12 สิ่งที่แม่ใหม่ทุกคนอยากจะพูด แต่แทบไม่เคยพูดอะไรเลย

การเป็นคุณแม่มือใหม่นำเสนอสถานการณ์ที่ไม่สิ้นสุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคุณ จากการเรียนรู้วิธีการเลี้ยงลูกด้วยนมไปจนถึงการพยายามนอนหลับที่จำเป็นมาก ๆ ไปจนถึงการพยายามเข้าใจถึงความเป็นแม่โดยทั่วไป เพราะมันอาจจะทำให้เหนื่อยล้าหงุดหงิดและยากลำบากมีหลายสิ่งหลายอย่างที่แม่ใหม่อยากจะพูด … แต่แทบไม่เคยพูดเลย

ไม่ว่าจะเป็นข้อผูกมัดแรงกดดันทางสังคมที่จะปรากฏขึ้นมาพร้อมกันและไม่รู้ตัวมันไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะรู้สึกโดดเดี่ยวในประสบการณ์การเป็นพ่อแม่ของคุณ หรือบางทีคุณอาจจะเหนื่อยเกินไปที่จะบอกว่าคุณคิดอะไรอยู่ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็อาจเป็นเรื่องยากที่จะแสดงความรู้สึกที่แท้จริงหลังจากที่คุณมีลูก ฮอร์โมนของคุณไปในทิศทางที่แตกต่างกันนับพันทั่วทั้งร่างกายของคุณเจ็บมีทารกใหม่เอี่ยมกินเวลาส่วนใหญ่พลังงานและความสนใจไม่พูดถึงรายการใหม่ของมาตรฐานทางสังคมทั้งหมดที่คุณคาดหวัง (และ กดดันอย่างแน่นอน) ให้เป็นไปตามที่คุณเป็นแม่ คุณกำลังพยายามคิดว่าคุณเหมาะสมกับโลกการเป็นพ่อแม่อย่างไรคุณต้องการเลี้ยงดูลูกของคุณอย่างไรและจะนำทางวัฒนธรรมที่ตัดสินคุณได้อย่างไรไม่ว่าอะไรก็ตาม

บางทีคุณอาจไม่ต้องการสร้างคลื่นหรือบางทีคุณอาจไม่ต้องการทำร้ายความรู้สึกของใครก็ตาม ไม่ว่าจะมีสิ่งใดที่คุณอยากบอกกับเพื่อนครอบครัวเพื่อนหรือแม้แต่คนแปลกหน้าแน่นอนว่าคุณจะต้องหมกตัวอยู่ในใจที่ไม่ได้นอนหลับแทน

จำเป็นหรือไม่ อาจจะ ครอบครัวมิตรภาพและการเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์โรแมนติกมีความซับซ้อนและคุณเป็นคนเดียวที่รู้ว่าอะไรตกลงกับคนบางคนและสิ่งที่ไม่ แต่ฉันจะบอกว่าในหลาย ๆ สถานการณ์หากคุณแม่ใหม่รู้สึกว่าได้รับการสนับสนุนและเป็นที่เคารพมากพอที่จะพูดออกมาอย่างแท้จริงและพูดสิ่งที่อยู่ในใจของเธอชีวิตหลังคลอดจะง่ายขึ้นอย่างมาก

ที่นี่มี 12 สิ่งที่แม่ใหม่ทุกคนอยากจะบอกเพราะเฮ้ถ้าคุณไม่อยากพูดฉันจะ (พวกเขาไม่รู้จักฉันเลย)

"ฉันไม่รู้ว่าฉันทำอะไรอยู่"

ผู้หญิงได้รับการบอกเล่าตั้งแต่อายุยังน้อยมากว่ามารดาอยู่ใน DNA ของพวกเขาและการเป็นแม่นั้นเป็นเรื่องธรรมชาติและไม่มีความรู้ ในระดับหนึ่งนั่นคือ kinda, sorta จริงและธรรมชาติเตะในเมื่อมันต้องการ (และเมื่อคุณต้องการ) แต่คุณก็จะยากที่จะหาผู้หญิงที่ไม่รู้สึกกลัวอย่างสมบูรณ์เกี่ยวกับ การเลี้ยงบุตร ความจริงก็คือพวกเราหลายคนไม่รู้ว่าอะไรที่เรากำลังทำอยู่ (หรืออย่างน้อยก็รู้สึกว่าเราไม่ได้ทำ) แต่อย่ารู้สึกว่าเราสามารถส่งเสียงความวิตกกังวลและความกลัวของเราโดยไม่ต้องตัดสินและลงโทษ

"เดี๋ยวก่อนอะไรเกี่ยวกับฉัน"

เมื่อคุณมีลูกมันเป็นเรื่องของลูก แน่นอนว่ามันยากที่จะแข่งขันกับกลุ่มของความสุขและความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่น่ารัก แต่ผู้หญิงหลายคนรู้สึกว่าพวกเขามองไม่เห็นในขณะที่พวกเขามีลูก อย่างไรก็ตามและตรงกันข้ามกับความเชื่อที่เป็นที่นิยมตัวตนของคุณไม่จำเป็นต้องผูกติดอยู่กับหรือลบเพราะลูกน้อยของคุณ คุณแม่สมควรที่จะได้เห็นและได้ยินโดยเฉพาะหลังจากที่พวกเขาเคยคลอดลูก

"ได้โปรดช่วยฉันด้วย"

เป็นเรื่องโกหกทันทีที่คุณล้มเหลวในฐานะแม่ถ้าคุณขอความช่วยเหลือ ไม่คุณไม่ต้องทำทุกอย่างด้วยตัวเอง ไม่คุณ ไม่ควร ทำทุกอย่างด้วยตัวเอง ไม่มีอะไรผิดปกติในการขอความช่วยเหลือ (จากเพื่อนครอบครัวเพื่อนคู่หูเพื่อนบ้านทุกคนที่เต็มใจ) เมื่อคุณต้องการ

"ฉันไม่ต้องแบ่งปันเรื่องราวเกิดของฉันถ้าฉันไม่ต้องการ"

ไม่มีใครเปิดเผยเรื่องราวของคุณหรือข้อมูลใด ๆ เกี่ยวกับแรงงานและการส่งมอบของคุณ หากคุณต้องการแบ่งปันช่วงเวลาพิเศษในชีวิตของเราคุณควรและโปรดอย่างยิ่งโปรดอย่าลังเลที่จะทำเช่นนั้น แต่ถ้าคุณไม่ต้องการ - ไม่ว่าจะเป็นบาดแผลหรือใกล้ชิดและคุณต้องการที่จะให้มัน - คุณไม่ต้องแบ่งปันรายละเอียดของการเกิดของเด็ก

"ฉันไม่ต้องการคำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์ของคุณ"

ไม่มีจริงๆ. เราทำไม่ได้ ดังนั้นหยุดให้มัน

"ไม่ฉันไม่สนเรื่องการลดน้ำหนักเด็กเลยตอนนี้"

ผู้หญิงคาดว่าจะลดน้ำหนักทารกในทันทีหลังจากที่พวกเขามีลูก มันไร้สาระไม่ต้องพูดถึงอันตรายคาดว่าร่างกายของผู้หญิงจะเด้งกลับมาจากการกระทำที่ทรหดทางร่างกายเช่นการตั้งครรภ์แรงงานและการส่งมอบอย่างรวดเร็ว และถึงกระนั้นผู้หญิงหลายคนรู้สึกว่าพวกเขาจำเป็นต้องดำเนินชีวิตให้ได้ตามมาตรฐานที่ไร้สาระนี้และถ้าพวกเขายอมรับที่จะไม่ให้น้ำหนักกับทารกหลังคลอด (หรือคุณรู้เคย) พวกเขาก็ยอมรับ ฝูงที่ขี้เกียจ

"ได้โปรดไปเยี่ยมครอบครัวและเพื่อน ๆ กลับบ้าน"

มันวิเศษมากที่ได้ตื่นเต้น (ไม่พูดถึงมีประโยชน์) เพื่อนและสมาชิกในครอบครัวมาเยี่ยมหลังจากที่คุณมีลูก นอกจากนี้ยังมีการท่วมท้นเหนื่อยล้าและเครียด มีคนใหม่อยู่ในบ้านอยู่แล้วและในขณะที่คนนั้นมีขนาดเล็กบุคคลนั้นก็มาพร้อมกับสิ่งต่าง ๆ มากมาย เพื่อนและครอบครัวรับห้องพักที่โรงแรม แพงกว่านี้ไหม แน่ใจ แต่มันจะมีประโยชน์สำหรับแม่ใหม่หรือไม่? อาจ.

