12 สิ่งที่ผู้หญิงตัวโตทุกคนทำเมื่อเธอท้อง

มีรายการที่ต้องทำยาวนานเมื่อต้องเตรียมพร้อมสำหรับการมาถึงของลูกน้อย ส่วนที่สนุกกำลังตั้งครรภ์ส่วนที่ยากคือทุกอย่างที่เกิดขึ้นหลังจากนั้น ตั้งแต่การออกแบบสถานรับเลี้ยงเด็กในฝันของคุณไปจนถึงการเลือกชื่อทารกที่สมบูรณ์แบบการตัดสินใจเลือกระหว่างการดูแลเด็กต่าง ๆ ไปจนถึงการใช้เวลาในการผ่อนคลายและมุ่งเน้นการดูแลตนเองมีสิ่งต่าง ๆ ที่ผู้หญิงตูดโตทุกคนทำเมื่อเธอตั้งครรภ์ แรงงานส่งมอบและชีวิตหลังคลอดง่ายขึ้นสำหรับเธอ

ตอนที่ฉันตั้งท้องลูกคนแรกฉัน (เหมือนแม่ใหม่ ๆ) ไม่มีเงื่อนงำอะไรที่ฉันทำ ฉันอ่านหนังสือเด็กทั้งหมดและค้นคว้าทางออนไลน์จนกระทั่งนิ้วมือของฉันแคบลงจากการใช้อินเทอร์เน็ตในทางที่ผิดและเป็นเครื่องมือค้นหามากมาย ฉันมีความหวาดกลัวก่อนวัยเรียนมากมายว่าไม่มีงานวิจัยหรือการอ่านจำนวนมากที่ดูเหมือนจะทำให้สบายขึ้น เนื่องจากแม่ของฉันเสียชีวิตฉันไม่มีใครเลยที่ "อยู่ที่นั่นและทำอย่างนั้น" เพื่อให้ความไว้วางใจผู้คนมากมายเข้าใจว่าการที่แม่ของฉันไม่ได้ตั้งครรภ์ทำให้ยากขึ้นอีกเล็กน้อย ให้คำแนะนำแก่พวกเขา ในขณะที่ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับส่วนใหญ่ (อย่างจริงจังผู้หญิงเหล่านั้นบางคน ช่วยฉัน) ฉันจะโกหกถ้าฉันบอกว่าฉันรู้สึกเหมือนความไร้เดียงสาของฉันไม่ได้รับผลประโยชน์ในบางครั้งหรือว่าคำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์ไม่ได้ เป็นครั้งคราวจนล้นหลาม

บางครั้งดูเหมือนว่าการตัดสินใจของฉันเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ ของฉัน ไม่ได้เป็นของฉันเองเลย ฉันไม่สามารถกินหรือดื่มอะไรได้เลยหากปราศจากความเป็นอยู่ที่ดีของลูกฉัน ทารกฝักบัวของฉันต้องตอบสนองความสะดวกสบายของผู้อื่น; แรงงานและการส่งมอบของฉันอับปางเพราะฉันอนุญาตให้ผู้คนมาและไปตามที่พวกเขาพอใจในขณะที่ฉันเข้าและออกจากสติเนื่องจากความเจ็บปวดทรมานจากการหดตัวของ Pitocin ผู้คนต่างบอกฉันว่าต้องทำอะไรและไม่ทำอะไรกับร่างกาย ของฉันอยู่ ตลอดเวลาทำให้ฉันรู้สึกว่าคนอื่นคิดว่าฉันไม่สามารถตัดสินใจด้วยตัวเองได้ สุจริตและแดกดันพอมันทำให้ฉันรู้สึกเหมือนเด็กอีกครั้งแม้ว่าฉันจะมีลูกด้วยตัวเอง

