8 เหตุผลที่ไม่รักร่างกายหลังคลอดของคุณไม่ได้ทำให้คุณแม่ไม่ดี

ก่อนที่ช่างภาพรุ่นบวกและคุณแม่ผู้กล้าหาญรุ่นล่าสุดบนโซเชียลมีเดียตัดสินใจที่จะท้าทายความหมายของการเปิดเผยอย่างเปิดเผยฉันไม่เคยเห็นร่างกายหลังคลอดที่แท้จริงนอกเหนือจากแม่ของฉัน ฉันไม่คิดว่าฉันเคยเห็นเครื่องหมายยืดเส้นเดียวในโฆษณานิตยสารและ แน่นอนว่า ฉันไม่เคยเห็นผิวที่หย่อนคล้อยหรืออกที่ดูทะลุทะลวงด้วยความรักในฉากรักหรือฉากเซ็กซ์บนหน้าจอ (ตรงข้ามกับการเป็นเรื่องตลก) หากคุณกำลังพยายามที่จะรักร่างกายหลังคลอดของคุณคุณไม่ได้อยู่คนเดียวและแน่นอนคุณไม่ได้เป็นแม่ที่ไม่ดีเพราะมัน ท้ายที่สุดร่างกายหลังคลอดของคุณน่าจะเป็นร่างกายหลังคลอดจริงครั้งแรกที่คุณเคยเห็น

ในฐานะที่เป็นคนที่ไม่ต้องการผ่านการต่อสู้ครั้งนี้ฉันพยายามอย่างดีที่สุดที่จะสร้างแบบจำลองความเป็นบวกให้กับลูก ๆ ของฉัน ฉันไม่ได้พูดถึงสิ่งที่เป็นลบเกี่ยวกับตัวฉันต่อหน้าพวกเขาและฉันพยายามที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ทำให้ฉัน รู้สึก ดีที่สุดไม่ใช่สิ่งที่ทำให้ฉัน ดู บางอย่างเมื่อพูดถึงร่างกายของฉันโดยรอบ เพราะฉันได้พยายามสร้างบ้านที่มีร่างกายเป็นบวกฉันไม่ได้เป็นเจ้าของสเกลฉันไม่ได้ลดน้ำหนักและฉันก็ไม่ได้หมกมุ่นกับรูปร่างของฉัน

แต่ในขณะที่ฉันรู้สึกดีขึ้นมากเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันเห็นในกระจกมากกว่าที่ฉันทำในวันและสัปดาห์หลังจากให้กำเนิดฉันยังคงพยายามที่จะรู้สึกดีกับการตั้งครรภ์ "ของที่ระลึก" เล็ก ๆ น้อย ๆ หลังจากนั้นภาพและข้อความที่เป็นบวกทั้งหมดของร่างกายที่ฉันเคยเห็นในช่วงสามปีที่ผ่านมานั้นขึ้นอยู่กับการได้ยินและการมองเห็นที่ตรงกันข้ามสาม ทศวรรษ และได้รับการยกย่องว่าดูแตกต่างจากที่ฉันทำตอนนี้ เสื้อผ้า แต่อย่างใด)

มีบางครั้งที่ฉันเริ่มที่จะเอาชนะตัวเองอย่างถ่องแท้ว่าฉันมองอะไรเพราะฉันรู้ว่ามีอะไรมากกว่าที่ฉันเป็นมากกว่าที่ฉันเป็นและฉันรู้สึกว่าใครบางคนที่มีสิทธิสตรีควรรู้ ดีกว่า." แต่จากนั้นฉันจำได้ว่าฉันไม่จำเป็นต้องมีความสมบูรณ์แบบซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันจะต้องมีเพื่อที่จะลบเงื่อนไขทางสังคมสามทศวรรษจากใจของฉันและตามความประสงค์ของฉัน หากคุณรู้สึกคล้าย ๆ กันหรือกังวลว่าคุณเป็นแม่น้อยกว่าเพราะคุณตื่นเต้นน้อยกว่า 100% กับทุกสิ่ง (ทางกายภาพหรืออย่างอื่น!) ที่คุณเลือกที่จะมีลูกรู้ว่าคุณเป็นเด็ก ใน บริษัท ที่ดีมาก ๆ ของคุณแม่ที่ดีคนอื่น ๆ

คุณเป็นมากกว่าร่างกายของคุณ

ยังมีอีกมากมายที่คุณเป็นมากกว่าสิ่งที่คุณมีลักษณะและร่างกายที่คุณอาศัยอยู่คุณมีหัวใจจิตใจความสามารถที่หลากหลายและสิ่งอื่น ๆ อีกมากมายที่คุณมีส่วนร่วมในชีวิตของเด็กและชีวิตของคนอื่น ๆ รอบ ๆ คุณ. มันยากที่จะจัดการกับความรู้สึกเหมือนว่าร่างกายของคุณเป็นสถานที่ใหม่ทั้งหมดที่คุณไม่เพียงแค่เข้าไปในตอนนี้ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังทำ อะไร ผิดหรือลูก ๆ ของคุณแย่ลง

มันยากที่จะเอาชนะอายุการใช้งานของเงื่อนไขเชิงลบ

มันคงจะวิเศษถ้าเราทุกคนโตขึ้นกับพ่อแม่ที่เป็นบวกของร่างกายที่เราพยายามทำอยู่ในสังคมที่เป็นบวกกับร่างกายเราหลายคนอยากจะทำ

