ฉันไม่รู้เกี่ยวกับคุณ แต่เมื่อฉันคิดว่า "กะหล่ำปลี" ฉันคิดว่า "เจ็บปวด" และ "แย่" คุณรู้ไหมว่าอาหารซุปกะหล่ำปลีที่น่ากลัวที่เกี่ยวข้องกับการกินซุปกะหล่ำปลีจำนวนหนึ่งในสัปดาห์เดียวด้วยความหวังว่าตัวเลขบนมาตราส่วนจะลดลงอย่างน่าอัศจรรย์ ผ่านยากเพื่อนของฉัน แต่เพื่อความประหลาดใจของฉันกะหล่ำปลีไม่ได้เป็นข่าวร้ายทั้งหมด ในความเป็นจริงมีข่าวลือลอยอยู่รอบ ๆ ว่ามันอาจเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ดังนั้นใบกะหล่ำปลีจริงๆช่วยในการคัดตึงหรือไม่?
ตามคำตัดสินของ La Leche League ก็คือการใช้ใบกะหล่ำปลีเพื่อช่วยในการคัดตึงอาจจะคุ้มค่ากับการยิง แต่วิธีนี้ควรใช้ด้วยความระมัดระวัง ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มากมายที่จะสนับสนุนการกล่าวอ้างว่าใบกะหล่ำปลีจะบรรเทาผลข้างเคียงที่เจ็บปวดจากการคัดตึง แต่มีหลักฐานพอสมควรจากทศวรรษของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ La Leche League อธิบายการเขียน: "งานวิจัยชิ้นหนึ่งรายงานว่ากลุ่มที่ใช้ใบกะหล่ำปลีมีประสบการณ์ลดลงเล็กน้อยในการรับรู้อาการคัดตึงและการให้นมแม่โดยเฉพาะอีกต่อไป (Roberts 1995b) การศึกษาเปรียบเทียบการใช้ใบกะหล่ำปลีแช่เย็น โล่งใจภายใน 1-2 ชั่วโมงด้วยการรักษาทั้งสอง แต่คุณแม่ชอบการรักษากะหล่ำปลี (Roberts et al. 1995a)"
ยิ่งไปกว่านั้นใบกะหล่ำปลีมักจะมีรูปร่างที่ทรวงอกของคุณและมีราคาไม่แพงดังนั้นจึงควรลองดู
GiphyKellyMom เว็บไซต์แนะนำการเลี้ยงดูและการเลี้ยงลูกด้วยนมอธิบายว่าการคัดตึงมักเกิดขึ้นกับเต้านมของแม่สองถึงห้าวันหลังจากที่เธอคลอดลูก “ เป็นเรื่องปกติที่เต้านมของคุณจะใหญ่ขึ้นและรู้สึกหนักขึ้นอุ่นขึ้นและไม่สบายตัวเมื่อน้ำนมของคุณเพิ่มขึ้นในปริมาณสองถึงห้าวันหลังคลอดซึ่งมักจะกินเวลานานกว่า 24 ชั่วโมง” KellyMom รายงาน อย่างไรก็ตามการคัดตึงอาจส่งผลกระทบต่อวิธีการให้ลูกดูดนมแม่เพราะลูกยากที่จะดูดนมจากเต้านมที่เต็มและแข็ง KellyMom ยังอ้างถึงกะหล่ำปลีเป็นทางเลือกในการรักษาอาการคัดตึงเขียน "การใช้ใบกะหล่ำปลีบีบอัดที่เต้านมสามารถเป็นประโยชน์สำหรับปานกลางถึงรุนแรงคัดตึงมีการวิจัยเล็กน้อยเกี่ยวกับการรักษานี้จนถึงขณะนี้ แต่มีหลักฐานบางอย่างที่กะหล่ำปลี เร็วกว่าแพ็คน้ำแข็งหรือการรักษาอื่น ๆ และคุณแม่มักจะชอบกะหล่ำปลีกับแพ็คน้ำแข็ง " เว็บไซต์กล่าวต่อว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถใช้ใบกะหล่ำปลีสำหรับคัดตึงกรณีที่มีปริมาณมากเกินไปเมื่อวิธีปกติที่ใช้ในการลดปริมาณน้ำนมไม่ได้ผลในระหว่างการหย่านมและลดอาการบวม
