9 วิธีที่คุณทำให้คนรอบตัวคุณอับอายโดยไม่ตั้งใจ (และวิธีหยุด)

สารบัญ:

ไขมันอับอายเป็นเรื่องจริงและเป็นปัญหา แต่เนื่องจากเราอยู่ในวัฒนธรรมที่เห็นคุณค่าของความผอมและเยาะเย้ยและทำลายความอ้วนเราจึงถูกล้อมรอบด้วยภาษาและภาพที่ส่งเสริมคุณค่าเหล่านั้น ความอัปยศของความอ้วนและโดยการ ยืดเยื้อคนอ้วน จึงฝังแน่นอยู่ในสังคมของเราจนมักจะไม่มีใครสังเกต ความอัปยศอดสูไม่ได้ชัดเจนเท่าการบอกคนอ้วนว่าตัวเองอ้วน มันอาจจะละเอียดกว่านั้นอีกมากและมีหลายวิธีที่คุณจะทำให้คนดูอับอายโดยไม่ตั้งใจโดยไม่รู้ตัว

ฉันเป็นคนผอม ซึ่งหมายความว่าไม่เพียง แต่ฉันจะได้รับสิทธิพิเศษบางอย่าง แต่ฉันไม่ต้องจัดการกับความอัปยศไขมันเป็นประจำ แต่ในฐานะคนที่มีสิทธิบางฉันต้องใช้สิทธิ์นั้นเพื่อเป็นพันธมิตรกับคนอ้วน คนอ้วนเผชิญกับคนชายขอบและถูกกดขี่ตามขนาด ผลที่ตามมาของการทำให้เป็นชายขอบนี้พวกเขาอาจรู้สึกละอายใจหรือเกลียดตัวเองทรมานจากความหดหู่หรือวิตกกังวลหรือมีปัญหาสุขภาพ - เนื่องจากขาดการเข้าถึงการรักษาพยาบาลที่ไม่ใช่การตัดสิน ไม่ใช่ อ้วน

เพียงเพราะฉันไม่ได้สัมผัสกับผลกระทบของการทำให้อ้วนด้วยมือแรกไม่ได้หมายความว่ามันไม่ใช่ปัญหาของฉัน เราทุกคนพยายามกำจัดความอับอายจากคำศัพท์ของเรา มันเป็นก้าวแรกของการกำจัดมันออกจากโลกโดยรวม ต่อไปนี้เป็นวิธีการเก้าวิธีที่ทำให้คนรอบตัวคุณอับอายโดยบังเอิญและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้

1. การทำให้ผอมบางด้วยความงาม

ข้อความเช่น“ คุณไม่อ้วนคุณสวยมาก!” ส่งข้อความว่าไขมันและความงามไม่สามารถอยู่ร่วมกันได้ และนั่นก็ไม่จริง อันที่จริงคนอ้วนมี ทั้งความ อ้วนและความสวยงาม

2. วิพากษ์วิจารณ์น้ำหนักของคุณเอง

เมื่อมองดูร่างกายของคุณและพูดว่า“ อืมฉันอ้วนเหลือเกิน!” อาจรู้สึกว่าคุณกำลังอับอายขายหน้า แต่ที่จริงความเห็นแบบนั้นทำให้ทุกคนอับอาย มันส่งข้อความที่คุณเชื่อว่าไม่ดีถ้าคุณอ้วนซึ่งบ่งชี้ว่าคุณไม่ตกลงกับความอ้วนโดยทั่วไป คุณคิดว่าเพื่อนของคุณที่ใหญ่กว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อพูดถึงไขมันว่าคุณเป็นอย่างไร

3. ทำให้มันเกี่ยวกับความรู้สึก

ไขมันไม่ใช่ความรู้สึก มันเป็นขนาดร่างกาย และเมื่อมีคนบอกว่าพวกเขา "รู้สึกอ้วน" พวกเขามักจะรู้สึกอย่างอื่นไม่มั่นคงเศร้าหรือท้อแท้ เมื่อเราถือเอาความรู้สึกไม่ดีกับความรู้สึกอ้วนเราแปลว่าความอ้วนนั้นไม่ดีโดยเนื้อแท้

4. การตั้งค่าเงื่อนไขโดยพลการเกี่ยวกับ“ ความอ้วนที่ยอมรับได้”

“ ความหนานั้นดี แต่ไม่มีใครควร 200/300/400 + ปอนด์คุณรู้หรือไม่” น้ำหนักของใครบางคนไม่ได้เป็นตัวบ่งบอกถึงความดีงามทางศีลธรรมของพวกเขาและเราเป็นใครที่จะกำหนดน้ำหนักที่ "ยอมรับได้"?