12 สิ่งที่ฉันหวังว่าฉันรู้เมื่อฉันคลอดก่อนกำหนด

ฉันพยายามหาลูกคนที่สองเมื่อฉันประสบความล้มเหลว ฉันตกใจและผิดหวังและเศร้า แต่ฉันก็รู้สึกโล่งใจเช่นกัน อารมณ์สุดท้ายนั้นทำให้ฉันรู้สึกผิดและฉันไม่รู้วิธีแสดงออกปฏิกิริยาที่ซับซ้อนของฉันต่อการสูญเสียการตั้งครรภ์ของฉันโดยไม่ทำให้ตัวเองอยู่ในตำแหน่งที่ต้องอับอายหรือถูกตัดสิน การรู้ว่าผู้หญิงจำนวนมากรู้สึกโล่งใจเมื่อพวกเขาประสบกับการแท้งบุตรเป็นเพียงหนึ่งในหลาย ๆ สิ่งที่ฉันหวังว่าฉันรู้เมื่อฉันแท้งลูก สิ่งที่จะทำให้ฉันมีมุมมองที่ฉันต้องการอย่างยิ่ง สิ่งที่จะช่วยให้ฉันรู้สึกดีไม่ใช่คนเดียว

ครอบครัวของฉันทั้งสามเพิ่งย้ายข้ามประเทศไปยังเมืองใหม่ (และค่อนข้างน่ากลัวไม่ต้องพูดถึงราคาแพง) ฉันทำงานเต็มเวลาเพื่อนของฉันเพิ่งเริ่มเข้าโรงเรียนและเรามีเด็กวัยหัดเดิน 2 ปี คู่ของฉันและฉันต้องการ (ยังคง) ลูกอีกคนดังนั้นเมื่อเราพบว่าฉันกำลังตั้งครรภ์เราก็ตื่นเต้นและมีความสุขและในขณะที่กังวลและวิตกกังวลรอคอยที่จะเพิ่มสมาชิกอีกคนในครอบครัวของเรา ฉันไม่แน่ใจด้วยถ้าฉันจริง ๆ และสามารถจัดการกับลูกอีกคนได้ในช่วงเวลาที่เฉพาะเจาะจงในชีวิตของฉัน ฉันเริ่มงานใหม่ที่มีความต้องการอย่างมาก เงินออมของฉันหมดไปเนื่องจากการย้ายข้ามประเทศของเรา คู่ของฉันไม่ทำงาน แต่ไปโรงเรียนเต็มเวลา ลูกชายของฉันต้องการเพราะเขาเป็นเด็กวัยหัดเดิน ในโลกนี้ฉันจะทำทุกอย่างที่ฉันกำลังทำอยู่กับเด็กแรกเกิดในการผสมอย่างไร

จากนั้นทันทีที่การตั้งครรภ์มาถึง ฉันมีความล้มเหลวและในขณะที่ฉันเศร้าและอารมณ์เสียและรู้สึกว่าหายไปเล็กน้อยความวิตกกังวลและความกลัวของฉันก็หายไปเช่นกัน กล่าวอีกอย่างหนึ่งคือประสบการณ์ทั้งหมดทำให้ฉันสับสนและฉันรู้สึกได้ถึงความรู้สึกที่ตีข่าวมากมายและในช่วงเวลาที่ฉันแท้งลูกและหลังจากนั้นไม่นานฉันก็จะช่วยได้ถ้าฉันรู้สิ่งต่อไปนี้:

การแท้งบ่อยครั้งเกิดขึ้นจริง

ฉันไม่ได้ตระหนักว่ามีผู้หญิงหลายคนที่เคยแท้งแม้กระทั่งผู้หญิงในชีวิตของฉัน - จนกว่าฉันจะได้สัมผัสกับตัวเอง การศึกษาล่าสุดได้เปิดเผยว่าที่ใดก็ตามจาก 10 ถึง 25 เปอร์เซ็นต์ของการตั้งครรภ์ที่ได้รับการยอมรับทางคลินิกทั้งหมดจะสิ้นสุดในการคลอดก่อนกำหนด ในขณะที่ประสบการณ์ทุกอย่างไม่ซ้ำใครรวมถึงของฉันเองด้วยการรู้ว่าประสบการณ์ของฉันไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะได้รับการช่วยเหลือ

