18 สิ่งที่ผู้หญิงขั้นต้นจัดการเมื่อใช้เตียงร่วมกับผู้ชาย

ผู้คนขั้นต้น ที่นั่นฉันพูดมัน ไม่ได้เป็นเพียงแค่ผู้ชายผู้หญิงเด็กทารกหรือวัยรุ่นที่มีการผูกขาดในเรื่องความไร้ค่า มันคือทุกคน คุณรู้หรือไม่ว่าอะไรคือขั้นต้น? ห้องครัวห้องน้ำและเตียงนอนของคุณ แม้ว่าคุณจะซักผ้าปูที่นอนเป็นประจำเปลี่ยนปลอกหมอนของคุณและเข้านอนที่สะอาดสะอ้านอยู่เสมอเตียงก็อาจทำให้ปุยได้อย่างรวดเร็ว หากคุณแชร์เตียงของคุณ - กับหุ้นส่วนเด็ก ๆ หรือทั้งสองอย่าง - ความไร้ค่าที่สามารถขยายได้ ไม่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับเรื่องนี้มีบางสิ่งที่ผู้หญิงจัดการเมื่อแบ่งปันเตียงกับผู้ชายเพราะโดยสุจริตผู้ชายจำนวนมากเปิดค่อนข้างพอใช้เมื่อพูดถึงสิ่งที่พวกเขาทำ แม้ว่าคุณจะไม่ได้แชร์เตียงอย่างถาวร (เช่นถ้าคุณกำลังนอนบนเตียงเดียวกันในระหว่างการเดินทาง) เตียงและดังนั้นการเตรียมการนอนของคุณอาจทำให้คุณรู้สึกขยะแขยงเล็กน้อย

บางทีนั่นอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้คู่รักหลาย ๆ คู่เลือกที่จะนอนในเตียงแยกกัน (แม้ว่าจะเป็นไปได้มากกว่าที่จะหลีกเลี่ยงการนอนกรนของคู่ของพวกเขา) จากการสำรวจของ National Sleep Foundation ในปี 2010 พบว่าผู้ใหญ่ชาวอเมริกันประมาณ 22 เปอร์เซ็นต์นอนแยกจากคู่นอน ที่ถูกกล่าวว่าเห็นได้ชัดว่าคู่รักจำนวนมากยังคงเลือกที่จะนอนเคียงข้างกันเกือบทุกคืน ไม่ว่าพวกเขาจะเลือกทำเช่นนั้นเพราะพวกเขาคิดว่ามันสนิทกันมากขึ้นเพราะพวกเขานอนหลับได้ดีขึ้นหรือด้วยเหตุผลอื่น ๆ หากคุณกำลังงีบหลับอยู่ข้างชายคนหนึ่งในแต่ละคืน

1. การเจ็บป่วย

GIPHY

หากคุณกำลังนอนถัดจากคนป่วยตลอดทั้งคืนโอกาสที่เขาจะแบ่งปันเชื้อโรคที่น่ารักเหล่านั้นกับคุณ Dr. Julie Yeh ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านครอบครัวชุมชนและเวชศาสตร์ป้องกันที่วิทยาลัยแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัย Drexel บอกกับสุขภาพในชีวิตประจำวันว่าการเปลี่ยนผ้าปูที่นอนออกอากาศห้องตอนกลางวันวางถังขยะไว้ข้างเตียง (สำหรับเนื้อเยื่อ) และการตั้งค่าเครื่องเพิ่มความชื้นเป็นวิธีที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีเมื่อคู่ของคุณป่วย ไม่ว่าการวางใกล้กับคนที่ขี้โฉบเฉี่ยวและไอเสมหะทั้งคืนนั้นน่ารังเกียจ

2. Farts

GIPHY

ใช่มันเป็นความจริงของชีวิตและใช่ผู้หญิงก็ผายลมด้วยเช่นกัน แต่ผู้ชายบางคนดูเหมือนจะภาคภูมิใจในพฤติกรรมผายลมที่แย่ที่สุด ฉันอยากจะบอกว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ได้รักโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณผายลมพวกเขาสุภาพบุรุษ

3. เหงื่อ

Giphy

จากรายงานของ Mayo Clinic เหงื่อออกตอนกลางคืนอาจเกิดจากสภาพทางการแพทย์หรือนอนในห้องอุ่น ๆ หรือตามผ้าห่มมากเกินไป แม้ว่ามันจะเป็นไปได้ทั้งหมดที่คุณหรือคนที่คุณนอนร่วมด้วย มี เงื่อนไขที่ทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืน แต่บ่อยครั้งที่ความผิดของร่างกายอบอุ่นสองคนและผ้าห่มจำนวนมาก การลดอุณหภูมิห้องของคุณอาจช่วยได้หรือนอนน้อยลง นอกจากนี้หากคุณมักจะได้รับความอบอุ่นนอนหลับในผ้าเบาหรือชั้นน้อยลงและให้เขาครอบคลุมหมู

