7 วิธีทำให้สังคมอัปยศร่างกายของคุณอย่างละเอียดและวิธีต่อสู้กับผู้เกลียดชัง

มันไม่มีความลับที่สังคมมักจะล้าหลังในช่วงเวลาที่มีการเคลื่อนไหวในเชิงบวกของร่างกายดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจเลยที่สังคมจะมีหลายวิธีที่น่าละอายต่อร่างกายของคุณแม้ว่าคุณจะไม่ได้คาดหวังก็ตาม อาจเป็นเพียงแค่ฤดูกาล แต่ดูเหมือนว่าตอนนี้ร่มเงาตัวถังจะแพร่หลาย โดยเฉพาะ ทุกที่ที่ฉันไปดูเหมือนว่าจะมีปกนิตยสารที่มีนางแบบชุดบิกินี่ (มักจะบางและสีขาว) เคล็ดลับในการยึดมั่นในโรงยิมของคุณและวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้ร่างกายคุณมีรูปร่างในช่วงฤดูใบไม้ผลิ บางครั้งฉันใช้เวลาสักครู่ในการจำว่า ร่างกายทั้งหมดเป็นร่างกายบิกินี่ เพราะสังคมมีวิธีที่น่าสะพรึงกลัวของจิตใต้สำนึกของฉันเมื่อฉันไม่ได้ตระหนักถึงมัน

ระหว่างนิตยสาร "ที่เป็นประโยชน์" ครอบคลุมการสัมภาษณ์ Red Carpet ที่ล้อมรอบความลับบางเฉียบของดวงดาวและความหลงใหลในปีใหม่อาหารใหม่คุณจะต่อสู้กับร่างกายที่น่าสงสัยจากสังคมนี้ได้อย่างไร ขั้นตอนแรกคือการลืมตาและรับรู้ โดยให้ความสนใจกับรูปร่างที่บอบบางของสังคมคุณสามารถเตรียมตัวรับมือกับมันได้ดีขึ้น ดังนั้นเรามาสังสรรค์กันด้วยกัน gals และช่วยเหลือซึ่งกันและกันผ่านการอับอายที่ละเอียดอ่อนทีละขั้นตอน

1. บังคับให้มีการลงมติปีใหม่

ช่วงเวลาของปีนี้เต็มไปด้วยการประกาศต่อสาธารณชนเกี่ยวกับการลดน้ำหนักส่วนเกินเข้ายิมและทำลายเหงื่อทุกวัน ถึงแม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะดีและดีทำไมไม่ให้ความละเอียดสักสองหรือสองอย่างที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับคุณค่าส่วนตัวของคุณมากกว่ารูปร่างหน้าตา อาสาสมัคร ดื่มน้ำให้มากขึ้น โทรหาคุณแม่มากขึ้น ทั้งหมดนี้เป็นวิธีแก้ปัญหาที่ยอดเยี่ยมอย่างสมบูรณ์แบบซึ่งสามารถส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อความผาสุกของคุณ

2. การลดน้ำหนักด้วยความสุข

สังคมมักสับสนในการบรรลุเป้าหมายที่มุ่งเน้นทางร่างกายพร้อมกับการบรรลุความสุข แต่ทั้งสองไม่จำเป็นต้องมีความสัมพันธ์กัน แม้ว่าการออกกำลังกายสุขภาพและสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องคำนึงถึงในขณะที่ใช้ชีวิต แต่ก็สำคัญที่ต้องจำไว้ว่าการลดน้ำหนักไม่ได้แปลว่าคุณต้องกังวลทั้งหมด

3. การจำกัดความหลากหลายของร่างกายในสื่อ

ร่างกายและอุดมคติที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมทั้งหมดอยู่ที่ซิทคอมหรือไม่ แม้ว่าอุตสาหกรรมจะมาไกลจากการแสดงเช่น Orange Is The New Black, Jane The Virgin และ How To Getaway With Murder แต่ ก็ยังมีอีกหลายวิธีที่จะไป เมื่อโทรทัศน์และภาพยนตร์เต็มไปด้วยผู้หญิงชั้นนำที่มีร่างกายหลากหลายนั่นจะเป็นวันต้อนรับในหนังสือของฉัน

4. อาหารทำให้อับอาย

พิซซ่า, พาสต้า, คุกกี้, ไอศครีม, ช็อคโกแลต, คาร์บ, กลูเตน, ไขมัน, เฟรนช์ฟราย, เบอร์เกอร์, คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับทุกสิ่งเหล่านี้? สิ่งที่เป็นลบ? สิ่งที่โลภ? สังคมของเราหมกมุ่นอยู่กับการกำหนดอาหารให้มีความหมายแฝงในแง่ลบแม้แต่เอมี่ชูเมอร์ก็ยังรู้สึกอับอายกับอาหาร

5. ยกย่องการลดน้ำหนัก

ทำไมเมื่อมีคนบอกว่าคุณดูดีมักจะมีการสอบถามเกี่ยวกับว่าคุณลดน้ำหนักได้หรือไม่ เป็นการดีที่จะยกย่องผู้คนสำหรับความสำเร็จของพวกเขา แต่การยกย่องผู้คนสำหรับความสำเร็จที่ เกินกว่า รูปลักษณ์ของพวกเขานั้นสำคัญยิ่งกว่า

6. ผอมอับอาย

ร่างกายทั้งหมดเป็นร่างกายที่น่ารักไม่ว่าจะเป็นไขมันผอมหรือที่ใดก็ตามในระหว่าง สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าร่างกายใด ๆ ก็ตามที่สามารถทำให้ร่างกายอับอายและสิ่งที่ไม่ดีต่อประเภทของร่างกายใด ๆ ก็ยังคงทำให้ร่างกายอับอาย

7. การอ้างอิงมูลค่าส่วนบุคคลเกี่ยวกับน้ำหนัก

ทำซ้ำหลังจาก Khloe: น้ำหนักของฉันไม่ได้กำหนดว่าฉันเป็นใคร น้ำหนักของคุณไม่ได้กำหนดว่าคุณคือใคร คุณมีค่ามากกว่าข้อบกพร่องทางกายภาพจำนวนใด ๆ ในระดับและสิ่งที่สังคมต้องพูด ร่างกายข้อตกลงความสุขของคุณ อย่าลืมมัน