คุณจะนอนร่วมที่ถูกดัดแปลงได้อย่างไร? 5 วิธีในการลอง

การนอนร่วมเป็นทางเลือกส่วนบุคคลสำหรับครอบครัวและมีพื้นที่สีเทาเช่นเดียวกับด้านอื่น ๆ ของการอบรมเลี้ยงดู การนอนหลับร่วมของครอบครัวหนึ่งอาจไม่ใช่กระจกเงาของผู้อื่นและมักเรียกว่าการนอนร่วมที่ปรับเปลี่ยนเมื่อคุณใช้ชีวิตในแง่มุมต่าง ๆ และทำให้เหมาะสำหรับครอบครัวของคุณ ดังนั้นคุณจะแก้ไขร่วมนอนได้อย่างไร มันต้องใช้งาน DIY หรือเลื่อนเปลเด็กเข้ามุมห้องของคุณเพียงพอหรือไม่?

มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับวิธีที่คุณต้องการจัดการกับการนอนร่วมแบบดัดแปลง ดร. Craig Canapari ผู้อำนวยการ Yale Pediatric Sleep Center เขียนไว้ในเว็บไซต์ของเขาว่าการนอนร่วมหมายถึงการนอนกับลูกของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการใช้เตียงร่วมกันในกรณีที่เด็กเข้ามามีส่วนร่วมกับคุณบนเตียงของคุณเองหรือแชร์ห้องที่ลูกของคุณมีเตียงหรือเปลแยกต่างหากในห้องเดียวกับที่คุณเลือก นั่นคือสิ่งที่ถือเป็นการปรับเปลี่ยนการนอนร่วม - คุณปรับเปลี่ยนการนอนกับลูกของคุณเพื่อให้เหมาะกับความต้องการของคุณและครอบครัว

ยังไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไร? กำหนดสิ่งที่คุณและลูกน้อยของคุณต้องการ Canapari ยืนยันในเว็บไซต์ของเขาว่ามีแนวทางไม่กี่ข้อที่จะต้องปฏิบัติตามเมื่อพิจารณาว่าการนอนหลับร่วมกันเหมาะกับคุณหรือไม่นั่นคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอ คุณนอนหลับสบายไหม ลูกของคุณนอนหลับสบายหรือไม่? คุณทั้งสองถูกรบกวนเวลากลางคืนหรือไม่? ทุกคนตื่นนอนในตอนเช้าหรือไม่? มีพื้นที่เพียงพอหรือไม่ จากนั้นนอนหลับร่วมกันเสียงเหมือนมันทำงาน แต่ถ้าคุณสังเกตเห็นว่าการใช้เตียงร่วมกับลูกของคุณในสภาพแวดล้อมการนอนร่วมแบบดั้งเดิมนั้นไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่ดีนักดังนั้นมองไปที่การนอนร่วมที่ได้รับการดัดแปลง ห้าวิธีในการทำ co-sleeping ที่ปรับเปลี่ยนสามารถช่วยให้แน่ใจว่าทุกคนจะได้นอนหลับอย่างเพียงพอในเวลากลางคืนในขณะที่ยังคงมีความสัมพันธ์แบบ co-sleeping

1. คุณสามารถใช้รถข้างเคียงเป็นเปลได้

คู่รักบางคนต้องการนอนร่วมกับลูก แต่พวกเขาไม่ต้องการนอนร่วมกับลูกน้อย มีแบบฝึกหัดมากมายเกี่ยวกับวิธีการดูแลเปลรถรวมถึงการแฮ็คเปลนอนร่วมจากแฮ็ค IKEA แน่นอนคุณต้องการให้แน่ใจว่าอย่างไรก็ตามคุณกำลังทำอยู่มันเป็นตัวเลือกที่ปลอดภัย แต่นี่เป็นวิธีที่ดีในการลองปรับนอนร่วม ลูกของคุณถูก แต่คุณไม่ต้องยอมแพ้หรือกังวลเกี่ยวกับผ้าห่มและหมอนที่ขวางทาง

2. คุณสามารถใช้ A-Sleeper ได้

หากคุณไม่ต้องการลองเปลนอนนอนของคุณเองคุณสามารถใช้เปลเด็กนอนแขนของ Arm's Reach ($ 191) มีตัวเลือกที่แตกต่างกันไม่กี่อย่างเช่นการลดด้านหนึ่งเพื่อให้คุณสามารถเข้าถึงลูกน้อยจากเตียงของคุณหรือใช้เป็นเปลเด็กแบบดั้งเดิม

3. รวมฟูกนอนลงบนพื้น

อเมซอน

หากคุณกังวลว่าลูกจะตกลงมาจากเตียงพ่อแม่บางคนจะนอนร่วมกันให้ปลอดภัยขึ้นโดยการวางที่นอนลงบนพื้นโดยตรง บล็อก Mama & Baby Love แชร์โพสต์เกี่ยวกับที่นอนของพ่อแม่ที่วางอยู่บนพื้นเพื่อให้เด็กสามารถเลื่อนเข้าและออกจากเตียง ผู้ปกครองบางคนชอบเก็บที่นอนไว้ใกล้ ๆ เพื่อให้ลูกมีพื้นที่เป็นของตัวเอง แต่ยังปลอดภัยและนอนร่วม

4. แชร์ห้องพัก

ต้องการลูกน้อยของคุณในพื้นที่ของตัวเองเพียงแค่ในห้องของคุณ? การแชร์ห้องพักเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการแก้ไขปัญหาการนอนร่วม เพียงแค่ดึงเปลหรือเปลของทารกเข้ามาในห้องของคุณและคุณสามารถนอนบนเตียงของคุณเอง คุณยังคงได้รับประโยชน์เหมือนกันกับการนอนร่วมกัน แต่คุณไม่ต้องกังวลกับเท้าเล็ก ๆ ที่หลังหรือมีผ้าห่มมากเกินไปบนเตียง

5. การแชร์เตียง

pixabay

ต้องการลองความคิดแบบนอนร่วมทั่วไปหรือไม่ คุณสามารถแบ่งปันกับลูกน้อยของคุณได้ตราบใดที่คุณทั้งคู่นอนหลับสนิท มีเคล็ดลับมากมายเกี่ยวกับการนอนอย่างปลอดภัยเช่นคำแนะนำของ Hobo Mama เกี่ยวกับการนอนด้วยหมอนที่ซ่อนอยู่ข้างหลังคุณและไม่มีผ้าห่ม