13 เคล็ดลับการเลี้ยงลูกด้วยนมโดยตรงจากที่ปรึกษาด้านการให้นม

เช่นเดียวกับลักษณะส่วนใหญ่ของความเป็นแม่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นหัวข้อที่ทุกคนมีความเห็นทั้งในแง่บวกและแง่ลบ เนื่องจากการเลี้ยงลูกด้วยนมทารกเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดในโลกมันทำให้รู้สึกว่าคุณแม่ใหม่หลายคนหันไปหาผู้ที่มีความรู้มากขึ้นเมื่อพวกเขามีคำถามหรือข้อสงสัย แต่ผู้คนมากมายสามารถให้คำแนะนำที่ขัดแย้งกันทำให้คุณรู้สึกมั่นใจน้อยลงกว่า แต่ก่อน ฉันเป็นผู้เชื่อที่ยิ่งใหญ่ในเรื่องการไหล (การตั้งใจฟังโดยสิ้นเชิง) เมื่อมันมาถึงการพยาบาล แต่เคล็ดลับในการให้นมบุตรโดยตรงจากที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรจะมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับแม่พยาบาลทุกคน

จากข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคพบว่ามีเพียง 76.5 เปอร์เซ็นต์ของการให้นมแม่ในสหรัฐอเมริกาและในเวลาที่ลูกของพวกเขาอายุหกเดือนจำนวนนั้นลดลงถึง 49 เปอร์เซ็นต์ แน่นอนว่าการเลือกเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นเป็นทางเลือกของแม่ แต่ฉันก็อดไม่ได้ที่จะสงสัยว่าการให้นมแม่นั้นเป็นเพราะปัญหาและปัญหาที่เกิดขึ้นระหว่างการให้นมแม่หรือเปล่า มันไม่ง่ายเลยที่จะเลี้ยงดูมนุษย์อีกคนด้วยร่างกายของคุณเอง แต่ด้วยเคล็ดลับที่ถูกต้องคุณสามารถหวังว่าจะผ่านพ้นความยุ่งยากและวันอันยากลำบากนี้ไปได้

ฉันได้พูดคุยกับ Leigh Anne O'Connor ที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการระหว่างประเทศเพื่อรับคำแนะนำในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ผู้เชี่ยวชาญทุกคนต้องการ หากคุณยังไม่ได้ส่งมอบให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบการประชุม La Leche League "การประชุม La Leche League และกลุ่มสนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมอื่น ๆ สามารถสอนคุณได้หลายวิธีในการดูแลลูกน้อยของทารก" โอคอนเนอร์บอกกับ Romper ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการเรียนรู้กับรูปแบบการแสดงสด "และถ้าคุณไม่สามารถเข้าร่วมการประชุมได้ก็อย่าเครียดเคล็ดลับ 13 ข้อนี้จะพาคุณไปสู่จุดสูงสุดและต่ำที่มาพร้อมกับการให้นมลูก

1. ค้นหาตำแหน่งที่สะดวกสบายสำหรับคุณ

ตอนที่ฉันเลี้ยงลูกด้วยนมลูกสาวของฉันเองฉันไม่สามารถควบคุมตำแหน่งฟุตบอลที่โรงพยาบาลพยายามสอนฉันได้ ในที่สุดฉันก็พบตำแหน่งที่เหมาะกับฉันและตามข้อมูลของโอคอนเนอร์นั่นเป็นส่วนที่สำคัญที่สุด “ ฉันคิดอย่างสุจริตว่ามีความสำคัญมากเกินไปในการพยายามที่จะเชี่ยวชาญตำแหน่งที่เฉพาะเจาะจงด้วยชื่อเฉพาะ” เธอกล่าว “ ตำแหน่งการพยาบาลที่ดีที่สุดสำหรับคุณแม่คือตำแหน่งที่เธอสบายไม่หงุดหงิดและลูกของเธออยู่ใกล้สุด ๆ เรามีขนาดและรูปร่างที่แตกต่างกันดังนั้นจึงไม่มีขนาดที่เหมาะกับทุกคน"

