10 สิ่งที่น่าอายที่จะทำร่วมกันซึ่งจะทำให้คุณและคู่ของคุณใกล้ชิดยิ่งขึ้น

เมื่อคุณสร้างความสัมพันธ์กับคู่ของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเป็นสิ่งที่จะ (หรืออย่างน้อยคุณก็หวัง) ในระยะยาวคุณจะต้องมีความเสี่ยงอย่างน้อยในบางครั้ง และอีกวิธีหนึ่งที่คุณมีความเสี่ยงและทำให้ตัวเองออกไปทำสิ่งต่าง ๆ ที่อาจจะดูน่าอาย แม้ว่าคุณอาจไม่คิดว่าจะช่วยความสัมพันธ์ของคุณ แต่การทำสิ่งที่น่าอายด้วยกันทั้ง 10 ข้อนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าทำให้คู่รักตกหลุมรักมากขึ้นเพราะความอ่อนแอและความอับอายสามารถช่วยสร้างความสนิทสนมได้จริง

“ เมื่อคุณทำให้ตัวเองอยู่ในตำแหน่งที่คุณจะอ่อนแอลงคุณก็จะได้เห็นว่าคนอื่นจัดการอย่างไร” Bianca L. Rodriguez, MA, Ed.M., LMFT บอกกับ Romper “ และนี่เป็นภาพสะท้อนถึงวิธีที่พวกเขาจัดการกับความอ่อนแอของตัวเองและเป็นส่วนประกอบอันดับหนึ่งสำหรับความใกล้ชิดทางอารมณ์จริงๆแล้วมันเกี่ยวกับการเต็มใจที่จะเปิดเผยส่วนที่ไม่สมบูรณ์และเข้าด้วยกันเพราะสิ่งที่น่าอาย บุคคลอาจไม่น่าอายสำหรับบุคคลอื่น " นอกเหนือจากการเต็มใจที่จะเปราะบาง Rodriguez แนะนำให้คุณตรงไปตรงมาและตรงไปตรงมาว่าคุณเป็นกังวลกระวนกระวายหรือ "หลุดพ้น" มิฉะนั้นคู่ของคุณจะสงสัยว่าทำไมคุณถึงทำตัวแปลก ๆ

สิ่งสำคัญคือต้องทำสิ่งเหล่านี้แม้ว่าคุณจะได้อยู่ด้วยกันซักพัก “ ความใกล้ชิดเป็นสิ่งสำคัญและเป็นส่วนประกอบสำคัญของความสัมพันธ์ในชีวิตสมรสเนื่องจากการพัฒนาและการบำรุงรักษาขึ้นอยู่กับการเชื่อมต่ออย่างต่อเนื่องระหว่างคู่สมรส” ดร. Saudia L. Twine, Ph.D., NCC, LLPC, LLMFT นักบำบัดการแต่งงานและครอบครัว Romper ในการแลกเปลี่ยนอีเมล "ดังนั้นคู่รักจะต้องขึ้นศาลกันต่อไป (เช่นการทำสิ่งที่คุณทำในตอนแรกซึ่งทำให้คุณตกหลุมรักตั้งแต่แรก)"

ความปลอดภัยความอับอายและความอ่อนแอร่วมกันสามารถสร้างความผูกพันระหว่างคุณสองคนให้แข็งแกร่งขึ้นและทำให้คุณสองคนตกหลุมรักมากขึ้น

1. สร้างร้านขายของชำให้สนุกยิ่งขึ้น

Giphy

Lara McElderry ซึ่งเป็นโฮสต์ของพอดคาสต์ แต่งงานกับแพทย์ กล่าวว่าเธอและสามีของเธอซึ่งได้รับการฝึกฝนให้เป็นศัลยแพทย์ผู้บาดเจ็บชอบทำทริปช็อปปิ้งร้านขายของชำให้สนุกยิ่งขึ้น ทั้งสองพยายามอย่างเต็มที่เพื่อทำให้การเดินทางโดยไม่ต้องพูดคุยกันเป็นภาษาอังกฤษภาษาที่ใช้ร่วมกันของพวกเขาแทนที่จะต้องพึ่งพาภาษากายภาษาต่างประเทศสองสามภาษาที่หนึ่งหรืออื่นรู้และแม้แต่ทำให้ "ภาษา" เช่นหมูละติน รับทุกอย่างในรายการ

McElderry กล่าวว่าการได้สนุกด้วยกันแม้ว่าพวกเขาจะอายในที่สาธารณะช่วยบรรเทาความเครียดที่เกี่ยวข้องกับงานและการเลี้ยงดูลูกห้าคน "การเลือกและสนุกไปกับสิ่งที่เรียบง่ายเป็นเหมือนปุ่มรีเฟรชบนอินเทอร์เน็ตเบราว์เซอร์ของคุณ" เธอกล่าว "คุณเป็นเหมือน 'โอเคฉันสามารถรีบูตฉันสามารถทำสิ่งนี้ได้อีกครั้ง'"

