7 ช่องสำหรับทำความสะอาดท่อน้ำนมที่อุดตันและบรรเทาอาการเจ็บปวดจากการให้นมบุตร

ตั้งแต่คุณเริ่มการพยาบาลคุณต้องกังวลเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ เช่นการได้รับสลักที่สมบูรณ์แบบผลิตนมเพียงพอและหาวิธีที่ดีที่สุดในการพยาบาลที่ไม่เด่นที่ร้านอาหารโปรดของคุณ แต่ตอนนี้คุณได้พบว่าก้อนที่เจ็บปวดในทรวงอกของคุณทำให้การพยาบาลแทบทนไม่ไหว หากเจ็บหน้าอกของคุณเจ็บปวดทำให้การพยาบาลลำบากคุณควรรู้วิธีการทำความสะอาดท่อน้ำนมที่อุดตัน

ตามที่ Baby Center ท่อน้ำนมที่อุดตันมักเกิดขึ้นเมื่อเต้านมของคุณผลิตน้ำนมได้เร็วกว่าที่คุณทำ การสำรองข้อมูลอาจทำให้เกิดก้อนเนื้อแข็งในเต้านมพร้อมกับบวมแดงและอ่อนโยน นอกจากความเจ็บปวดอย่างมากท่อน้ำนมที่อุดตันสามารถนำไปสู่การติดเชื้อได้ตามที่ Mama Natural ชี้ให้เห็น

แต่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายของคุณ การอาบน้ำอุ่นประคบร้อนและแม้กระทั่งการเปลี่ยนชุดชั้นในที่คุณสวมใส่สามารถช่วยอุดตันท่อของคุณและทำให้น้ำนมไหลตามปกติ สิ่งสำคัญที่สุดคือคุณควรพยาบาลหรือปั๊มตามปกติ การล้างทรวงอกเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการบรรเทาความต้องการของคุณ

ก่อนที่คุณจะพร้อมที่จะโยนผ้าขนหนูพร้อมกับพยาบาลให้แฮ็คธรรมชาติเหล่านี้บางส่วนเพื่อบรรเทาการอุดตันลอง หากคุณไม่รู้สึกโล่งใจหรือเชื่อว่าคุณมีอาการติดเชื้อที่รุนแรงมากขึ้นโปรดไปพบแพทย์

1. อาบน้ำ

GIPHY

หากคุณใช้เวลาสักครู่กับตัวเองการอาบน้ำอุ่นสามารถช่วยบรรเทาอาการไม่สบายของคุณได้ ดังที่ Babble ได้กล่าวไว้การปล่อยให้ฝักบัวอาบน้ำอุ่นชนเต้านมของคุณก่อนที่จะดูดนมหรือสูบน้ำอาจช่วยอุดตันท่อน้ำนม ฝักบัวอาจเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการผ่อนคลายเมื่อคุณเครียด

2. รักษาพยาบาล

GIPHY

สิ่งที่เจ็บปวดที่สุดอย่างหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เมื่อคุณมีท่ออุดตันคือให้พยาบาลต่อไป วางลูกน้อยบนเต้านมด้วยท่อที่อุดตันก่อนตามที่ Baby Center กล่าวไว้ การดูดของพวกเขาจะเข้มข้นขึ้นในด้านแรกและสามารถช่วยอุดตันได้

3. เปลี่ยนตำแหน่ง

GIPHY

การเปลี่ยนตำแหน่งพยาบาลของคุณยังสามารถช่วยบรรเทาท่ออุดตัน ตัวอย่างเช่นลองวางลูกของคุณไว้บนพื้นแล้วโน้มตัวนางพยาบาล แรงดึงดูดของแรงโน้มถ่วงควรช่วยให้น้ำนมเริ่มไหลตามปกติตามคำแนะนำของ Mothering

4. พักผ่อนบ้าง

GIPHY

หากคุณกำลังประสบกับท่อน้ำนมอุดตันร่างกายของคุณอาจต้องหยุดพักสักหน่อย ดังที่ Mommyhood 101 ชี้ให้เห็นว่าการให้เวลาตัวเองพักผ่อนสามารถช่วยล้างท่อน้ำนมที่อุดตันได้ แม้ว่ามันจะไม่ได้ช่วยบรรเทาได้ในทันที แต่ก็เป็นข้อแก้ตัวที่ดีในการทำความสะอาดตู้เย็น

5. ถอดชุดชั้นในของคุณ

GIPHY

หากคุณสูบน้ำและให้นมอย่างสม่ำเสมอและยังมีปัญหาอยู่อาจเป็นปัญหากับชุดชั้นในพยาบาลของคุณ การสวมชุดชั้นในที่คับเกินไปอาจทำให้ท่ออุดตันของคุณดังที่ La Leche League International (LLLI) พูดถึง

6. ใช้การบีบอัดที่อบอุ่น

GIPHY

LLLI แนะนำให้ใช้ลูกประคบอุ่นกับบริเวณที่ได้รับผลกระทบสามารถช่วยบรรเทาอาการไม่สบายได้ หากคุณไม่มีแผ่นพยาบาลที่อุ่นอยู่ในมือขวดน้ำร้อนหรือผ้าอุ่น ๆ ก็สามารถทำเช่นนั้นได้