แต่เราทำไม่ได้

เราเติบโตขึ้นมาและยังคงเติบโตในโลกที่สอนเราว่ามีวิธีที่แคบมาก (ตามตัวอักษรและเปรียบเปรย) ในการเป็นผู้หญิงที่สวยงามและตัวเลขหลังคลอดส่วนใหญ่ของเราไม่เหมาะกับรานั้น ความสามารถในการเช็ดสมองของเราในการส่งสารพิษนั้นจะไม่มีอะไรน่ามหัศจรรย์ คุณได้แสดงปาฏิหาริย์อย่างน้อยหนึ่งครั้ง (โดยการสร้างและให้กำเนิดเด็กหรือเด็ก ๆ ที่เปลี่ยนแปลงร่างกายของคุณ) ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องแสดงปาฏิหาริย์อีกสักพัก

ใช้เวลาในการปรับตัวรับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ

หวังว่าจะมีสักวันที่คุณจะได้รับการเยียวยาอย่างเต็มที่ และ อย่างสงบสุขด้วยรูปร่างใหม่ของคุณเส้นหรืออะไรก็ตามที่เป็นส่วนหนึ่งของความเป็นจริงทางกายภาพหลังคลอดของคุณ แต่ขึ้นอยู่กับประวัติของคุณเองว่าคุณเปลี่ยนแปลงไปมากเพียงใดและปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมายที่ไม่เหมือนใครสำหรับคุณมันอาจใช้เวลาสักครู่ ไม่เป็นไร. เป็นเรื่องปกติและมนุษย์จะใช้เวลาของคุณและเวลาที่ใช้ในการไม่มีความรู้สึกหรือคุณพ่อแม่ลูกของคุณ

ความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับร่างกายของคุณไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับลูก ๆ ของคุณ …

คุณเป็นแม่แบบไหนขึ้นอยู่กับวิธีที่คุณปฏิบัติต่อลูก ๆ ของคุณ วิธีที่คุณให้สำหรับพวกเขารักพวกเขาสอนพวกเขาแสดงความเคารพและอื่น ๆ เกี่ยวกับสิ่งที่อยู่ในใจและความคิดของคุณ เช่นเดียวกับสิ่งที่คุณมองไม่ได้กำหนดว่าคุณเป็นคนประเภทไหนคุณ รู้สึกอย่างไร กับสิ่งที่คุณดูเหมือนไม่ได้นิยามว่าคุณเป็นใครเช่นกัน

… หรือความมีค่าควรของคุณในฐานะแม่

คุณไม่ต้องมองทางที่จะเป็นแม่ที่ดีและคุณไม่ต้องรู้สึกว่าคุณเป็นแม่ที่ดี คุณไม่จำเป็นต้องเป็นนางแบบที่สมบูรณ์แบบของรูปภาพ แต่คุณก็ไม่จำเป็นต้องเป็นแบบอย่างที่ดีของร่างกายที่สมบูรณ์แบบ ทางอารมณ์ เพื่อให้มีค่า แน่นอนว่าการเป็นคนจริงเกี่ยวกับการดิ้นรนของคุณเพื่อสร้างความสงบสุขให้กับร่างกายของคุณในขณะที่ไม่ดูหมิ่นตัวเองในฐานะบุคคล

คุณไม่จำเป็นต้องเป็นแม่ที่สมบูรณ์แบบ …

ความสมบูรณ์แบบในทุกรูปแบบเป็นไปไม่ได้ พวกเราทุกคนมีข้อบกพร่อง (แม้แต่นางแบบดาราและ uber-moms ที่เราถูกเปรียบเทียบหรือที่เราพยายามที่จะต่อต้านการเปรียบเทียบตัวเองกับ)

… และแสดงให้ลูกของคุณรู้ว่าคุณไม่สมบูรณ์สามารถเป็นประโยชน์กับพวกเขาได้

ลูก ๆ ของเรามักจะทำให้เป็นอุดมคติในตัวเราไม่ว่าเราจะอยู่ในความเป็นจริง แสดงให้พวกเขาเห็นว่าเรามีข้อบกพร่องที่เราต้องดิ้นรนเพื่อยอมรับข้อบกพร่องเหล่านั้น แต่เรายังเป็นคนที่มีค่าควรสามารถช่วยให้พวกเขาเรียนรู้ว่ามันก็โอเคสำหรับพวกเขาที่จะไม่สมบูรณ์เช่นกัน

การนำทางความไม่สมบูรณ์กำหนดตัวอย่างที่ดี

เพราะลูกหลานของเราเป็นมนุษย์อย่างที่เราเป็นพวกเขาจะไม่มีวันสมบูรณ์แบบเช่นกัน การสร้างแบบจำลองสิ่งที่ดูเหมือนว่าจะรู้ว่าเราไม่สมบูรณ์ แต่ก็รู้ว่าเรามีค่าควรเช่นกันสอนพวกเขาถึงวิธีการสร้างสมดุลให้ตัวเอง ความสง่างามแบบนั้น - ความสง่างามในการเป็นเจ้าของทั้งความไม่สมบูรณ์ของคุณและคุณค่าและศักดิ์ศรีโดยธรรมชาติของคุณ - มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการดำเนินชีวิตที่แท้จริงน่าพอใจและเป็นบทเรียนสำคัญที่สุดที่เราสามารถสอนพวกเขาได้