13 ข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์ที่จะช่วยให้คุณเห็นด้านที่ดีของการเลี้ยงลูกด้วยนม

หากคุณอยู่ในรั้วเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมหรือเพียงแค่เหนือมันฉันได้รับมัน การให้นมลูกไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปและฉันคิดว่าแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมทุกคนมีช่วงเวลาที่เธอรู้สึกว่าทำเสร็จ 100 เปอร์เซ็นต์และหวังว่าเธอจะยอมแพ้ แต่มีข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์บางอย่างที่จะช่วยให้คุณเห็นด้านที่ดีของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และเตือนคุณว่าเหตุใดคุณจึงทำเพื่อคุณและลูกน้อยของคุณ

มาพูดกันตรงๆเถอะไม่ใช่แค่เหตุผลทางวิทยาศาสตร์ที่ทำให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่คุ้มค่า ความง่ายในการดึงคนโง่ออกจากขวดแทนการเตรียมขวดเป็นประโยชน์สำคัญอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อนในการวัดสูตรน้ำหรือให้นมลูกน้อยของคุณอยู่ในอุณหภูมิที่เหมาะสม แต่ถึงกระนั้นผลประโยชน์เหล่านั้นก็ไม่คุ้มค่าเมื่อเต้านมของคุณมีอาการติดขัดเมื่อลูกน้อยของคุณนอนหลับตลอดทั้งคืน แต่คุณยังต้องลุกขึ้นตอนตี 3 เพื่อปั๊มนมและเมื่อคุณไม่สามารถดื่มเบียร์ได้มากกว่าสองแก้ว ในคืนวันเสาร์ บางครั้งคุณต้องการวิทยาศาสตร์เพื่อให้ชัดเจนยิ่งขึ้นว่าทำไมคุณถึงเลือกให้นมลูกและทำไมมันถึงคุ้มค่า

เชื่อฉันสิฉันอยู่ที่นั่นแล้ว ลูกสาวของฉันไปเลี้ยงลูกด้วยนมเหมือนแชมป์ฉันจัดการปั๊มน้ำนมได้มากกว่าที่เธอต้องการและเราไม่เคยมีปัญหาใด ๆ เลย แต่ฉันยังจำเป็นต้องเตือนตัวเองถึงข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์ 13 ข้อเหล่านี้เพื่อที่ฉันจะได้เห็นด้านที่ดีของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ วิธีที่คุณดูแลลูกน้อยของคุณนั้นเป็นตัวเลือกของคุณเสมอและไม่ว่าคุณจะทำสิ่งใดให้ถูกต้อง แต่ถ้าคุณต้องการกำลังใจเล็กน้อยในการให้นมแม่ในเวลาต่อไปนี้เป็นข้อเท็จจริงที่จะทำให้คุณเข้าใจ.

1. ช่วยระบบภูมิคุ้มกันของทารก

ชอบมาก. คุณอาจเคยได้ยินว่านมแม่นั้นดีต่อสุขภาพสำหรับเด็กทารก แต่คุณทราบถึงประโยชน์ที่ได้รับหรือไม่? จากรายงานของเว็บไซต์สำหรับสำนักงานสุขภาพสตรีพบว่าการวิจัยพบว่าทารกที่กินนมแม่มีความเสี่ยงต่อโรคหอบหืดโรคอ้วนในเด็กติดเชื้อที่หูกลากท้องเสียอาเจียนติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนล่างและเบาหวานชนิดที่ 2 สมาคมการตั้งครรภ์อเมริกันยังตั้งข้อสังเกตว่าแอนติบอดีทั้งหมดที่ร่างกายของคุณพัฒนาขึ้นจากการเจ็บป่วยจะถูกส่งผ่านไปยังลูกน้อยของคุณผ่านทางน้ำนมแม่และน้ำนมแม่ยังช่วยเคลือบสารป้องกันในกระเพาะอาหารของทารกเพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคแขวนลอย

2. นมแม่เป็นส่วนผสมที่ลงตัวของสารอาหารสำหรับลูกน้อยของคุณ

คุณอาจคิดว่าร่างกายของคุณน่าทึ่งผ่านการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร แต่รอจนกว่าคุณจะเริ่มให้นมลูก ตามที่สมาคมการตั้งครรภ์อเมริกันระบุว่าน้ำนมแม่ของคุณนั้นมีส่วนผสมที่ลงตัวของสารอาหารไขมันและโปรตีนที่จำเป็นสำหรับลูกน้อยของคุณและมันก็จะปรับตัวตามความต้องการของลูกน้อยที่เปลี่ยนแปลงและเติบโต

3. ช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งบางชนิด

ใช่แล้วปรากฎว่าการให้นมบุตรนั้นให้ประโยชน์กับคุณเช่นกัน สำนักงานอนามัยสตรีตั้งข้อสังเกตว่าการให้นมบุตรสามารถช่วยป้องกันมะเร็งรังไข่และมะเร็งเต้านมบางประเภท สถาบันวิจัยโรคมะเร็งแห่งสหรัฐอเมริกายังตั้งข้อสังเกตว่าความเสี่ยงนั้นลดลงสำหรับมะเร็งเต้านมทั้งก่อนและหลังวัยหมดประจำเดือน

4. ช่วยลดความเสี่ยงของโรคในเด็ก

ไม่เพียงให้นมลูกต่อระบบภูมิคุ้มกันของเด็ก แต่ยังให้ประโยชน์เฉพาะกับโรคบางชนิด การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารโภชนาการคลินิกอเมริกัน พบว่าการให้นมบุตรสามารถป้องกันบุตรของคุณจากโรค celiac การศึกษาอื่นในวารสารเดียวกันพบว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างทารกที่กินนมแม่และความเสี่ยงที่ลดลงของการพัฒนาโรค Chron และ ulcerative colitis