2. แต่ท้องต่อหน้าท้องอยู่ในตำแหน่งที่ง่ายเสมอ

“ สิ่งที่สำคัญเมื่อวางตำแหน่งคือทั้งแม่และลูกสบายและทารกนั้นหายใจได้ดีและดึงน้ำนมออกจากอก” O'Connor กล่าว แต่เธอมีเคล็ดลับที่ดีอย่างหนึ่งถ้าคุณกำลังพยายามหาที่ดี "ฉันอยากจะแนะนำให้คุณแม่นึกภาพว่ามีเวลโครอยู่ที่ท้องของเธอและท้องของทารกของเธอและพวกเขาก็ติดกันที่ท้อง"

3. ใช้ผ้าเย็น ๆ เพื่อปลุกทารกที่งีบหลับ

ฉันจำวันที่ฉันต้องทำให้แน่ใจว่าลูกสาวของฉันกินทุก ๆ สองชั่วโมง แต่เธอจะงีบหลับผ่านอาหารของเธอ การปลุกเธอให้ตื่นขึ้นนั้นเป็นความเจ็บปวดโดยรวมเสมอ แต่โอคอนเนอร์มีกลอุบายที่ยอดเยี่ยม "หากทารกง่วงนอนที่เต้านมคุณสามารถใช้ผ้าเช็ดตัวเย็น ๆ เพื่อทำให้ทารก 'รบกวน' ได้เพียงพอที่จะตื่น"

4. อย่าลืมเอานมออกถ้าทารกนอนหลับผ่านมื้ออาหาร

หากคุณไม่สามารถให้ลูกตื่นขึ้นมาหรือคุณตัดสินใจที่จะงีบหลับด้วยเช่นกันโอคอนเนอร์กล่าวว่า "มันสำคัญมากถ้าทารกง่วงเกินไปที่จะให้นมลูกว่านมจะถูกเอาออกด้วยมือหรือปั๊มน้ำนม" ไม่เพียง แต่จะบรรเทาอาการคัดตึงใด ๆ เท่านั้น แต่ยังช่วยให้อุปทานของคุณเพิ่มขึ้นอีกด้วย

5. ให้แน่ใจว่าปากของลูกน้อยของคุณเปิดกว้างสำหรับสลักที่ดี

การมีสลักที่ดีนั้นเป็นสิ่งจำเป็นต่อการเดินทางของลูกด้วยนมแม่ที่ประสบความสำเร็จและ O'Connor มีเคล็ดลับง่ายๆที่ช่วยให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณดูดนมได้อย่างถูกต้อง “ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกอยู่ใกล้และปากของเด็กสามารถเปิดได้กว้าง” เธอกล่าว สลักที่ดีสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงอาการเจ็บและหัวนมแตกได้

6. อย่าปล่อยให้ลูกของคุณแขวนจากเต้านม

หมอนเลี้ยงลูกด้วยนมสามารถช่วยคุณแม่ในการพยาบาลได้เป็นอย่างดี แต่อาจช่วยให้หัวนมเจ็บและเจ็บได้ “ คุณแม่หลายคนปล่อยให้ทารกนอนบนหมอนเลี้ยงลูกด้วยนมและแขวนจากเต้านมทำให้หัวนมเจ็บ” โอคอนเนอร์กล่าว “ ปากต้องเปิดกว้างมากเพื่อการพยาบาลที่มีประสิทธิภาพและสะดวกสบายและการสลักและตำแหน่งที่ดีสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงหัวนมที่เจ็บและแตกได้”

7. เลี้ยงลูกของคุณให้มากขึ้นเพื่อเพิ่มอุปทาน

“ หากลูกน้อยของคุณเป็นพยาบาลที่ดีวิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มปริมาณน้ำนมของคุณคือการดูแลลูกมาก ๆ ” โอคอนเนอร์กล่าว ยิ่งคุณป้อนนมมากเท่าไหร่ร่างกายก็จะผลิตน้ำนมมากขึ้นตามความต้องการของทารก

