ความพยายามที่จะตั้งครรภ์ไม่ได้ "ง่าย" เสมอไป สำหรับบางคนมันเครียดอย่างจริงจัง การควบคุมแบบไม่มีการควบคุมไม่ว่าคุณจะตั้งครรภ์หรือไม่นั้นสำหรับผู้หญิงหลาย ๆ คนเป็นเรื่องยากที่จะสำรวจ ในความเป็นจริงมันอาจส่งผลกระทบอย่างสำคัญต่อสุขภาพจิตของคุณบางครั้งทำให้ความวิตกกังวลของคุณแย่ลง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงไม่ผิดปกติที่จะสงสัยว่าความวิตกกังวลส่งผลกระทบต่อภาวะเจริญพันธุ์ของคุณหรือไม่ อย่างไรก็ตามคำตอบอาจทำให้คุณประหลาดใจ
จากการศึกษาของปี 2011 ที่ตีพิมพ์ใน BMJ พบว่า ผู้หญิงที่มีความวิตกกังวลในระดับสูง ก่อน การรักษาด้วยการปฏิสนธินอกร่างกาย (IVF) มีแนวโน้มที่จะตั้งครรภ์ได้เหมือนกับผู้หญิงที่เครียดน้อย กล่าวอีกนัยหนึ่งการพบกับความวิตกกังวลก่อนเริ่มผสมเทียมไม่ควรส่งผลต่อผลลัพธ์ของคุณ แต่แล้วผู้หญิงที่ไม่ได้ใช้ IVF ในการตั้งครรภ์ล่ะ สมาคมความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าแห่งอเมริกา (ADAA) รายงานว่าโรควิตกกังวลเป็น "โรคทางจิตที่พบมากที่สุดในสหรัฐอเมริกาส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่ 40 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาอายุ 18 ปีขึ้นไปหรือ 18.1 เปอร์เซ็นต์ของประชากรทุกปี" เนื่องจากความผิดปกติของความวิตกกังวลเป็นเรื่องธรรมดาพวกเขาจะส่งผลกระทบต่อผู้หญิงที่พยายามจะตั้งครรภ์ผ่านการมีเพศสัมพันธ์หรือไม่?
ตามที่ดร. Alyssa Dweck, OB-GYN และผู้เขียนร่วมของ V สำหรับช่องคลอด ความเครียดอาจทำให้คุณพลาดช่วงเวลา Dr. Dweck กล่าวต่อไปว่า สุขภาพของผู้หญิง นั้นเป็นเพราะ "สมองส่วนไฮโปทาลามัสในบริเวณนี้เป็นที่ซึ่งฮอร์โมนจำนวนมากสำหรับช่วงเวลาของคุณได้รับการควบคุม" และ hypothalamus ของคุณได้รับผลกระทบจากความเครียด และในขณะที่เป็นไปได้อย่างแน่นอนที่จะตั้งครรภ์หากคุณไม่มีช่วงเวลาปกติดร. มิเชลฮาคาคา MD, OB-GYN กับการฝึกส่วนตัวในเบเวอร์ลี่ฮิลส์รัฐแคลิฟอร์เนียบอก ผู้ปกครอง ว่าการทำเช่นนั้นยาก ขึ้น โดยทั่วไปเมื่อพูดถึงการตั้งครรภ์ความเครียดดูเหมือนว่าจะมีผลกระทบต่อกระบวนการโดยรวมอย่างน้อย
ตาม WomensHealth.Gov นักวิจัยไม่ทราบว่าสุขภาพจิตส่งผลกระทบต่อความอุดมสมบูรณ์อย่างแน่นอน แต่พวกเขารู้ว่าภาวะมีบุตรยากสามารถส่งผลกระทบในเชิงลบต่อสุขภาพจิตของคุณ ภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลหรือความผิดปกติด้านสุขภาพจิตอื่น ๆ อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ทำให้เกิดความยากลำบากในการตั้งครรภ์ กล่าวอีกนัยหนึ่งมันเป็นวงจรอุบาทว์ซึ่งเป็นสาเหตุที่สำคัญที่ต้องดูแลสุขภาพจิตของคุณเมื่อคุณพยายามที่จะตั้งครรภ์เช่นกัน ยกตัวอย่างเช่นความเครียดที่รุนแรงอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน และแม้แต่ผลข้างเคียง "ทั่วไป" ของความเครียดเช่นความเหนื่อยล้าการเปลี่ยนเพศและความวิตกกังวลโดยรวมที่เพิ่มขึ้นอาจส่งผลต่อระยะเวลาที่คุณต้องตั้งครรภ์
หากความวิตกกังวลเป็นเรื่องกังวลมีวิธีในการลดความเครียด การพูดออกมาด้วยความกลัวกับคนที่คุณรักการจดบันทึกปรึกษาผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพจิตและฝึกการดูแลตนเองอาจช่วยให้คุณจัดการกับความวิตกกังวลได้ คุณสามารถตั้งครรภ์หากคุณมีความกังวลใจ แต่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการหาวิธีรับมือและ / หรือจัดการความวิตกกังวลของคุณจะช่วยคุณในระยะยาว อีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้คุณวิตกกังวลคือการควบคุม? ตาม ADAA ร้อยละ 52 ของผู้หญิงที่มีรายงานความวิตกกังวลเพิ่มความวิตกกังวลในระหว่างตั้งครรภ์ และเนื่องจากการใช้ยาบางชนิดในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพในบางกรณีสมาคมจิตแพทย์อเมริกันและวิทยาลัยสูตินรีแพทย์อเมริกันและนรีแพทย์แนะนำว่าหากคุณมีปัญหาสุขภาพจิตเช่นความวิตกกังวลและวางแผนที่จะเริ่มครอบครัว คุณควรพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการลดลงของยาของคุณ
บรรทัดล่างคืออะไร? ใช่คุณสามารถตั้งครรภ์หากคุณมีความกังวลอาจใช้เวลานานกว่าที่คุณจะชอบ
ลองดูวิดีโอชุดใหม่ของ Romper เรื่อง Bearing The Motherload ซึ่งผู้ปกครองที่ไม่เห็นด้วยจากปัญหาต่าง ๆ นั่งลงกับผู้ไกล่เกลี่ยและพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการสนับสนุน (และไม่ตัดสิน) มุมมองการเป็นพ่อแม่ของกันและกัน ใหม่ตอนออกอากาศวันจันทร์บน Facebook