5. มันสามารถลดโอกาสในการพัฒนาโรคภูมิแพ้ของเด็ก

คุณแม่หลายคนคิดว่าพวกเขาจะต้อง จำกัด อาหารของพวกเขาในขณะที่เลี้ยงลูกด้วยนมเพื่อให้แน่ใจว่าลูกของพวกเขาไม่ได้เป็นโรคภูมิแพ้ใด ๆ แต่ American Academy of Allergy Asthma และ Immunology บันทึกว่าเพราะนมแม่มีสารอาหารภูมิคุ้มกัน เด็กจากการแพ้

6. สามารถลดความเสี่ยงต่อ SIDS ของทารกได้

ทันใดนั้นทารกเสียชีวิตด้วยโรคนี้เป็นความคิดที่น่ากลัวดังนั้นวิธีใดที่จะป้องกันไม่ให้มันคุ้มค่าใช่มั้ย การป้อนนมจากเต้านมได้ดีสามารถลดความเสี่ยงของ SIDS ได้อย่างมาก การศึกษาภาษาเยอรมันพบว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมของคุณลดความเสี่ยงต่อ SIDS ลง 50 เปอร์เซ็นต์และควรให้นมลูกจนกว่าลูกของคุณจะมีอายุอย่างน้อยหกเดือน

7. สามารถลดความเสี่ยงในการเกิด PPD ได้

การศึกษาพบว่าผู้หญิงที่ให้นมลูกลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะซึมเศร้าหลังคลอดซึ่งเป็นชัยชนะครั้งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากใครก็ตามที่ได้รับยา PPD อาจพบว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทำได้ยาก

8. ช่วยลดการสูญเสียเลือดหลังคลอด

ผลที่ตามมาจากการคลอดไม่ว่าคุณจะมีลูกเกิดมาแบบไหน แต่การเลี้ยงลูกด้วยนมสามารถช่วยได้ จากข้อมูลของสมาคมการตั้งครรภ์ของอเมริกาพบว่ามารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีแนวโน้มที่จะรักษาได้เร็วขึ้นเมื่อมดลูกกลับมาเป็นปกติและการสูญเสียเลือดหลังคลอดลดลง

9. สามารถลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 หากคุณมีโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์

สถาบันสุขภาพแห่งชาติตั้งข้อสังเกตว่าผู้หญิงห้าถึงเก้าเปอร์เซ็นต์ในการพัฒนาโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ซึ่งสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ในชีวิต อย่างไรก็ตามการวิจัยพบว่ามารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมสามารถลดความเสี่ยงดังกล่าวได้นานถึงสองปีหลังคลอด

10. ช่วยให้คุณมีความหนาแน่นของกระดูกดีขึ้น

ไม่มีจริงๆ. คุณแค่คิดว่าการให้นมลูกนั้นน่าทึ่งมาก การวิจัยพบว่าในขณะที่การหลั่งน้ำนมของร่างกายของคุณสามารถกระตุ้นให้เกิดการสูญเสียมวลกระดูกในบางพื้นที่เช่นสะโพกและข้อมือของคุณกระดูกจะถูกสร้างขึ้นใหม่อย่างสมบูรณ์และแทนที่ด้วยการส่งมอบภายในสองปี ในความเป็นจริงแม่ที่เลือกเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นเวลาเก้าเดือนหรือน้อยกว่านั้นพบว่ามีกระดูกมากกว่าร้อยละสามทันทีหลังคลอด

11. ช่วยให้ลูกน้อยของคุณมีความอดทนมากขึ้น

หากคุณเคยให้นมลูกในระหว่างการถ่ายภาพและสังเกตว่าพวกเขาดูเหมือนจะสงบลงคุณอาจรู้สึกถึงประโยชน์ที่สำคัญนี้แล้ว La Leche League International ตั้งข้อสังเกตว่าการศึกษาของมหาวิทยาลัยแมคกิลล์พบว่าการร้องไห้ลดลง 91 เปอร์เซ็นต์ขณะที่ให้นมลูกในช่วงที่เลือดไหล

12. สามารถลดความเสี่ยงของมะเร็งเม็ดเลือดขาวในลูกของคุณได้

ดีขึ้นเรื่อย ๆ ใช่มั้ย จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารของสถาบันมะเร็งแห่งชาติ พบว่าความเสี่ยงของโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวลดลง 21 เปอร์เซ็นต์ในทารกที่กินนมแม่เพียงหนึ่งเดือนและทารกที่กินนมแม่เป็นเวลาหกเดือนหรือนานกว่านั้นมีความเสี่ยงลดลง 30 เปอร์เซ็นต์

13. ช่วยพัฒนาความรู้ความเข้าใจของเด็ก

คุณอาจเคยได้ยินมาก่อน แต่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มากมายที่แสดงว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมสามารถเพิ่มพัฒนาการทางปัญญาของเด็ก การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารโภชนาการคลินิกอเมริกันพบว่ามีระดับการทำงานของการรับรู้ในเด็กที่กินนมแม่อย่างมีนัยสำคัญในช่วงอายุ 6 ถึง 23 เดือนสูงกว่าในทารกที่ได้รับนมผสมในวัยเดียวกัน ความแตกต่างในระดับดูเหมือนจะคงที่ในทุกช่วงอายุที่เพิ่มขึ้นและระยะเวลาของการให้นมบุตรก็สร้างความแตกต่างเช่นกัน