9 สิ่งที่คู่รักที่แข็งแกร่งพูดกับกันและกันทุกวัน

หนังสือบทความและการแสดงเกือบทุกเล่มเกี่ยวกับการรักษาความสัมพันธ์ที่ยอดเยี่ยมได้รับคำแนะนำชิ้นเดียว: สื่อสาร แต่สิ่งนี้มีความหมายในแง่การปฏิบัติ? ทุกอย่างเกี่ยวกับการใช้เวลาในการเชื่อมต่อในแต่ละวันในฐานะคู่รักเพื่อสร้างความมั่นใจในความผูกพันของคุณ และมีบางสิ่งที่คู่รักที่แข็งแกร่งพูดกับกันและกันทุกวันที่ทำให้พวกเขามีความสัมพันธ์กัน

ข้อความที่ง่ายมากเช่น“ ฉันรักคุณ” หรือ“ ขอบคุณ” สามารถมีผลกระทบเชิงบวกอย่างมากต่อความสัมพันธ์ ท้ายที่สุดทุกคนชอบที่จะรู้สึกรักและชื่นชม และแม้แต่เพียงแบ่งปันเรื่องราวเกี่ยวกับเรื่องไม่สำคัญในชีวิตประจำวันเช่นการสนทนาที่ตลกที่คุณมีกับเจ้านายของคุณหรือเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับเพื่อนบ้านของคุณสามารถช่วยให้คุณรักษาการเชื่อมต่อที่สำคัญทั้งหมดได้

ไม่ว่าคุณจะพูดคุยทางโทรศัพท์ส่งข้อความหรือพูดคุยแบบตัวต่อตัวการสนทนาเหล่านี้เกี่ยวกับอะไรก็ได้และทุกอย่างสามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อสถานะความสัมพันธ์ของคุณโดยรวม การถ่ายภาพข้อความ“ ILY” ของคุณเมื่อพวกเขามีวันที่แย่หรือหัวเราะในความทรงจำตั้งแต่ตอนที่คุณออกเดทครั้งแรกสามารถรักษาความสัมพันธ์นั้นไว้ได้ แม้ว่าความต้องการของทุกคนจะแตกต่างกัน แต่การสื่อสารว่าคู่ของคุณได้รับการชื่นชมรักและต้องการจะช่วยให้ทุกคนรู้สึกปลอดภัยในความสัมพันธ์ เพื่อช่วยให้คุณมีความพยายามดังกล่าวต่อไปนี้เป็นวลีสองสามข้อต่อวันที่จะรับจากคู่รักที่แข็งแกร่งที่สุดบางคน

1. "ฉันรักคุณ"

หากคุณต้องการติดตามความรักในความสัมพันธ์ของคุณการทิ้งระเบิดความรักในชีวิตประจำวันสามารถช่วยได้ ในความเป็นจริงจากการศึกษาของ YouGov พบว่าเมื่อเวลาผ่านไปผู้คนในความสัมพันธ์ "ได้รับการปฏิบัติมากขึ้น 'น้อยกว่าหัวส้นเท้า' และผู้คนหยุดพูดว่า 'ฉันรักคุณ' 'แน่ใจว่าคู่ของคุณรู้ว่าคุณ ดีที่ได้ยินมันใช่ไหม?

2. "ขอบคุณ"

ความกตัญญูทุกวันมีขนาดใหญ่มาก ในฐานะนักแต่งงานที่ได้รับใบอนุญาตและนักบำบัดโรคในครอบครัว Winifred M. Reilly เขียนไว้ใน Huffington Post "ไม่มีท่าทางใดที่เล็กหรือธรรมดาเกินไปที่จะรับประกันคำขอบคุณอย่างจริงใจ" ไม่ว่าคู่ของคุณจะฟังคุณระบายหรือทำธุระให้คุณ "ขอบคุณ!" สามารถไปได้ไกล

3. "จำเวลานั้นเรา … "

การนึกถึงความทรงจำที่มีความสุขสามารถทำให้คุณสนิทกันมากขึ้น “ 'จำได้เมื่อ…' เป็นการเริ่มต้นที่ดีในการสนทนาด้วยความรัก” Tina Tessina นักบำบัดการแต่งงานและครอบครัวบอก สุขภาพของผู้หญิง "มันสร้างความรู้สึกที่ดีมากที่จะจดจำว่าคุณเป็นอย่างไรเมื่อคุณออกเดทเมื่อคุณแต่งงานเมื่อคุณซื้อบ้านครั้งแรกเมื่อคุณมีลูกคนแรกเมื่อคุณได้รับการเลื่อนตำแหน่ง" การคิดเกี่ยวกับความทรงจำที่แบ่งปันของคุณมีความสุขสามารถทำให้วันที่เลวร้ายที่สุดนั้นสดใสขึ้นได้