กล่าวอีกอย่างหนึ่งก็คือปลอดภัยที่จะบอกว่าใช้เวลาทดลองผิดพลาดและเติบโตขึ้นเล็กน้อยสำหรับฉันเพื่อตระหนักว่า 12 สิ่งต่อไปนี้เป็นการตัดสินใจที่ผู้หญิงผู้ใหญ่ทุกคนต้องทำด้วยตัวเอง โชคดีเนื่องจากบทเรียนที่ฉันได้เรียนรู้และการตัดสินใจที่ฉันตระหนักว่าผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ทุกคนควรทำเมื่อเธอตั้งครรภ์การตั้งครรภ์ครั้งที่สองของฉันจึงเป็นเรื่องที่แตกต่าง ฉันตัดสินใจตั้งแต่แรกแล้วว่าฉันจะเป็นคนที่นั่งอยู่ในที่นั่งคนขับนั่นคือการตั้งครรภ์ของฉันและถ้ามีคนพูดอะไรเกี่ยวกับการตัดสินใจของฉันฉันจะบอกพวกเขาอย่างสุภาพเมื่อฉันวางเท้าบวมลง "ขอบคุณ แต่ไม่เป็นไรขอบคุณฉันได้รับสิ่งนี้"

ตัดสินใจอย่างไรและเมื่อใดที่จะประกาศการตั้งครรภ์

การประกาศการตั้งครรภ์อาจเป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นสำหรับผู้หญิง แต่ก็เป็นสิ่งที่มีความเป็นส่วนตัวอย่างลึกซึ้งและน่ากลัวและซื่อสัตย์ ผู้หญิงส่วนใหญ่ชอบที่จะรอจนกว่าพวกเขาจะอยู่ในไตรมาสที่สองของพวกเขาในกรณีที่มีภาวะแทรกซ้อนเกิดขึ้น แต่คนอื่นชอบที่จะตะโกนข่าวทันทีที่พวกเขาได้รับการทดสอบการตั้งครรภ์ในเชิงบวก ทั้งสองวิธีเป็นเรื่องปกติ แต่ควรขึ้นอยู่กับบุคคลที่ตั้งครรภ์จริง ๆ ว่าจะทำเมื่อไรและอย่างไร

ด้วยครั้งแรกของฉันมีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าฉันท้องก่อนใครบางคนในครอบครัวของฉันตัดสินใจที่จะประกาศตัวเองผ่านทาง Facebook ดังนั้นแผนการสร้างสรรค์ใด ๆ ที่ฉันทิ้งไว้หลังจากนั้น กับวินาทีของฉันฉันไม่ได้ประกาศจนกว่าฉันจะเกือบ 20 สัปดาห์พร้อมอาจออกทั้งๆ

ทำให้แผนการลาคลอดบุตร (ถ้าเธอทำได้)

จริง ๆ แล้วฉันจำคนที่บอกฉันในขณะที่ฉันกำลังพยายามวางแผนสำหรับการลาคลอดในที่ทำงาน "โอ้ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับสิ่งนั้นมันจะออกมาทำงานทั้งหมด!" ให้ฉันบอกว่าตอนนี้เป็น คำแนะนำที่น่ากลัว แน่นอนคุณต้องวางแผน! โชคดีที่นี่เป็นคำแนะนำที่ฉันไม่สนใจไม่เช่นนั้นเราอาจไม่สามารถชำระค่าใช้จ่ายได้ในขณะที่ฉันหยุดทำงาน

ฉันไม่ต้องการที่จะระเบิดฟองของทุกคน แต่ไม่มีนางฟ้าเงินบางส่วนที่มาและโรยรายได้จากค่าของคุณในขณะที่คุณกำลังลาคลอด ฉันหมายความว่าไม่มีการรับรองการลาคลอดที่ชำระเงินในสหรัฐอเมริกาดังนั้นถ้าคุณไม่มีต้นไม้เงินในสนามหลังบ้านของคุณหรือไม่จำเป็นต้องมีรายได้คุณจะต้องวางแผนและไม่ว่าจะหรือไม่ก็ตาม คุณต้องการกลับไปทำงานในท้ายที่สุดควรขึ้นอยู่กับคุณ (หากมีเหตุผลด้านการเงินแน่นอน)

กิน Tacos ไม่มีความผิด

ดูเหมือนว่า ทุกคน มีสิ่งที่จะพูดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณควรและไม่ควรกินในระหว่างตั้งครรภ์ของคุณ ใช่แนะนำอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แต่ทาโก้เป็นครั้งคราวจะไม่ทำให้ลูกน้อยของคุณมีคะแนน SAT ไม่ดี อาหารการตั้งครรภ์ของคุณเป็นสิ่งที่คุณควรปรึกษากับแพทย์ของคุณไม่ใช่คนรู้จักแบบสุ่มของคุณที่ชอบแสดงตัวในงานปาร์ตี้และโพล่งข้อเท็จจริงแบบสุ่มเพื่อทำให้ตัวเองดูฉลาดขึ้น

