15 เหตุผลที่คุณอาจจะไม่ถึงจุดสุดยอด

สำหรับผู้หญิงบางคนการแสวงหาการสำเร็จความใคร่สามารถรู้สึกเหมือนเป็นสาเหตุที่สิ้นหวัง ท้ายที่สุดแล้วมันง่ายที่จะรู้สึกว่าถูกทิ้งไว้เมื่อดูเหมือนว่าทุกคนมีชีวิตทางเพศที่สมบูรณ์แบบ (คำแนะนำ: พวกเขาทำไม่ได้) เพื่อทำให้เรื่องสับสนมากขึ้นเหตุผลที่คุณอาจไม่ได้รับการสำเร็จความใคร่ค่อนข้างหลากหลาย อะไรก็ตามจากการผ่าตัดที่ผ่านมาจนถึงทัศนคติทางวัฒนธรรมเกี่ยวกับเรื่องเพศอาจส่งผลต่อความสามารถของคุณในการจุดสูงสุด

ในหลาย ๆ ทางมันจะง่ายขึ้นถ้าสาเหตุของภาวะแอนกอร์เมียมีอยู่จริงเท่านั้น แต่ทุกสิ่งตั้งแต่คุณดื่มไปจนถึงความรู้สึกเกี่ยวกับคู่ของคุณอาจส่งผลต่อความสะดวกในการสำเร็จความใคร่ พวกเขาสามารถเข้าใจยากที่จะพูดน้อย

นอกจากนี้ปัจจัยด้านสุขภาพหลายอย่างสามารถลดการตอบสนองของร่างกาย การบาดเจ็บในอุ้งเชิงกรานความผิดปกติของการนอนหลับและแม้กระทั่งสภาวะสุขภาพจิตเช่นภาวะซึมเศร้าอาจลดความสามารถในการสำเร็จความใคร่ของคุณ และเป็นโบนัสเพิ่มยาบางชนิดอาจทำให้เกิด anorgasmia เป็นผลข้างเคียง

แม้ว่ารายการนี้อาจดูเยือกเย็นโปรดจำไว้ว่าไม่ใช่ทุกอย่างที่หายไป คุณอาจต้องไปพบแพทย์หรือพูดคุยกับคนสำคัญของคุณอย่างจริงจังทั้งนี้ขึ้นอยู่กับปัจจัยที่เป็นจริง การให้คำปรึกษาเพื่อเอาชนะความรู้สึกด้านลบเกี่ยวกับเรื่องเพศเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ไม่ว่าในกรณีใดการรู้ปัจจัยหลายอย่างที่สามารถป้องกันไม่ให้คุณถึงจุดสุดยอดอาจช่วยให้คุณหาวิธีแก้ไขสถานการณ์ได้

1. การนั่งมากเกินไป

มันแปลก แต่จริง ตาม วันของผู้หญิงการ นั่งเป็นเวลานานอาจทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณสั้นลงซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดกระดูกเชิงกรานและทำให้การสำเร็จความใคร่ยากขึ้น แม้ว่าคุณจะถูกผูกติดอยู่กับโต๊ะทำงานทั้งวัน แต่ก็เป็นความคิดที่ดีที่จะแอบเข้าไปใน squats หรือหลังโค้งเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้เพื่อให้ทุกอย่างอยู่ในสภาพดี

2. หลงทาง

คุณกำลังคิดเกี่ยวกับรายการสิ่งที่ต้องทำในวันพรุ่งนี้ในขณะที่คุณและ SO ของคุณอยู่ตรงกลางผ่านเซ็กส์หรือไม่? ตามที่อธิบายไว้ใน Cosmopolitan การถูกรบกวนทางจิตใจอาจทำให้คุณมีความสุขและทำให้คุณไม่อยู่กับสถานการณ์ การมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เกิดขึ้นอาจช่วยให้คุณกลับมาอยู่ในร่อง

