9 เหตุผลที่ลูกของคุณจะไม่นอนที่ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับคุณ

มันเป็นหนึ่งในมุขตลกที่โหดร้ายที่สุดในชีวิต: คุณไม่เคยซาบซึ้งที่จะงีบและนอนหลับจนกว่าคุณจะมีเวลาไม่มากพอในแต่ละวันเพื่อดื่มด่ำกับสิ่งต่าง ๆ ฉันจะยอมรับว่าอิจฉาลูก ๆ ของตัวเองขณะที่พวกเขาพยักหน้าออกไปในรถคลานไปบนโซฟาเพื่อนอนหลับช่วงบ่ายและเข้านอนก่อนพระอาทิตย์ตกดิน การนอนหลับดูเหมือนเป็นธรรมชาติสำหรับเด็ก ๆ ดังนั้นเมื่อปัญหาการนอนหลับเกิดขึ้นผู้ปกครองมีแนวโน้มที่จะตำหนิตัวเอง มี อย่างไรก็ตามเหตุผลที่ลูก ๆ ของคุณจะไม่นอนที่ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับคุณ ดังนั้นไปข้างหน้าและปล่อยให้ตัวเองออกจากเบ็ด

เป็นเรื่องง่ายเหมือนที่จะเปลี่ยนความผิดภายในคุณไม่ได้ทำอะไรผิดพลาดเสมอไปเมื่อลูกของคุณต้องดิ้นรน เด็ก ๆ เป็นมนุษย์เช่นกันและเช่นเดียวกับผู้ใหญ่พวกเขาสามารถประสบปัญหาการนอนหลับ ข่าวดีคือบ่อยครั้งกว่าปัญหาจะเกิดขึ้นในระยะสั้นหรือแก้ไขได้อย่างง่ายดาย แม้ว่าคุณจะไม่เห็นผลลัพธ์ในทันทีให้รู้ว่ามันเป็นเรื่องยากสำหรับลูกของคุณที่จะมีปัญหาในการนอนหลับตลอดไป ด้วยการสนับสนุนและคำแนะนำของคุณลูกน้อยของคุณจะอยู่ในโลกแห่งความสุขในที่สุด

หาก kiddo ของคุณดิ้นรนเพื่อหลับอาจเป็นเพราะหนึ่งในเก้าเหตุผลที่ไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับคุณหรือทักษะการเป็นพ่อแม่ของคุณ

1. พวกเขากำลังยืนยันอิสรภาพ

เมื่อเด็กเข้าสู่ระยะเด็กวัยหัดเดินพวกเขาเริ่มอยากเป็นอิสระมากขึ้นซึ่งอาจหมายถึงการต่อสู้กับการนอนหลับแม้ว่าพวกเขาจะเหนื่อย ในฐานะที่เป็นเว็บไซต์ของซีเอ็นเอ็นชี้ให้เห็นเด็ก ๆ อาจพยายามยืนยันความเป็นอิสระของพวกเขาในเวลานอนทำให้มันยากสำหรับพวกเขาที่จะนอนหลับ การขอให้อยู่ต่อในภายหลังหรือดึงเอาเทคนิคการถ่วงทุกประเภทออกมาอาจเป็นวิธีแสดงความปรารถนาที่จะรับผิดชอบ

2. พวกเขามีความกลัวและความกังวล

“ สำหรับเด็กความรู้สึกกลัวหรือวิตกกังวลก่อนนอนเป็นหนึ่งในเหตุผลหลักที่ทำให้มีปัญหาในการนอนหลับ” สุขภาพของเด็กตั้งข้อสังเกต อาจเป็นได้ว่าลูกน้อยของคุณจะกังวลเมื่ออยู่คนเดียวในห้องมืดหรือนอนไม่หลับเพราะพวกเขาได้ยินเสียงแปลก ๆ ในตอนกลางคืนที่ทำให้พวกเขากังวล โดยการเตือนพวกเขาพวกเขาจะปลอดภัยและให้ความสะดวกสบาย - เช่นเพลงกล่อมเด็กและตุ๊กตาสัตว์เพื่อกอด - เด็ก ๆ สามารถรู้สึกปลอดภัยมากขึ้นเกี่ยวกับการนอนหลับด้วยตนเอง

