7 วิธีง่าย ๆ แต่มีความหมายเพื่อเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองของคุณทุกวัน

ในโลกที่ส่งข้อความเกี่ยวกับวิธีการที่คุณควรจะดีกว่าทำดีกว่าและดูดีขึ้นอย่างต่อเนื่องมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะไม่ทำให้ข้อความเหล่านั้นเป็นเรื่องภายใน เป็นเรื่องธรรมดาที่คุณจะรู้สึกไม่ดีกับตัวเองมากเกินไปเมื่อคุณได้รับมาตรฐานความงามและความสำเร็จที่ไม่สมจริง ในโลกที่พยายามเอาชนะคุณมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะสร้างตัวเองขึ้นมา แต่มีวิธีที่จะเพิ่มความนับถือตนเองของคุณที่ง่ายพอที่จะเริ่มทำ ตอนนี้

มันเป็นการกระทำที่รุนแรงที่จะรู้สึกดีกับตัวเองในโลกยุคปรมาจารย์ การเรียนรู้ที่จะรักตัวเองและสร้างความมั่นใจให้คุณนั้นเป็นขั้นตอนที่กล้าหาญกล้าหาญและท้าทายอย่างไม่น่าเชื่อเพื่อทุบระบบต่าง ๆ ที่พยายามทำให้เราล้มเหลว แต่การปรับปรุงการเห็นคุณค่าในตนเองของคุณเป็นมากกว่านั้น ชีวิตของคุณจะดีขึ้นอย่างไม่มีที่สิ้นสุดเมื่อคุณไม่ใช้เวลาทุกวินาทีในการเกลียดตัวเองหรือคิดว่าคุณแตกต่าง คุณอาจไม่รักตัวเองตลอดเวลาและก็ไม่เป็นไร แต่การทำสิ่งง่าย ๆ เหล่านี้สามารถช่วยให้คุณรักตัวเองได้มากขึ้นทุกวัน และเมื่อเวลาผ่านไปและมีบทสวดมนต์บวกมากมายคุณจะไปถึงจุดที่คุณเดินด้วยความมั่นใจและมั่นใจในระดับสูง

1. ถ่ายรูปเซลฟี่ให้มากขึ้น

การเซลฟี่เป็นวิธีที่ดีในการรู้สึกดีกับตัวเอง ใช่จริงๆ! Selfies อาจเป็นการเสริมสร้างพลังแห่งความรักตนเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่เหมาะสมกับภาพที่เรียกว่า“ สวย” โดยวัฒนธรรมที่โดดเด่น ใช้เซลฟี่มากเท่าที่คุณต้องการและค้นหาคนที่ทำให้คุณดูดีและรู้สึกดี เล่นกับแสงหรือมุมเปลี่ยนสไตล์และทำความคุ้นเคยกับการดูรูปถ่ายของคุณเอง มันเป็นวิธีที่แน่นอนในการปรับปรุงภาพลักษณ์ของคุณเอง

2. การฝึกสตรีนิยม

สตรีนิยมเป็นสิ่งสำคัญด้วยเหตุผลหลายประการและการเพิ่มความนับถือตนเองของคุณเป็นหนึ่งในนั้น สตรีนิยมจัดทำเลนส์เพื่อตรวจสอบข้อความที่สังคมส่งมาซึ่งทำให้เรารู้สึกน่าเกลียดไม่รู้จักหรือไม่ดีเกี่ยวกับตัวเรา เลนส์นี้ให้ความสามารถแก่เราในการทำความเข้าใจว่าทำไมข้อความเหล่านั้นมีผลกระทบต่อพวกเขาและดังนั้นเครื่องมือในการเริ่มเลิกทำการส่งข้อความนั้น หลักการของลัทธิสตรีนิยมช่วยให้คุณมองสังคมว่าเป็นสิ่งที่ต้องการการเปลี่ยนแปลงไม่ใช่คุณ

