15 สิ่งที่ควรค่าแก่การยุติความสัมพันธ์ของคุณ

ความสัมพันธ์เป็นสิ่งที่เปราะบาง ไม่ว่าคุณจะอยู่ด้วยกันนานแค่ไหนคุณก็จะได้สัมผัสกับช่วงของการอัพและช่วงปกติทุกคู่ที่ต้องผ่าน ความสัมพันธ์บางอย่าง - ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์ในการออกเดทใหม่หรือปีการแต่งงานในการสร้าง - เสียเกินกว่าจะแก้ไขได้ สิ่งต่าง ๆ เช่นความไม่ซื่อสัตย์เข้ากันไม่ได้และเป้าหมายชีวิตที่แตกต่างกันเป็นเพียงบางสิ่งที่คุ้มค่าที่จะยุติความสัมพันธ์ของคุณ เป็นเรื่องยากที่จะคิดบางคนดีกว่าโดยที่ไม่คิด ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษเป็นไปไม่ได้ที่จะแก้ไข

แน่นอนว่าการเพิ่มเด็กเข้าไปในรายการนั้นทำให้เรื่องซับซ้อนยิ่งขึ้นไปอีก ยากที่จะพิจารณาแยกหรือหย่าเมื่อคุณมีลูกมีส่วนร่วมในบางกรณีไม่มีวิธีแก้ไข

ตอนนี้มันคุ้มค่าที่จะชี้ให้เห็นว่าสัญญาณเหล่านี้ไม่ควรถูกนำไปใช้อย่างเบามือ การยุติความสัมพันธ์ (โดยเฉพาะในระยะยาว) เป็นการตัดสินใจที่ต้องใช้เวลาความคิดและบ่อยครั้งทำให้การดูแลรักษาตนเองเป็นเรื่องสำคัญ อย่างไรก็ตามหาก "อาการ" เหล่านี้ปรากฏขึ้นบ่อยครั้งในความสัมพันธ์ของคุณและช่วงเวลาที่มีความสุขนั้นมีอยู่ไม่มากและห่างไกลกันการพิจารณาถึงความเป็นไปได้ที่จะจบมันไม่ได้บ้า

ไม่ว่าคุณจะอยู่กับตำราหลงตัวเองผู้ทำร้ายผู้โกหกหรือคนที่มีปัญหาไม่เข้ากับความสัมพันธ์ของคุณความสัมพันธ์นั้นแตกสลายได้เหมือนคนที่อยู่ในพวกเขา รู้สัญญาณว่าถึงเวลาที่จะเรียกมันว่าการลาออกนั้นเป็นเรื่องสำคัญแม้ว่าจะเป็นการยากที่จะพูดคุยกันภายในและในที่สุดกับคู่ของคุณ

1. คุณมีเป้าหมายที่แตกต่างสำหรับอนาคตของคุณ

Giphy

เป็นเรื่องปกติสำหรับคุณและคู่ของคุณที่จะมีความฝันพรสวรรค์และแผนการของคุณเองและมันก็โอเคถ้าพวกเขาไม่ได้จัดเรียง 100 เปอร์เซ็นต์ของเวลา แต่ถ้าคุณต้องการสิ่งที่แตกต่างไปจากชีวิต อย่างสิ้นเชิง คลินิกการแต่งงานและครอบครัวระบุว่ามันจะเป็นการดีที่สุดถ้าคุณแยกทางกัน มีความแตกต่างระหว่างการประนีประนอมเพื่อให้บรรลุเป้าหมายร่วมกัน แต่หากคุณต้องระงับความหวังและความฝันไว้ทั้งหมดความสัมพันธ์นั้นไม่คุ้มค่ากับความเจ็บปวดมันจะทำให้คุณปวดร้าว

2. คุณรู้สึกไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ตลอดเวลา

Giphy

คู่ของคุณควรเป็นคนที่ทำให้คุณรู้สึกสบายใจและมั่นใจที่สุด หากคุณรู้สึกไม่มั่นคงรอบตัวเช่นคุณไม่สามารถเป็นตัวของตัวเองได้อาจถึงเวลาที่ต้องเดินจากไป แม้ว่าในฐานะที่เป็น Jennice Vilhauer ปริญญาเอกผู้อำนวยการโครงการจิตบำบัดผู้ป่วยนอกที่ Emory Healthcare เขียนไว้ในจิตวิทยาวันนี้ความไม่มั่นคงบางอย่างสามารถจัดการได้ แต่เมื่อพวกเขาเกิดจากการกระทำของคู่ของคุณและทำให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัยมันจะไม่คุ้มค่าเจ็บ

