15 สัญญาณของการแต่งงานของคุณจะอยู่รอดนอกใจ

เมื่อคู่สมรสหลงทางทั้งสองฝ่ายในความสัมพันธ์มีแนวโน้มที่จะรู้สึกเหมือนโลกของพวกเขาถูกทำลาย เรื่อง - ไม่ว่าจะเป็นอารมณ์ร่างกายหรือการเปลี่ยนแปลง "การโกง" - เป็นการทรยศต่อความสัมพันธ์ของคุณ แต่นั่นไม่จำเป็นต้องนำไปสู่การหย่าร้าง สัญญาณการแต่งงานของคุณจะอยู่รอดได้นอกใจบ่งบอกว่าคุณและคู่ของคุณยินดีที่จะรักษาความสัมพันธ์ของคุณและไปกับชีวิตของคุณ

Millennials เป็นลูกของ Baby Boomer generation ซึ่งเกิดขึ้นเป็นรุ่นที่มีอัตราการหย่าร้างสูงที่สุด ตลอดกาล ตาม Huffington Post นอกจากนี้ข้อมูลจาก Pew Center ยังสนับสนุนความคิดที่ว่าพันปีกำลังจะแต่งงานในภายหลังในชีวิตและในอัตราที่ต่ำกว่าพ่อแม่ของพวกเขา ในปี 1960 72 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ทุกคนมีอายุ 18 ปีขึ้นไปแต่งงาน วันนี้มีเพียงร้อยละ 51 ที่ได้รับการผูกปม

อย่างไรก็ตามบทความใน The Atlantic ระบุว่าเมื่อพูดถึงมันออกมาแล้วมันมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าของคนรุ่นมิลเลนเนียลที่จะมีความสัมพันธ์ที่ยืนยง - นั่นคือความสัมพันธ์ที่ไม่สิ้นสุดในการหย่าร้าง ผล สำรวจความคิดเห็นของ แอตแลนติก ที่ติดตามการวิจัยของ Pew Research พบว่าร้อยละ 74 ของคนนับพันปีคิดว่าการแต่งงานยังคงเป็นสถาบันที่มีความหมายซึ่งอาจอธิบายได้ว่าทำไมผู้คนจึงพยายามทำงานผ่านเรื่องเจ็บปวดเหมือนอย่างที่มันเป็น “ ความไม่ซื่อสัตย์เป็นสิ่งที่ยากสำหรับคู่รักที่ต้องทำงานเพราะมันส่งผลกระทบต่อความเชื่อใจของความสัมพันธ์” ทาเลียวากเนอร์นักแต่งงานที่ได้รับใบอนุญาตและนักบำบัดครอบครัวบอก สุขภาพของผู้หญิง คู่รักจำนวนมากสามารถกลับมาจากการทรยศและสร้างความเชื่อมั่นขึ้นมาใหม่ได้ หากมีการนอกใจในการแต่งงานของคุณสิ่งต่อไปนี้เป็นสัญญาณว่าความสัมพันธ์ของคุณสามารถอยู่รอดได้ เพราะคุณอาจต้องการกำลังใจตอนนี้

1. คุณกำลังดำเนินการสร้างความเชื่อถือใหม่

สุขภาพของสตรี รายงานว่าเพื่อให้สามารถเชื่อถือคู่นอนที่หลงทางคุณทั้งคู่ต้องซื่อสัตย์ คุณแต่ละคนต้องเป็นเจ้าของข้อผิดพลาดและเปิดกว้างเพื่อรับความไว้วางใจซึ่งกันและกัน ความซื่อสัตย์ที่โหดเหี้ยมอาจนำคุณไปสู่การประหยัดความสัมพันธ์ของคุณ

2. คู่ค้าของคุณมุ่งมั่นที่จะสร้างความเชื่อถือ

อ้างอิงจาก Huffington Post ความเชื่อมั่นคือความรู้สึกว่าคุณปลอดภัยกับคู่ของคุณ หากคุณถูกหักหลังคู่ครองของคุณกำลังทำตามขั้นตอนที่ใช้งานเพื่อสร้างความไว้วางใจหรือไม่ เขาโทรมาเมื่อเขาบอกว่าเขาจะ? เธอออกนอกเส้นทางเพื่อแจ้งให้คุณทราบหรือไม่ว่าเธอสามารถไว้ใจคุณได้? คู่ของคุณทำทุกสิ่งที่เป็นไปได้เพื่อให้คุณรู้สึกปลอดภัยและยิ่งกว่านั้นคุณคิดว่าคุณสามารถเปิดใจให้ตัวเองเชื่อมั่นในคู่สมรสอีกครั้งได้หรือไม่? หากคำตอบคือใช่นั่นเป็นสัญญาณที่ดีว่าการแต่งงานของคุณสามารถอยู่รอดได้นอกใจ

