10 สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณทำอาจทำให้ลูกสาวตัดสินร่างกายของเธอ

ฉันรักที่มีลูกสาว มีอะไรดีไปกว่ารุ่นเล็ก ๆ ของฉันที่จะช็อปและเขย่าวงการ Justin Bieber ด้วย? แต่ยิ่งเธอมีอายุมากขึ้นเท่าไหร่ฉันยิ่งกังวลเกี่ยวกับความนับถือตนเองและความอ่อนไหวของเธอต่อการรังแก ฉันมาจากผู้หญิงที่มีน้ำหนักตัวที่ยาวนานและฉันรู้ดีว่าพฤติกรรมของฉันมีผลกระทบทางลบต่อเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ ที่กำลังรอวันที่เราสวมใส่รองเท้าขนาดเท่ากันหรือไม่ หากคุณกำลังเลี้ยงดูลูกสาวคุณจะต้องการทราบสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณทำซึ่งอาจทำให้ลูกสาวตัดสินร่างกายของเธอ

ฉันเข้าใจแล้ว - เป็นเรื่องง่ายที่จะเป็นผู้ปกครองเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ ที่เหมาะสมกับมาตรฐานความงามของสังคม แต่ในฐานะผู้ปกครองสิ่งสำคัญคือการช่วยให้แน่ใจว่าลูกของคุณมีความมั่นใจและปลอดภัยไม่ว่าจะสวมใส่ขนาดใด การแสดงความคิดเห็นว่าเธอรับหรือลดน้ำหนักวางอาหารและแม้แต่การบ่นเรื่องน้ำหนักของคุณเองเป็นทุกสิ่งที่ทำให้ลูกสาวของคุณมีความสำคัญยิ่งขึ้นต่อภาพลักษณ์ของเธอและส่งผลให้เกิดภาพลักษณ์เชิงลบ

ดูสัญญาณเหล่านี้ในพฤติกรรมของคุณที่อาจทำอันตรายมากกว่าดีและทำอย่างดีที่สุดเพื่อเฉลิมฉลองทุกสิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับเด็กผู้หญิงตัวน้อยของคุณ ส่วนที่เหลือของโลกจะทำให้ร่างกายอับอายมากพอ

1. คุณทิ้งมันไว้ในเงาของคุณ

คุณเพียงแค่ต้องดูตอนของ Brady Bunch เพื่อดูว่าแจนยากแค่ไหนที่จะอยู่ในเงามืดของมาร์เซียพี่สาวที่สวยงามและเป็นที่นิยมของเธอ การใช้ชีวิตอยู่ในเงามืดของพี่น้องที่มีอายุมากกว่าหรือแม้แต่ผู้ปกครองอาจส่งผลให้เกิดความไม่มั่นคงในหญิงสาวในฐานะนักจิตวิทยาดร. เจอรัลด์สไตน์เขียนบล็อกของเขา หากคุณมีลูกหลายคนพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้แน่ใจว่าทุกคนรู้สึกพิเศษ

2. คุณไม่ปลอดภัยเกี่ยวกับร่างกายของคุณ

ฉันนับแคลอรี่มาตั้งแต่อยู่ในโรงเรียนมัธยม แต่ตอนนี้ฉันเป็นแม่ของเด็กสาวฉันระวังเรื่องการครอบงำจิตใจของเธอตั้งแต่ยังเด็ก ในฐานะที่เป็น Aha! การเลี้ยงดูเด็ก ๆ รับความกลัวของผู้ปกครองและอาจเริ่มคิดว่ามีบางอย่างผิดปกติกับพวกเขาหากพวกเขาเห็นว่าคุณกำลังหมกมุ่นอยู่กับน้ำหนักของคุณ

3. คุณบอกว่าเธอได้รับน้ำหนัก

หากคุณสังเกตเห็นว่าลูกสาวของคุณมีน้ำหนักตัวมากขึ้นอย่าพยายามทำเรื่องใหญ่โต ให้หาวิธีที่จะทำให้แน่ใจว่าเธอจะมีโอกาสทำกิจกรรมทางกายที่เธอชอบในแต่ละวัน เมื่อบีบีซีชี้ให้เห็นการบอกกับลูกสาวว่าน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของเธอนั้นสามารถส่งเสริมภาพลักษณ์ที่เป็นลบได้

