยู่กับฉัน ไม่มีเหตุผลที่จะทำให้ตัวเองคลั่งไคล้ในการแข่งกับเวลา ไม่มีอะไรที่เร่งด่วน (เว้นแต่ฉันจะวิ่งไปรับเด็กป่วยจากโรงเรียน) ที่ฉันต้องทำให้ตัวเองตกอยู่ในอันตรายทางกายภาพเมื่อข้ามถนนที่วุ่นวาย การตั้งครรภ์สอนฉันว่า“ การเสียสละ” บางอย่างบังคับให้คุณประเมิน (และเปลี่ยน) พฤติกรรมบางอย่าง ดังนั้นใช่มันคุ้มค่า