บ้าน สุขภาพ 7 จุดสุดยอดวิธีเล็ก ๆ น้อย ๆ ทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น
7 จุดสุดยอดวิธีเล็ก ๆ น้อย ๆ ทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น

7 จุดสุดยอดวิธีเล็ก ๆ น้อย ๆ ทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น

สารบัญ:

Anonim

คุณอาจไม่ต้องการให้ฉันพูดถึงการสำเร็จความใคร่ ฉันหมายถึงจุดสุดยอดนั้นยอดเยี่ยมใช่มั้ย พวกเขารู้สึกดีมากพวกเขาทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นราชินีและยังเป็นข่าวที่ดีที่สุด? จริงๆแล้วมันดีสำหรับคุณจริงๆ ถูกต้อง - การสำเร็จความใคร่สามารถทำให้สุขภาพคุณดีขึ้นได้ ในขนาดใหญ่ความใกล้ชิดและความสุขทางเพศเป็นสิ่งสำคัญ แต่อะไรคือจุดสุดยอดที่ทำให้ชีวิตคุณดีขึ้น? แล้ววิธีที่คุณ ไม่รู้ด้วย ซ้ำ ว่า การสำเร็จความใคร่ช่วยคุณได้อย่างไร

เมื่อคุณรู้สึกเครียดรู้สึกเหนื่อยล้าหรือแค่ความรู้สึกเก่าแก่ที่เรียบง่ายคุณอาจเบี่ยงเบนความคิดที่จะสนิทสนม มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะเข้าไปอยู่ในกรอบความคิดนั้น แต่นั่นเป็นเวลาที่การสำเร็จความใคร่สามารถช่วยคุณได้มากที่สุด ครั้งต่อไปที่คุณมีอาการปวดหัวและต้องการที่จะผลักดันคู่ของคุณออกไปหรือในครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกว่าอากาศหนาวจัดและสั่นเครื่องสั่นของคุณออกไปจนกว่าคุณจะได้รับมัน คิดสองครั้ง ดึงรายการสำรวยที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับวิธีการถึงจุดสุดยอดออกมาเพื่อช่วยคุณออกเบื้องหลังและเตรียมพร้อมที่จะรับมือกับตัวตนที่ไม่ดีของคุณ คุณจะจบลงด้วยการขอบคุณตัวเองในภายหลัง

1. พวกเขาให้การบรรเทาความเครียด

เมื่อคุณถึงจุดสุดยอดมันจะปลดปล่อยฮอร์โมนออกซิโตซินจากมลรัฐไปสู่กระแสเลือด ออกซิโตซินช่วยกระตุ้นความรู้สึกอบอุ่นและผ่อนคลายตามรายงานของ Carol Rinkleib Ellison สำหรับการวางแผนครอบครัว และถ้านั่นไม่น่าเชื่อเพียงพอเอลลิสันตั้งข้อสังเกตว่าผู้หญิงร้อยละ 39 ช่วยตัวเองเพื่อผ่อนคลาย

2. พวกเขากำลังต่อต้านริ้วรอย

แพทย์บางคนบอกว่าการมีเพศสัมพันธ์บ่อยครั้งสามารถส่งเสริมการผลิตคอลลาเจนซึ่งช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์และช่วยลดจุดด่างอายุ โอ้และจำ oxytocin เพื่อนของคุณได้ไหม มันไม่เพียงทำให้คุณอบอุ่นและคลุมเครือเท่านั้น แต่ยังทำให้คุณเปล่งประกายอีกด้วย

3. พวกเขาสามารถช่วยต่อสู้มะเร็งเต้านม

ถูกต้องแล้ว oxytocin เพื่อนที่ดีของคุณกลับมาอีกครั้ง การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการเพิ่มขึ้นของออกซิโตซินสามารถเป็นปัจจัยสำคัญในการป้องกันโรคมะเร็งเต้านม

4. พวกเขาเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

ในการศึกษาของนักจิตวิทยา Carl Charnetski และ Francis Brennan นักทดสอบที่มีเพศสัมพันธ์อย่างน้อย 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์มีระดับอิมมูโนโกลบูลินเอในระดับที่สูงขึ้น อิมมูโนโกลบูลิน A คืออะไร? การป้องกันไวรัสหวัดครั้งแรกของร่างกายคุณ

5. พวกเขาบรรเทาอาการปวดหัว

การสำเร็จความใคร่จะปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินทั่วร่างกายซึ่งสามารถเพิ่มระดับความเจ็บปวดของคุณได้ ใครไม่อยากแลกเปลี่ยนใน Advil ของพวกเขาสำหรับการสำเร็จความใคร่?

6. พวกเขาช่วยด้วยการนอนหลับ

ในคู่มือตอบผลการสำเร็จความใคร่เบเวอร์ลี่วิปเปิ้ลระบุการศึกษาของเอลลิสันซึ่งรายงานว่าผู้หญิงร้อยละ 32 ใช้การสำเร็จความใคร่เป็นเครื่องช่วยการนอนหลับ การศึกษาแนะนำว่าการปล่อยออกซิโตซินและเอ็นโดรฟินในกระแสเลือดของคุณทำให้สภาพแวดล้อมการนอนหลับสบายขึ้น

7. พวกเขากระตุ้นสมองของคุณ

ในการศึกษาของนักวิจัย Rutgers Barry Komisaruk และ Nan Wise ข้อมูลแสดงให้เห็นว่าการสำเร็จความใคร่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดที่อุดมด้วยสารอาหารไปยังส่วนต่าง ๆ ของสมองและออกซิเจนด้วย!

7 จุดสุดยอดวิธีเล็ก ๆ น้อย ๆ ทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น

ตัวเลือกของบรรณาธิการ