ใช้สิทธิสวมกางเกงเป็นกางเกง

หากคุณยังคงสามารถสวมใส่กางเกงยีนส์ปกติของคุณจนกว่าจะถึงวันที่จัดส่งได้ดี แต่โปรดอย่าเอาชนะตัวเองถ้าคุณไม่สามารถ ออกกำลังกายด้วยการสวมกางเกงหุ้มขา ทุกวัน หากเป็นสิ่งที่คุณต้องการทำ อย่าเปรียบเทียบร่างกายการตั้งครรภ์ของคุณกับคนที่อ้างว่าเธอสวมขนาด 2 ในช่วงตั้งครรภ์ทั้งหมด บางทีบางคนสามารถทำเช่นนั้นได้ แต่ฉันรับรองได้ว่ามีไม่กี่คนที่สามารถกระโดดเข้าใส่กางเกงใน 11 สัปดาห์ในการตั้งครรภ์ของคุณได้

นอกจากนี้กางเกงยีนส์คนท้อง น่าทึ่งใน ทุกวันนี้ ฉันไม่ได้ตั้งครรภ์ใน 16 เดือนและฉันสามารถใส่กางเกงยีนส์ปกติของฉันได้เกือบทั้งหมด แต่ฉัน ยังคง ใส่กางเกงยีนส์ของฉันในบางครั้ง พวกมันช่างแสนสบายจริง ๆ !

ดูแลตัวเองอย่างน่าทึ่งเป็นพิเศษ

แน่นอนว่าการตั้งครรภ์นั้นยอดเยี่ยม แต่มันก็ค่อนข้างเครียดและน่าเหนื่อยล้าและท่วมท้น หากคุณเคยรู้สึกว่าถูกน้ำท่วมด้วยการทดลองและความยากลำบากในการให้กำเนิดมันก็โอเคที่จะถอยหลังและดูแลตัวเอง จะไม่มีเวลาที่เหมาะสมที่จะเห็นแก่ตัวมากกว่าตอนที่คุณท้องดังนั้นหากคุณต้องการดื่มด่ำกับวันสปาหรือการนวดก่อนคลอดไปเลย! รับหน้าหรือทำเล็บมือหรือรักษาตัวเองในวันที่ผ่อนคลายและปราศจากความเครียดเพราะก่อนที่จะนานเกินไปมันจะเป็นเรื่องยากมากขึ้นเล็กน้อยที่จะได้รับการนวด

ทำให้แผนการเกิด

วิธีที่คุณตัดสินใจส่งลูกน้อยของคุณคือคุณเดามัน ขึ้นอยู่กับคุณ หากคุณต้องการคลอดลูกในโรงพยาบาลและใช้ยาแก้ปวดให้ทำเช่นนั้น หากคุณต้องการลองคลอดที่บ้านและใช้บริการของพยาบาลผดุงครรภ์หรือดัลลาให้ทำเช่นนั้น ถ้าคุณต้องการที่จะถูกล้อมรอบด้วยครอบครัวของคุณและพี่น้องสตรีทุกคนของคุณก็ดี แต่ถ้าคุณต้องการให้การจัดส่งของคุณเป็นประสบการณ์ที่ใกล้ชิดระหว่างคุณและคู่ของคุณคุณจะต้องกำหนดกฎพื้นฐานว่าใครและ ไม่อนุญาตให้เข้าไปในสถานที่เกิด อย่างไรก็ตามคุณต้องการให้กำเนิดขึ้นอยู่กับคุณ

ปฏิเสธที่จะขอโทษสำหรับอารมณ์ฮอร์โมนของเธอ

อารมณ์แปรปรวนเป็นเรื่องปกติสำหรับหลักสูตรการตั้งครรภ์ ฮอร์โมนเป็นสิ่งที่ไม่หยุดยั้งและคุณไม่สามารถควบคุมได้ว่าจะทำให้คุณรู้สึกอย่างไรดังนั้นคุณไม่ควรขอโทษที่ร้องไห้ในระหว่างการโฆษณาของ Subaru ตอนจบของเรื่อง.

