สารบัญ:
- 1. หมอนร่างกาย
- 2. สนับสนุนท้อง
- 3. ชุดชั้นในคนท้อง
- 4. ขนมท้องผ่อนคลาย
- 5. หล่อลื่นการตั้งครรภ์
- 6. รองเท้าส้นเตี้ย
- 7. ยาปรับสภาพผิว
- 8 เสื้อนอนหลับ
- 9. ยืดเอว
- 10. กางเกงยืดเอว
- 11. ที่นอนแบบประหยัดกลับ
- 12. ลดอาการบวม
- 13. ความสะดวกสบายแบบพกพา
- 14. ผู้ช่วยนม
การตั้งครรภ์นั้นเกี่ยวกับความตื่นเต้นความคาดหวังการเปิดเผยเพศการอาบน้ำลิงบาบูนและการเติบโตของลูก แต่ก็ยังมีอาการคลื่นไส้ปวดหลังบวมคันและกระสับกระส่ายยามค่ำคืนที่เข้ากันได้ดีกับทุกความสุข นั่นเป็นเหตุผลที่ผู้หญิงทุกคนที่กำลังตั้งครรภ์หรือวางแผนที่จะคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์มากมายที่ทำให้การตั้งครรภ์สบายขึ้น ไปข้างหน้าและซื้อตอนนี้ทิ้งคำแนะนำให้กับครอบครัวของคุณหรืออย่างน้อยก็คั่นหน้าพวกเขาใน Amazon เพื่อให้พวกเขาจะได้ไม่กี่คลิกเมื่อคุณต้องการความโล่งอก
คุณควรคาดหวังว่าจะได้รับน้ำหนักระหว่าง 15 ถึง 35 ปอนด์ขึ้นอยู่กับขนาดของทารกก่อนวัยเรียนต่อ WebMD นั่นคือน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมากมายในเวลาเพียงไม่กี่เดือนและสามารถใช้ขาและหลังของคุณทำให้มันยากที่จะเดินหรือนอนราบโดยไม่เจ็บปวด นอกจากนี้ยังมีความสุขที่เพิ่มขึ้นจากอาการแพ้ท้องริดสีดวงทวารผิวหนังแห้งและรอยแตกลายไม่ต้องพูดถึงความท้าทายในการแต่งตัวเมื่อท้องของคุณรัดเอวกางเกงและส้นเท้าที่คุณโปรดปรานตอนนี้เป็นอุปกรณ์ทรมาน
โชคดีที่คุณแม่มีตัวเลือกมากมายออนไลน์หรือในร้านค้าปลีกที่สามารถช่วยให้พวกเขาแล่นเรือผ่านเก้าเดือนได้อย่างราบรื่นยิ่งขึ้น ตั้งแต่เสื้อผ้าไปจนถึงขนมอุปกรณ์ไฮเทคและเทคโนโลยีต่ำมีทุกสิ่งสำหรับทุกความต้องการ ยิ่งคุณจัดการกับอาการปวดเมื่อยและไม่สบายตัวเร็วเท่าไหร่คุณก็จะสามารถกลับไปสู่การเป็นแม่ได้เร็วขึ้น
1. หมอนร่างกาย
เมื่อท้องของคุณโตขึ้นมันจะยากขึ้นเรื่อย ๆ ในการนอนหลับฝันดี (หรือหลับนอนอย่างรวดเร็ว) เพราะความเครียดในร่างกายของคุณ หมอนตั้งครรภ์เต็มตัวที่ดีคือเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณแม่ที่ให้การสนับสนุน อันนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งเพราะมันสามารถจัดเรียงในหลายตำแหน่งขึ้นอยู่กับว่าคุณกำลังนั่งหรือนอน มันยังทำหน้าที่เป็นสองเท่าเป็นหมอนพยาบาลเมื่อทารกมาถึง
2. สนับสนุนท้อง
มันยากที่จะเพลิดเพลินไปกับการเดินทางสู่ความเป็นแม่อย่างมหัศจรรย์เดินน้อยไปซุปเปอร์มาร์เก็ตเมื่อหลังและขาของคุณอยู่ในความเจ็บปวด เข็มขัดยืดหยุ่นเช่นนี้ช่วยสนับสนุนกระเพาะอาหารของคุณและขจัดความเครียดออกจากกระดูกเชิงกรานและบริเวณเอวของคุณ วงดนตรีที่ระบายอากาศได้และปรับได้นี้ได้รับคะแนนสูงสุดใน Amazon จากคุณแม่ที่บอกว่ามันช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและช่วยให้พวกเขากลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้ง