3. ค่าของคุณจะไม่จัดแนว

Giphy

เป็นไปไม่ได้ที่ทุกคนจะเห็นด้วยกับทุกสิ่ง แต่ถ้าค่านิยมหลักของคุณไม่สอดคล้องกันคุณอาจไม่ควรอยู่ด้วยกันตั้งแต่แรก ในบทความสำหรับ Forbes, Natalie Hahn, โค้ชชีวิตและความสัมพันธ์อธิบายถึงความสำคัญของการ "เห็นตัวเอง" ในคู่ของคุณ

คิดเกี่ยวกับการที่คน ๆ นี้ปรากฏตัวในชีวิตของคุณ - การตัดสินใจของพวกเขาสิ่งที่พวกเขาพูดว่าพวกเขาตอบสนองต่อสถานการณ์บางอย่างหรือสิ่งที่พวกเขาเลือกที่จะทำอย่างไรกับเวลาของพวกเขา สิ่งเหล่านี้บอกอะไรคุณเกี่ยวกับค่านิยมของพวกเขา เขียนมันลงในรายการ อ่านแล้ว … รายการนี้แสดงถึงคุณค่าของคุณหรือไม่?

เป็นเรื่องน่าสังเกตว่าเป็นไปได้ที่จะมีความสัมพันธ์กับคนที่คุณไม่เห็นด้วย แต่โอกาสที่คุณจะสังเกตเห็นอาการอื่น ๆ เหล่านี้ปรากฏขึ้นไม่ช้าก็เร็วซึ่งเป็นผลมาจากค่าที่ไม่ตรงกันของคุณ

3. คุณไม่มีทางที่จะทำให้กันและกันมีความสุข

Giphy

มีความแตกต่างระหว่างการมีความคาดหวังสูงเกินไปและไม่มีความสุขไม่รู้จบซึ่งกันและกัน ถ้าไม่มีอะไรที่คุณทำดูเหมือนจะเพียงพอสำหรับคู่ของคุณโอกาสที่มันจะไม่เป็นเช่นนั้น อ้างอิงจาก Samantha Rodman, PhD, ในบทความของ Huff Post ความทุกข์แบบนี้มักจะฝังลึกมากและไม่ใช่แค่ความผิดของคนคนหนึ่ง หากคุณรู้สึกว่าคุณขาดความคาดหวังสูงของคู่ของคุณอยู่ตลอดเวลาให้พิจารณาหาสาเหตุของปัญหา (อาจจะด้วยความช่วยเหลือจากมืออาชีพ) ก่อนที่จะเลิกทำ

5. คุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการสรรเสริญ SO ของคุณกับคนอื่น ๆ

Giphy

หากคุณไม่มีอะไรจะพูดดีอย่าอยู่กับพวกเขาเลย นั่นเป็นวิธีที่วลีไปใช่มั้ย แน่นอนว่าจะมีฤดูกาลเมื่อคุณหงุดหงิดกับคู่ของคุณและไม่สามารถนึกถึงสิ่งที่ดีที่จะพูดเมื่อคุณออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ ของคุณ แต่ถ้าคุณไม่สามารถยกย่องได้ว่าพวกเขาเป็นคนหรือดู คุณค่าในบุคลิกภาพของพวกเขาโอกาสที่จะมีเหตุผลอื่นสำหรับความรู้สึกของคุณ

6. พวกเขาดูถูกเหยียดหยามในความหมายของคำใด ๆ

Giphy

ตามความรักคือความเคารพทรัพยากรสำหรับคนที่กำลังมองหาความช่วยเหลือในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมเริ่มต้นโดยสายด่วนความรุนแรงในครอบครัวแห่งชาติการใช้ความรุนแรงทุกรูปแบบในความสัมพันธ์นั้นไม่สามารถยอมรับได้ การละเมิดไม่ได้เกิดขึ้นกับร่างกายเสมอไปสามารถเป็นได้ทั้งทางอารมณ์วาจาทางเพศหรือการเงินและสามารถคืบคลานเข้ามาอย่างช้าๆหรือปรากฏตัวตลอดเวลา

7. คุณไม่สามารถสื่อสารโดยไม่ต้องต่อสู้

Giphy

คู่รักบางคู่ต่อสู้มากกว่าคนอื่นและก็ไม่เป็นไร แต่จากข้อมูลของ Alexandra H. Solomon นักจิตวิทยาคลินิกที่สถาบันครอบครัวแห่งมหาวิทยาลัย Northwestern University ในบทความของ Huff Post คู่รักที่อยู่บนท้องถนนเพื่อการหย่าร้างมักรู้สึกว่าพวกเขาหยุดสื่อสารกันนานก่อนที่พวกเขาจะเลิกทำ เธอตั้งข้อสังเกตว่า "เมื่อคู่สมรสเริ่มมีอารมณ์และถูกปลดจากร่างกายพวกเขาสามารถเริ่มตั้งคำถามถึงความรักที่มีต่อกันและสงสัยว่า 'เราทุกคนเป็นอย่างไรกัน' ที่แย่ที่สุดการปลดออกสามารถทำให้รู้สึกว่าคุณมีส่วนร่วมในสิ่งที่คุณไม่เชื่ออีกต่อไป " โชคดีที่การปลดปลดออกและการต่อสู้ไม่จำเป็นต้องหมายถึงจุดจบของความสัมพันธ์ แต่มันคุ้มค่าที่จะไปสู่รากเหง้าของปัญหา

