การให้นมบุตร 12 ครั้งสอนให้คุณใช้ชีวิตที่ดีที่สุดอย่างจริงจัง

หากมีลักษณะสากลอย่างใดอย่างหนึ่งเกี่ยวกับความเป็นพ่อแม่มันก็จะสอนบางสิ่งให้คุณ ไม่ใช่การห่อตัวและผ้าอ้อม แต่สิ่งที่ทำให้คุณไป“ เจ้ากรรม นั่นคือ สาเหตุที่ฉันเป็นอย่างที่ฉันเป็น” แม่เป็นหนึ่งในสถาบันการเรียนรู้ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเพราะมันถือกระจกมนุษย์ขนาดเล็กตามบุคลิกของคุณ และทำให้คุณต้องการเป็นคนที่ดีที่สุดสำหรับงาน และฉันคิดถึงทุกแง่มุมต่าง ๆ ของการเป็นผู้ปกครอง (แต่ละบทเรียนที่ให้ผลและปฏิเสธในแบบของตัวเอง) การเลี้ยงลูกด้วยนมให้บทเรียนชีวิตที่ดีที่สุดแก่ฉัน

ฉันถูกผลักดันให้เข้าสู่ตำแหน่งผู้บริหารระดับกลางของอาชีพการโฆษณาของฉันส่วนใหญ่เป็นเพราะฉันไล่แครอทของชื่อ แต่ยิ่งฉันได้รับมากขึ้นเท่าไหร่และยิ่งฉันลงมือทำมากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีความคิดสร้างสรรค์ในงานของฉันมากขึ้นเท่านั้นแรงจูงใจของฉันก็ลดลง ณ จุดนั้นฉันมีเด็กวัยหัดเดินและทารกและฉันเชื่อว่าพวกเขาเป็นแรงบันดาลใจให้ฉันเดินออกจากตำแหน่งที่มีแนวโน้มที่จุดสูงสุดของอาชีพของฉันและไปทำงานบางอย่างที่ทำให้ฉันมีความสุขแม้ว่าชื่อของฉันและจ่ายลดลง.

สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการเป็นพ่อแม่ที่ทำงาน ถ้าฉันจะอยู่ห่างจากลูกน้อยของฉันทั้งวันฉันจะรู้สึกดีขึ้นเมื่อได้ทำงานที่ฉันทำ แต่การเปลี่ยนแปลงนี้มีส่วนเกี่ยวข้องกับสี่ปีติดต่อกันที่ฉันใช้นมแม่ มุมมองของฉันแตกต่างจากหมอน Boppy ด้านบน และสิ่งที่ฉันเรียนรู้จากการนั่งนิ่ง ๆ กับลูกของฉันตลอดเวลานั้นทำให้ฉันมีหลายด้านโดยเฉพาะอย่างยิ่งความเป็นมืออาชีพ

นี่เป็นเพียงไม่กี่ฉันได้เรียนรู้ในขณะที่เลี้ยงลูกด้วยนมที่ทำให้ฉันดีขึ้นในชีวิต:

เพื่อจัดลำดับความสำคัญ

ลูกของฉันร้องไห้เพราะเธอหิวและนั่นหมายความว่าไม่มีอะไรอื่นในโลกที่มีความสำคัญแม้ว่ามันจะทำเมื่อห้าวินาทีก่อน การตอบสนองต่อความหิวโหยของลูก ๆ ของฉันช่วยทำให้ฉันมีมุมมองมากมาย เมื่อฉันกลับไปทำงานฉันได้รับการฝึกฝนที่ดีขึ้นมากในการตระหนักว่าอะไรเป็นเรื่องเร่งด่วนอย่างแท้จริงและสิ่งที่จะรอได้ ฉันมีนิสัยชอบ "นอนหลับอยู่" เมื่อการตัดสินใจไม่ต้องการความสนใจในทันที ฉันใส่ช่องว่างระหว่างการรับอีเมลและการตอบกลับของฉันและทำให้เหมาะกับงานมากขึ้นวันทำงานที่พิมพ์ผิดน้อยกว่ามาก

