แม้จะมีสิ่งที่ผู้ปกครองอาจพูด แต่เด็กทารกแรกเกิดนอนหลับมาก ท้ายที่สุดแล้วการเรียนรู้การพัฒนาและการชินกับชีวิตนอกครรภ์ พวกมันขึ้นอยู่กับ catnaps เล็ก ๆ เหล่านั้นตลอดทั้งวันเพื่อช่วยให้สมองตัวเล็ก ๆ ของพวกมันพัฒนาขึ้น แต่คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าลูกน้อยของคุณได้รับการนอนหลับที่เพียงพอโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาไม่สามารถบอกคุณได้ว่าพวกเขากำลังถูกวางยา? ไม่ว่าคุณจะคิดว่าลูกน้อยของคุณนอนหลับนานเกินไปหรือไม่พอคุณอาจถามตัวเองว่างีบของทารกแรกเกิดควรจะนานแค่ไหน?
ตามที่ ผู้ปกครอง ทารกแรกเกิดควรนอนหลับระหว่าง 16 และ 18 ชั่วโมงทุกวันรวมถึงการนอนหลับตอนกลางคืนและไม่กี่งีบในระหว่างวัน ก่อนแปดสัปดาห์เด็กทารกสามารถเปิดตาได้ครั้งละประมาณหนึ่งชั่วโมงเท่านั้นก่อนที่พวกเขาจะต้องออกเดินทางไปยังโลกแห่งความฝันอีกสองสามชั่วโมง แต่เมื่อพวกเขาเติบโตจำนวนเวลาที่ทารกสามารถตื่นตัวได้นานขึ้นและพวกเขาก็เริ่มที่จะรวมงีบของพวกเขาเข้าไปอีกไม่กี่ยืดตลอดทั้งวันตามที่กล่าวไว้ในเว็บไซต์ Precious Little Sleep
ดังที่กล่าวไว้ในศูนย์เด็กทารกแรกเกิดส่วนใหญ่งีบหลับระหว่างสองถึงสี่ชั่วโมงในเวลาตลอดทั้งวัน ตามเวลาที่พวกเขาอายุสองเดือนทารกจะเริ่มรวมการนอนหลับระหว่างสองถึงสี่งีบในแต่ละวันซึ่งควรอยู่ระหว่าง 30 นาทีถึงสองชั่วโมง ภายในสิ้นปีแรกลูกน้อยของคุณควรนอนสองครั้งในแต่ละวันซึ่งควรอยู่ระหว่างหนึ่งถึงสองชั่วโมงอ้างอิงจากเว็บไซต์ The Precious Little Sleep
แม้ว่าคุณจะไม่ต้องทำตารางงีบหลับให้ลูกน้อยของคุณถึงนาทีคุณก็ไม่ต้องการที่จะพยายามตามเขาให้ทันเมื่อเขาต้องการ Zs สักสองสามตัว ดังที่ได้กล่าวไว้ในเว็บไซต์ The Precious Little Sleep คุณจะรู้ว่าเมื่อลูกของคุณเหนื่อยมากเกินไปหากพวกเขาจุกจิกเกินไปหรือยากที่จะปลอบประโลม การขยี้ตาเป็นอีกตัวบ่งชี้ที่ดีว่าเขาต้องการงีบหลับ
ในขณะที่คุณอาจค้นพบแล้วทารกทุกคนแตกต่างกันซึ่งทำให้แทบเป็นไปไม่ได้ที่จะรู้ว่าเมื่อใดที่ตารางการนอนหลับของบุตรของคุณจะคล้ายกับมนุษย์ทั่วไป แต่มีวิธีที่คุณสามารถช่วยลูกน้อยของคุณพัฒนานิสัยการนอนหลับที่ดีในช่วงสองสามเดือนแรกของชีวิตเขา คุณสามารถเริ่มสอนเขาถึงความแตกต่างระหว่างกลางวันและกลางคืนโดยทำให้บ้านของคุณสดใสในเวลากลางวันและใช้เวลาที่เขาตื่นในระหว่างเล่น ในเวลากลางคืนให้อาหารและเปลี่ยนเขาในความมืดโดยไม่ต้องพูดอะไรมากตามที่ Baby Center แนะนำ
สิ่งสำคัญที่สุดคืออย่าลืมมีความอดทนตลอดกระบวนการ แม้ว่าคุณคิดว่าคุณมีลูกน้อยของคุณในช่วงเวลานอนหลับที่ดีสิ่งต่างๆเช่นการงอกของฟันความเจ็บป่วยและแม้กระทั่งแขกที่มาพักค้างคืนก็สามารถเปลี่ยนตารางเวลาของคุณได้ แต่ถ้าคุณทำได้ภายในสองสามเดือนแรกคุณสามารถจัดการอะไรก็ได้
