15 วิธีในการป้องกันตัวเองจากเหงื่อไคลฤดูร้อนนี้

มีเหตุผลมากมายที่ให้ความสนุกรอฤดูร้อน ทริปชายหาดปาร์ตี้ริมสระน้ำและล่องเรือ ถ้าฉันมีวิธีของฉันฉันจะใช้จ่ายทุกวันในช่วงฤดูร้อนอันรุ่งโรจน์พักผ่อนริมน้ำกับค็อกเทลร่มในมือของฉัน แต่น่าเสียดายที่วันฤดูร้อนส่วนใหญ่จะใช้เวลาเช่นเดียวกับวันอื่น ๆ ของปี - เพียงร้อนมาก และด้วยความร้อนนั้นความฉลาดทางเหงื่อของคุณก็เพิ่มขึ้นในความพยายามทำให้ร่างกายของคุณเย็นลง แต่ไม่เคยกลัวมีวิธีที่จะป้องกันไม่ให้เหงื่อออกในช่วงฤดูร้อนนี้เพื่อให้คุณสามารถอยู่เย็นและสบายในความร้อนใด ๆ

การรักษาต่อมเหงื่อเหล่านั้นในการตรวจสอบอาจจะง่ายกว่าที่คุณคิด ไม่ว่าคุณจะมีมือเท้าเหงื่อซึมหรือใบหน้าการเปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวันของคุณจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นตลอดฤดูร้อน ในขณะที่ดวงอาทิตย์เต้นลงคุณสามารถมั่นใจได้ว่าไม่มีแหวนเหงื่อที่ไม่ต้องการออกมาในชุดเดรสที่คุณโปรดปราน หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มบางชนิดรวมถึงการค้าขายผลิตภัณฑ์เก่าของคุณเพื่อรุ่นที่แรงกว่าล้วนเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการทำให้นิ้วกลางเหงื่อออก

เพื่อป้องกันไม่ให้เหงื่อออกในช่วงฤดูร้อนนี้ลองใช้เทคนิค 15 อย่างนี้เพื่อเป่าหลุมและยกแก้วไปจนถึงสระว่ายน้ำที่ใช้เป็นเวลาหลายวัน

1. หลนลงเครื่องเทศ

แม้ว่าการกินพิซซ่าชิ้นหนึ่งโดยไม่โรยด้วยเกล็ดพริกไทยก่อนอาจเป็นบาปในหนังสือของคุณถ้าคุณต้องการที่จะแห้งในฤดูร้อนนี้คุณจะต้องตั้งเครื่องปั่นพริกไทย ในฐานะแพทย์ผิวหนัง Kelley Redbord บอกกับนิตยสาร Men's Fitness อาหารรสเผ็ดกระตุ้นส่วนของสมองของคุณที่ทำให้ต่อมเหงื่อของคุณดังนั้นการกินซอสร้อนน้อยลงหมายถึงการอยู่ในเดือนที่อากาศร้อน

2. ไปที่แฮปปี้เพลส

หากคุณมีความสุขสถานที่กำลังเล่นสโนว์บอร์ดบนภูเขาที่เต็มไปด้วยหิมะผงคุณอาจได้รับประโยชน์จากเหงื่อข้างเคียงในฤดูร้อนนี้ หนึ่งในเงื่อนไขที่อาจทำให้เกิดเหงื่อออกมากเกินไปคือความเครียดจาก Mayo Clinic การฝึกเทคนิคลดความเครียดเช่นนึกภาพตัวเองในบรรยากาศที่สงบสามารถลดความเครียดและเหงื่อของคุณ

3. นำไปใช้ได้สูงสุด

รู้สึกเหมือนคุณได้ลองตัวเลือกระงับกลิ่นกายทุกร้านขายยาที่มีให้? อาจถึงเวลาที่ต้องโทรหามือจับเหงื่อ สามารถใช้ได้กับใบสั่งยาเมื่อมีเหงื่อออกมาก Drysol สามารถสั่งซื้อออนไลน์ได้แล้วและสามารถใช้กับมือเท้าและใต้วงแขนได้

4. รับไฟฟ้า

การเปิดรับตัวเลือกต่าง ๆ อาจเป็นประโยชน์หากคุณต้องการหยุดเหงื่อในฤดูร้อนนี้ ตามที่นิตยสาร การป้องกัน ชี้ให้เห็นว่าในการต่อสู้กับวงแหวนเหงื่อให้พิจารณาการไอโซโทปซึ่งเป็นกระบวนการที่ใช้กระแสไฟฟ้าอ่อน ๆ ผ่านผิวหนัง

5. ทำให้อาหารของคุณเย็นลง

การแก้ไขคาเฟอีนในฤดูร้อนหมายถึงการเปลี่ยนเป็นชาและกาแฟเย็น เนื่องจากทั้งอาหารร้อนและเครื่องดื่มสามารถทำให้เหงื่อออกได้ดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ในช่วงเดือนที่ร้อนแรงตามเว็บไซต์ของ Dr. Weil