จะพูดว่า "ไม่"

เมื่อฉันเริ่มจัดลำดับความสำคัญเป็นที่ชัดเจนว่าไม่ใช่ทุกสิ่งที่อาจจะอยู่ในอันดับต้น ๆ ของรายการและบางสิ่งก็ต้องทำ นี่เป็นการเปลี่ยนแปลงที่ยากสำหรับคนอย่างฉันที่ต้องการโปรดและโดยทั่วไปจะไม่ล่อลวงใครโดยใช้คำสองตัวอักษร แต่การพูดว่า "ใช่" กับทุกสิ่งคือการก่อวินาศกรรมด้วยตนเอง ฉันไม่สามารถตามความต้องการของทุกคนในชีวิตของฉัน และฉันมีความเคารพใหม่สำหรับผู้ที่พูดว่า "ไม่" สำหรับฉัน หมายความว่าพวกเขารู้ข้อ จำกัด และเคารพเวลาส่วนตัวของพวกเขา ใครบ้างที่ไม่สามารถได้รับประโยชน์จากสิ่งนั้นบ้าง

หากต้องการหยุดการทำงานหลายภารกิจ

ทุกคนพูดว่า "นอนเมื่อลูกหลับ" แต่มีเหตุผลที่ดีที่คุณไม่ได้ยิน "กินเมื่อทารกกิน" อาหารกลางวันที่ฉันลองทานไปหลายมื้อกัดอยู่บนหัวของลูกคนหัวปี บทเรียนของฉันคือการทำสิ่งที่ดีให้น้อยลงเมื่อเทียบกับสิ่งต่างๆมากมาย ฉันส่งสิ่งนั้นให้ลูก ๆ ของฉันตอนนี้ซึ่งเป็นวัยเรียน มีค่ามากในการสอนให้พวกเขาทำสิ่งหนึ่งครั้ง (เว้นแต่คุณจะตกลงกับพวกเขาในการบ้านที่ครอบคลุมในซอสสปาเก็ตตี้)

เพื่อให้ตัวเองก่อน

สำหรับ waaaay นานเกินไปฉันฝึกฝนนโยบาย "คุณก่อน" ฉันทำให้แน่ใจว่าคนอื่นได้รับใช้ก่อนที่จะรับใช้ตัวเอง แต่ทันใดนั้นฉันเป็นคนเดียวในบ้านของเราที่สามารถดูแลเด็ก ๆ ฉันเดา ทางเทคนิคแล้ว ว่าฉันเอาลูกไปก่อน แต่ฉันทำให้แน่ใจว่าฉันได้รับสิ่งที่ฉันต้องการเพื่อเข้าสู่ช่วงการพยาบาลครึ่งชั่วโมง ถ้าฉันไม่แน่ใจว่าฉันได้รับการดูแลฉันจะมีความยืดหยุ่นในการดูแลเด็กกำพร้านี้ได้อย่างไร

ที่จะไม่รู้สึกผิดเกี่ยวกับการใส่ตัวเองก่อน

อันนี้เอาฉันสักครู่ แต่ฉันได้รับมัน ทำให้ตัวเองได้ยินเสียงของตัวเองก่อนความต้องการของฉันและลดความไม่พอใจใด ๆ ที่ฉันอาจรู้สึกเมื่อฉันเห็น คนอื่น ทำให้ตัวเองเป็นอันดับแรก ฉันมีน้ำใจมากขึ้นกับเวลาและความสนใจของฉันในที่ทำงานและที่บ้านเมื่อความต้องการของฉันจะถูกพบจากการตรวจสอบให้แน่ใจว่าฉันได้รับการนัดหมายแพทย์ปกติเพื่อให้แน่ใจว่าฉันได้รับการนัดหมายทำเล็บเท้าปกติ ฉันดีกว่ามากที่ได้อยู่ใกล้ ๆ หลังจากที่ได้เวลามา หากฉันได้รับการเติมเต็มทุกคนจะได้รับประโยชน์ ไม่สามารถรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับเรื่องนั้น