3. ผลข้างเคียงของยา

บางครั้งสมองและร่างกายของคุณอยู่ในทั้งหมด แต่ผลข้างเคียงจากยาอาจทำให้คุณไม่แข็งแรง ตามสายสุขภาพยาเช่นเลือก serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) อาจทำให้สำเร็จความใคร่ยากที่จะบรรลุ หากผลข้างเคียงที่พบบ่อยนี้ทำลายชีวิตรักของคุณอย่าลังเลที่จะพูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อหาแนวทางแก้ไข

4. ความเข้าใจผิดหรือความกลัวเรื่องเพศ

การทำงานทางเพศส่วนใหญ่ได้รับผลกระทบโดยตรงจากสภาพจิตใจของคุณ ตัวอย่างเช่นคุณอาจมีปัญหาในการถึงจุดสุดยอดหากคุณมีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับเรื่องเพศหรือความกลัวโดยสิ้นเชิงในขณะที่บริการสุขภาพแห่งชาติอธิบาย นักบำบัดโรคทางเพศและความสัมพันธ์อาจเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีในกรณีของคุณ

5. ปัญหาความสัมพันธ์

หากคุณและ SO ของคุณกำลังจัดการกับปัญหาบางอย่างแล้วปัญหาที่สามารถทะลักเข้ามาในห้องนอนของคุณ ดังที่อธิบายไว้ใน Everyday Health ปัญหาความสัมพันธ์ที่ไม่ได้รับการแก้ไขสามารถทำให้การเชื่อมต่อทางเพศสัมพันธ์ของคุณผิดพลาดได้ การสื่อสารที่ซื่อสัตย์และเปิดกว้างเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีเสมอและการค้นหานักบำบัดความสัมพันธ์ก็เป็นทางเลือกเช่นกัน

6. เงื่อนไขทางนรีเวชและการผ่าตัด

ฟังดูไม่ยุติธรรม แต่ตาม Mayo Clinic การผ่าตัดทางนรีเวชอาจส่งผลต่อการตอบสนองของคุณถึงจุดสุดยอด การผ่าตัดมดลูกหรือการผ่าตัดมะเร็งอาจส่งผลต่อประสบการณ์ของคุณในห้องนอน

7. สัมภาระทางวัฒนธรรม

น่าเสียดายที่ข้อความทางวัฒนธรรมเกี่ยวกับเรื่องเพศและความอัปยศอาจขัดขวางเวลาในห้องนอนของคุณ “ ยังมีอีกหลายข้อความในวัฒนธรรมของเราเกี่ยวกับผู้หญิงที่ดี / ผู้หญิงที่ไม่ดีดังนั้นผู้หญิงจำนวนมากยังคงรู้สึกละอายใจกับการถึงจุดสุดยอดและอนุญาตให้ใครสักคนมาเป็นพยานแม้กระทั่งคนที่พวกเขาเป็นพันธมิตรด้วย รู้สึกปลอดภัยด้วย” นักบำบัดทางเพศคิมเบอร์ลีเรสนิคแอนเดอร์สันบอกกับ Huffington Post การคิดเชิงวิพากษ์เกี่ยวกับข้อความทางวัฒนธรรมที่ขัดแย้งเหล่านี้อาจช่วยให้คุณก้าวผ่านพวกเขาไปได้

8. ความเหนื่อยล้า

บางครั้งคุณก็เหนื่อยเกินกว่าจะรับประสบการณ์การสำเร็จความใคร่ ตามที่อธิบายไว้โดยหอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกาความเหนื่อยล้าและความเครียดอาจนำไปสู่ความผิดปกติของการสำเร็จความใคร่ การใช้เวลาพักผ่อนอย่างแท้จริงอาจช่วยได้