6. สวมสูทในชุดไผ่

ผ้าที่คุณสวมใส่นั้นมีผลต่อปริมาณเหงื่อหรือเหงื่อของคุณเพียงเล็กน้อย นิตยสาร Shape แนะนำให้ใส่เสื้อผ้าที่ทำจากไม้ไผ่ ผ้ามหัศจรรย์นี้มีคุณสมบัติดูดซับความชื้นแสงและระบายอากาศได้ซึ่งหมายความว่าคุณไม่ต้องกังวลกับเหงื่อที่ไม่ต้องการ

7. ลองโบท็อกซ์

การฉีดเพื่อกระชับนั้นมีไว้สำหรับริ้วรอยเท่านั้นโบท็อกซ์ยังสามารถช่วยหยุดรักแร้เท้าและมือ อ้างอิงจาก Harvard Health Publications โบท็อกซ์ทำงานบนต่อมเหงื่อโดยทำให้เป็นอัมพาตของเส้นประสาท การฉีดหนึ่งรอบสามารถทำให้คุณแห้งเป็นเวลาหกถึง 10 เดือน

8. ขอใบสั่งยา

นอกเหนือจากเหงื่อตามใบสั่งแพทย์แล้วยารักษาช่องปากก็เป็นทางเลือกในการหยุดเหงื่อ ตามที่รายงานสุขภาพในชีวิตประจำวันได้มีการแสดงเบต้าบล็อคเกอร์เบนโซไดอะซีพีนและไกลโคเจนเพื่อขัดขวางการผลิตเหงื่อ

9. แชมพูแห้งสนิท

อเมซอน

ถ้ามันเป็นเหล้าที่ขับเหงื่อซึ่งทำให้คุณบ้าไปที่ร้านขายยาใกล้บ้านเพื่อหาวิธีแก้ไขอย่างรวดเร็ว แชมพูแห้งจะช่วยดูดซับความมันส่วนเกินและเหงื่อออกจากหนังศีรษะของคุณในทันที

10. ดูสิ่งที่คุณทำตาม

ทุกคนมีความสุขที่มีความผิด แต่บางคนก็สามารถเพลิดเพลินกับเหงื่อของคุณ จากข้อมูล ของ นิตยสาร สุขภาพสตรีการ สูบบุหรี่คาเฟอีนและแอลกอฮอล์เป็นสาเหตุของการมีเหงื่อออกเป็นพิเศษ

11. ตรวจสอบฉลาก

ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่คุณกวาดนิ้วใต้วงแขนของคุณไม่ได้สร้างความเท่าเทียมกัน เพื่อให้เหงื่อออกที่อ่าวอย่าใช้เหงื่อแทนยาดับกลิ่นเนื่องจากเว็บไซต์ของ Secret ชี้ให้เห็น พวกเขาทำงานแตกต่างกันและมีเพียงสูตรเหงื่อเพื่อลดความชื้น

12. ลงทุนในพื้นฤดูร้อน

อเมซอน

หากเท้าที่มีเหงื่อออกของคุณก่อให้เกิดปัญหาคุณมีผลิตภัณฑ์ที่สามารถทำให้วันที่อากาศร้อนจัดเดินเล่นในสวนสาธารณะปรับอากาศ หยิบรองเท้าคู่ฤดูร้อนขึ้นมาเพื่อใส่เข้าไปในการเตะที่คุณชื่นชอบและคุณจะไม่กลัวการเดินทางจากบ้านไปที่ร้าน

13. Pat On The Baking Soda

บางครั้งวิธีแก้ปัญหาที่ง่ายที่สุดอาจอยู่ในตู้กับข้าวของคุณ เดวิดเบกกิ้งโซดาต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบบอกแพทย์นิตยสาร ฟิตเนส "นอกจากจะทำให้ความชื้นแห้งแล้วมันยังป้องกันการระคายเคือง"

14. บันทึกหน้า

ไม่ต้องกังวลกับหน้าร้อนในฤดูร้อนนี้มีผลิตภัณฑ์มากมายที่จะช่วยให้เครื่องสำอางของคุณติดทนนานไม่ว่าอุณหภูมิจะสูงขึ้นแค่ไหน ลองใช้เคล็ดลับเครื่องสำอางที่ป้องกันเหงื่อซึ่งแนะนำโดยนิตยสาร Women Health เช่นการใช้สีรองพื้นและการใช้ผงแร่

15. กำหนดการตรวจสุขภาพ

ความทุกข์ทรมานจากการมีเหงื่อออกเรื้อรังอาจมีความหมายมากกว่าที่คุณรู้ ตามที่ Mayo Clinic มีสาเหตุทางการแพทย์มากมายที่ทำให้เหงื่อออกมากเกินไปดังนั้นจึงควรไปพบแพทย์ที่สามารถทำการทดสอบที่เหมาะสมได้