8. ไม่ได้สร้างปั๊มทั้งหมดเท่ากัน

อเมซอน

“ หากทารกไม่ได้อยู่ใกล้หรือดูแลลูกอย่างมีประสิทธิภาพคุณแม่สามารถส่งหรือปั๊มน้ำนมได้” โอคอนเนอร์กล่าว "แต่เครื่องสูบน้ำทั้งหมดไม่ได้ถูกสร้างขึ้นอย่างเท่าเทียมกันปั๊มระดับโรงพยาบาลเหมาะสำหรับการเพิ่มน้ำนม"

9. ระวังเสื้อที่คุณใส่

การทรมานจากท่อหรือเต้านมอักเสบที่ถูกบล็อกการติดเชื้อของเต้านมไม่สนุกและสามารถเจ็บปวดอย่างไม่น่าเชื่อ O'Connor แนะนำว่าคุณแม่หลีกเลี่ยงการสวมใส่ยกทรงนอนและหลีกเลี่ยงยกทรงที่แน่นเกินไปเพื่อให้คุณสามารถลดความเสี่ยงของท่อหรือการติดเชื้อที่ถูกบล็อก

10. อย่าให้เวลา

เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องให้น้ำนมไหลออกมาจากเต้านมของคุณเพื่อที่คุณจะได้สามารถหลีกเลี่ยงการบวมหรือบวมได้ดังนั้น O'Connor จึงไม่แนะนำให้ใช้เวลาให้นมลูกและให้น้ำนมไหลตราบเท่าที่ลูกน้อยต้องการให้นม

11. อย่าข้ามฟีด

วิธีอื่นในการป้องกันไม่ให้เต้านมของคุณเสี่ยงต่อการอุดตันของท่อ "อย่าข้ามการให้อาหาร" O'Connor พูด "วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงท่อที่อุดตันก็คือการทำให้น้ำนมเคลื่อนที่" โปรดจำไว้ว่าเธอยังแนะนำว่าหากลูกน้อยของคุณนอนหลับด้วยการให้อาหารหรือไม่อยู่ใกล้คุณสามารถปั๊มน้ำนมหรือปั๊มน้ำนมด้วยมือได้

12. ทารกไม่มีเวลา จำกัด ในการกิน

วันแรกของชีวิตลูกสาวของฉันมันพร่ามัว แต่ฉันจำได้ว่าวันหนึ่งโดยเฉพาะที่ฉันดู Netflix ประมาณ 18 ชั่วโมงในขณะที่เธอยังติดอยู่กับเต้านมของฉัน เห็นได้ชัดว่านี่เป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง “ ทารกในครรภ์มีขนาดเล็กเมื่อพวกเขาเกิดและพวกเขาต้องการการให้อาหารขนาดเล็กจำนวนมากเมื่อเทียบกับการให้นมที่น้อยลง” โอคอนเนอร์กล่าว "ทารกเกิดมาพร้อมกับการดูดที่แข็งแกร่งซึ่งอาจสร้างความสับสนให้กับผู้ปกครองใหม่ที่คิดว่าทารกควรได้รับการพยาบาลด้วยจำนวนนาทีที่กำหนด"

13. แนะนำขวดเมื่อพยาบาลเป็นธรรมชาติที่สอง

เมื่อคุณกำลังเตรียมตัวกลับไปทำงาน (หรือต้องการให้คนอื่นรับช่วงกินนมสักเล็กน้อย) คุณจะสงสัยว่าจะให้ลูกกินขวดได้อย่างไร หนังสือเด็กทุกเล่มให้แนวทางที่แตกต่างกัน แต่คำแนะนำของโอคอนเนอร์ทำให้รู้สึกสมบูรณ์แบบ “ ถ้าทารกดูดนมได้ดีสามารถแนะนำขวดได้” เธอกล่าว "คุณต้องการให้นมแม่เป็นเหมือนธรรมชาติที่สองสำหรับทั้งแม่และลูก"