9. การบาดเจ็บเกี่ยวกับกระดูกเชิงกราน

นี่คือภาวะแทรกซ้อนทางการแพทย์อื่นที่อาจทำให้สำเร็จความใคร่ยากขึ้น ตามที่อธิบายไว้ใน จิตวิทยาวันนี้ การบาดเจ็บที่กระดูกเชิงกราน - ที่เกิดจากการบาดเจ็บในระหว่างการตกจักรยานหรืออุบัติเหตุยิมนาสติกเช่น - อาจทำให้เกิด anorgasmia หากคุณได้รับบาดเจ็บบริเวณนี้จากนั้นพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกของคุณสำหรับการคืนความรู้สึกทางเพศ

10. ความกังวล

ความวิตกกังวลนั้นมากพอสำหรับตัวมันเอง แต่มันสามารถทำให้ชีวิตรักของคุณยุ่งเหยิงได้เช่นกัน ดังที่อธิบายไว้ใน รูปร่าง ความวิตกกังวลเป็นสาเหตุใหญ่ที่ผู้หญิงหลายคนประสบปัญหาในการสำเร็จความใคร่ ไม่ว่าคุณจะมีอาการวิตกกังวลหรือรู้สึกวิตกกังวลเรื่องเพศโดยทั่วไปการขอความช่วยเหลือเป็นความคิดที่ดีมาก

11. ปัญหาเกี่ยวกับภาพร่างกาย

วัฒนธรรมกระแสหลักออกมาเพื่อทำลายชีวิตเพศของคุณหรือเปล่า? ดังที่อธิบายไว้ใน สุขภาพของผู้หญิงการ วางสายร่างกายสามารถทำลายการสำเร็จความใคร่ของคุณในไม่กี่วินาที หากคุณพยายามมุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกทางเพศแทนคุณอาจกลับไปสู่ช่วงเวลา

12. การกระตุ้นแบบ Clitoral ไม่เพียงพอ

การพึ่งพาการเจาะเพียงอย่างเดียวอาจไม่ช่วยให้คุณไปถึงที่นั่นได้ ตามที่อธิบายไว้ใน วันนี้ ประมาณร้อยละ 55 ของผู้หญิงจะไม่เคยจุดสุดยอดผ่านการมีเพศสัมพันธ์ ทำความรู้จักกับร่างกายของคุณและค้นหาว่าการกระตุ้น clitoral นั้นเหมาะกับคุณมากแค่ไหน

13. พยายามหนักเกินไป

การกดดันตัวเองมากเกินไปในการ "ไปที่นั่น" อาจมีผลตรงกันข้าม จากข้อมูลของ Kinsey Confidential ความเครียดจากการพยายามอย่างหนักเกินกว่าจะสำเร็จความใคร่ได้อาจเป็นการปิดการตอบสนองของคุณโดยสิ้นเชิง การกดดันบางอย่างอาจเป็นการเรียกที่ดี (แน่นอน "เพียงแค่พยายามผ่อนคลาย" เป็นคำแนะนำที่น่ารำคาญที่สุดตลอดกาล)

14. แอลกอฮอล์

ไวน์สุดท้ายแก้วนั้นอาจทำให้ค่ำคืนที่แสนโรแมนติกของคุณน้อยกว่าที่น่าตื่นเต้น ดังที่อธิบายไว้ใน Mayo Clinic การดื่มแอลกอฮอล์อาจจำกัดความสามารถในการจุดสูงสุดของคุณ การกลั่นกรองอาจเป็นความคิดที่ดี

15. ความผิดปกติของการนอนหลับ

หากคุณมีปัญหาสำคัญในการปิดตาอย่างเพียงพอชีวิตรักของคุณอาจประสบ ตาม สุขภาพประจำวัน ความผิดปกติของการนอนหลับเช่นหยุดหายใจขณะหลับอาจนำไปสู่การลดลงของระดับออกซิเจนของคุณที่ทำลายเนื้อเยื่อเส้นประสาทและหลอดเลือดที่จำเป็นสำหรับการทำงานทางเพศ นี่อาจเป็นเวลาที่ดีในการพูดคุยกับแพทย์ของคุณเพราะปัญหาเกี่ยวกับความผิดปกติทางเพศหญิงอาจบ่งบอกถึงความผิดปกติของการนอนหลับพื้นฐาน