19 คนมักจะกินสิ่งหนึ่งที่ทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นเมื่อพวกเขาเป็นไมเกรน

ไม่มีอะไรที่เหมือนกับความเจ็บปวดอันเจ็บปวดของไมเกรนที่จะเปิดคุณได้อย่างรวดเร็วใน ทุก ๆ วิธีที่เป็นไปได้เพื่อหยุดความทุกข์ทรมานของคุณ ฉันโชคดีที่ประสบกับสัตว์ร้ายเหล่านั้นเพียงเล็กน้อยเท่านั้น แต่มีคนจำนวนมากที่จัดการกับอาการปวดไมเกรนบ่อยครั้ง จากข้อมูลของมูลนิธิวิจัยไมเกรนพบว่าประมาณ 1 ในทุก ๆ 4 ครัวเรือนนั้นมีบางคนที่มีอาการไมเกรน นั่นคือประมาณ 12% ของประชากรสหรัฐทั้งหมดและถ้าคุณเป็นผู้หญิงมันยิ่งแย่ลง ปรากฎว่าผู้หญิง 18% อยู่ในกลุ่มคนที่ทุกข์ทรมาน (โอกาสที่ดีกว่าสำหรับผู้ชายเพียง 6% เท่านั้นที่มีอาการปวดศีรษะรุมเร้าเหล่านี้)

มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ทำให้เกิดอาการไมเกรนซึ่งบางคนเป็นที่รู้จักกันดีและค่อนข้างอธิบายตนเอง (เช่นการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน) ในขณะที่คนอื่น ๆ (เช่นหัวหอม) นั้นค่อนข้างแปลกและแปลก ถึงกระนั้นไม่คำนึงถึงปริมาณการวิจัยหรือสาเหตุที่ทราบวิธีการฆ่าปีศาจที่ทำลายจิตใจเหล่านี้ทำให้เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ไม่มีเม็ดยาวิเศษสุดวิเศษที่ต่อสู้กับไมเกรนได้อย่างง่ายดาย และไม่กล้าแนะนำให้ทานยาแก้ปวดที่ขายง่ายเพราะถ้าคุณเคยเป็นไมเกรนคุณก็รู้ว่ามัน ไม่ เหมือนกับอาการปวดหัว การรวมกันของยาเสพติดและวิธีการอื่น ๆ ยังคงสามารถช่วยได้

ในความพยายามที่จะค้นหาความโล่งใจ (สำหรับตัวฉันเองและคนอื่น ๆ) ฉันได้พูดคุยกับผู้ป่วยไมเกรนจำนวนหนึ่งเพื่อดูว่าพวกเขาสามารถเสนอแฮ็กใด ๆ เพื่อรักษาอาการปวดไมเกรน นี่คือสิ่งที่พวกเขาพูดว่า:

Giphy

น้ำมันสะระแหน่สำหรับฉันที่วัดและหลังคอ ห้องมืด. นอน. - Toni Guyton

"ตอนนี้ฉันท้องแล้วฉันไม่สามารถทำสิ่งที่ดีได้ดังนั้นฉันจึงกินคาเฟอีนและ Tylenol ขนาดใหญ่ถ้าท้องของฉันสามารถรับมือกับมันได้ฉันก็กินอะไรที่กินแคลอรี่จริง ๆ ตอนนี้ที่ McDonalds เสิร์ฟ McMuffins ตลอดทั้งวัน ใช้เล่ห์เหลี่ยมด้วยเหตุผลบางอย่างเกลือและจาระบีก็น่าดึงดูดถ้าฉันนอนได้มันก็ช่วยได้เช่นกัน แต่ในฐานะ SAHM นั่นไม่ใช่ตัวเลือกเสมอไป " - Olivia Hinebaugh

ยังไม่ได้ซักที แต่ฉันเคยนอนในห้องที่มืดและเงียบสงบและเอาก้อนน้ำแข็งมาวางบนดวงตาของฉัน - คริสติน่าคาสโตร