3. คุณสามารถสนทนาได้อย่างอึดอัด

การซื่อสัตย์อย่างไร้ความปราณีเกี่ยวกับการนอกใจไม่มีทางแก้ ไม่ว่าคุณจะพลัดหลงหรือคู่ของคุณทำคุณทั้งสองจะพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาที่นำมาซึ่งความเจ็บปวดและความปวดร้าวของเรื่อง จิตวิทยาวันนี้ ตั้งข้อสังเกต คุณไม่ต้องท้องเหล็ก แต่ถ้าคุณเป็นคนแข็งแรงและสามารถจัดการกับการสนทนาที่อึดอัด (แต่ไม่มากเกินไป) นั่นเป็นสัญญาณที่ดีสำหรับการซ่อมแซมชีวิตแต่งงานของคุณ

4. คุณสามารถพูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับเรื่อง

อย่ารู้สึกอยากออกข่าวประชาสัมพันธ์ (ฉันหมายความว่าคุณไม่ใช่เจนนิเฟอร์อนิสตันและแบรดพิตต์ประมาณปี 2004) แต่คุณไม่ควรรู้สึกละอายกับสิ่งที่เกิดขึ้นเช่นกัน บทความ Huffington Post อีกบทความระบุว่าเพื่อน ๆ ไม่ได้อยู่ที่นั่นเพื่อให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการช่วยชีวิตสมรสของคุณ แต่ควรฟังคุณ ดังนั้นโปรดจำไว้ว่าเมื่อคุณทราบว่าคุณต้องการแบ่งปันธุรกิจของคุณกับใคร

5. คุณมีความมั่นใจทั้งในและนอกเตียง

ในบทความอื่น Huffington Post ตั้งข้อสังเกตว่ามันต้องใช้ความมั่นใจในตนเองในการกู้คืนจากการถูกโกง การนอกใจหมายถึงบุคคลอื่นได้เข้านอนซึ่งอาจเป็นเรื่องยากที่จะข้ามแม้ว่าคุณจะไม่ใช่คนขี้หึงก็ตาม คู่สมรสของคุณช่วยสร้างคุณหรือไม่?

หากคุณมุ่งมั่นที่จะทำสิ่งที่สำนึกผิดสิ่งหนึ่งคือการสำนึกผิดอีกสิ่งหนึ่งที่ทำให้คุณขาดความมั่นใจ คุณอาจรู้สึกแปลก ๆ ที่สนิทสนมกับคู่สมรสของคุณ นักบำบัดโรคแทมมี่เนลสันบอก Huffington Post ว่าการกู้คืนกามเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการบำบัดที่เกี่ยวข้องกับทั้งสองฝ่ายหลังจากมีความสัมพันธ์กัน การทำงานในชีวิตเพศของคุณหลังจากการนอกใจเป็นข้อพิสูจน์ถึงความมั่นใจของคุณและเป็นสัญญาณว่าความสัมพันธ์ทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง

6. คุณและคู่ของคุณรู้วิธีพูดคุยเกี่ยวกับความเสียใจ

จากประสบการณ์ของฉันเมื่อฉันรุกรานใครบางคนมันเป็นประโยชน์สำหรับฉันที่จะแสดงความเสียใจต่อการกระทำของฉัน ตามที่ จิตวิทยาในทุกวันนี้ สัญญาณว่าการแต่งงานของคุณสามารถอยู่รอดได้นอกใจคือถ้าคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความสำนึกผิดขณะที่มุ่งมั่นที่จะก้าวไปข้างหน้า

7. คุณไม่เคยใช้คำว่า "เอาชนะมัน"

นักจิตวิทยา Janis Abrahms Spring ผู้เขียน After the Affair บอกกับ จิตวิทยาวันนี้ ว่าถ้าคุณนอกใจคู่สมรสของคุณอย่าเคยสนับสนุนให้คู่ของคุณ“ เอาชนะมัน” แทนเธอแนะนำให้คุณฟังความเจ็บปวดของคู่สมรสและดูดซับมัน.

8. คุณสบายใจที่จะแสดงความโกรธและเศร้าโศก

การมีชีวิตรอดนอกใจเป็นเวลาที่บาดใจ จิตวิทยาวันนี้แนะนำให้คุณและคู่ของคุณเป็นคนที่สัมผัสกับความรู้สึกเช่นความโกรธและความเศร้าโศก อาจใช้เวลาสักครู่ในการจัดเรียง แต่ถ้าคุณสามารถจัดการกับความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้นั่นเป็นสัญญาณที่ดีสำหรับความสัมพันธ์ของคุณ