เพื่อจัดการเวลาให้ดีขึ้น

มีบางครั้งที่เลี้ยงลูกด้วยนมลูกคนแรกของฉันซึ่งฉันนั่งข้างละ 30 หรือ 40 นาที โดย คิดว่าเธอเป็นคนกินช้า ฉันลุกขึ้นฉี่แล้วก็ถึงเวลาให้อาหารเธออีกครั้ง ช่วงการพยาบาลที่ยืดเยื้อนั้นน่าหงุดหงิดและมีประสิทธิผล เธอไม่ได้กรีดร้องตลอดเวลา เธอดื่มเครื่องดื่มของเธออย่างแท้จริง ฉันเรียนรู้เร็วว่าเธอต้องพยาบาลนานแค่ไหนก่อนที่เธอจะผ่านการเคลื่อนไหวเพื่อออกไปเที่ยว และมันทำให้ฉันคิดว่า: บางครั้งฉันต้องใช้เวลานานกว่าที่ฉันต้องทำงานให้สำเร็จหรือไม่? ฉันมักจะบ่นว่าฉันไม่เคยมีเวลาพอที่จะทำอะไรเลยดังนั้นฉันจึงเริ่มกำหนดเวลาให้กับตัวเอง: 10 นาทีที่ diapers.com เพื่อให้สิ่งของของเราเติมใหม่ 20 นาทีหรือน้อยกว่า (มักจะน้อยกว่า) เพื่อรับอาหารเป็นครั้งคราว สามีไม่รับผิดชอบ เมื่อฉันเริ่มกำหนดเวลาที่ใช้ในการทำงานบ้านฉันมีเวลามากขึ้นสำหรับสิ่งที่สนุก ชอบซักผ้า (Blergh.)

อยู่ในความเงียบ

เสียงและการพยาบาลไม่ได้ผสมผสานสำหรับฉัน ในช่วงเวลาที่เงียบสงบเหล่านั้น (เมื่อฉันอ่านคำบรรยายที่ปิดสนิทของรายการใด ๆ ที่ฉันมี) ฉันฟังเสียงเงียบ ๆ ของลูกน้อยของฉันกินและนอนหลับและจังหวะของการหายใจเข้าด้วยกัน และฉันไม่จำเป็นต้อง "เปิด" ฉันเรียนรู้ที่จะพูดคุยน้อยลงและฟังมากขึ้น เมื่อฉันหยุดพยายามคิดในสิ่งที่ถูกต้องที่จะพูดและจดจ่ออยู่กับการฟังมันชัดเจนว่าคนส่วนใหญ่แค่อยากได้ยิน

สังเกต

ขณะที่ฉันอนุบาลฉันจดจ่อกับลูกของฉันอย่างลึกซึ้งในขณะที่พวกเขาอยู่ห่างจากฉันและทำความรู้จักกับพวกเขาอย่างสนิทสนม ฉันศึกษาผิวหนังการเคลื่อนไหวและลมหายใจของพวกเขา ฉันได้เรียนรู้ว่าการเบี่ยงเบนเล็กน้อยของพฤติกรรมของพวกเขาสามารถบ่งบอกถึงบางสิ่งหรือไม่มีอะไร ฉันกำลังรวบรวมข้อมูลที่มีค่า เมื่อฉันกลับไปทำงานฉันสังเกตผู้อื่นในที่ประชุม ใบหน้าและภาษากายของพวกเขาเป็นเคล็ดลับในการสื่อสารกับพวกเขาได้ดีขึ้นและทำให้การปฏิสัมพันธ์ของเรามีประสิทธิผลมากขึ้น แขนไขว้ของใครบางคนไม่ได้แปลว่าพวกเขาไม่ต้องการได้ยินสิ่งที่ฉันพูด บางครั้งมันก็หมายความว่าพวกเขาเย็นชา

