7 ข้อผิดพลาดที่คุณทำขณะเรียนเพื่อรอบชิงชนะเลิศ

จุดจบของเทอมนั้นเครียด มีเอกสารสำหรับเขียนโครงการที่จะเสร็จสมบูรณ์การนำเสนอที่จะให้และแน่นอนว่ารอบชิงชนะเลิศ เวลานั้นยาวนานและลำบากและคุณรู้สึกว่าไม่มีที่สิ้นสุดในสายตา ฉันจำได้ว่าได้ไปเรียนที่วิทยาลัยและคิดว่า "แน่นอนฉันรู้วิธีการศึกษาฉันอยู่ในโรงเรียนตลอดไป" ฉันทำได้ดีและทำผ่านไปได้ แต่ฉันอาจไม่ควรปรับปรุงทักษะการเรียน มีข้อผิดพลาดมากมายที่คุณสามารถทำได้เมื่อเรียนโดยไม่ได้ตระหนักถึงมัน

ตั้งแต่การดึงผู้สนใจทุกคนไปจนถึงการข้ามการอ่านแบบ "ตัวเลือก" ทุกภาคการศึกษามีหลายสิ่งหลายอย่างที่สามารถทำให้การสอบครั้งสุดท้ายของคุณล้มเหลว ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนกอย่างไรก็ตามการสอบครั้งสุดท้ายส่วนใหญ่ที่ศึกษาข้อผิดพลาด (และข้อผิดพลาดการเตรียมการทดสอบทั่วไปสำหรับเรื่องนั้น) สามารถแก้ไขได้หากคุณรู้ว่าคุณทำผิดอะไร มันเป็นความจริงไม่มีแผนขนาดที่เหมาะกับทุกคนสำหรับการเตรียมการทดสอบหรือการทำแบบทดสอบ แต่มีเคล็ดลับที่พิสูจน์แล้วว่าสามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและผลผลิตของคุณในขณะที่ศึกษาและช่วยให้คุณมีสติจนกว่าภาคเรียนจะสิ้นสุด การรู้จักข้อผิดพลาดทั่วไปเหล่านี้ที่คุณทำในขณะที่เรียนรอบชิงชนะเลิศสามารถช่วยคุณหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดและโยกย้ายรอบชิงชนะเลิศ

1. คุณกำลังดึงความสนใจทั้งหมด

GIPHY

ฉันดึงนักศึกษาทั้งหมดในวิทยาลัยได้อย่างยอดเยี่ยม และฉันรู้สึกเสียใจ นอกจากข้อเสียเปรียบที่ชัดเจนของการนอนหลับเดวิดเออร์เนสต์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับของ Texas A&M College of Medicine กล่าวว่าคุณได้รับประโยชน์มากขึ้นเรื่อย ๆ สำหรับการอดนอนในแต่ละชั่วโมง ไม่มีประสิทธิภาพมากขึ้น? ใครต้องการสิ่งนั้น

2. คุณอัดในคืนก่อน

GIPHY

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย - ลอสแองเจลิส (UCLA) กล่าวว่าการยัดเยียดไม่ได้ช่วยอะไรมากนักเพราะมันเชื่อมโยงกับปัญหาการอดนอนเหมือนนักสู้ทุกคน สมองของคุณต้องการการนอนหลับเพื่อฟื้นฟู Sean Kang ได้เตือนนักวิทยาศาสตร์มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย - ซานดิเอโก (UCSD) ด้วยว่าคุณไม่ได้รับประโยชน์จาก "การเว้นระยะซ้ำ" ซึ่งนำไปสู่การเก็บความรู้ในระยะยาวน้อยลง

3. คุณทำคาเฟอีนมากเกินไป

GIPHY

ฉันรู้ว่าคาเฟอีนเป็น กุญแจ สำหรับการสอบครั้งสุดท้าย มีข่าวดีและข่าวร้าย นักวิจัยของมหาวิทยาลัย Johns Hopkins พบว่าคาเฟอีนบางชนิดสามารถเพิ่มความจำของคุณนำไปสู่การเรียกคืนความรู้ 24 ชั่วโมงต่อมา (ดีสำหรับสัปดาห์สุดท้าย) ตาม รูปร่าง แม้ว่า การทำมากจนเกินไปอาจทำให้คุณวิตกกังวลหรือหงุดหงิดมากขึ้นกว่าเดิมและยับยั้งความสามารถในการมีสมาธิ

4. คุณกำลังศึกษาอยู่โดยไม่มีแผน

GIPHY

การศึกษาอย่างไร้จุดหมายโดยไม่มีแผนกำหนดอาจทำให้เสียเวลา ตามที่ระบุไว้สถาบันเทคโนโลยีแมสซาชูเซตส์ (MIT) การจัดทำแผนและการเกาะติดมันสามารถช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณพร้อมโดยไม่รู้สึกหนักใจ คุณสามารถจัดลำดับความสำคัญของการศึกษาตามตารางสอบและกำหนดส่งเอกสารสุดท้าย นอกจากนี้คุณยังสามารถดินสอในเวลาที่จำเป็นในการงีบ

5. คุณกำลังตรวจสอบคำตอบเท่านั้น

GIPHY

การทบทวนชุดปัญหาที่ผ่านมาการบ้านและการทดสอบอาจมีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อเตรียมพร้อมสำหรับรอบชิงชนะเลิศ แต่ถ้าคุณเพียงแค่ดูคำตอบที่ถูกต้องคุณจะโกงตัวเอง สำนักที่ปรึกษาการศึกษาของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดแนะนำให้ทำงานผ่านปัญหาหรือตอบคำถามอีกครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจกระบวนการไม่ใช่แค่คำตอบ

6. คุณไม่หยุดพัก

GIPHY

มันอาจดูขัดกับความเป็นจริง แต่การ ไม่ หยุดพักการเรียนอาจขัดขวางการเรียนที่ประสบความสำเร็จของคุณ จากการศึกษาของปี 2011 ที่จัดทำโดยนักวิจัยที่สถาบันสุขภาพแห่งชาติการพักเป็นระยะช่วยให้คุณตั้งค่าใหม่และปรับโฟกัสใหม่ อย่าเพิ่งปล่อยให้มันทั้งคืน

7. คุณไม่ได้เว้นเวลาออกกำลังกาย

GIPHY

ออกไปจากห้องสมุดแล้วเข้ายิม จากการศึกษา 2009 จากนักวิจัยของ University of Illinois การออกกำลังกายนั้นเชื่อมโยงกับการเรียนรู้และความจำที่ดีขึ้น นอกจากนี้การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีในการหยุดพัก