12 ตำราทุกแม่ส่งเมื่อคู่ของเธออยู่คนเดียวกับลูกเป็นครั้งแรก

อีกไม่นานหลังจากคลอดลูกคุณแม่ส่วนใหญ่นึกไม่ออกว่าแยกจากลูก ในที่สุดแม้ว่าการดูแลตนเองจะเกิดขึ้น (ไม่ว่าคุณจะคิดด้วยตัวเองหรือคนที่รักคุณบอกว่าถึงเวลาแล้ว) และคุณต้องออกจากบ้านด้วยตัวเองและอย่างน้อยก็นิดหน่อย ในขณะที่ ถึงกระนั้นก็ตามไม่ว่าการออกนอกบ้านครั้งแรกจะมีความจำเป็นเพียงใดเมื่อคู่ครองของคุณแม่อยู่คนเดียวกับทารกเป็นครั้งแรกสิ่งต่าง ๆ จะท้าทาย และโดยการท้าทายฉันหมายถึงการมีอยู่ของมนุษย์ที่รวมตัวกันอาจเป็นเรื่องยาก อย่าทำผิดพลาดลูกน้อยของคุณจะรอดชีวิตมาได้อย่างแน่นอน แต่ไม่ว่าคุณจะทำเรื่องต่าง ๆ หรือไม่ก็ตาม

ฉันจำได้ว่าเมื่อฉันมีลูกคนแรกของฉันฉันมีปัญหาที่แท้จริงออกจากเธอ ฉันคาดเดาว่าแหล่งที่มาของความลังเลอย่างมากของฉันนั้นเกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลในช่วงแรกของฉันที่เลี้ยงหัวน่าเกลียดเพราะตั้งแต่วันที่เราพาเธอกลับบ้านฉันไม่ต้องการออกจากห้องโดยไม่มีเธอ ดังนั้นถ้านั่นคือสิ่งที่คุณรู้สึกคุณไม่ได้อยู่คนเดียว

ในที่สุดเมื่อฉันสามารถทิ้งเธอไว้ในความดูแลของคนอื่นแม้เป็นเวลาหนึ่งหรือสองชั่วโมงฉันก็รู้สึกว่าร่างกายถูกดึงกลับบ้านลึกเข้าไปในท้องของฉัน เมื่อหมดเวลาฉันก็คลานออกมาจากผิวของฉันพร้อมที่จะออกไปทุกที่ที่ฉันเร็วเกินไปและมุ่งหน้ากลับไปที่ลูกของฉัน ฉันมีนักร้องประสานเสียงประจำสัปดาห์เพื่อเข้าร่วมและมันก็ คดเคี้ยว ในที่สุดฉันได้รับมัน (ฉันต้องการที่จะคิดว่ามันคือการรักษาตัวเอง แต่ถ้าฉันเป็นคนซื่อสัตย์ในที่สุดก็มีแนวโน้มที่จะใช้ยาเพื่อควบคุมความวิตกกังวลของฉัน) แต่ฉันส่งข้อความจำนวนมากไปยังคู่ของฉัน ในคืนแรกลูกของเราอยู่ในความดูแลของเขาคนเดียวและอีกหลายคืนตั้งแต่ ในความเป็นจริงพวกเขาดูเหมือนข้อความต่อไปนี้ 12 ข้อที่ฉันเพิ่งจะไปข้างหน้าและบอกตัวเองว่าแม่ทุกคนส่งคู่หูของเธอเมื่อเธอออกจากลูกของเธอเป็นครั้งแรก

ลิ้มรสอิสระครั้งแรก

ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการหายใจเข้าลึก ๆ ในขณะที่คุณออกจากบ้านด้วยตัวคุณเองเป็นครั้งแรก มันทั้งสงบและทำให้ดีอกดีใจรู้สึกว่าไหล่ของคุณค่อยๆหล่นจากหูของคุณ มันสวย.