4. หายใจตอนเช้า

Giphy

ฉันไม่คิดว่าจะมีใครตื่นขึ้นมาพร้อมกับกลิ่นของลมหายใจที่สดชื่นมินต์ แต่มีความแตกต่างระหว่างการรู้ว่าลมหายใจของคุณเองไม่สดชื่นในตอนเช้าและกลิ้งไปมาและต้องรับมือกับคนอื่น อีกครั้งมันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต แต่จากการแพทย์ประจำวันคนที่มีปากแห้งมีแนวโน้มที่จะมีกลิ่นปากในตอนเช้าเช่นเดียวกับคนที่ไม่ดีเกี่ยวกับการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ น้ำลายช่วยกำจัดแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นปากซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ลมหายใจของคุณอยู่ในอันดับที่เล็กน้อยหลังจากที่คุณหลับตลอดทั้งคืน

5. แผ่นหมองคล้ำ

Giphy

Jolie Kerr ผู้เชี่ยวชาญการทำความสะอาดและคอลัมนิสต์คำแนะนำเขียนคอลัมน์สำหรับ Esquire ที่กล่าวว่าการเปลี่ยนผ้าปูที่นอนของคุณสัปดาห์ละครั้งเป็นระยะเวลา "อุดมคติ" อย่างไรก็ตามคนส่วนใหญ่ไม่เปลี่ยนบ่อยนัก เป็นปัญหาเมื่อคุณมีคนมากกว่าหนึ่งคนนอนบนเตียง เพศเหงื่อและการใช้เวลาอยู่บนเตียงอาจทำให้ผ้าปูที่นอนของคุณสกปรกได้ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณเปลี่ยนผ้าปูที่นอนทันที

6. กลิ่นตัว

Giphy

ผู้คนได้กลิ่นหลังจากผ่านไประยะเวลาหนึ่งแล้ว หากคุณเข้านอนโดยไม่อาบน้ำอาจเป็นสิ่งที่ไม่แน่นอน แม้ว่าคนของคุณจะไม่ได้ทำอะไรผิดปกติ แต่อย่างน้อยเขาอาจมีกลิ่นอับในตอนเช้า

7. เศษเล็กเศษน้อยและรั่วไหล

Giphy

หากคู่ของคุณชอบทานของว่างอยู่บนเตียงเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับเศษขนมปังและน้ำหก สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นโดยบังเอิญ แต่ก็ค่อนข้างแย่

8. Drool

Giphy

ไม่ใช่ว่าทุกคนจะดื่มน้ำกันทุกคืน แต่ถ้าคู่ของคุณเป็นคนขี้แพ้ที่รู้จักกันเขาอาจจะทิ้งตัวลงบนเตียงที่ใช้ร่วมกันเป็นครั้งคราว หวังว่ามันจะไม่ใช่สิ่งที่ทำให้คุณหลับได้ แต่ถ้าลองนอนบนเตียงของคุณเอง

9. เรอเรอร์

Giphy

ตามข้อมูลของ Healthline การพ่นอาจเกิดจากเงื่อนไขทางการแพทย์เช่นโรคกรดไหลย้อน (GERD) และอื่น ๆ รวมถึงแผลในกระเพาะอาหาร, การแพ้แลคโตสและโรค celiac เรอตอนกลางคืนอาจเป็นเพราะอาหารที่เขากินในวันนั้นหรือเขากลืนอากาศมากเกินไป ทุกคนเรอ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่ามันไม่เลวร้าย

10. หมอนขั้นต้น

Giphy

ดังนั้นมันกลับกลายเป็นว่าหมอนได้รับการรวมขั้นสูงสุด Rob Dunn ศาสตราจารย์ด้านชีววิทยาแห่งมหาวิทยาลัยนอร์ ธ แคโรไลน่าบอกกับ สุขภาพชาย ว่า เรื่องอุจจาระพบในหมอนส่วนใหญ่เช่นเดียวกับเชื้อรา เชื้อราและอุจจาระของคุณเองนั้นแย่พอแล้ว แต่ศักยภาพของอุจจาระของคนอื่นก็เช่นกัน? ทั้งหมด

11. ฟุต

Giphy

ฉันไม่รู้ ว่า มันเกี่ยวกับเท้าของคนอื่นที่ฉันไม่ ชอบ แต่ตรงไปตรงมาฉันอยากให้คุณทำให้พวกเขาห่างจากฉัน มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะทำให้เท้าของคุณกับตัวเองเมื่อใช้เตียงเดียวกัน เชื้อราที่เล็บเท้าเล็บเท้าไม่เคยอาบน้ำ.. ตกลงฉันคิดว่าฉันเริ่มเห็นสิ่งที่ฉันไม่ชอบเกี่ยวกับพวกเขา

