เมื่อลูกชายของฉันเริ่มเข้าโรงเรียนอนุบาลการเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมของเขาก็สังเกตได้เกือบจะทันที ในช่วงกลางปีแรกเขากังวลเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ที่ฉันจะไม่ให้ความคิดที่สองเมื่อฉันอยู่ในรองเท้าของเขา: ไม่แก่พอที่จะรับสมาร์ทโฟนและไม่ได้รับอนุญาตให้เล่นวิดีโอเกมรุนแรงล่าสุดคือสอง ที่โดดเด่นที่สุด แรงกดดันทางสังคมและการศึกษาของโรงเรียนประถมดูเหมือนจะรุนแรงขึ้นสำหรับรุ่นของเขา เพิ่มเทคโนโลยีที่ทันสมัยและเปลวไฟแห่งความเครียดทางอารมณ์ทำให้อายุเมื่อเด็กเริ่มมีอาการวิตกกังวลเร็วขึ้นกว่าเดิม
ความเครียดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตและเป็นความรู้สึกกังวล ช่วงเวลาที่ผีเสื้ออยู่ในท้องนั้นก่อนที่จะทำการทดสอบการสะกดคำโดยกลัวความมืดสงสัยว่าทำไมเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณไม่ต้องการเล่นกับคุณในการพักผ่อน - ความรู้สึกทั้งหมดที่มาพร้อมกับดินแดนแห่งการเติบโต แต่ความกดดันให้ลูก ๆ ของฉันโตเร็วกว่าที่ฉันทำคือทำให้งานของฉันในฐานะพ่อแม่สำคัญกว่าและหนักกว่ามาก
ดูเหมือนจะไม่มากเกี่ยวกับการประสบความเครียดและความวิตกกังวลในบางช่วงอายุ แต่เพิ่มเติมเกี่ยวกับช่วงเวลาที่การปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเพิ่มขึ้นและความกดดันในการดำเนินการทางการศึกษาเริ่มต้นขึ้น ฉันถามดร. แคทรีนสเมอร์ลิงนักบำบัดโรคครอบครัวที่ปฏิบัติในนิวยอร์กซิตี้สิ่งที่เธอเชื่อว่าการเชื่อมต่อระหว่างโรงเรียนเริ่มต้นกับแนวโน้มวิตกกังวลคือ “ ฉันคิดว่าโครงสร้างเวลาและความคาดหวังใด ๆ จะได้รับการแนะนำก่อนที่เด็กจะพร้อมสำหรับประสบการณ์อาจก่อให้เกิดความวิตกกังวล” ดร. Smerling กล่าว
เธอยอมรับด้วยว่าความเครียดจากประสบการณ์ของเด็กที่แตกต่างกันอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลอย่างชัดแจ้งแม้ก่อนหน้านี้ในรูปแบบของการแยกความวิตกกังวล "ฉันคิดว่าคุณสามารถบอกได้ว่าเมื่อเด็กเริ่มแสดงความวิตกกังวลไม่มีใครอายุเด็กที่อายุ 2, 3, 4 ปีมีความกังวลเรื่องการแยกจากกัน - จะไม่หลับไม่ร้องไห้เมื่อแม่เดินออกไป ฯลฯ " ดร. Smerling อธิบาย "จากนั้นก็มี 7, 8 เมื่อเด็กเปลี่ยนจากวัยเด็กไปเป็นวัยเด็ก - เมื่อพวกเขาตระหนักว่าผู้ใหญ่มีความคาดหวังและนั่นทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงจากการคิดที่มหัศจรรย์ไปเป็นรูปธรรมนอกจากนี้ยังรวมถึงการสูญเสียพลังงานสำหรับเด็กด้วย."