จนกว่าฉันจะรู้สึกสะดวกสบายที่จะพูดคุยกับผู้คนเกี่ยวกับประสบการณ์การแท้งบุตรของตัวเองฉันก็ไม่รู้เลยว่าผู้หญิงหลายคนในชีวิตของฉันก็มีเหมือนกัน ในขณะที่มันทำให้ฉันเสียใจมากที่รู้ว่าผู้หญิงเหล่านี้รู้ว่าสิ่งนี้รู้สึกอย่างไร แต่ก็ค่อนข้างสบายใจที่รู้ว่าฉันไม่ได้อยู่คนเดียวและเพื่อนของฉันจะอยู่ที่นั่นเพื่อฉันในแบบที่ไม่มีใครทำได้

ว่าฉันมีสิทธิ์ที่จะรู้สึกว่าอะไรก็ตาม …

ฉันถูกนำกลับไปบ้างโดยวิธีที่ฉันรู้สึกเกี่ยวกับความล้มเหลวของฉัน ในขณะที่ฉันเศร้าฉันก็รู้สึกโล่งใจเช่นกัน ฉันมีลูกชายอายุ 2 ปีและงานเต็มเวลาฉันเพิ่งย้ายไปอยู่เมืองใหม่และฉันไม่แน่ใจว่าฉันจะรักษาสมดุลชีวิตของฉันได้อย่างมีสุขภาพดีหรือไม่ถ้าฉันเพิ่มทารกแรกเกิดลงในส่วนผสม ฉันขอเป็นแม่ที่ดีสำหรับลูกสองคนได้หรือไม่? ฉันจะทำงานต่อไปได้ไหมถ้าฉันมีลูกสองคน? เราจะสามารถรู้สึกสบายทางการเงินกับเด็กสองคนต่อไปได้หรือไม่? ฉันรู้สึกประหม่าและหวาดกลัวในขณะที่ฉันเศร้าที่การตั้งครรภ์ของฉันสิ้นสุดลงฉันก็รู้สึกขอบคุณเล็กน้อย (เพราะขาดคำที่ดีกว่า)

ฉันใช้เวลามากเกินไปที่จะรู้สึกผิดเกี่ยวกับความรู้สึกนั้นเพราะฉันไม่คิดว่ามันเป็น "สิทธิ" ที่จะรู้สึกอย่างนั้น อย่างไรก็ตามทุกคนมีความรู้สึกแตกต่างกันเกี่ยวกับการสูญเสียการตั้งครรภ์และความรู้สึกทั้งหมดนั้นใช้ได้

… แม้แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความรู้สึกนั้นบรรเทา

ไม่เพียง แต่เรา (อ่าน: สังคม) ไม่ได้พูดถึงการแท้งบุตรเราไม่ได้พูดถึงความรู้สึกที่หลากหลายที่ผู้หญิงสามารถทำได้ (และมักจะ) ประสบการณ์เมื่อเธอแท้งลูก ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนจะเสียใจเมื่อเธอแท้งลูก ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่เศร้าอย่างน่ากลัว ผู้หญิงบางคนโล่งใจ ผู้หญิงบางคนเพิ่งถูกตัดการเชื่อมต่อทั้งหมด ผู้หญิงบางคนไม่คิดว่ามันเป็นสถานการณ์ที่ร้ายแรงเพราะพวกเขาไม่ได้สังเกตว่าพวกเขากำลังตั้งครรภ์ตั้งแต่แรก

มีความรู้สึกมากมายที่ผู้หญิงสามารถทำได้รวมถึงการบรรเทาทุกข์และฉันหวังว่าฉันจะรู้ว่าความรู้สึกของฉันไม่ได้ "ผิด" หรือ "ไม่เหมาะสม"