3. ชุดชั้นในคนท้อง
เมื่อคุณผ่านภาคการศึกษาแรกเสื้อผ้าเริ่มกลายเป็นปัญหาที่ยุ่งยากมากขึ้น สิ่งของบางอย่างอาจจะพาคุณไปในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า (เช่นเสื้อเชิ้ตหลวมและกางเกงหลวม) แต่สิ่งอื่น ๆ เช่นชุดชั้นใน … ไม่มาก เสื้อผ้าชั้นในเหล่านี้ได้รับการออกแบบเพื่อให้พอดีและอยู่ภายใต้การชนของคุณและถูกตัดออกไปอย่างมากพอที่จะให้คุณสวมใส่แผ่นได้หากจำเป็น ราคานี้สำหรับขนาดที่ใหญ่ที่สุด; ขนาดเล็กลงเรียกใช้จาก $ 11 ขึ้นไป
4. ขนมท้องผ่อนคลาย
Morning Sickness CandyPink Stork | $ 11หากมีสิ่งใดที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจในช่วงสัปดาห์แรก ๆ ของการตั้งครรภ์แสดงว่าเป็นอาการแพ้ท้อง สำหรับคุณแม่บางคนมันไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไร สำหรับคนอื่น ๆ มันอาจเป็นความทุกข์ยากที่สุด คอร์เซ็ตเหล่านี้ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ด้วยขิงอินทรีย์ภายใน
5. หล่อลื่นการตั้งครรภ์
แม้ว่าคุณแม่หลายคนจะโชคดีพอที่จะได้สัมผัสกับการหล่อลื่นส่วนบุคคลที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ของพวกเขา แต่คนอื่น ๆ พบว่าสิ่งที่ตรงกันข้ามนั้นเป็นเรื่องจริง หากความแห้งกร้านทำให้เซ็กส์ไม่สบายหรือเจ็บปวดคุณจะต้องตุนน้ำมันหล่อลื่นที่มีคุณสมบัติเช่นนี้ ไม่มีกลีเซอรีนหรือพาราเบนซึ่งสามารถระคายเคืองต่อผิวบอบบางได้ เนื่องจากผลิตภัณฑ์ที่ใช้น้ำดูดซับได้อย่างรวดเร็วคุณอาจต้องใช้มากกว่าหนึ่งครั้งเพื่อความสะดวกสบายสูงสุด
6. รองเท้าส้นเตี้ย
แฟลตผู้หญิงแบบสบาย ๆ $ 55 $ 33ระหว่างน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นกับอาการบวมของเท้าและขาที่พบได้บ่อยในระหว่างตั้งครรภ์คุณแม่ที่คาดหวังมักจะเลิกใช้ส้นเท้าพร้อมกับแอลกอฮอล์และคาเฟอีน คุณจะต้องการรองเท้าส้นเตี้ยรองรับคู่เช่นรองเท้าแบบสวม (มีให้เลือกสามสีทึบ) พร้อมพื้นรองเท้าที่ยืดหยุ่นและการตกแต่งภายในเบาะ ใช้รหัส CLOUDS เพื่อรับส่วนลด
7. ยาปรับสภาพผิว
Burt's Bees มาม่าบีบัตเตอร์ ButterBurt's Bees | $ 10รอยแตกลายและผิวหนังคันเป็นราคาเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะต้องจ่ายสำหรับรางวัลที่มาถึงจุดจบ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทนกับมัน การถูอย่างเช่นนี้ซึ่งมีส่วนผสมของโกโก้เชียบัตเตอร์และโจโจ้บาจะทำให้ผิวของคุณได้รับการบำรุงปราศจากคันและมีกลิ่นหอม
8 เสื้อนอนหลับ
ชุดชั้นในคนท้องสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ Wrap Wrap $ 23คุณจะต้องมีเสื้อในยกทรงที่สนับสนุนสำหรับการตั้งครรภ์และอื่น ๆ รวมถึง (ใช่!) เสื้อนอนหลับ ชุดสี่ชุดนี้ (การกำหนดราคาขึ้นอยู่กับขนาด) จะได้รับประโยชน์มากมายแม้หลังจากทารกมา พวกเขาสองเท่าเป็นยกทรงพยาบาล