เราทุกคนควรเป็นสตรีนิยม $ 6.39 อเมซอน

3. ฝึกการดูแลตนเอง

การดูแลตนเองมีความสำคัญด้วยเหตุผลหลายประการ แต่ในบริบทของการเห็นคุณค่าในตนเองเป็นสิ่งสำคัญเพราะมันจะส่งข้อความที่คุณควรค่ากับความรัก ช่วยให้คุณปรับความคิดที่คุณสมควรได้รับการดูแลและทำให้คุณมีค่า เมื่อคุณเป็นคนที่ห่วงใยคุณก็สามารถตรวจสอบได้อย่างไม่น่าเชื่อ

4. ซื้อชุดชั้นในใหม่

การมีชุดชั้นในที่ทำให้คุณรู้สึกเซ็กซี่และสะดวกสบายสามารถช่วยเปลี่ยนวิธีการที่คุณรู้สึก (และใน) ร่างกายของคุณ ชุดชั้นในที่พอดีอย่างถูกต้องสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตและชุดชั้นในที่สามารถรู้สึกได้จริงกับการนำเสนอเพศ

5. ใช้การยืนยัน

การยืนยันเป็นหนึ่งในสิ่งเหล่านั้นที่สามารถเขียนออกมาได้ง่ายเพราะพวกเขารู้สึกงี่เง่าและอาจจะดูวิเศษไปหน่อย แต่เหตุผลที่พวกเขาแนะนำเช่นนี้ก็เพราะพวกเขาทำงาน หากคุณไม่รู้สึกพร้อมที่จะมองเข้าไปในกระจกและบอกตัวเองว่าคุณสวยลองเขียนคำเตือนในโพสต์ - อิทและทิ้งมันไว้รอบ ๆ บ้านเพื่อเตือนให้ตัวเอง

6. สำเร็จความใคร่

ความสุขในตัวเองเป็นส่วนใหญ่ - รักตัวเองอย่างแท้จริง เมื่อคุณใช้เวลาในการทำให้ตัวเองรู้สึกดีและดูแลร่างกายของคุณด้วยความอ่อนโยน (และบางทีอาจเป็นความหลงใหล) มันเป็นอีกวิธีหนึ่งในการส่งข้อความถึงตัวคุณเองว่าร่างกายของคุณดีและสมควรได้รับความสุข หากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองหรือการสำเร็จความใคร่นั้นไม่ดีสำหรับคุณ (เนื่องจากการบาดเจ็บการมีเพศสัมพันธ์การขาดความสนใจหรือเหตุผลอื่น ๆ) ให้ลองทำตามวันเวลาที่คุณจัดลำดับความต้องการและความต้องการของคุณ

7. ใช้พื้นที่ว่างโดยไม่ได้ตั้งใจ

ผู้คนในร่างกายชายขอบโดยเฉพาะผู้หญิงที่มีเพศสัมพันธ์จะต้องมีพื้นที่น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในที่สาธารณะ การปรับสภาพนี้มักทำให้ผู้คนภายในปรับการรับส่งข้อความที่ทำให้พวกเขารู้สึกเล็กหรือไม่มีนัยสำคัญ ท้าทายตัวเองให้ใช้พื้นที่มากที่สุดเท่าที่คุณต้องการและไม่รู้สึกแย่กับมัน ปฏิเสธที่จะย้ายไปยังที่อยู่ที่ถูกต้องและใช้สิทธิ์ของคุณในพื้นที่ที่คุณครอบครอง คุณมีสิทธิ์ที่จะเติมให้เต็มตามที่คนอื่นทำ พยายามอย่ารู้สึกว่าคุณต้องขอโทษที่มีอยู่ พยายามเคลื่อนผ่านโลกอย่างที่คุณเป็นเพราะคุณทำ และเมื่อคุณเริ่มเชื่อจริง ๆ มันจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณและสถานที่ของคุณในโลก