4. "ราตรีสวัสดิ์"

การพูดราตรีสวัสดิ์ทุกเย็น - แม้ว่าคุณต้องการบีบคอคอของคุณ - เป็นการฝึกฝนที่ดี “ สิ่งนี้บอกคู่หูของคุณว่าไม่ว่าคุณจะอารมณ์เสียแค่ไหนกับเขาหรือเธอคุณก็ยังต้องการที่จะมีความสัมพันธ์กัน” Mark Goulston เขียนบท จิตวิทยาวันนี้ มันเป็นท่าทางเล็กน้อยที่อาจมีความหมายกับคู่รักของคุณมาก

5. "เฮ้ฉันต้องการ … "

การขอสิ่งที่คุณต้องการไม่ว่าจะเป็นเวลาร่วมกันหรือไวน์สักแก้วก็เป็นเรื่องสำคัญที่จะทำให้คู่ของคุณรู้ว่ามีอะไรอยู่ในใจ "การทำให้ความต้องการของคุณเป็นที่รู้จักเป็นประจำทำให้ทุกคนรู้ว่าสิ่งที่พวกเขาคาดหวังไว้" Starre Vartan เขียนสำหรับ Mother Nature Network "และเป็นพื้นฐานของการสื่อสาร" การรักษาให้คู่ของคุณรู้อยู่เสมอเป็นความคิดที่ดี

6. "โยคะของคุณเป็นยังไงบ้าง?"

แม้ว่าคุณและ SO ของคุณอาจมีภาระผูกพันที่จะต้องใช้เวลาคุยงานบ้านและหน้าที่การเลี้ยงดู แต่ก็เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเช็คอินกับคนอื่น ๆ ในระดับส่วนตัวมากขึ้นทุกวัน ในฐานะที่เป็นบันทึกของ American Psychological Association การพูดคุยเรื่องที่ลึกกว่าหรือเรื่องส่วนตัวมากขึ้นจะทำให้คุณเชื่อมต่อกับคู่ของคุณในระยะยาว การพูดคุยเกี่ยวกับงานอดิเรกหรือความสนใจส่วนตัวของกันและกันจะช่วยให้คุณไม่พลาดการติดต่อ

7. "ฉันควรอยู่กับคุณ"

คนส่วนใหญ่มีความต้องการที่แตกต่างกันประมาณหนึ่งล้านครั้งในตารางเวลาของพวกเขา แต่สิ่งสำคัญคือการให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณให้ความสำคัญกับเวลาของคุณด้วยกัน ตามที่นิตยสารโอปราห์บอกให้คุณรู้ว่าคุณอยากอยู่กับพวกเขา "ไม่เพียง แต่ทำให้เขาไม่รู้สึกเหมือนเพิ่งเช็คเอาต์อีกครั้งในรายการที่ต้องทำของคุณ แต่ยังยืนยันว่าเขาเป็นรายการอันดับหนึ่งที่คุณชื่นชอบ รายการ." ท้ายที่สุดคุณควรจะอยู่กับ SO ของคุณมากกว่าที่จะเข้าร่วมการประชุมอีกครั้ง

8. "วันนี้เป็นอย่างไรบ้าง?"

นี่เป็นคำถามง่ายๆ แต่อาจมีผลกระทบที่สำคัญสำหรับความสัมพันธ์ของคุณ "เก้าสิบเปอร์เซ็นต์ของคู่รักที่ฉันล้มเหลวหยุดถาม 'วันนี้เป็นไงบ้าง?' ทุกเย็น "ที่ปรึกษาการแต่งงาน Sharon Rivkin บอก Redbook “ คำพูดเหล่านั้นมีความสำคัญพอ ๆ กับการพูดว่า 'ฉันรักเธอ' เพราะพวกเขาช่วยรักษาความเห็นอกเห็นใจที่การแต่งงานต้องอยู่รอด " นี่อาจเป็นคำสี่คำที่คู่รักทุกคู่ควรพูดในแต่ละวัน

9. วันนี้คุณทานอะไรเป็นอาหารกลางวัน

บางทีอาจไม่ใช่คำถามนี้โดยเฉพาะ แต่การให้ความรู้ซึ่งกันและกันเกี่ยวกับ minutia ประจำวันในชีวิตของคุณสามารถช่วยให้คุณรู้สึกใกล้ชิดกันมากขึ้นโดยการเพิ่มความรู้สึกผูกพัน ในฐานะนักจิตวิทยา Greg Guldner บอก สุขภาพของสตรี "คู่รักที่มีระดับความสัมพันธ์ระหว่างกันในระดับที่สูงขึ้นมีโอกาสน้อยที่จะเลิกกัน" ดังนั้นไปข้างหน้า: พูดคุยว่า panini แสนอร่อยที่คุณทานเป็นอาหารกลางวัน