สารบัญ:
- ช็อกโกแลตโปรตีนแพนเค้ก
- ปาเก็ตตี้มังสวิรัติ Bolognese
- ซุปถั่วชิกพีและข้าว
- สูตร PB & J แซนด์วิชที่สมบูรณ์แบบ
- พิซซ่าเม็ดมะม่วงหิมพานต์และเบซิล
- ลูกชิ้นมังสวิรัติเทอริยากิ
- Leprechaun Zucchini Muffins
- พายคนเลี้ยงแกะที่ใจดี
ลองจินตนาการถึงโลกที่ผักและผลไม้ในทันใดนั้นก็หายไปหมดแม้แต่คนที่กินมากที่สุดในครอบครัวของคุณ และไม่ฉันไม่ได้พูดถึงการตักผักโขมและแครอทจำนวนหนึ่งไปยัง Fido เมื่อคุณหันหลังให้ เรากำลังพูดถึงสถานะสโมสรที่สะอาดหมดจดกับครอบครัวของคุณกินอาหารเย็นเพื่อสุขภาพ เสียงเหมือนดินแดนแฟนตาซี? ก็ไม่จำเป็นต้องเป็น การผสมผสานสูตรอาหารจากพืชเข้ากับการหมุนเวียนอาหารประจำวันของครอบครัวของคุณเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมที่จะทำให้ทุกคนตื่นเต้นกับการกินผลไม้และผักมากขึ้น สิ่งที่คุณต้องการคือความช่วยเหลือเล็กน้อยจากผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการออร์แกนิกจากพืชที่ Amazing Grass ด้วยสูตรอาหารที่ทำจากพืชแสนอร่อยทำให้ทุกคนในครอบครัวหลงรักแก๊งค์ทั้งคู่จะขึ้นรถไฟขบวนอาหารจากพืชก่อนที่พวกเขาจะสามารถถามสิ่งที่เป็นอาหารค่ำคืนนี้
เพื่อให้คุณเริ่มต้นเราพบสูตรอาหารที่ทำจากพืชที่อร่อยและจริงจังที่สุดแปดสูตร ฉันลองพวกเขาแล้วและฉันก็เป็นผู้เชื่อ และคุณสามารถเชื่อได้ว่าในฐานะแม่ของเด็กชายสองคนอายุต่ำกว่า 4 ปีฉันไม่ได้พูดอย่างนั้น ฉันถูกกดยากที่จะพบเศษชิ้นเล็กชิ้นน้อยในตอนท้ายของมื้ออาหารแม้จะมีขนาดเล็กที่สุดและยุ่งที่สุดในกลุ่ม สนุก!
ช็อกโกแลตโปรตีนแพนเค้ก
เราต้องการพูดอีกหรือไม่ ในขณะที่ครอบครัวของคุณรวมตัวกันเพื่อทานอาหารเช้าวันอาทิตย์คุณจะรู้สึกดีเมื่อรู้ว่าพวกเขากำลังสูดดม Amazing Grass Protein Superfood ในรสชาติช็อกโกแลตเนยถั่วลิสงที่เสื่อมโทรมด้วยโปรตีนจากพืช 20 กรัมเพื่อเติมเต็มวันที่สนุกสนาน วินาทีโปรด!
ปาเก็ตตี้มังสวิรัติ Bolognese
คุณรู้ไหมว่าจะหลงรักคลาสสิกอิตาลีชิ้นนี้จากมะเขือเทศกระป๋อง ทุกอย่าง มันมีรสชาติเหมือนกับคู่ที่กินเนื้อเป็นอาหาร แต่มันเป็นพืช 100% ความลึกของรสชาตินั้นมาจากหัวหอมกระเทียมแครอทและเห็ดซึ่งเราได้พูดถึงแล้วว่ามันยอดเยี่ยมและเต็มไปด้วยไฟเบอร์ ไม่เป็นไร
ซุปถั่วชิกพีและข้าว
ทุกครอบครัวต้องการซุปนักฆ่าสำหรับสูตรวิญญาณและรุ่นถั่วชิกพีนี้จาก My Plant Based Family เหมาะกับการเรียกเก็บเงินอย่างสมบูรณ์แบบ มันเป็นซุปไก่คลาสสิกที่เต็มไปด้วยผักซึ่งเต็มไปด้วยผักน้ำซุปและถั่วชิกพี เต็มไปด้วยโปรตีนและปราศจากกลูเตนสูตรอาหารอุ่นนี้เป็นสิ่งที่แน่นอนอีกครั้ง (และอีกครั้ง)
สูตร PB & J แซนด์วิชที่สมบูรณ์แบบ
เด็กคนไหนที่ไม่ชอบแซนวิช PB&J ที่ล้าสมัย ตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับมื้อกลางวันด่วนและครอบครัวระหว่างเดินทางรุ่นนี้มาพร้อมกับหมัดเด็ดเพิ่มเติม มันมีคุณสมบัติ Super Grass ที่น่าทึ่งของ Grass Grass Berry Green ซึ่งเต็มไปด้วยผักผลไม้และผักปลอดสารพิษ
พิซซ่าเม็ดมะม่วงหิมพานต์และเบซิล
หากคุณคิดว่าพิซซ่าไม่มีจุดหมายโดยปราศจากชีส "ของจริง" คุณจะไม่เห็นว่าอัจฉริยะในรูปแบบของ The Friendly Fig นั้นกำลังวิปปิ้งอะไร มะม่วงหิมพานต์มีรสชาติเหมือนริคอตต้าและเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการรับโปรตีนของคุณเมื่อคุณกำลังกลืนพิซซ่าเกรดเอ
ลูกชิ้นมังสวิรัติเทอริยากิ
เด็กชายที่ไม่ดีเหล่านี้มีเนื้อสัมผัสและรสชาติของลูกชิ้น แต่จริง ๆ แล้วพวกเขาทำด้วย seitan - อาหารที่ไม่มีเนื้อสัตว์โปรตีนสูง พวกมันยอดเยี่ยมควบคู่ไปกับข้าวและผักและสามารถเป็นอาหารนิ้วมือแสนอร่อยได้ รับสูตรเต็มรูปแบบมากกว่าที่ Yep มันเป็นมังสวิรัติ
Leprechaun Zucchini Muffins
เต็มไปด้วยความหวานปราศจากน้ำตาลสูตรอาหารมังสวิรัตินี้เต็มไปด้วยความดีสีเขียวคุณสามารถรู้สึกดีกับการให้อาหารครอบครัวของคุณ บวบหั่นฝอยและอเมซิ่งหญ้าต้นตำรับ Green Green Superfood เป็นอาวุธลับที่นี่ - หนุนเต็มไปด้วยโปรไบโอติก, ผลไม้, ผักและหญ้าซีเรียลเพื่อกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน โอ้และพวกเขาก็มีรสชาติที่เหลือเชื่อ
พายคนเลี้ยงแกะที่ใจดี
วงกลมของคนเลี้ยงแกะที่ทำมาจาก Love and Lentils นั้นเต็มไปด้วยถั่วเพื่อให้ครอบครัวของคุณพึงพอใจ นอกจากนี้ยังมีหัวหอมแครอทและบวบเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการให้กับอาหารโปรดของชาวอเมริกัน