8. พวกเขาพยายามควบคุมคุณ

Giphy

การต่อสู้แบบควบคุมเป็นปัญหาทั่วไปที่ความสัมพันธ์ส่วนใหญ่เผชิญ แต่ในระดับหนึ่งพวกเขาสามารถเป็นตัวแบ่งข้อตกลงได้ ตามจิตวิทยาในวันนี้หุ้นส่วนที่แยกคุณจากคนอื่นวิพากษ์วิจารณ์การเคลื่อนไหวของคุณทุกครั้งที่คุกคามคุณหรือทำให้ความรักของพวกเขารู้สึกว่ามีเงื่อนไขตามพฤติกรรมของคุณคือการควบคุมเกินไปที่จะอยู่กับ

9. คุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถมีมิตรภาพอื่น ๆ นอกเหนือจากคู่ของคุณ

Giphy

ในสายงานเดียวกันกับที่ควบคุมมากเกินไปพันธมิตรที่เป็นพิษบางคนจะพยายามแยกแยะ SO ของพวกเขาออกจากความสัมพันธ์ภายนอกทั้งหมดทำให้พวกเขารู้สึกว่าพวกเขากำลังนอกใจเมื่อพวกเขาไม่อยู่

10. พวกเขาไม่ซื่อสัตย์

Giphy

ความสัมพันธ์บางอย่างสามารถทนต่อความเจ็บปวดของการนอกใจ แต่ในฐานะที่เป็น Bryce Kaye, Ph.D. ผู้เขียน ชุดปฐมพยาบาลการแต่งงาน บอกวันสตรีบางคนไม่ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคู่ค้ายังคงโกงหรือเป็นเพื่อนกับพวกเขาต่อไป คนรัก

11. คุณไม่ได้นอกใจ

Giphy

สิ่งนี้ถือเป็นจริงหากคุณเป็นคนที่โกง แม้ว่าคู่ของคุณจะให้อภัยคุณหรือสามารถเดินหน้าต่อไปจากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นสิ่งที่นำคุณไปสู่การโกงในสถานที่แรกอาจยากเกินกว่าที่จะเอาชนะบทความวันสตรีดังกล่าวยังกล่าว

12. คุณไม่เชื่อใจพวกเขา

Giphy

ความไว้วางใจเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความสัมพันธ์ที่จะมีในรากฐาน Bolde เว็บไซต์ความสัมพันธ์และไลฟ์สไตล์ของผู้หญิงบอกได้เลยว่าถ้าคุณไม่ไว้ใจพวกเขาคุณไม่ควรอยู่กับพวกเขา

13. คุณหวังอย่างต่อเนื่องว่า "สถานการณ์ X" จะทำให้ทุกอย่างดีขึ้น

Giphy

แน่นอนว่าบางครั้งผู้คนเปลี่ยนแปลงและสิ่งต่าง ๆ ก็ดีขึ้น แต่ถ้าคุณหวังอย่างต่อเนื่องว่า "สิ่งต่อไป" จะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณดีขึ้น (งานใหม่ย้ายไปที่บ้านใหม่ไปที่นักบำบัดใหม่) และมันไม่เคยเลย ดูเหมือนว่าความสัมพันธ์อาจผ่านพ้นไปแล้ว

14. คุณควรอยู่คนเดียวมากกว่าอยู่ด้วยกัน

Giphy

บทความวันสตรีดังกล่าวตั้งข้อสังเกตว่าเมื่อคุณทั้งคู่ใช้เวลามากขึ้นในการแยกจากกันและเลือกเข้าด้วยกันคุณจะได้หลุดพ้นจากความสัมพันธ์แล้ว

15. คุณเป็นคนเดียวที่เต็มใจจะปรับปรุง

Giphy

ปัญหาส่วนใหญ่ในความสัมพันธ์นั้นสามารถแก้ไขได้เว้นแต่ว่าวันสตรีจะถูกบันทึกไว้ด้วยหุ้นส่วนหนึ่งรายปฏิเสธที่จะใช้ความพยายาม ถ้าพูดถึงเรื่องนั้นประเด็นคืออะไร?

ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :

ตรวจสอบซีรี่ส์ Doula Diaries ของ Romper และวิดีโออื่น ๆ บน Facebook และแอพพลิเคชั่นคึกคักทั่ว Apple TV, Roku และ Amazon Fire TV