การเข้าถึงเทคโนโลยีที่เพิ่มขึ้นนั้นเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่เด็ก ๆ เข้าเรียนชั้นประถมศึกษา ครูใช้เทคโนโลยีเพื่ออำนวยความสะดวกในการเรียนรู้ แต่บางคนก็เห็นเทคโนโลยีผลกระทบสำหรับการใช้งานส่วนตัว (เช่นโทรศัพท์มือถือ) มีต่อเด็กในห้องเรียน Bethany Austin เป็นครูชั้นประถมศึกษาปีที่ห้าในเท็กซัสที่ใช้เทคโนโลยีล่าสุดเมื่อสอนนักเรียนของเธอ “ เราอยู่ในโลกที่ขับเคลื่อนด้วยเทคโนโลยีและเรากำลังสร้างความเสียหายให้กับลูกหลานของเราหากเราไม่ได้สอนพวกเขาถึงเครื่องมือของโลก” เธอบอกกับฉัน ในขณะที่เธอมองการบูรณาการเทคโนโลยีเข้ากับกระบวนการเรียนรู้ในฐานะ "สำคัญ" เธอยังรับทราบว่าความเครียดจากการใช้โซเชียลมีเดียนอกโรงเรียนมีผลกระทบต่อเด็กในปัจจุบัน “ นักเรียนที่พูดคุยในขณะที่เล่น Fortnite และ Snapchat ที่บ้านสามารถทะลักเข้ามาในห้องเรียนและแทรกแซงการเรียนรู้ของพวกเขา” เธอกล่าว
แม้ว่าเทคโนโลยีเป็นส่วนที่จำเป็นของสังคมในทุกวันนี้ดร. Smerling อธิบายว่าทำไมเทคโนโลยีอาจทำให้เสียสมาธิสำหรับเด็กและทำให้เกิดความกังวลเพิ่มขึ้น "เทคโนโลยีที่ทันสมัยกำลังท่วมท้นและสร้างความวิตกกังวลในสุขภาพที่ดีที่สุดของผู้ใหญ่ดังนั้นแน่นอนสำหรับเด็ก ๆ นั่นคือสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวมีสีสันสดใสจำนวนมากและวัตถุที่เคลื่อนไหวเร็วและนั่นก็ไม่ได้ดึงดูดความคิดอะไรมากนัก, " เธอพูดว่า.
Giphyเมื่อความรู้สึกกังวลเกิดขึ้นในเด็กพวกเขาสามารถทำให้เกิดการโจมตีของปัญหาที่ปรากฏทั้งในทางจิตใจและร่างกาย ในบทความ จิตวิทยาวันนี้ Daniel P. Keating, Ph.D. อธิบายว่า“ เรารู้จักกันมานานแล้วว่าความเครียดที่เป็นพิษที่เกิดขึ้นจากความทุกข์ยากในวัยเด็กก่อให้เกิดความเสี่ยงสูงต่อสุขภาพจิตและสุขภาพกายและหลักฐานล่าสุดแสดงให้เห็นว่าความเสี่ยงเหล่านี้อยู่ได้นาน มดลูก - สามารถ 'รับใต้ผิวหนัง' เพื่อส่งผลต่อวิธีการที่สมองมีสายเช่นเดียวกับวิธีการแสดงออกของยีน"
สิ่งนี้ส่งผลกระทบต่อพฤติกรรมของเด็กทั้งที่บ้านและที่โรงเรียน ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ช่วยให้เด็ก ๆ อยู่ไม่สุขได้นานเท่าที่จะทำได้อย่างไร หนึ่งคำตอบง่ายๆคือให้พวกเขาเล่น อย่างจริงจัง เพียงแค่ เล่น
ดร. เกลกรอสส์พฤติกรรมมนุษย์วัยเด็กและผู้เชี่ยวชาญด้านการศึกษาได้ให้คำแนะนำในบทความที่เธอเขียนให้ Huffington Post ว่า“ การเล่นที่บริสุทธิ์จำเป็นต้องมีเพื่อลดความเครียดส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์และความสุขประสบการณ์ผู้ใหญ่ไม่ควรหันมาเล่น และพวกเขาไม่ควรพยายามสอนเด็ก ๆ ในช่วงเวลาเล่นของพวกเขา " เธอเน้นถึงความสำคัญของการให้เด็ก ๆ ได้สัมผัสกับวัยเด็กของพวกเขาโดยไม่ต้องรีบผ่านการสังเกตว่าการเล่นเป็นส่วนสำคัญของกระบวนการนั้น
ฉันเป็นการส่วนตัวเพื่อให้ลูก ๆ ของฉันมีเวลามากที่สุดเท่าที่พวกเขาต้องการที่จะเติบโตขึ้นเพราะพวกเขามีเวลาที่เหลือในชีวิตของพวกเขาที่จะเติบโตขึ้นและเป็นกังวลและเครียดเหมือนที่ฉันเป็น การเลี้ยงดูนั้นยาก แต่ในวัยเด็กไม่จำเป็นต้องเป็น