มันเป็นการดีเสมอที่จะส่งการแจ้งเตือนเล็กน้อย

ฉันหมายถึงฉันแน่ใจว่า พวกเขารู้ แต่ฉันเป็นคนที่เปลี่ยนผ้าอ้อมเด็กส่วนใหญ่ตลอดเวลาดังนั้นจึงไม่มีอะไรผิดปกติกับการดุนนิด ๆ ใช่ไหม? ฉันแน่ใจว่าคู่ของฉันจะขอบคุณมันทั้งหมด

ตกลงบางทีการเตือนอีกเล็กน้อย

สิ่งสุดท้ายที่ฉันต้องการคือสำหรับทารกที่จะเริ่มร้องไห้แล้วก็มีความตื่นตระหนกนี้ที่คู่ของฉันกำลังออกนอกลู่นอกทางพยายามที่จะอุ่นขวดขึ้นอย่างรวดเร็วจริง ๆ แล้วพวกเขาก็ลวกนมและ สิ่งที่เป็นของเหลวทอง เราชัดเจน ไม่ต้องการเสียสิ่งใดเลย ฉันแค่มองหาครอบครัวของฉัน

โฟกัส นี่เป็นเวลาของคุณ

ใช่ฉันอยู่นอกบ้านเพื่อให้ได้เวลา "ฉัน" ดังนั้นให้แน่ใจว่าฉันมีสมาธิในการได้รับประโยชน์สูงสุดจากมัน มันไม่เหมือนฉันจะไม่เห็นทารกที่มีค่าของฉันในอีกหนึ่งชั่วโมงดังนั้น จงอยู่ในช่วงเวลานั้น

แสดงความชื่นชม

นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการส่งเสริมการแสดงซ้ำ หวังว่าคุณจะมีพันธมิตรที่จะมีส่วนร่วมในความรับผิดชอบการเลี้ยงดูอย่างเท่าเทียมกันและจะใช้เวลาเมื่อคุณต้องออกไปข้างนอกและทำสิ่งต่าง ๆ ให้เสร็จ แต่ถึงกระนั้นเมื่อคุณพยายามที่จะแกะสลักบางเวลาสำหรับการดูแลตนเองแน่นอนมันไม่เจ็บที่จะนวดอัตตาของคู่ของคุณ

การพูดของการดูแลตนเอง

มีอะไรดีไปกว่าการดื่มกาแฟเมื่อมันยังอุ่นอยู่ไหม? ถามแม่คนใดก็ได้และพวกเขาจะตอบกลับโดย ไม่มี เสียงดังก้อง อาจจะเป็นกาแฟแฟนซีหวานราดด้วยวิปปิ้งครีม

เช็คอินได้ดีขึ้น

ฉันรู้ว่านี่คือ "เวลาของฉัน" แต่ฉันไม่สามารถหยุดคิดถึงลูกของฉันได้ นั่นเป็นเรื่องปกติใช่มั้ย ฉันสามารถเช็คอินกับคู่ค้าของฉันและตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกคนทำได้ดี

ฉันแค่อยากเห็นใบหน้าเล็ก ๆ ของพวกเขา!

ใช่ฉันมีภาพเป็นล้านภาพบนโทรศัพท์ แต่ ฉันไม่สามารถเห็นสิ่งที่พวกเขาดูเหมือนในวินาที นี้ มันยากโดยที่ไม่รู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่ตอนนี้ ฉันคิดถึงเด็กคนนั้นมาก

เพราะคุณไม่รู้

จะไม่มีเหตุฉุกเฉิน จะไม่มีเหตุฉุกเฉิน จะไม่มี … ตกลงฉันจะปล่อยให้โทรศัพท์ของฉันออกไปเพื่อให้สามารถมองเห็นได้ ในกรณี

เมื่อคุณไม่ได้ยิน

ทำไมพวกเขาไม่ตอบสนอง ทำไมพวกเขาถึงไม่มีโทรศัพท์กับพวกเขาในตอนนี้? มันอาจจะไม่มีอะไรเพียงแค่หายใจและผ่อนคลาย รอสักครู่อาจมีการเปลี่ยนแปลงผ้าอ้อมที่ยุ่งเหยิงในขณะนี้

โหมดความตื่นตระหนก

ห้านาทีมีเวลาเหลือเฟือ ตอนนี้ฉันน่าจะได้ยิน ฉันพนันได้เลยว่าพวกเขากำลังขับรถไปโรงพยาบาลเพราะทารกหยุดหายใจ บางทีฉันควรจะไปที่นั่นตอนนี้หรือไม่? โอ้พระเจ้านี่เป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่

ยอมแพ้

ไม่มีอะไรที่ ผ่อนคลายเกี่ยวกับเวลานี้ แน่นอนว่ามันไม่ได้ช่วยให้คู่ของฉันตัดสินใจวางโทรศัพท์ลง 20 นาทีในขณะที่พวกเขาเล่นกับลูกของเราในอีกห้องหนึ่ง ฉันจะฆ่าพวกเขาเมื่อฉันกลับถึงบ้าน บางทีฉันอาจจะรู้สึกสดชื่นในสัปดาห์หน้า