2. คาราโอเกะด้วยกัน

Giphy

การร้องเพลงต่อหน้าคนอื่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่ใช่นักร้องที่ยอดเยี่ยมก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเสริมสร้างความผูกพันที่คุณมีกับคู่ของคุณ "เพลงและการเชื่อมต่อของเราผ่านดนตรีนั้นเก่าแก่เท่ากับมนุษย์" ดร. เจมส์วี. คอร์โดวา, Ph.D., ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาและหัวหน้าแผนกจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยคลาร์กบอกกับ Romper ทางอีเมล์ "ดังนั้นแม้ว่ามันจะเป็นเพียงไม่กี่บรรทัดจากเพลงรักที่คุณโปรดปรานเอาคู่หูของคุณไว้ในอ้อมแขนแล้วร้องเพลง"

นอกจากนี้การร้องเพลงต่อหน้าคนแปลกหน้าที่บาร์คาราโอเกะสามารถทำให้เกิดการประจบประแจงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวิธีที่ดี “ ไม่มีอะไรที่ผูกพันกับคนที่ชอบลุกขึ้นต่อหน้าคนแปลกหน้าและร้องเพลง (เอ่อร์, ร้องเสียงกรี๊ด?) เพลงรักสุดวิเศษที่คุณชื่นชอบ” สเตฟานีชูร์ม่าโค้ชสัมพันธ์และผู้ก่อตั้ง บริษัท กู๊ดรักบอกทางอีเมล์ เลือกเพลงที่คุณชื่นชอบและสลัดความตื่นเต้น

3. โยคะเปลือยเปล่า

Giphy

ไม่ใช่ว่าคู่รักทุกคนจะพร้อมสำหรับกิจกรรมเช่นโยคะเปลือย แต่ความเปลือยเปล่าสามารถทำให้สิ่งใหม่สำหรับคุณดูน่าอายขึ้นอีกเล็กน้อย “ ใช่คืนวันนี้ไม่ได้มีไว้สำหรับคนใจร้อน แต่เมื่อคุณทำสิ่งต่าง ๆ ออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณด้วยกันมันจะกลายเป็นความทรงจำที่ถูกผูกมัดและเรื่องราวที่เฮฮารับประกันได้ว่าจะยกคิ้วสักสองสามดวง

หากโยคะไม่เหมาะกับคุณการมั่วสุมกันในห้องนอนหรือแม้แต่การอาบน้ำด้วยกันก็สามารถทำได้เช่น Rhonda Milrad, LCSW ผู้ก่อตั้งชุมชนสัมพันธ์ออนไลน์ Relationup และนักบำบัดด้านความสัมพันธ์บอก Romper ทางอีเมล การเปลือยกายจะทำให้คุณอ่อนแอและสามารถนำคุณเข้ามาใกล้กันได้หากทำในลักษณะที่คุณทั้งคู่ยังรู้สึกปลอดภัย (นั่นคือสิ่งที่สำคัญที่สุด)

4. แสดงรูปภาพที่น่าอับอายต่อกัน

Giphy

“ แน่นอนคุณดูน่ารักเหมือนเด็กวัยหัดเดิน แต่ทุกคนต้องผ่านช่วงเวลาที่น่ารังเกียจในหน้าตาของพวกเขาโดยเฉพาะในช่วงอายุสิบสามปี "มันเป็นพันธะที่ดี (และ hysterical) เพื่อแบ่งปันภาพถ่ายทั้งหมดของคุณในขั้นตอนที่น่าอึดอัดใจและทรงผมที่ไม่ดีของคุณหรือตัวเลือกเสื้อผ้า" คุณไม่ได้รวมตัวกันเหมือนที่คุณพยายามจะปรากฏขึ้นในขณะนี้ ทุกคนมีช่วงเวลาที่น่าอึดอัดใจและแสดงภาพคู่ของคุณว่ามีความเสี่ยงต่ำ (ค่อนข้าง)

5. การสวมบทบาทในที่สาธารณะ

Giphy

หากคุณกำลังมองหาบางสิ่งที่บอบบาง แต่ก็ยังดูไม่ธรรมดาคุณสามารถลองสวมบทบาทในที่สาธารณะได้ "มันน่าอายและสนุกมาก" Rori Sassoon ผู้จับคู่และซีอีโอของ Platinum Poire บอกกับ Romper ทางอีเมล "มันจะนำความลึกลับและความขี้เล่นมาสู่ความสัมพันธ์ของคุณและนำคุณเข้ามาใกล้"

