9 เคล็ดลับสุขอนามัยในห้องน้ำไม่มีใครเคยสอนคุณ

เมื่อโตขึ้นคุณจะได้เรียนรู้พื้นฐานของสุขอนามัยในห้องน้ำจากพ่อแม่ของคุณ ตามเวลาที่คุณอยู่ในวัยรุ่นหน้าที่ของคุณเพิ่มขึ้นจากการทำให้แน่ใจว่าผ้าเช็ดตัวของคุณแขวนอยู่บนตะขอด้านขวาเพื่อทำความสะอาดห้องน้ำจริง ๆ และความรู้ของคุณก็ขยายออก แต่ไม่ว่าคุณจะคิดว่าคุณรู้เรื่องการรักษาความสะอาดในห้องน้ำมากแค่ไหนมีเคล็ดลับสุขอนามัยในห้องน้ำที่ไม่มีใครเคยสอนคุณ ทำไมไม่มีใครสอนคุณเกี่ยวกับพวกเขาคุณอาจไม่มีทางรู้ แต่ตอนนี้คุณมีเคล็ดลับและกลอุบายต่อไปนี้แล้ว เพราะสิ่งเดียวที่ดีกว่าห้องน้ำที่สะอาดคือห้องน้ำที่สะอาดของคนอื่น

ตั้งแต่ผ้าเช็ดตัวไปจนถึงแปรงสีฟันและทุกสิ่งในระหว่างนั้นห้องน้ำของคุณเป็นที่ที่คุณทำความสะอาดดังนั้นคุณไม่ต้องการให้สิ่งต่าง ๆ สะอาดเท่าที่จะเป็นไปได้ แม้ว่าคุณคิดว่าคุณเป็นราชินีแห่งความสะอาดใช้เวลาสักครู่เพื่อเลื่อนดูคำแนะนำด้านสุขอนามัยในห้องน้ำต่อไปนี้และพิจารณาปรับห้องน้ำของคุณเองตามลำดับ มากกว่าเคล็ดลับต่อไปนี้เป็นการเปิดตาของฉันและฉันพาพวกเขาทั้งหมดไปสู่การทำให้สุขอนามัยในห้องน้ำของฉันไปอีกระดับ

1. เปลี่ยนผ้าขนหนูเช็ดมือบ่อยครั้ง

GIPHY

แม้ว่าผ้าเช็ดมืออาจดูเหมือนไม่น่าไว้วางใจในขอบเขตของสุขอนามัยในห้องน้ำ แต่ความจริงก็คือมันเป็นหนึ่งในสิ่งที่หลาย ๆ มือสัมผัสอย่างสม่ำเสมอ และมือเหล่านั้นก็ไม่สะอาดเสมอไป อ้างอิงจาก The Huffington Post เนื่องจากผ้าเช็ดตัวหนาเป็นพิเศษพวกมันจะล็อคความชื้นและก่อให้เกิดเชื้อโรคได้เร็วขึ้น ในบทความผู้เชี่ยวชาญด้านการซักผ้า Mary Marlowe Leverette ขอแนะนำให้คุณซักผ้าขนหนู (และผ้าเช็ดตัวทั้งหมด) ด้วยน้ำส้มสายชูแทนน้ำยาปรับผ้านุ่ม หากคุณเคยซักผ้าในเครื่องซักผ้านานเกินไปคุณจะรู้ว่าน้ำส้มสายชูเป็นวิธีรักษาโรคราน้ำค้างและกลิ่นอับ Leverette แนะนำให้เปลี่ยนผ้าเช็ดตัวของคุณหลังจากใช้ไปสามครั้ง

2. แยกแปรงสีฟันของคุณ

GIPHY

สมาคมทันตแพทย์อเมริกันแนะนำให้คุณเก็บแปรงสีฟันของคุณไว้ในตำแหน่งที่ตรงแยกจากที่อื่นจากทุกสิ่งทุกอย่างแทนที่จะเป็นเพียงแค่โยนแปรงสีฟันของคุณด้วยเครื่องมือประจำวันอื่น ๆ หรือแย่กว่านั้นในตู้ยา การเก็บไว้ในภาชนะปิดทำให้มีแนวโน้มที่จะเพาะเชื้อแบคทีเรียได้ดีขึ้น

3. ใช้น้ำส้มสายชูสำหรับทำความสะอาด

GIPHY

คุณสามารถใช้น้ำส้มสายชูในการทำความสะอาดมากกว่าแค่ผ้าเช็ดตัวในห้องน้ำ ในความเป็นจริงตาม Better Homes and Gardens น้ำส้มสายชูเป็นหนึ่งในเครื่องมือที่ทรงพลังที่สุดในการต่อสู้กับแบคทีเรีย คุณสามารถใช้น้ำส้มสายชูสีขาวในการทำความสะอาดห้องน้ำอ่างอาบน้ำฝักบัวของคุณหัวฝักบัวกระเบื้องห้องน้ำของคุณและอื่น ๆ โบนัสที่เพิ่มเข้ามา? คุณไม่ต้องกังวลกับการถูกขังอยู่ในห้องน้ำของคุณด้วยสารเคมีเหล่านี้เมื่อคุณใช้น้ำส้มสายชู

