โลกเหนือดวงจันทร์ด้วยความตื่นเต้นกับการประกาศการตั้งครรภ์ล่าสุดของเซเรน่าวิลเลียมส์ แฟนเทนนิสทำคณิตศาสตร์ได้อย่างรวดเร็วและรู้ว่าเมื่อวิลเลียมส์ชนะออสเตรเลียนโอเพ่นที่มีชื่อเสียงในเดือนมีนาคมเธอจะตั้งครรภ์ได้ 11 สัปดาห์ ถึงแม้ว่าจะน่าประทับใจอย่างปฏิเสธไม่ได้ความสามารถนี้มีผู้หญิงหลายคนถามว่า "ฉันสามารถเล่นเทนนิสในขณะที่ฉันตั้งครรภ์ได้หรือไม่"
ผู้หญิงส่วนใหญ่อายห่างจากการเสี่ยงต่อสุขภาพที่ไม่จำเป็นในระหว่างตั้งครรภ์ดังนั้นอาจเป็นการ จำกัด การออกแรงทางร่างกายให้น้อยที่สุด แต่คุณก็รู้ด้วยว่าการมีร่างกายที่แข็งแรงนั้นสำคัญอย่างยิ่งต่อการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีและในที่สุดการคลอด โดยที่ในใจมันคืออะไร? การเล่นเทนนิสเกินความต้องการในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์หรือไม่?
Romper ยื่นมือไปหาดร. เซทแพลนเชอร์ OB-GYN จากการ์เดนซิตี้นิวยอร์กเพื่อขอคำแนะนำทางการแพทย์ จากข้อมูลของ Plancher ไม่มีความจำเป็นที่ผู้หญิงจะต้องวางแร็กเก็ตเพราะ "มันเป็น 100 อย่างแน่นอน ร้อยละปลอดภัยที่จะเล่นเทนนิสในการตั้งครรภ์ "Plancher บอก Romper ว่าคำแนะนำของเขามีความสมดุลกับความรู้สึกพื้นฐาน: หญิงตั้งครรภ์ต้องแน่ใจว่าได้ดื่มน้ำอย่างเพียงพอและพร้อมที่จะพักผ่อนบ่อยกว่าปกติตราบใดที่มีการระมัดระวัง ผู้ป่วยของเขาเพื่อดำเนินการต่อเกมเทนนิสของพวกเขา
สมาคมการตั้งครรภ์อเมริกันตั้งข้อสังเกตว่ามีประโยชน์มากมายของการออกกำลังกายระดับปานกลางอย่างต่อเนื่องในระหว่างตั้งครรภ์รวมถึงการนอนหลับที่ดีขึ้นอาการปวดหลังและท้องผูกลดลงและความเสี่ยงที่ลดลงของโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ APA ยังแนะนำว่าเมื่อพูดถึงการออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์กฎข้อที่ดีคือความปลอดภัยในการเล่นกีฬาที่คุณมีส่วนร่วมก่อนที่จะคิด แต่เนื่องจากความเสี่ยงของการตกหรือการชนกันมันอาจไม่ใช่เวลาที่เหมาะสม งานอดิเรกใหม่ที่มีความต้องการทางร่างกายซึ่งร่างกายของคุณไม่คุ้นเคย
ขอแสดงความยินดีกับเซเรน่าวิลเลียมส์และคู่หมั้นอเล็กซิสโอฮาเนี่ยนในข่าวใหญ่ของพวกเขาและขอแสดงความชื่นชมต่อวิลเลียมส์ที่ไม่ยอมละทิ้งความปรารถนาของเธอในระหว่างนี้ หากคุณเป็นนักเทนนิสมืออาชีพที่มีสุขภาพดีอย่างเซเรน่า (โอเคอาจจะไม่เหมือนเซเรน่า) ก็สามารถตีสนามได้เช่นกันด้วยน้ำและเวลาพัก เมื่อถึงเวลาสำหรับการวิ่งมาราธอนของแรงงานและการส่งมอบร่างกายของคุณจะขอบคุณ