ตามใจในมาตราทารกที่เป็นเป้าหมาย

ที่อาบน้ำเด็กยอดเยี่ยมเพราะพวกเขามักจะจัดหาสิ่งจำเป็นพื้นฐานที่จำเป็นสำหรับทารกของพวกเขา แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าแม่ไม่ควรดื่มด่ำกับลูกน้อยในส่วนที่เธอเลือกด้วยตัวเอง การซื้อสิ่งต่าง ๆ สำหรับลูกน้อยของคุณอาจเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นและภาพในชุดน่ารักที่คุณซื้อมาจะทำให้ความเจ็บปวดและความเจ็บปวดของการตั้งครรภ์หายไป หากคุณต้องการซื้อของส่วนตัวสำหรับลูกของคุณโปรดทำ! อย่าให้คนอื่นบอกคุณว่าคุณไม่ควรใช้เงินกับลูกของคุณเอง คุณจะได้รับอะไรมากมายจากการอาบน้ำลูกน้อยใช่ แต่คุณเป็นแม่แล้วและคุณแม่มีความต้องการที่จะซื้อสิ่งต่าง ๆ สำหรับเด็กทารก

ยอมรับความช่วยเหลือ

คุณจะต้องการทำอะไรมากมายในระหว่างตั้งครรภ์และในขณะที่ไม่มีปัญหา แต่จะมีช่วงเวลาที่การเดินของคุณจะกลายเป็นการเดินเตาะแตะและการเดิน 12 ฟุตจะรู้สึกเหมือนเดิน 12 ไมล์. เมื่อถึงเวลานั้นอย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือ ไม่มีใครต้องการความช่วยเหลือ แต่บางครั้งก็ต้องการความช่วยเหลืออย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ใช้ประโยชน์จากความใจดีของผู้อื่นและรับความช่วยเหลือทั้งหมดที่คุณจะได้รับในขณะที่พร้อมใช้งาน

อนุญาตให้ตัวเองงีบหลับ

การตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่ดีที่สุด

จัดชีวิตทั้งหมดของเธอ (แน่นอนที่สุดเท่าที่จะทำได้)

การทำรังเป็นปรากฏการณ์ที่แท้จริงมาก ทำให้ชีวิตของคุณสมบูรณ์กันและไม่เกะกะก่อนที่ลูกจะมาถึงจะทำให้ชีวิตหลังคลอดของคุณราบรื่นขึ้น การรู้ว่าทุกอย่างอยู่ที่ใดเมื่อคุณต้องการมันจะช่วยให้คุณมีผมหงอกมากเพราะเด็กทารกเป็นคนใจร้อนและหากพวกเขาไม่ได้สิ่งที่พวกเขาต้องการเมื่อพวกเขาต้องการมันก็อาจจะทำให้คุณอยากร้องไห้ด้วย.

ในขณะที่อยู่ในรังของฉันฉันเอามันเองเพื่อจัดเรียงห้องทุกห้องในบ้าน (ด้วยกล้ามเนื้อของสามีของฉัน), ทาสีผนังทำความสะอาดชั้นใต้ดินของเราจัดระเบียบเอกสารสำคัญทั้งหมดและจัดระเบียบครัวของเราใหม่ ฉันเป็นคนบ้า แต่ทำงานได้ตามความพอใจของเราเมื่อลูกชายของเราเกิด

สนุกกับ "เวลาของฉัน" มากมาย

ใช้ประโยชน์จาก "เวลาของฉัน" ทั้งหมดที่คุณทำได้ก่อนที่ลูกจะมาถึงที่นี่ การเป็นแม่นั้นยอดเยี่ยม แต่ก็เป็นจุดสิ้นสุดของยุคที่ก่อตั้งขึ้นตามความต้องการของคุณเท่านั้น เมื่อลูกของคุณมาถึงความต้องการของคุณจะมาเป็นอันดับที่สองบ่อยกว่าไม่ได้ แต่สิ่งสำคัญคือคุณต้องจำวิธีที่จะรักตัวเองเช่นกัน การดูแลตนเองนั้นสำคัญมากเมื่อคุณเป็นแม่ เมื่อคุณใช้เวลาส่วนใหญ่ในการเลี้ยงดูมนุษย์ที่กินเวลามากในที่สุดคุณก็จะไปถึงจุดที่เหนื่อยล้า ณ จุดนั้นสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณต้องดูแลเช่นกัน ฝึกฝนการดูแลตัวเองก่อนที่คุณจะมีลูกหวังว่าจะช่วยให้คุณจำได้ว่าต้องดูแลตัวเองหลังจากที่คุณมีลูก