7 วิธีในการเตรียมเตียงนอนสำหรับนอนร่วมกัน

สารบัญ:

แม้ว่าผู้ปกครองบางคนอาจประจบประแจงที่คิดว่าจะนำลูกใหม่ของพวกเขาเข้านอนกับพวกเขาในเวลากลางคืนมีคนอื่น ๆ ที่เป็นผู้สนับสนุนของการนอนร่วม พวกเขาอาจทำเพื่อความสะดวกในการทำให้การให้อาหารในช่วงดึกที่น่ากลัวมากขึ้นเป็นที่น่าพอใจมากขึ้นหรือเพื่อโอกาสในการได้รับเวลาพิเศษเพิ่มขึ้นกับเด็ก ๆ หากคุณเลือกที่จะนอนกับลูกน้อยของคุณอย่างไรก็ตามความปลอดภัยเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องคำนึงถึง และนั่นเริ่มต้นด้วยวิธีเตรียมเตียงนอนสำหรับนอนร่วมกัน

หากคุณยังไม่เคยคิดที่จะสร้างเตียงสำหรับครอบครัว จากรายงานของนิตยสาร Mother พบ ว่าการนอนหลับร่วมกันสามารถเพิ่มระดับของโฮโรโมนที่ผลิตจากนมซึ่งก็คือโปรแลกตินซึ่งสามารถช่วยในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณคิดว่ามันอาจช่วยลดความวิตกกังวลของทารกและนำไปสู่การนอนหลับคืนที่ดีกว่าที่จะอยู่ใกล้กับผู้ปกครอง แต่มีความเสี่ยงบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการนอนร่วมกันรวมถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของ SIDS หรือการบาดเจ็บอื่น ๆ นี่คือเหตุผลว่าทำไมหากคุณต้องการลองนอนร่วมกันคุณต้องแน่ใจว่าคุณได้สร้างพื้นที่ปลอดภัยแล้ว

หากคุณต้องการลองนอนร่วมกันตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณปลอดภัยที่สุดเท่าที่จะทำได้

1. อัพเกรดที่นอนของคุณ

หากคุณยังคงนอนในเตียงคู่โยนมัน ตามที่ดร. เซียร์บอกว่าเตียงก็ใหญ่กว่า ที่นอนขนาดคิงไซส์หรือควีนไซส์นั้นดีที่สุด

2. ย้ายไปที่กำแพง

อภิมหาดร. เซียร์ยังตั้งข้อสังเกตว่าคุณควรดันที่นอนพิงผนังหรือวางรั้วไว้ที่ขอบเตียงเพื่อให้แน่ใจว่าทารกจะไม่กลิ้งออกจากขอบ

3. ลงทุนในหมอนหนุน

กำจัดกองหมอนนุ่ม ๆ บนเตียงของคุณ หมอนที่มั่นคงหนึ่งใบเป็นสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับทารก

4. ให้ผ้าปูที่นอนของคุณเบาและแน่น

หากคุณกำลังจะนอนหลับพักผ่อน Cafe Mom แนะนำให้ทำไปด้วยเครื่องนอนขนาดใหญ่เนื่องจากผ้าห่มมากขึ้นเพิ่มโอกาสที่ทารกจะได้รับบาดเจ็บ ลงทุนในผ้าปูที่นอนรัดรูปและแต่งตัวให้อบอุ่นในช่วงฤดูหนาว

5. เพิ่มหมอนเลี้ยงลูกด้วยนมที่รองรับ

Babble ยังแนะนำให้การสนับสนุนตัวเองเล็กน้อยในช่วงการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ดึกดื่นโดยวางหมอนพยาบาลไว้ข้างใต้ของคุณ

6. ลงทุนใน Co-Sleeper ที่ดี

หากคุณต้องการนอนร่วมกัน แต่ต้องการนอนด้วยตัวคุณเองผู้นอนร่วมเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม ทำวิจัยของคุณในเว็บไซต์ต่าง ๆ เช่น Lucie's List และหาเพื่อนร่วมหลับนอนที่ดีที่สุดและปลอดภัยที่สุดสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