บางครั้งมันจะเป็นปฏิกิริยาของคนอื่นที่ทำร้ายยิ่งกว่าการแท้งบุตรเอง

ฉันไม่ได้รู้สึก "ผิดปกติ" โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากการแท้งบุตรของฉัน แต่มันเป็นปฏิกิริยาของคนอื่นต่อการแท้งบุตรของฉันที่ทำให้ฉันเสียใจจริงๆ

วิธีที่ผู้คนดำเนินการกับความเจ็บปวดหรือการสูญเสียเป็นเพียงความหลากหลายเช่นเดียวกับคนและเนื่องจากเราทุกคนมีกระเป๋าของเราเองและประสบการณ์ชีวิตของเราเองที่กำหนดวิธีที่เราตอบสนองต่อสถานการณ์บางอย่างฉันเข้าใจว่าปฏิกิริยาของแต่ละคนนั้น แต่เกือบจะมีความจำเป็น อย่างไรก็ตามเพื่อที่จะบอกว่าฉันไม่ได้จัดการกับความล้มเหลวของฉันในแบบที่ฉัน "ควรจะ" เป็นอันตราย

บางครั้งมันไม่ใช่สิ่งที่ทำร้ายคุณ แต่เป็นปฏิกิริยาที่เฉพาะเจาะจงกับสิ่งนั้น

ไม่มีอะไรที่ฉันทำได้

ฉันใช้เวลาไม่กี่วันหลังจากการแท้งบุตรของฉันติดตามขั้นตอนของฉันอีกครั้งโดยสงสัยว่าสิ่งที่ฉันสามารถทำได้แตกต่างกัน มันเป็นสิ่งที่ฉันกินหรือเปล่า ฉันมีอะไรไม่ดีที่จะดื่มหรือไม่? การเดินไปและกลับจากการทำงานทำให้เกิดการแท้งบุตรของฉันหรือไม่? ความเครียดจากการทำงานที่ทำให้เกิดการแท้งบุตรของฉันหรือไม่

ปรากฎว่ามันไม่ได้อยู่ในรายการด้านบน ไม่มีอะไรที่ ฉันสามารถทำได้เพื่อป้องกันการแท้งบุตรของฉันจากสิ่งที่เกิดขึ้นและในขณะที่มันยากที่จะรู้สึกว่าไม่มีอำนาจดังนั้นในสถานการณ์ที่ดีฉันรู้ว่าไม่ใช่ความผิดของฉัน

ความล้มเหลวของฉันจะเป็นเรื่องยากสำหรับคู่ของฉันด้วย

เริ่มแรกหลังจากที่ฉันพบว่าฉันแท้งบุตรฉันคิดถึงตัวเองและตัวเอง เท่านั้น ฉันเป็นคนหนึ่งที่พบว่าฮอร์โมนตกหล่น ฉันเป็นคนที่จะต้องทำการนัดหมายและมีขั้นตอนเล็กน้อย ฉันเป็นคนหนึ่งที่เคยประสบกับความล้มเหลวในร่างกาย

อย่างไรก็ตามการคลอดก่อนกำหนดส่งผลกระทบต่อคู่ของฉันเช่นกันและในวิธีที่แตกต่างกันมาก มันจะเป็นประโยชน์อย่างมากที่จะรับรู้ถึงบางสิ่งที่ดูเหมือนชัดเจน แต่ก็ง่ายที่จะลืมเมื่อคุณอยู่ในภาวะสูญเสียการตั้งครรภ์และพยายามที่จะไปเกี่ยวกับชีวิตประจำวันของคุณ

ฉันไม่จำเป็นต้องปิดบังความจริงที่ว่าฉันเคยประสบความล้มเหลว …

การแท้งบุตรไม่ใช่สิ่งที่น่าละอายดังนั้นจึงไม่ใช่สิ่งที่ทุกคนต้องซ่อน

… แต่ฉันไม่จำเป็นต้องบอกใครเลย

อย่างไรก็ตามคุณไม่จำเป็นต้องประกาศการคลอดก่อนกำหนด คนที่คุณบอกและคนที่คุณไม่บอกนั้นขึ้นอยู่กับคุณ