3. พวกเขากำลังโมโห

เด็ก ๆ อาจสร้างความสับสนให้กับสัตว์ได้มากจนพวกมันมีพลังชีวิตเมื่อพวกเขาหมดแรง ดังที่เว็บไซต์ของ What To Expect ชี้ให้เห็นว่า "พฤติกรรมซึ่งกระทำมากกว่าปกเป็นการทำให้หงุดหงิดและเสียงดัง ไม่ใช่ สัญญาณของพลังงานที่มากเกินไป แต่มันเป็นความพยายามครั้งสุดท้ายที่เด็ก ๆ เมื่อพวกเขามาถึงจุดนี้การนอนหลับอาจเป็นการต่อสู้ที่ยากลำบาก

4. พวกเขาเปียกเตียง

แม้ว่าลูกน้อยของคุณจะไม่มีปัญหาในการนอนหลับเธออาจมีปัญหาในการนอนหลับ ดังที่นิตยสาร Real Simple ชี้ให้เห็นว่าร่างกายเด็กยังไม่พร้อมที่จะกลั้นปัสสาวะขณะหลับจนกระทั่งอายุประมาณ 7 ปีโดยเฉลี่ย การทำให้เปียกที่นอนอาจทำให้ลูกของคุณตื่นขึ้นและตื่นตัวตลอดจนจุดต่าง ๆ ตลอดทั้งคืน

5. พวกเขาไม่สามารถปลอบตนเองได้

การตื่นขึ้นมาตลอดทั้งคืนนั้นเป็นเรื่องปกติสำหรับทารกและเด็กทุกวัย แต่จำเป็นต้องใช้ทักษะบางอย่างเพื่อช่วยให้พวกเขากลับไปยังโลกแห่งความฝัน จากข้อมูลของมูลนิธิสุขภาพเพื่อการนอนหลับเด็กที่มีความสามารถในการปักหลักนอนหลับหลังจากตื่นมาเป็นระยะเวลาสั้น ๆ ตลอดทั้งคืน นี่คือทักษะที่สามารถฝึกฝนก่อนนอนได้โดยให้ลูกของคุณหลับไปโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากคุณ

6. พวกเขาเครียด

การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตเช่นการย้ายไปอยู่บ้านหลังใหม่อาจทำให้เกิดปัญหาการนอนหลับสำหรับเด็ก ๆ ดังที่นิตยสาร ผู้ปกครอง ชี้ให้เห็นปัญหาการนอนหลับอาจเกิดขึ้นจากความเครียดไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ โอกาสนี้จะผ่านเวลาและรอบการนอนหลับควรกลับสู่ปกติ

7. พวกเขาอยู่ในยา

ยาบางชนิดสามารถทำให้เด็กนอนหลับยาก สุขภาพของเด็กรายงานว่าโรคหอบหืดโรคภูมิแพ้และยารักษาโรคหวัดมีแนวโน้มที่จะรบกวนการนอนหลับ หากเด็กของคุณกำลังรับสิ่งเหล่านี้และพบว่ามันยากที่จะนอนหลับคุณอาจต้องการสำรวจทางเลือกอื่น ๆ กับกุมารแพทย์ของคุณ

8. พวกเขาประสบความฝันร้าย

ในบ้านของฉันมันเป็นความฝันที่น่ากลัวที่ปลุกลูกน้อยของฉันส่งพวกเขาไปที่ห้องของฉันเพื่อความสะดวกสบาย บางคืนพวกเขาก็หลับไปข้าง ๆ ฉัน แต่บางครั้งพวกเขาก็ตื่นขึ้นมาเล่นภาพที่น่ากลัว เราทุกคนรู้ว่าความฝันที่ไม่ดีสามารถทำให้คุณสั่นคลอนได้ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่กรณีเหล่านี้จะส่งผลกระทบต่อ kiddos อย่างหนัก

9. พวกเขาอยู่ในสภาพแวดล้อมการนอนหลับอึดอัด

มีสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสามารถต้อนรับการนอนหลับ เพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับห้องพักของลูกของคุณสำหรับการนอนหลับสนิทคืนหนึ่งสุขภาพของเด็กแนะนำให้ล้างเตียงของเล่นรักษาอุณหภูมิที่เย็นและเริ่มสงบลงก่อนที่จะถึงเวลานอน