สารบัญ:
- 1. คุณไม่ได้ล้าง Bras ของคุณเพียงพอ
- 2. คุณไม่โกนหนวดบ่อยเพียงพอ
- 3. คุณกินอาหารรสเผ็ด
- 4. คุณมักจะใส่ยาดับกลิ่น
- 5. คุณสวมรองเท้าปิดนิ้วเท้าโดยไม่มีถุงเท้า
- 6. คุณกินอาหารทอด
- 7. คุณไม่ได้สวมใส่ผ้าฝ้ายเพียงพอ
- 8. คุณทำตามอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ
- 9. คุณเครียดเกินไป
เมื่อฉันยังเด็กแม่ของฉันทำให้แน่ใจเสมอว่าฉันรู้ถึงกลิ่นตัวของฉัน เธอมักจะบอกฉันเสมอว่าในฐานะที่เป็นมนุษย์ให้แน่ใจว่าคุณใส่ใจว่ากลิ่นของคุณเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อตัวคุณเอง เมื่อเธอพูดว่า "ถ้าคุณได้กลิ่นคุณคนอื่นก็สามารถทำได้เช่นกัน" ถึงแม้ว่าฉันจะแก่กว่ามากและดูแลสุขอนามัยของฉันอย่างแน่นอนเช่นเธอผลักหรือในช่วงวัยเด็กของฉันมีนิสัยธรรมดาบางอย่างที่ทำให้คุณได้กลิ่นไม่ดีที่ผู้หญิงทุกคนตกเป็นเหยื่อเมื่อเวลาผ่านไป
แม้ว่าการมีกลิ่นตัวที่เหมาะสมเป็นสิ่งที่ทั้งชายและหญิงควรพยายาม แต่บ่อยครั้งฉันรู้สึกว่ามันเป็นอันตรายต่อผู้หญิงมากขึ้นหากพวกเขาประสบกับปัญหา BO ที่แย่ยิ่งกว่านั้นคือไม่รู้ว่ามีบางสิ่งที่เราทำหรือกินทุกวัน อาจทำให้เกิดกลิ่นไม่ดี เพียงแค่เปลี่ยนสิ่งหนึ่งหรือสองสิ่งเหล่านั้นในชีวิตของคุณ แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่ต้องดิ้นรนกับกลิ่นตัว แต่ในกรณีที่คุณอยากรู้ว่านิสัยประจำวันของคุณสามารถนำมาใช้ได้หรือไม่
1. คุณไม่ได้ล้าง Bras ของคุณเพียงพอ
แม้ว่าการซักเสื้อในของคุณหลังจากการสวมใส่ทุกครั้งนั้นไม่จำเป็น แต่การซักการล่าช้าเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดกลิ่นเหม็น คึกคักตั้งข้อสังเกตว่าหลังเหงื่อใต้วงแขนและใต้วงแขนที่ตกค้างบนเสื้อชั้นในของคุณจากการสึกหรอครั้งล่าสุดอาจเป็นสาเหตุของกลิ่นเหม็นของคุณ
ลอง: The Laundress Delicate Wash, $ 19, Amazon
2. คุณไม่โกนหนวดบ่อยเพียงพอ
มันเป็นสิทธิพิเศษของผู้หญิงที่จะทิ้งโกนขนรักแร้ แต่มันจะมาพร้อมกับผลข้างเคียงบางอย่าง ตามที่เซ เว่นที นการทิ้งขนรักแร้ของคุณอาจเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้มีกลิ่นเหม็นเน่าจากร่างกายของคุณอันเนื่องมาจากเหงื่อและแบคทีเรียที่ดักจับผม หากคุณเลือกที่จะปล่อยให้ผมของคุณเติบโตพยายามที่จะตัดแต่งมันบ่อย ๆ และล้างบ่อย ๆ
ลอง: เครื่องตัดแต่งผมของ Trym II, $ 30, Amazon
3. คุณกินอาหารรสเผ็ด
การกินอาหารรสเผ็ดมากเกินไปจะส่งผลให้เกิดก๊าซที่มีกำมะถันเมื่อร่างกายแตกตัว ในทางกลับกันก๊าซเหล่านี้สามารถปล่อยผ่านรูขุมขนของคุณทำให้คุณมีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์เป็นเวลาสองสามชั่วโมง การป้องกันการ เขียน
4. คุณมักจะใส่ยาดับกลิ่น
เซเว่นทีน ตั้งข้อสังเกตว่าสิ่งต่าง ๆ ที่ใช้ในการปกปิด BO ของคุณเช่นระงับกลิ่นกายน้ำหอมและสบู่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณถึงได้กลิ่นที่ไม่ดีด้วยการเสริมสร้างแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่น
5. คุณสวมรองเท้าปิดนิ้วเท้าโดยไม่มีถุงเท้า
ตามที่ Bustle ระบุว่าการใส่ส้นเท้าหรือรองเท้าผ้าใบที่ไม่มีถุงเท้าอาจทำให้รองเท้าของคุณเหม็นเพราะเหงื่อที่ติดอยู่ในฝ่าเท้า
6. คุณกินอาหารทอด
หากอาหารทอดเป็นจุดอ่อนคุณอาจต้องการทำให้เป็นศัตรูของคุณ รูปร่าง เขียนว่าการกินอาหารทอดสามารถทำให้การย่อยอาหารไม่ดีและมีกลิ่นตัวที่ไม่ดีเนื่องจากน้ำมันที่กลายเป็นกลิ่นเหม็นเปรี้ยวอย่างรวดเร็ว
7. คุณไม่ได้สวมใส่ผ้าฝ้ายเพียงพอ
เนื้อผ้าเช่นสแปนเด็กซ์หนังและวัสดุอื่น ๆ ที่ไม่ใช่ฝ้ายทำให้รูขุมขนหายใจได้ยากขึ้นและกักเก็บเหงื่อไว้กับผิวหนัง
8. คุณทำตามอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ตาม รูปร่าง อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำสามารถทำให้คนพัฒนากลิ่น "คาว" ที่สามารถเป็นที่น่ารังเกียจเพราะอาหารที่มีโปรตีนสูงจำเป็นต้องสลายการเผาผลาญของร่างกาย
9. คุณเครียดเกินไป
Kati Bakes นักวิทยาศาสตร์ด้านเหงื่อบอกกับ Refinery29 ว่าความเครียดจากเหงื่อมีกลิ่นที่น่ารังเกียจเพราะไขมันและโปรตีนในนั้นทำหน้าที่เป็นอาหารสำหรับแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ตามธรรมชาติบนผิวของคุณทำให้เกิดกลิ่นเหม็น
FYI, Romper อาจได้รับส่วนหนึ่งของยอดขายจากผลิตภัณฑ์ที่ซื้อจากบทความนี้ซึ่งถูกเพิ่มเข้ามาอย่างเป็นอิสระจากฝ่ายขายและฝ่ายบรรณาธิการของ Romper หลังจากตีพิมพ์