"เมื่อฉันตั้งครรภ์นอนอยู่ในห้องมืดโดยใช้ลูกประคบเย็นโดยใช้ แอพชื่อ Simply Noise เป็นวิธีเดียวที่ฉันจะได้รับการผ่อนปรนเล็กน้อยเสียงสีน้ำตาลมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับฉันนอกจากนี้การผสมผสานของ acetaminophen และ Benadryl ล้างด้วยโค้กที่เต็มไปด้วยน้ำตาลและคาเฟอีนก็ช่วยได้เช่นกันครั้งหนึ่งฉันเริ่มมีอาการทางระบบประสาทที่รุนแรงขณะตั้งครรภ์ (สูญเสียการมองเห็น, สลัดคำ) ฉันเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและให้มอร์ฟีน IV และ Benadryl ฉันพบว่าการรักษาด้วยการฝังเข็มระหว่างไมเกรนสามารถช่วยบรรเทาได้มากหากคุณมีแพทย์ที่จะให้คุณเข้ามาทันทีเช่นนั้น " - Whitney Sorrow

GIPHY

ห้องมืดการประคบเย็นและถ้าฉันโชคดีมีคนเล่นกับผมของฉัน ยังมีไอบูโปรเฟนอีกมาก - Meg Davis

"ฉันมีถุงข้าวที่ทำขึ้นสำหรับคอที่ฉันใส่ในช่องแช่แข็งเล็กน้อยจากนั้นวางบนหลังของฉันและวางหน้ากากเหนือตาและด้านบนของหัวของฉันฉันต้องการแรงกดดันจากถุงข้าวเพื่อช่วยให้ง่ายขึ้น ความเจ็บปวดฉันยังใช้น้ำมันสะระแหน่และน้ำปริมาณมากถ้าฉันสามารถเก็บไว้ได้ " - Meagan Peek-Campbell

วิตามินรวมเรียกว่า Migravent จะต้องดำเนินการวันละ 2-3x แต่มันน่าทึ่ง! - Julieth Formosa

"ไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันได้รับการวินิจฉัยว่ามีอาการปวดหัวด้วยน้ำแข็งโดยพื้นฐานแล้วพวกเขาจะมีอาการปวดศีรษะไมเกรนอย่างรุนแรงที่ด้านหลังศีรษะของคุณซึ่งใช้เวลา 1-10 วินาทีมันให้ความรู้สึกเหมือนคุณอยู่ในทันใดและไม่มีการเตือน ในขณะที่หัวถูกไฟฟ้าดูดพร้อมกันสิ่งเดียวที่ช่วยฉันได้คือกาบาเพนตินยาที่มักใช้รักษาอาการชัก " - เจมี่เคนนีย์

GIPHY

Advil หรือ Excedrin; ผมของฉันถูกดึง - Glenda Leon

"น่าเสียดายที่ไม่มีอะไรนอกจากเวลาช่วยฉันเมื่อพวกเขาอยู่ระหว่างทางถ้าฉันสามารถจับมันได้ในตอนต้น Sumatriptan, caffiene ผสมกัน, จุ่มหัวของฉันในน้ำเย็นฉ่ำและจากนั้นการนอนหลับมักจะทำให้ฉันมีอาการใด ๆ อย่างใดอย่างหนึ่งถ้ามันเป็นไมเกรนเต็ม (หรือถ้าฉันตื่นนอนด้วย), 72 ชั่วโมงของความทุกข์ยากอยู่ในร้านและไม่มีสิ่งที่น่ารังเกียจที่ฉันสามารถทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้ " - MaryAnne Vivandiere

คาเฟอีนหรือ Excedrin; ผ่อนคลายและกดจุด - Lissette Aparicio

GIPHY

สิ่งเดียวที่ดูเหมือนจะช่วยฉันคือ 2 Excedrine และโค้กหรือกาแฟเข้มข้น ตั้งแต่ฉันตั้งครรภ์ฉันพยายามใช้ Excedrine เมื่อฉันหมดหวังเท่านั้น - Kristen Brown

"ฉันใช้ยาป้องกันประจำวัน (propranolol) ดังนั้นเมื่อฉันได้รับมันมักจะชั่วร้ายไบเออร์ไมเกรนยาทำงาน แต่ยังห้องมืดเงียบน้ำแข็งแพ็คและโซดาน้ำตาลเต็ม (ไม่ใช่อาหาร)" - เจนน่าโอลสัน