หากคุณกำลังมองหาการใช้ใบกะหล่ำปลีเพื่อบรรเทาอาการคัดตึงนี่เป็นวิธีการทำตามที่ La Leche League ระบุ คำแนะนำของเว็บไซต์อ่านดังนี้:
"ใบที่สะอาดและภายในของหัวกะหล่ำปลีสีเขียวสามารถใช้ได้ระหว่างการให้อาหารสำหรับการให้อาหารหลาย ๆ ครั้งใบไม้ควรเปลี่ยนอย่างน้อยทุก ๆ สองชั่วโมงหรือเมื่อพวกเขาร่วงโรยแม่ควรรู้ว่าอาจมีกลิ่นกะหล่ำปลีปรุงสุกถ้าพวกเขา เลือกวิธีการรักษานี้ "
คุณไม่ควรใช้ใบกะหล่ำปลีอย่างไม่มีกำหนดอย่างไรก็ตามเนื่องจาก La Leche League เตือนมารดาว่าการใช้ใบกะหล่ำปลีมากเกินไปอาจทำให้ปริมาณน้ำนมลดลงตามรายงานบางฉบับ เว็บไซต์บอกต่อว่าควรใช้ใบกะหล่ำปลีเท่านั้นจนกว่าอาการบวมจะลดลง หากคุณสังเกตเห็นว่ามีผื่นที่ผิวหนังหรือมีอาการแพ้อื่น ๆ คุณควรหยุดใช้กะหล่ำปลีทันที
หากลูกน้อยของคุณกำลังมีปัญหาในการล็อคเนื่องจากการคัดตึง KellyMom มีคำแนะนำเล็กน้อยสำหรับการรักษาอาการคัดตึงเพื่อให้การให้นมแม่ทำได้ง่ายขึ้นหรือเป็นไปได้ การใช้ลูกประคบอุ่นชื้นสักสองสามนาทีก่อนที่จะให้นมลูกอาจช่วยให้น้ำนมเริ่มไหลได้เช่นกันและยังสามารถบรรเทาความดันที่เกี่ยวข้องกับอาการคัดตึง ในทำนองเดียวกันการแสดงน้ำนมเล็กน้อยก่อนที่จะพยายามให้นมลูกสามารถช่วยให้ลูกน้อยของคุณดูดนมได้
KellyMom ยังกล่าวถึงการป้องกันการคัดตึงแนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ "เร็วและบ่อยครั้งอย่างน้อย 10 ครั้งต่อ 24 ชั่วโมง" และให้นมตามความต้องการ นอกจากนี้ KellyMom แนะนำให้คุณ "อนุญาตให้ทารกทำเต้านมแรกให้เสร็จก่อนนำเสนอด้านอื่น ๆ สลับข้างเมื่อทารกดึงออกหรือนอนหลับไม่ จำกัด เวลาของทารกที่เต้านม" หากทารกยังไม่ได้รับการพยาบาลที่ดีและคุณกลัวว่าอาการคัดตึงอาจเป็นผลให้แนะนำให้คุณแสดงน้ำนมผ่านทางปั๊มน้ำนมหรือการแสดงออกทางมือบ่อยครั้งเพื่อรักษาปริมาณน้ำนมและลดอาการคัดตึง และแน่นอนและเช่นเคยหากคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงหรือมีข้อสงสัยหรือข้อสงสัยใด ๆ ติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ
ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :
ดูตอนทั้งหมด ของ Doula Diaries ของ Romper บน Facebook Watch