4. คุณส่งเสริมแนวคิดที่ว่า "Thin Is In"

หากลูกสาวของคุณเห็นว่าคุณกำลังบูชานางแบบบางเฉียบและดาราฮอลลีวูดเธออาจเริ่มเข้าใจว่าเป็นมาตรฐานความงามที่เธอต้องการให้บรรลุเช่นเดียวกับอ๊ะ! การเลี้ยงดูที่กล่าวถึง เตือนเธอว่าไม่มีสิ่งใดในร่างกายที่สมบูรณ์แบบและสนับสนุนให้เธอรู้สึกสบายใจกับผิวหนังที่เธออยู่

5. คุณไม่สนับสนุนการสื่อสารแบบเปิด

ตามโครงการความนับถือตนเองของนกพิราบผู้ปกครองควรส่งเสริมให้ลูกสาวพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขา สร้างสภาพแวดล้อมในเชิงบวกที่ปลอดภัยสำหรับเธอเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับแรงกดดันที่เธอเผชิญและสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้เธอกังวล ยอมรับว่าเธออาจมีความรู้สึกไม่มั่นคงและเธอไม่ได้อยู่คนเดียว

6. คุณพูดมากเกินไปเกี่ยวกับหน้าตาของเธอ

ลูกสาวของคุณฉลาดตลกหรือห่วงใยไหม มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะยกย่องลูกสาวของคุณสำหรับคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมทั้งหมดของเธอที่ไม่เกี่ยวกับรูปลักษณ์ของเธอ ช่วยให้เธอเห็นว่าสิ่งที่อยู่ภายในมีความสำคัญมากกว่าที่โลกจะมองเห็น

7. คุณใช้ชีวิตตามขนาด

การใช้ชีวิตแบบแอคทีฟการกินเพื่อสุขภาพและการรู้สึกดีกับตัวเองนั้นสำคัญกว่าจำนวนมาก การแนะนำน้ำหนักเป้าหมายสำหรับลูกสาวของคุณในวัยหนุ่มสาวอาจทำให้เกิดอันตรายมากกว่าดี

8. คุณใส่เธอในอาหาร

แทนที่จะละทิ้งสิ่งต่าง ๆ หรือทำให้ลูกสาวของคุณทานอาหารกระตุ้นความมุ่งมั่นในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี หากทุกคนในครอบครัวมีความสุขกับอาหารที่สดใหม่มีสุขภาพดีและได้ออกกำลังกายลูกสาวของคุณจะเห็นว่ามันเป็นการลงโทษน้อยกว่าสำหรับสิ่งที่เธอทำผิดและเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของครอบครัวคุณ

9. คุณไม่สนับสนุนให้พ่อช่วย

คุณแม่ไม่จำเป็นต้องรับผิดชอบในการส่งเสริมภาพลักษณ์ที่ดีของตัวเองเพียงอย่างเดียว ลูกสาวของคุณควรได้ยินการยืนยันความงามและสติปัญญาในเชิงบวกจากพ่อหรือนางแบบชายที่สำคัญอื่น ๆ ตาม Child Mind Institute

10. คุณทำเรื่องขนาด

เช่นเดียวกับอายุขนาดเป็นเพียงตัวเลขและไม่มีผลใด ๆ ต่อบุคคลที่เป็นน้ำหนักที่เหมาะสม ตามที่ผู้ซื้อที่มีประสบการณ์ส่วนใหญ่ทราบขนาดแตกต่างกันไม่ได้สร้างเท่ากัน อย่าให้ความสำคัญกับขนาดลูกสาวของคุณมากนัก คุณไม่ต้องการให้เธอหมกมุ่นอยู่กับการได้หมายเลขเวทมนต์ ให้เธอเลือกเสื้อผ้าที่ทำให้เธอดูดีและรู้สึกดีที่สุด