9. ยืดเอว
กางเกงเอวยางยืด $ 8หากคุณเป็นเหมือนฉันคุณต้องการเลื่อนการเปลี่ยนไปใช้กางเกงคลุมท้องให้นานที่สุด แต่สิ่งที่ต้องทำเมื่อกางเกงยีนส์ตัวโปรดของคุณเริ่มรู้สึกตึงกลาง? แนบหนึ่งของทารกเหล่านี้นั่นคือสิ่งที่ ส่วนยืดที่ยืดออกได้แข็งแรงทนทานปล่อยให้เอวของกางเกงของคุณสูงถึง 2 1/2 นิ้วซึ่งจะช่วยให้คุณอย่างน้อยสองสามสัปดาห์ก่อนที่คุณจะเริ่มซื้อกางเกงยีนส์รัดพุง
10. กางเกงยืดเอว
เทเลอร์สีดำกางเกงคนท้อง $ 89เมื่อคุณเริ่มซื้อชุดคลุมท้องคุณจะต้องการเสื้อผ้าที่มีทั้งความคล่องตัวและความสะดวกสบาย กางเกงเหล่านี้เป็นของ Seraphine ผู้ออกแบบชุดคลุมท้องที่ดัชเชสเคทชื่นชอบตลอดการตั้งครรภ์ทั้งสามของเธอ พวกเขาไปกับด้านบนใด ๆ และแถบนุ่มที่เอวช่วยให้คุณย้ายได้อย่างง่ายดาย
11. ที่นอนแบบประหยัดกลับ
Cozy Bump Pregnancy BedBack & Bump Comfort | $ 65เมื่อคุณตั้งครรภ์กิจกรรมที่คุณทำเพื่อขออนุญาตอาจกลายเป็นเรื่องท้าทายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการนอนคว่ำหน้า อัจฉริยะ / เตียงพองนี้ออกแบบโดยทหารผ่านศึกและภรรยาของเขารองรับท้องและหลังของคุณบรรเทาความเจ็บปวดและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดสู่ลูกน้อยของคุณ ใช้สำหรับการออกกำลังกายโยคะ (ด้วยการแพทย์ของคุณโอเค) งีบเมื่อคุณเดินทางหรือแม้กระทั่งพักผ่อนในสระว่ายน้ำ
12. ลดอาการบวม
ลูกวัวอัดแขนเสื้อ $ 12การอุ้มมนุษย์อีกคนในร่างกายของคุณสามารถทำได้ อาการบวมและเส้นเลือดขอดเป็นเรื่องธรรมดาเนื่องจากร่างกายของคุณยังคงเป็นของเหลวอยู่ การสวมถุงเท้าบีบอัดทางการแพทย์แบบนี้จะช่วยให้อาการบวมลดลงและทำให้รู้สึกสบายมากขึ้นที่จะยืนและเดิน (แม้ว่าแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณพักบ่อย ๆ โดยยกขาขึ้น)
13. ความสะดวกสบายแบบพกพา
Ano-Sitz Bath KitSitz Bath Solution | $ 25ผลข้างเคียงที่ไม่น่ายินดีอีกอย่างของการตั้งครรภ์คือริดสีดวงทวาร โดยทั่วไปมักพบในไตรมาสที่สามเนื่องจากทารกกดลงบนเส้นเลือดที่อยู่ด้านหลังมดลูก (พวกเขายังสามารถเกิดขึ้นจากการรัดถ้าคุณท้องผูก) เพื่อบรรเทาอาการปวดและคันทั้งที่บ้านและออกไปหยิบกล่องใส่ sitz อาบน้ำแบบใช้แล้วทิ้งซึ่งพอดีกับโถชักโครก เติมน้ำอุ่นและเกลือของ Epsom (รวมอยู่ในแพคเกจ) แล้วนั่งลงเพื่อความรวดเร็ว
14. ผู้ช่วยนม
แผ่นนวดให้นมด้วยความร้อน LaVie | $ 80จริงอยู่สิ่งเหล่านี้มีความหมายสำหรับเดือนหลังคลอด แต่เป็นแนวคิดที่ยอดเยี่ยมที่คุณจะต้องการซื้อและลองโดยเร็วที่สุด ออกแบบมาเพื่อเพิ่มการไหลของน้ำนมและป้องกันไม่ให้ท่ออุดตันเจ็บปวดเข้ากับชุดชั้นในของคุณและให้การนวดที่อบอุ่นอ่อนโยนซึ่งช่วยกระตุ้นการลดลง บริษัท ยังจำหน่ายชุดชั้นในแบบปั๊มแฮนด์ฟรีที่สามารถใช้ได้กับหมอนวดเพื่อความสะดวกสบายอย่างเต็มรูปแบบ