12 ตำราทุกแม่ส่งเพื่อนของเธอเกี่ยวกับร่างกายหลังคลอดของเธอ

การตั้งครรภ์สามารถทำตัวเลขบนร่างกายของผู้หญิงได้หรือไม่และในที่สุดมันก็ดูเหมือนกันทุกประการก่อนที่มันจะเติบโตเป็นมนุษย์มีสองสามเดือน (หรือหลายปี) เมื่อร่างกายของเรารู้สึกลึกลับและแปลกปลอม โชคดีที่เรามีเพื่อนที่จะให้ความไว้วางใจเมื่อเราได้รับประสบการณ์หลังคลอดแผลง ๆ ร่างกายของเราเล่นกับเรา ข้อความที่แม่ทุกคนส่งเกี่ยวกับร่างกายหลังคลอดของเธอเน้นความลุ่ม ๆ ดอน ๆ และความอึดอัดโดยรวมที่เป็นชีวิตหลังคลอดและการคลอดบุตรและพวกเขาให้ทางออกที่จำเป็นทั้งหมดแก่เราในการระบาย

การมีร่างกายที่เป็นบวกในระหว่างตั้งครรภ์นั้นแข็งแกร่งพอ แต่ยังคงเป็นเช่น นั้นหลังจากที่ คุณมีลูกสามารถรู้สึกลำบากพอ ๆ กัน การเรียนรู้ที่จะรักร่างกายหลังคลอดของเรานั้นไม่ใช่เรื่องง่าย (อ่านเลย) มันอาจเป็นการเดินทางที่ยาวนานและน่าหงุดหงิดต่อความรู้สึกสะดวกสบายในรูปแบบใหม่ของเราและตกลงกับความจริงที่ว่าร่างกายของเราอาจ ไม่เคย ดูอย่างที่พวกเขาทำก่อนที่เราจะให้กำเนิด สุจริตมันน่าหงุดหงิด เราสามารถตกตะลึงในร่างกายของเราและซาบซึ้งในสิ่งมหัศจรรย์ที่พวกเขาเพิ่งจะประสบความสำเร็จในขณะเดียวกันก็ไม่มีความสุขกับพวกเขาเพราะพวกเขาดูหรือรู้สึกอย่างไรในใจพวกเขา เช่นเดียวกับความเป็นแม่โดยทั่วไปขั้นตอนหลังคลอดไม่เป็นไปอย่างสมเหตุสมผล

น่าเศร้าที่มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ไม่มีใครบอกเราเกี่ยวกับร่างกายหลังคลอดของเราซึ่งสามารถทำให้การเรียนรู้ที่จะรักพวกเขายากยิ่งขึ้น แต่เมื่อทุกอย่างล้มเหลวการมีอารมณ์ขันเมื่อพูดถึงความบ้าคลั่งทางสรีรวิทยาที่เกิดขึ้นหลังคลอดสามารถนำคุณไปสู่หนทางสู่ความรักและการยอมรับในตนเอง เราต้องพยายามไม่ทำสิ่งผิดปกติทางกายของเราอย่างจริงจัง แต่เมื่อสงสัยการแบ่งปันการต่อสู้กับเพื่อนสามารถช่วยบรรเทาได้ทันที ฉันแน่ใจว่ามีเพียงไม่กี่ของเราที่ได้ส่งข้อความต่อไปนี้ให้เพื่อนของเรา

เมื่อคุณมั่นใจว่าคุณเปียกที่นอน

ไม่ว่าคุณจะให้นมลูกหรือไม่เต้านมของคุณก็จะเต็มไปด้วยน้ำนมแม่หลังจากที่คลอดลูก เมื่อพวกเขาทำเช่นนั้นนมต้องไปที่ไหนซักแห่งและถ้าทารกไม่ถูกดูดนมหรือปั๊มนมออกมาก็จะต้องหาทางออกด้วยตัวเอง มีแม่กี่คนที่ตื่นขึ้นมาในแอ่งน้ำนมแม่และสงสัยว่าพวกเขาเปียกที่นอนหรือไม่? แน่นอนฉันไม่ได้อยู่คนเดียวใช่มั้ย

เมื่อคลอดทารกเป็นปัญหาใหญ่ในช่องคลอด

หากคุณคลอดลูกออกมาทางช่องคลอดพยายามจำไว้ว่าคุณผู้หญิงของคุณเพียงแค่ออกไปต่อสู้เพื่อคุณและมันจะเจ็บปวดเช่นกัน มาก อาจใช้เวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์เท่านั้น แต่อาจใช้เวลานานกว่ามาก มีเหตุผลที่โรงพยาบาลส่งแม่ใหม่ที่บ้านด้วยสเปรย์ทำให้มึนงงและชุดน้ำแข็ง ดังนั้นใช้พวกเขา

เมื่อชีวิตหลังคลอดรู้สึกเหมือนหมดระดู

ฮอร์โมนของเราไปโกงหลังจากที่เราให้กำเนิด ที่สามารถทำให้บางครั้งเรารู้สึกว่าเรากำลังเริ่มมีอาการหมดประจำเดือน กล่าวอีกนัยหนึ่งถ้าคุณมีเหงื่อออกมากในช่วงฤดูหนาวไม่ต้องกังวลเพราะจริง ๆ แล้วเป็นเรื่องปกติ

เมื่อท้องเด็กโพสต์ของคุณไม่ได้ดูทุกอย่างที่โพสต์ทารก

กระเพาะอาหารของผู้หญิงบางคนจะกลับไปสู่สภาวะดั้งเดิม แต่สำหรับพวกเราหลายคน (รวมถึงตัวเองด้วย) จะมี "สุนัข" ตัวเล็ก ๆ อยู่ที่หน้าท้องส่วนล่างของเราเสมอ เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ แต่อาจต้องใช้เวลาสักพักเพื่อทำความคุ้นเคย ฉันมีสุนัขตัวหนึ่งแล้วและฉันก็ภูมิใจในมัน!