เพื่อวางเท้าของฉัน

ฉันไม่ได้เห็นคุณค่าของการหยุดยั้งจนกว่าผู้ปกครองจะแนะนำให้ฉันหมดแรงในระดับใหม่ ฉันเคยมีอำนาจผ่านความเหนื่อยล้าพนักพิงคาเฟอีนและคิกบ็อกซิ่งอย่างหนัก และถ้าฉันป่วยดังนั้นอะไร ตอนนี้มีเด็กเล็ก ๆ สองคนและครึ่งหนึ่งของคู่สามีภรรยาทำงานเต็มเวลาฉันไม่สามารถรู้สึกน้อยกว่าตกลง การให้นมลูกหมายถึงการนั่งและผ่อนคลาย การปล่อยลงมาไม่ได้มากับผู้ที่เครียด

เพื่อขอความช่วยเหลือ

ในขณะที่ฉันจอดรถทารกก็งัดสายฉันต้องการความช่วยเหลือบ้าง หากคุณไม่ต้องทำทุกอย่างทำไมต้องกังวล ขอน้ำนั้น (พร้อมมะนาว) ขอให้เปิดเครื่องปรับอากาศขอให้คู่ของคุณเพิ่งจะส่งข้อความจากใครก็ตามที่โทรมา ใช่ฉันนั่งอยู่ แต่มันก็ไม่เหมือนที่ฉันไม่ได้ทำอะไรเลย: ฉันเป็นคนขี้โวยวายสองครั้งเต็มไปด้วยเลือดทำให้ลูกของฉันมีชีวิตอยู่ด้วยนมแม่ของฉัน ดังนั้นคุณช่วยกรุณาส่งรีโมทให้ฉันได้ไหม

เพื่อการกินที่ดีต่อไป

ฉันค่อนข้างดีกับคุณภาพของอาหารที่ฉันบริโภคระหว่างตั้งครรภ์ (แม้ว่าจะไม่ค่อยดีเท่าไหร่เกี่ยวกับการควบคุมปริมาณ) ในฐานะที่เป็นแม่ให้นมบุตรฉันรู้ว่าการเลือกโภชนาการของฉันส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพของลูก ๆ ดังนั้นในขณะที่ฉันไม่ได้กินอาหารที่ดีสำหรับฉันมันกลายเป็นนิสัย (หลังจากสี่ปีของการพยาบาลติดต่อกัน) เพื่อประหยัดขยะในโอกาสพิเศษและพึ่งพาโปรตีนธัญพืชและผักอย่างหนัก แนะนำลูกของฉันให้ทานผักนั่นหมายความว่าฉันต้องกินพวกมันอย่างสม่ำเสมอเช่นกัน

การแต่งกายสำหรับ Utility

ยกทรงพยาบาลและถังปุ่มลงท็อปส์ซูและผ้าพันคอ drapey เป็นหลักของตู้เสื้อผ้าให้นมลูกของฉัน และเมื่อถึงเวลาที่ต้องกลับไปทำงานความคิดที่จะนำร่างกายของฉันไปทำทุกสิ่งที่ขี่ขึ้นบีบหรือต้องการการบิดของร่างกายเพื่อให้ซิปถูกขึ้นอย่างรวดเร็ว ฉันปลดประจำการส้นเท้าและได้โยกเสื้อคลุมและเวดจ์ตั้งแต่มีลูก รวมทั้งคุณไม่สามารถมีลูกและ ไม่มี กระเป๋า ฉันยังคงสนใจว่าฉันจะดูอย่างไร แต่ฉันไม่ต้องเสียสละความสะดวกสบายสำหรับสไตล์อีกต่อไป