6. แสดงความอยากรู้ของคุณ

Giphy

“ ความอยากรู้อยากเห็นช่วยในการสร้างความใกล้ชิดและในที่สุดก็ช่วยให้เราเห็นตัวเองชัดเจนยิ่งขึ้นในความสัมพันธ์ของเรา” Deborah J. Cohan, Ph.D., ศาสตราจารย์ด้านสังคมวิทยาที่มหาวิทยาลัยเซาท์แคโรไลนา - โบฟอร์ตบอก Romper ใน การแลกเปลี่ยนอีเมล "มันสามารถช่วยชี้แจงความต้องการและลำดับความสำคัญของเราได้ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการถามคู่หูของคุณให้ละเอียดมากขึ้นและมีความใกล้ชิดกับคำถามไม่ใช่ในการขุดจู้จี้หรือก้าวร้าว แต่ในทางที่ทำให้บุคคลนั้นอยู่ในสถานที่อ่อนโยน ในทางกลับกันกระตุ้นให้อีกฝ่ายอยากรู้เกี่ยวกับเรา"

บางครั้งสิ่งที่น่าอับอายที่คุณทำร่วมกันไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องที่สุดโต่งหรือน่าอายอย่างที่คุณคิดว่ามันแค่เป็นสิ่งที่ทำให้คุณอ่อนแอและนำคุณเข้ามาใกล้กัน

7. การฆาตกรรมปริศนาดินเนอร์ปาร์ตี้

Giphy

แน่นอนว่านี่อาจไม่ใช่สิ่งที่น่าอับอายที่สุดที่คุณสามารถทำร่วมกันเพื่อเสริมสร้างความผูกพันของคุณสองคน "สิ่งที่ยิ่งใหญ่คือคุณสามารถมีปฏิสัมพันธ์มากหรือน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่การแสดงในตัวเองเป็น ตาดไปด้านบนและ cringeworthy เล็กน้อย - แต่นั่นคือความสนุก "Churma กล่าว โบนัส: มันจะเป็นสิ่งที่คุณทั้งคู่สามารถหัวเราะคิกคักด้วยกันเพื่อปีต่อ ๆ ไป

8. เล่นความจริงหรือกล้าหรือพูดคุยเกี่ยวกับอดีตของคุณ

Giphy

การเล่นความจริงหรือกล้าที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกันและกันหรือถามกันเกี่ยวกับช่วงเวลาที่น่าอับอายที่สุดของคุณก็สามารถช่วยคุณผูกพัน “ การพูดคุยเกี่ยวกับวัยเด็กของคุณทำให้เกิดเรื่องน่าอายขึ้นมามากมายเพราะการแบ่งปันเกี่ยวกับประวัติศาสตร์ของเราเป็นอีกวิธีหนึ่งที่เราสร้างความไว้วางใจและเป็นรากฐานของความสัมพันธ์” โรดริเกซกล่าว "คุณสามารถถามได้ตลอดเวลา" ทุกคนมีช่วงเวลาที่น่าอายในชีวิตคุณจึงควรแบ่งปันได้

9. สิ่งใหม่ ๆ

Giphy

ลองทำสิ่งใหม่ไม่ว่าอะไรก็ตามที่อาจเป็นสิ่งใหม่อาจเป็นเรื่องที่น่าอาย แต่ก็ทำให้คุณทั้งคู่ใกล้ชิดกันมากขึ้น Rodriguez กล่าวว่าไม่ว่าจะเป็นสิ่งใหม่สำหรับคุณหรือคนที่สามารถสอนหรือโค้ชคนอื่นได้การลองสิ่งใหม่ ๆ เป็นวิธีที่ดีในการสร้างความสัมพันธ์ที่แนบสนิทในความสัมพันธ์ของคุณ เนื่องจากผู้คนมักจะไม่เก่งในสิ่งใหม่ ๆ ทันทีมันจะทำให้คุณรู้สึกผูกพัน แต่ก็เป็นสิ่งที่สนุกและตลกที่คุณ (หวังว่า) จะหัวเราะเกี่ยวกับการก้าวไปข้างหน้า

10. คืนสปาและความงาม

Giphy

“ ใคร ๆ ก็ดูไร้สาระด้วยการสวมหน้ากาก” Rodriguez กล่าว มาสก์แถบรูขุมขนและอื่น ๆ ทั้งหมดสามารถสนุกและน่าอายเล็กน้อยที่คุณสามารถทำร่วมกัน นอกจากนี้แถบรูขุมขนก็สามารถทำรายได้ได้ทั้งหมด Rodriguez กล่าวดังนั้นแม้กระทั่งการลอกแถบออกหลังจากถอดออกก็อาจเป็นเรื่องที่น่าอาย ทุกคนปล่อยให้อัตตาของคุณอยู่ที่ประตู