เมื่อ Boobs ของคุณมีสองขั้ว

ในตอนแรกการมีชุดสาวอ่อนนุ่มอาจจะรู้สึกสนุกและเซ็กซี่ แต่ไม่นานนักที่พวกเขาจะหันมาหาคุณหลายครั้ง พวกมันจะขยายและหดกลับแล้วขยายอีกครั้งจากนั้นก็ถอยกลับอีกครั้ง สิ่งนี้จะเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และทัศนคติของคุณที่มีต่อพวกเขา

เมื่อคุณลืมที่จะไขว่ห้างก่อนที่จะจาม

#ProTip สำหรับคุณแม่ใหม่ทุกคนที่อ่านข้อความนี้: กล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะของคุณจะอ่อนแอลงหลังจากตั้งครรภ์ มันเกิดขึ้นกับเราทุกคนและมันจะส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เพียงจำไว้ว่าให้ข้ามขาของคุณก่อนจามของคุณ มันจะช่วยให้คุณไม่ต้องอธิบายกับคนอื่นว่าทำไมคุณถึงเปียกกางเกง

เมื่อคุณรู้สึกถึงด้านหลังของคุณโดยสิ้นเชิง

ไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับร่างกายของเราหลังคลอดไม่เป็นที่พอใจ ในความเป็นจริงหลายคนน่ากลัวมาก โดยส่วนตัวฉันไม่เคยมีด้านหลังมากนักในการเติมกางเกงยีนส์ของฉันด้วย แต่ตอนนี้ฉันมีลูกสองคน (และแม้ว่าฉันจะยังมีน้ำหนักอยู่) ฉันก็ไม่มีปัญหาอะไรที่จะเติม กางเกงยีนส์ แน่นอนฉันไม่ได้คลั่งไคล้มัน

เมื่อคุณเปียกเสื้อในที่สาธารณะ

อาไม่มีอะไรที่เหมือนกับการรั่วไหลของชุดชั้นในของคุณเมื่อคุณอยู่ในที่สาธารณะ #ProTip ที่สอง: สวมแผ่นพยาบาลและหลีกเลี่ยงสีเทาจนกว่าคุณจะไม่ได้ให้นมลูกอีกต่อไป

เมื่อคุณเต็มใจที่จะทำเวทวูดูด้วยตัวเองให้รู้สึกปกติ

ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวนั้นไม่ได้มี แต่เรื่องวิเศษ แต่จะไม่ทำให้คุณแตกลาย โชคไม่ดีที่มีรอยแตกทางพันธุกรรมและไม่มีอะไรมากที่คุณสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงพวกมันแม้ว่าน้ำมันมะพร้าว จะ ช่วยลดความรุนแรงของมันได้ ผู้หญิงส่วนใหญ่จะมีรอยแตกลาย (ในบางครั้งฉันก็มีรอยแตกลาย) แต่มันก็จางหายไปตามกาลเวลา ฉันมีจำนวนมาก แต่ ณ จุดนี้พวกเขาแทบจะไม่เห็น ตรงไปตรงมาฉันไม่ได้ให้คนอื่นเห็นพวกเขา ฉันได้รับเด็กเลวเหล่านั้น

เมื่อคุณสาปแช่งธรรมชาติ

ใช่เธอเป็น เธอเป็นจริงจริงๆ

เมื่อคุณรู้สึกเหมือนเป็นกิจวัตรของคุณจะคล้ายกับลูกน้อยมากเกินไป

คุณกำลังจะรั่วและเอาเลือดออกหลังคลอดสองสามสัปดาห์แรกไม่ว่าคุณจะคลอดลูกอย่างไร นี่เป็นเรื่องปกติ แต่ก็น่าผิดหวังเช่นกัน Chrissy Teigen ส่งทวีตเฮฮาที่มีชื่อเสียงเกี่ยวกับการออกจากโรงพยาบาลหลังจากส่งลูกของเธอในผ้าอ้อมเช่นกันและผู้หญิงทุกที่ปรบมือความซื่อสัตย์ของเธอ ไม่ใช่สิ่งที่พวกเราคนใดชอบโม้ แต่การใส่ผ้าอ้อมผู้ใหญ่เป็นสิ่งที่จำเป็นหลังจากคุณมีลูก

เมื่อคุณไม่ได้เตรียมใจที่จะรับมือกับสาธารณชน

สิ่งนี้เกิดขึ้นกับฉันในวันรุ่งขึ้นหลังจากฉันออกจากโรงพยาบาลจากการคลอดลูก ฉันยังคงดูท้องประมาณหกเดือนซึ่งเป็นเรื่องปกติ แต่ฉันได้ทำผิดอย่างมากกับผู้หญิงที่ยืนอยู่ข้างๆฉันในร้านขายยากระตือรือร้นที่จะรู้ว่าเมื่อถึงกำหนด ฉันเพิ่งมีลูกน้อยกว่า 24 ชั่วโมงอย่างแท้จริง ฮึ.