4. พิจารณาใช้ผ้าเช็ดตัวใหม่

GIPHY

คุณรู้ว่าคุณควรเปลี่ยนผ้าเช็ดตัวมือบ่อยกว่าที่คุณทำ แต่ผ้าเช็ดตัวที่คุณใช้หลังอาบน้ำแล้วล่ะ ดร. มาริสาไวส์บอกกับ BreastCancer.org ว่าการใช้ผ้าเช็ดตัวใหม่ทุกครั้งที่คุณออกจากห้องอาบน้ำเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาสิ่งที่สะอาด แบคทีเรียสามารถเกาะติดกับผ้าเช็ดตัวในสภาพแวดล้อมที่ชื้นและหนาซึ่งพวกมันมีให้ซึ่งอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อ

5. ปิดฝาเมื่อคุณล้างข้อมูล

GIPHY

ในข่าวที่น่าสยดสยองเมื่อคุณล้างห้องน้ำเชื้อโรคและเยื่ออุจจาระจะลอยไปทุกที่ เพื่อหลีกเลี่ยงการได้รับเชื้อโรคและอุจจาระเหล่านี้ทั่วห้องน้ำของคุณปิดฝาชักโครกก่อนที่คุณจะล้าง จากการ ทำความสะอาดที่ดี ฟองสบู่รายงานว่าร้อยละ 60 ของผู้ตอบแบบสำรวจมีแนวโน้มที่จะข้ามปิดฝา เริ่มการฝึกอบรมครอบครัวของคุณเพื่อปิดฝาและห้องน้ำของคุณจะดีขึ้นมาก

6. เก็บแปรงแต่งหน้าของคุณซ่อนตัวอยู่

GIPHY

การดูแลทำความสะอาดที่ดี ยังแนะนำให้เก็บแปรงแต่งหน้าของคุณออกไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งการพิจารณาว่ามีกี่คนที่ ไม่ ปิดฝาโถชักโครกก่อนที่จะล้างออก การจัดเก็บเครื่องสำอางและแปรงในห้องน้ำสามารถทำให้แบคทีเรียไวต่อการเจริญเติบโตได้ดีขึ้น ดังนั้นเก็บอุปกรณ์ความงามและแปรงของคุณออกจากสายของเชื้อโรคและกำหนดลิ้นชักพิเศษสำหรับพวกเขา

7. แทนที่รังบวบของคุณบ่อยๆ

GIPHY

ฉันหวาดกลัวอย่างตรงไปตรงมาเมื่อคิดถึงว่าฉันใช้รังบวบปัจจุบันมานานเท่าไหร่แล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันพบว่าแพทย์ผิวหนัง Dr. Melissa Piliang ที่คลีฟแลนด์คลินิกแนะนำให้เปลี่ยนรังบวบธรรมชาติของคุณทุกสามถึงสี่สัปดาห์และรังบวบพลาสติกของคุณทุกสองเดือน เวลาที่จะโยนรังบวบนั้น

8. ทิ้งโทรศัพท์ไว้นอกบ้าน

GIPHY

Dr. Charles Gerba ศาสตราจารย์วิชาจุลชีววิทยาที่ University of Arizona บอกกับ Buzzfeed ว่า "คนทั่วไปใช้โทรศัพท์มือถือของพวกเขาวันละสองชั่วโมงดังนั้นมันง่ายมากที่จะทำการปนเปื้อนมือของคุณและส่งเชื้อโรคให้กับตัวเองหรือคนอื่น" จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยพบว่าโทรศัพท์ 9 ใน 10 เครื่องมีเชื้อจุลินทรีย์ก่อโรคและ 16 เปอร์เซ็นต์ของโทรศัพท์มือถือได้รับการทดสอบเชิงบวกสำหรับสสารอุจจาระ วางโทรศัพท์ของคุณออกจากห้องน้ำ

9. บาร์ผ้าขนหนูดีกว่าตะขอ

Imgix

ฉันต้องซื่อสัตย์กับคุณฉันเป็นแฟนตัวยงของเบ็ดผ้าขนหนูมากกว่าแถบผ้า แต่หลังจากได้ยินข่าวนี้จาก Good Housekeeping ฉันอาจต้องเปลี่ยนเพลง เห็นได้ชัดว่าการแขวนผ้าเช็ดตัวของคุณบนตะขอจะช่วยให้ความชื้นติดอยู่ระหว่างผ้าเช็ดตัวของคุณซึ่งอาจนำไปสู่การเติบโตของโรคราน้ำค้างและแบคทีเรีย การกางผ้าเช็ดตัวให้แห้งบนแถบผ้าอาจใช้เวลาในการกักกันมากกว่า แต่ก็จะป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเติบโตอย่างใหญ่โต