12. ผมและเล็บ

Giphy

จากแหล่งข่าวหลายแห่งเกี่ยวกับการ interwebs ผู้ชายบางคนชอบที่จะทำกองเล็ก ๆ น้อย ๆ ของการตัดเล็บของพวกเขามากกว่าเพียงแค่โยนพวกเขาลงในถังขยะ เมื่อคุณอยู่บนเตียงคนเดียวคุณรู้หรือไม่ว่าชิ้นส่วนของเส้นผมหรือเล็บที่พบระหว่างผ้าปูที่นอนนั้นเป็นของคุณ แต่เมื่อคุณแชร์เตียง ขนเล็ก ๆ เหล่านั้นที่คุณพบในตอนเช้าอาจเป็นของเขาและมีบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องนั้น

13. เซลล์ผิว

Giphy

เมื่อคุณนอนหลับคุณจะหลั่งเซลล์ผิวตามธรรมชาติ มันเป็นธรรมชาติ แต่ก็ยังไม่ลดน้อยลงเลย เกล็นนีแดมศาสตราจารย์ด้านกีฏวิทยาเกษียณที่มหาวิทยาลัยโอไฮโอสเตทบอกกับชนวนว่าไรฝุ่นซึ่งสามารถเจริญเติบโตได้บนฟูกนอนกินเซลล์ผิวหนังเหล่านั้น นอกจากนี้ร่างกายของคุณสร้าง "เขตความชื้น" ที่ตัวไรชอบเพราะมันให้ความชุ่มชื้นและความอบอุ่น เซลล์ผิวมากขึ้นความชื้นมากขึ้นไรฝุ่นมากขึ้น.. ปัญหามากขึ้น

14. การเกา

Giphy

เกาผู้ชาย พวกเขาคันเป้าจัดเรียงตัวเองและไม่ชอบ หากพวกเขาไม่กลัวที่จะปรับตัวในที่สาธารณะโอกาสที่จะแบ่งปันเตียงกับคุณจะไม่หยุดพวกเขาเช่นกัน

15. เสื้อผ้าสกปรก

Giphy

จากบทความของ BuzzFeed ผู้ชายบางคนสวมเสื้อผ้าสกปรกอีกครั้ง ซึ่งในตัวของมันเองอาจจะไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไร ท้ายที่สุดผู้หญิงก็ทำเช่นกัน แต่ชุดชั้นในและอุปกรณ์ออกกำลังกายที่มีเหงื่อออกมาก ๆ ที่คุณสวมใส่บนเตียง? นั่นคือขั้นต้น

16. ข้อบกพร่อง

Giphy

จากรายงานของ The Huffington Post พบว่าแมลงที่น่าจับตาที่สุดหากคุณไม่ทำความสะอาดเศษซากหลังจากการกินของว่างบนเตียงคือมดและแมลงสาบ อาจเป็นไปได้โดยไม่บอกว่าคนส่วนใหญ่ไม่ต้องการนอนร่วมกับแมลงสาบดังนั้นพยายามอย่างน้อยทำความสะอาดความยุ่งเหยิงของคุณ นอกเหนือจากมดและแมลงสาบแมลงอื่น ๆ อาจทำให้เกิดปัญหา ตัวเรือดรอดจากเลือดมนุษย์ตาม WebMD ซึ่งน่าตกใจเล็กน้อย พวกเขาสามารถอาศัยอยู่ในที่นอนของคุณกล่องสปริงโครงเตียงหรือหัวเตียงและต่างจากปัญหามดและแมลงสาบที่กล่าวมาข้างต้นไม่ได้เกิดจากสิ่งสกปรกดังนั้นในขณะที่คุณไม่สามารถตำหนินิสัยการแต่งตัวของผู้ชายที่เดินทางมาถึงได้ ขั้นต้นอย่างไม่ต้องสงสัย

17. คราบ

Giphy

คราบสามารถเกิดขึ้นได้จากอาหารของเหลวในร่างกายเครื่องดื่มหมึกถาวรและสิ่งอื่น ๆ อีกมากมาย หากคุณแชร์เตียงของคุณกับผู้ชาย (หรือกับเด็ก ๆ) คุณต้องแน่ใจว่าพบรอยเปื้อนที่คุณอาจไม่สามารถระบุได้อย่างมั่นใจ

18. ของเหลวในร่างกาย

Giphy

ของเหลวในร่างกายทำให้คนส่วนใหญ่ทำรายได้เล็กน้อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาอยู่ในที่ที่คุณต้องการพวกเขาไม่ได้ทำ Philip Tierno นักจุลชีววิทยาและนักพยาธิวิทยาจากคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยนิวยอร์กบอกกับ Tech Insider ว่า "เหงื่อ, เสมหะ, ขับถ่ายในช่องคลอดและทวารหนัก, สภาพทางเดินปัสสาวะ" สามารถอยู่บนเตียงได้นอกเหนือจากแบคทีเรียสปอร์และอื่น ๆ อีกครั้งมันไม่ดีพอเมื่อพวกเขาเป็นของคุณเอง แต่เมื่อมันเป็นของเหลวของร่างกายคนอื่นเช่นกัน? ทั้งหมด