และถ้าคุณจะอยู่ในบ้านจงระวังให้ดีว่าจะอยู่นานแค่ไหน เราแม่ใหม่รู้ว่าคุณตื่นเต้นที่ได้เห็นทารกและนั่นทำให้หัวใจของเราอบอุ่น แต่เราก็จำเป็นต้องผูกมัดทั้งในฐานะแม่และลูกและในฐานะครอบครัวใหม่

"แผนการทำงานของฉันไม่ใช่ธุรกิจของคุณ"

ผู้คนจะถามแม่ใหม่อย่างรวดเร็วหากพวกเขาวางแผนจะกลับไปทำงานหรืออยู่บ้าน ทำเครื่องหมายคำพูดของฉันคุณไม่มีภาระผูกพันในการหารือเกี่ยวกับแผนการในอนาคตของคุณกับใคร ๆ ถ้าคุณต้องการโดยทั้งหมด แต่ไม่รู้สึกว่าคุณต้องการคำตอบทั้งหมดหรือว่าคุณจำเป็นต้องพิสูจน์ตัวเลือกชีวิตของคุณเพื่อสอบถามจิตใจ สิ่งที่คุณทำคือตัวเลือกของคุณและของคุณคนเดียวและไม่มีใครรู้ว่าอะไรจะดีที่สุดสำหรับคุณและครอบครัวของคุณดีกว่าคุณ

"อย่าแตะต้องฉัน"

แม่ใหม่เพิ่งผ่านไปสิบเดือนของการมีคนอื่นเข้ามาแทนที่ร่างกายของพวกเขาจำนวนชั่วโมงทำงานหนักในขณะที่คนจ้องที่ช่องคลอดของเธอและ (ถ้าเธอเลือก) เซสชันการให้อาหารที่ไม่มีที่สิ้นสุดกับคนตัวเล็กที่แนบมากับคนโง่ของเธอ การถูก "สัมผัส" เป็นเรื่องจริงเพราะคุณแม่ใหม่รู้สึกไม่สบายตัวในผิวของพวกเขาปล่อยให้อยู่คนเดียวเมื่อมีคนแตะต้องมัน

ให้แม่ใหม่ในชีวิตของคุณมีความจำเป็นมากและมีพื้นที่เหลือเฟือ อย่าใช้มันเป็นการส่วนตัว - ร่างกายของเธอผ่านมาเยอะแล้วจะผ่านไปเรื่อย ๆ และเธอก็มีสิทธิ์ที่จะเรียกร้องเวลาและสถานที่ที่จะรู้สึกเหมือนตัวเองอีกครั้ง

"ถ้าคุณกำลังจะไปเยี่ยมลูกจงเอาอาหาร"

นำอาหารเสมอมาเสมอ มันเป็นเรื่องที่ปลอบโยนมันเป็นสิ่งจำเป็น (โดยเฉพาะถ้าแม่คนใหม่เลี้ยงลูกด้วยนมและเผาผลาญแคลอรีส่วนเกิน) และผู้ปกครองรายใหม่อาจหมดแรงที่การทำอาหารฟังดูเหมือนการทรมาน

"ฉันต้องการพัก"

สิ่งนี้จะไปพร้อมกับ "ฉันต้องการความช่วยเหลือ" ผู้หญิงส่วนใหญ่ได้รับการสอนจากสังคมว่าคุณต้องเสียสละทุกอย่าง (รวมถึงสุขภาพจิตของคุณด้วย) เมื่อคุณมีลูก คุณต้องรักที่จะอยู่กับลูกตลอดเวลาและคุณไม่สามารถทำอะไรเพื่อตัวคุณเองได้ไม่งั้นคุณจะเห็นแก่ตัวและเป็นแม่ที่น่ากลัว

ราวกับว่าฉันควรจะต้องชี้แจงนี่ก็ไม่เป็นความจริง การดูแลตนเองมี ความสำคัญ สำหรับทุกคนและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคุณแม่มือใหม่ คุณควรมอบลูกให้กับคู่ของคุณหรือสมาชิกในครอบครัวหยิบกุญแจและขับรถไกลออกไปไกลเพื่อไปทานอาหารกลางวันเดี่ยวหรือดูหนังเร็ว ใช้เวลากับตัวเอง ฉันรับประกันคุณคุณจะไม่เป็นคนเดียวที่ได้รับประโยชน์จากมัน

"ลูกของฉันสวยกว่าของคุณ"

ดูสินั่นเป็นวิธีที่มันเป็น เราเห็นเด็กทารกของเราผ่านแว่นตาสีกุหลาบและไม่มีวิธีใดที่ลูกของคนอื่นจะสวยกว่าหล่อกว่าหรือน่ารักกว่าของเรา เป็นไปไม่ได้และเราไม่ขอโทษที่จะรู้ความจริงและปฏิเสธไม่ได้