9. คุณและคู่สมรสของคุณลงทุนในกิจกรรมร่วมกัน

ถึงแม้ว่าการพูดคุยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณและการนอกใจนั้น เป็นเรื่อง สำคัญ Sari Harrar ผู้แต่งหนังสือ The Seven Stages of Marriage บอกกับ Reader's Digest ว่าการใช้เวลาร่วมกันอย่างมีคุณภาพไม่ใช่การพูดถึงเรื่องนี้

หากคุณเป็นคู่รักที่ออกไปข้างนอกและคุณยังคงขว้างเต็นท์นั้นหรือพวกคุณยังจะไปสังสรรค์กับเพื่อนของคุณมันเป็นสัญญาณของความหวังสำหรับความสัมพันธ์เพราะ สุขภาพของผู้หญิงเป็นที่รู้จัก ของ "รีเซ็ตนาฬิกา"

10. คุณเปิดรับกับการจัดคิว

บทความใน จิตวิทยาวันนี้อีก แนะนำว่าสัญญาณสองสามารถเด้งจากเรื่องคือถ้าทั้งสองฝ่ายใช้เวลาในการเข้าร่วมการบำบัดส่วนบุคคล นักจิตวิทยา Marilyn Wedge กล่าวว่าเรื่องที่สามารถทำให้เกิดการบาดเจ็บและอาการเครียดความเครียดโพสต์ที่ตามมา การทำงานกับนักบำบัดเป็นสิ่งสำคัญไม่ว่าคุณจะเป็นโรค PTSD หรือการนอกใจของคุณ

11. คุณพร้อมที่จะประเมินความสัมพันธ์ของคุณก่อนและหลังการงาน

ในบทความ จิตวิทยาวัน นี้นักจิตวิทยาแฮเรียตเลิร์นเนอร์กล่าวว่าการแต่งงานที่ "การแต่งงานทางเพศและทางอารมณ์ที่ห่างไกลจะทำให้เกิดความสัมพันธ์ที่แน่นอนมากขึ้น แต่มันก็เป็นเรื่องจริงเช่นกัน

สิ่งสำคัญคือการตรวจสอบว่าความสัมพันธ์ของคุณเป็นอย่างไรก่อนเรื่อง สิ่งสำคัญคือการประเมินว่าความสัมพันธ์ของคุณเป็นอย่างไรในตอนนี้ หากพวกคุณไม่สนใจการวิเคราะห์ที่สำคัญของการแต่งงานของคุณนั่นเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณอยู่ในระยะยาว

12. คุณยินดีที่จะยกเลิกรหัสผ่าน

นักจิตวิทยา Rachel Sussman บอก สุขภาพของผู้หญิง ว่าสัญญาณการแต่งงานของคุณสามารถอยู่รอดได้นอกใจคือถ้าคุณและคู่สมรสมีส่วนร่วมอย่างโปร่งใส ดังนั้นหากคุณยินดีสละรหัสผ่านอีเมลโทรศัพท์และแอพโซเชียลทั้งหมดให้กับคู่สมรสของคุณคุณกำลังมุ่งไปในทิศทางที่ถูกต้อง สิ่งนี้สามารถช่วยสร้างความเชื่อถือได้

13. คุณไม่สนใจเล่นเกมตำหนิ

สุขภาพของสตรี สนับสนุนให้คู่รักที่เกี่ยวข้องกับการนอกใจไม่เล่น "เกมตำหนิ" หากคุณและคู่สมรสของคุณกำลังตรวจสอบว่ามีปัญหาเรื่องความสัมพันธ์ของคุณอยู่ตรงหน้าเรื่องใดโดยไม่กล่าวโทษคุณไปกัน! นั่นเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังออกกำลังกายอย่างมีสุขภาพดี

14. คุณเป็นคนที่กระตือรือร้น

คุณเป็นคนที่เอาใจใส่หรือไม่? คุณใส่รองเท้าของคู่ของคุณเองได้ไหม? เพื่อที่จะให้อภัยตาม Reader's Digest คุณจะต้องมีคุณภาพของการเอาใจใส่ ซึ่งเป็นสิ่งที่ดีในชีวิตอยู่แล้วดังนั้นควรลูบหลังตัวเอง

15. คุณรู้เมื่อต้องหยุดถามคำถาม

Harrar บอก Reader's Digest ในบทความเดียวกันว่าคุณอาจต้องการ จำกัด คำถามเกี่ยวกับเรื่อง 15 ถึง 30 นาทีต่อวัน แม้ว่าคุณต้องการเปิดบทสนทนาแบบเปิด แต่คุณไม่ต้องการให้เรื่องนี้หมดความสัมพันธ์ทั้งหมด คุณและคู่สมรสรู้หรือไม่ว่าควรใส่ฝาเมื่อไร? ถ้าเป็นเช่นนั้นนั่นเป็นสัญญาณที่ดีที่ความสัมพันธ์ของคุณสามารถอยู่รอดได้นอกใจ