คนเดียวที่ฉันบอกเกี่ยวกับการแท้งบุตรของฉันคือเพื่อนร่วมงานของฉัน (และไม่ใช่ทั้งหมดของพวกเขา), คู่ของฉัน, เจ้านายของฉันและเพื่อนที่ดีที่สุดของฉัน แค่นั้นแหละ ฉันเก็บมันไว้กับตัวเองเพราะนั่นคือวิธีที่ฉันต้องการจัดการกับสถานการณ์ ฉันไม่ต้องการตอบคำถามต่อเนื่องหลายครั้งและฉันไม่ต้องการแชร์รายละเอียดและฉันไม่ต้องการล้างอารมณ์ตัวเองทุกครั้งที่ฉันบอกใครบางคนว่าเกิดอะไรขึ้น มันง่ายมากที่จะเก็บมันไว้กับตัวเองและก้าวไปข้างหน้า

มีผู้คนและทรัพยากรที่ฉันสามารถพูดคุยกับ

ฉันไม่ได้ตระหนักว่ามีแหล่งข้อมูลมากมายสำหรับผู้หญิงที่เคยประสบกับความล้มเหลว ตั้งแต่การวางแผนครอบครัวไปจนถึงผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณไปจนถึงศูนย์ทรัพยากรเช่น mymiscarriagematters.com มีคนที่จะพูดคุยกับคุณและฟอรัมที่คุณสามารถเข้าร่วมได้

ฉันไม่จำเป็นต้อง "เอาชนะมัน" ในช่วงระยะเวลาหนึ่ง …

ไม่มีเส้นเวลาสำหรับความเศร้าโศก ไม่มี "กำหนดการที่ตั้งไว้" ที่คุณต้องเก็บไว้และคุณไม่จำเป็นต้อง "จัดการให้เกิน" ในระยะเวลาหนึ่ง

บางทีคุณอาจรู้สึก "กลับสู่ปกติ" ในหนึ่งหรือสองวัน บางทีคุณอาจไม่รู้สึก "ถูกต้อง" เป็นเวลาหลายเดือนบางทีอาจเป็นปี ๆ มันขึ้นอยู่กับคุณและเส้นทางของคุณต่อการรักษานั้นขึ้นอยู่กับคุณและคุณคนเดียว

… และฉันไม่ต้องแสดงให้คนอื่นเห็นถึงความเจ็บปวดของคุณเพื่อที่จะได้พบกับความคาดหวังของพวกเขา

ฉันคิดอย่างจริงใจว่านี่เป็นสาเหตุที่ฉันไม่ได้บอกคนจำนวนมากเกี่ยวกับการแท้งบุตรของฉัน ฉันรู้ว่าเมื่อคุณบอกคนที่คุณเคยสูญเสียการตั้งครรภ์พวกเขาส่วนใหญ่มีความคิดในหัวของพวกเขาเกี่ยวกับวิธีที่คุณคิดว่าจะตอบสนอง ฉันรู้ว่าฉันจะไม่ทำตามความคาดหวังของพวกเขา ฉันไม่ได้รู้สึกเสียใจหรือเสียใจเป็นพิเศษดังนั้นฉันจึงเก็บมันไว้กับตัวเองเพื่อที่ฉันจะได้ไม่ต้องปิดปากคนอื่นด้วยการทำให้ตัวเองอยู่ในตำแหน่งที่ไม่รู้สึกว่าเป็นของจริง

ฉันไม่ได้คนเดียว

ผู้หญิงหลายคนเคยประสบความล้มเหลว ดังนั้น. จำนวนมาก ผู้หญิง

มันเป็นประสบการณ์ที่โดดเดี่ยวและฉันรู้ว่าฉันรู้สึกโดดเดี่ยวหลังจากการสูญเสียการตั้งครรภ์ของฉัน แต่ฉันไม่ได้ ตอนนี้ฉันไม่ได้อยู่คนเดียวและตอนนี้ฉันก็ไม่ได้อยู่คนเดียวและก็ไม่ใช่คุณ